二型糖尿病量化运动处方的分析研究

目录1量化运动处方的效果分析研究 41.1个体化的检测 41.2管控机制 41.3动态调控 42量化运动处方的安全性分析研究 61.1对量化运动处方安全性的认识 61.2量化运动处方的安全性分析 63量化运动处方与现代化科技相结合分析研究 73.1可穿戴的检测设备相结合 73.2大数据技术的应用 73.3VR实景锻炼 74量化运动处方的项目实施构建分析研究 84.1体育专业院校进行量化运动处方课程的开发 84.2体医融合量化运动处方课程的开发 84.2.1建立体医融合的理念 94.2.2推动教学模式的创新 94.2.3教学方法的创新 105结论 10

二型糖尿病量化运动处方的分析研究摘要：在这科学技术与时俱进的时代，各种技术都需要跟随着新兴技术的产生进行更新换代，才能在实践中发挥出最好的效果，二型糖尿病量化运动处方在实践中也是如此。通过查阅二型糖尿病和二型糖尿病量化运动处方的相关文献，并进行分析研究。发现处方在具体实践操作中的效果并不能达到试验的效果，没有管控机制和运用动态调控的量化运动处方在实践中很难达到应有的效果。建议二型糖尿病量化运动处方在实施实践时，应与现代化的科学技术相结合，以使二型糖尿病量化运动处方更加科学化和个体化，并开展量化运动处方的周边项目，有效地促进量化运动处方的发展。关键词：二型糖尿病；量化运动处方；研究综述二型糖尿病患者的数量占所有类型的糖尿病患者数量的百分之九十以上，糖尿病是一组由遗传和环境因素相互作用而引起的临床综合征REF_Ref24781\r\h[1]，从全世界范围看二型糖尿病已经成为严重威胁到人类身体健康的慢性病之一。这一种慢性、非传染性的疾病患者还在逐年增加，其治疗周期较长，引起的并发症多，且治疗费用昂贵，给家庭和社会带来了一定负担，所以二型糖尿病的治疗与防控已经成为人类社会的一大难题。因此，如何预防和有效治疗二型糖尿病已经是刻不容缓。许多研究已经证实了运动疗法是糖尿病患者治疗的“五驾马车”中不可缺少的部分，但是这项研究比较分散且仍处于泛科学化阶段REF_Ref6295\r\h[1]。二型糖尿病量化运动处方的提出能够面向不同程度的二型糖尿病患者开出较为精准的运动处方，这个概念是近年来国内专家提出的。它是为解决差异化的二型糖尿病患者的系统解决方案。本文是从知网数据库中检索了“二型糖尿病量化运动处方”研究方向的30篇论文，并仔细研究了量化处方的开发、设计、运动强度的测定及其应用等相关文献，发现量化运动处方在改善糖尿病患者血糖、血脂、血压，具有较好的应用前景。量化运动处方的出现，使运动疗法在糖尿病治疗中从质突破到量，但是从运动学角度深入研读，发现该量化运动处方在具体实践实施中所达到的效果还是有些不完美，因此本文将运用文献研究法具体分析量化运动处方实践的效果、实践的安全性、并提出量化运动处方在实施实践中与现代化技术的相结合、实践项目实施构建，为量化运动处方在实践中的推广发展提供参考依据REF_Ref15997\r\h[4]。1量化运动处方的效果分析研究1.1个体化的检测问卷数据指标医务人员在开出量化运动处方时只是考虑患者身体状况和病情病程，但是更重要的是要考虑患者的运动能力，即速度、力量、柔韧、耐力、心肺功能等，在量化运动处方的相关文献中曾多次提到可将运动处方个体化的观点，但实际上量化是不能等同于个体化。个体化突出了实施处方者与其他患者的差异，每一位患者都是唯一的，被按一定级别量化的运动处方可以供病程基本相同的患者使用，患者是可以用，但是可能不是最适合的。医务人员在开出量化运动处方之前应对个体进行个体化的测试化，即个人运动能力的检测，因为只要这样开具出来的量化运动处方才能真正适合患者，开具出来的运动处方必须包括运动类型、运动时间和运动频率，以及运动适应征、禁忌征和注意事项，让患者能够有计划地实施，从而达到治疗目的。通过运用文献研究法，发现量化处方在制定时，以不同病情病程患者作为不同量化运动处方的分类标准，但是，对于相同条件下的不同患者，虽然设置了五个级别的量化运动处方，但在实践中并没有有效地解决个体化运动处方的问题。对于个体化，从运动学角度看，应考虑患者的运动能力。量化运动处方在实施过程中，应先根据患者自身身体状况合理的实施量化运动处方，患者在按照处方进行运动时，必须要先进行体能检测，了解自己的健康情况，根据自己的健康状况选择合适的量化运动处方水平，制定合理的运动时间和量，然后进行分阶段的锻炼。根据执行结果进行自我评估，并根据评估内容实时调整运动计划和运动负荷。因此，在实践中，应该安排个体化的运动处方，而第一个关键环节就是测量患者的运动能力。同龄患者的运动能力会有明显差异，具有相同病程的相同年龄的体育健将患有二型糖尿病，我们不可能和从未进行体育运动的普通人安排相同的量化了的运动处方。所以“量化”适合具有共同特征的患者，因此在实践中，应测试个体运动能力，以便于能够开出更适合该患者的量化运动处方。1.2管控机制图1其一，对二型糖尿病患者的具体状况予以了解，判断其健康情况，这属于对量化运动处方进行管控的基础，以便于针对特殊状况的患者采取特殊的方式；其二，对运动负荷以及体能等进行测定。对量化运动处方进行实际运用之前，应对二型糖尿病患者在运动方面的负荷以及体能进行测定，就运动负荷测定而言，指的是检测以及评价患者对身体对于运动的承受能力，一般通过心跳频率以及最大吸氧量等相关指标，建立科学、合理的处方负荷指标。就体能测定而言，指的是坚定二型糖尿病患者身体素质，也可以把获取到的相关结果与大样本予以对比，进而对此项素质的优劣程度进行明确，确保能够有针对性的对运动处方进行落实，实现良好的管控；其三，对具体方案的建立和落实。结合以上两点所测定到结果以及科学锻炼身体的原则，向二型糖尿病患者提供涉及时间、内容以及强度等在内的锻炼犯案。在具体实施的过程中，需要重视对锻炼次数、持续时间以及间隔时间等的管控，让运动处方能够向着规范化的方向发展；其四，测试分析身体形态、素质和机能等。量化运动处方在实施一定时间之后，需再次测试锻炼者的身体素质、形态和技能，进而查看处方的效果；其五，对运动处方进行优化与综合。对于一个处方应反复修改、优化,使之日臻完善。为了使锻炼者的各项身体素质得以全面发展，还要把各单项运动处方综合起来使用，并不断优化。1.3动态调控建立并运用量化运动处方动态处方数据库，形成量化运动处方控制系统。利用动态处方数据库和处方控制系统不仅可以有效的落实处方点评制度,通过连续的汇总数据分析运动处方的实施情况,并实施动态调控和处方干预手段。此外，使用数据库从不同角度评估药物使用情况可以实现动态处方数据库的进一步数据挖掘。利用动态处方数据库和处方评价系统还可以对运动处方的使用类型、患者人群组成等做进一步的数据挖掘工作。利用动态处方数据库来辅助调控处方，将是量化运动处方的一个重要发展方向。其次，糖尿病量化运动出发主要涉及5个等级15个运动处方，并且不同等级与处方在运动目的方面均不相同，如此一来便能够结合实际情况进行动态调控。其中，除了将被动运动以及抗阻运动作为重点，优化局部血液循环以及避免肌肉萎缩的处方之外，还存在将消耗能量促进血糖降低作为目标的处方，亦或是提升肌肉力量与下肢耐力，以及肺功能的运动处方。就糖尿病量化运动处方而言，其主要目的在于消耗能量，让血糖得到降低，并且对运动强度进行动态调控可以促进心肺功能的提升，并拥有增强肌肉力量、提升协调和平衡能力等相关作用。同时，还能够和音乐进行结合，维持稳定的情绪，缓解身心存在的紧张、焦虑等状态，进而加强体质，改善糖尿病患者工作能力以及正常体能，促进生活质量的全面提升，并预防糖尿病并发症。在开展动态调控的过程中，向锻炼人员提供适合的运动项目，和锻炼的有效性以及持久性之间存在着紧密的联系。对运动项目予以选择之前，需明确其目的，即治疗或健身，并对运动气候、条件、时间以及体育兴趣爱好等进行充分考虑，以便于促进动态调控工作的顺利进行。2量化运动处方的安全性分析研究1.1对量化运动处方安全性的认识运动处方的安全问题与运动处方的发展有关,它已被世界各国广泛关注。可以说，在运动处方迅速发展和推广的后奥运时代,研究其安全性既现实性又紧迫。但是，对于其研究，必须首先弄清楚运动处方的安全性是什么，以及如何科学的定义运动处方的安全性。运动处方的安全性是指运动者较为适应运动处方所规定的运动负荷，并且适应周围环境以及抵抗体内外各种干扰的能力，其具有强大的自我控制能力，以保护机体不受任何伤害。糖尿病患者不同于普通的健康人,这决定了糖尿病患者运动的特殊性。例如，严重卧床的糖尿病患者和下肢行动不便的人目前不建议在医学中使用相关的运动处方。该受试者针对糖尿病的量化运动处方考虑了这些患者的需求。经络，穴位，肌肉和皮肤的刺激促进血液循环并防止肌肉萎缩和关节僵硬。糖尿病患者的状况和健康状况不断变化，经过一段时间的运动后，以前的训练可能无法适应当前的状况，因此有必要改用其他强度的运动处方，而不是一成不变，仍然建议适度强度有氧运动。糖尿病量化运动处方的设计从小到大逐渐增加，运动形式也有所不同，患者可以根据自身情况和疾病特点选择合适的运动处方，也可以将不同的运动处方相互匹配。为了满足疾病不同阶段患者的需求，让运动疗法更加系统和科学。1.2量化运动处方的安全性分析适当的运动可以提高糖尿病患者胰岛素敏感性，防止肌肉萎缩，降低血脂、血压、减轻体重等，延缓糖尿病并发症的发生，提高患者生活质量。但是当机体运动至一定程度的候，会造成运动性疲劳，而糖尿病神经病变不但能影响到足部的保护性感觉，而且还能影响身体平衡功能和步态的稳定性，所以合并糖尿病神经病变患者运动危险性就会大大提高。因此，只有针对不同情况选择个体化的运动方案，才能做到适当安全的运动。运动量被认为是糖尿病运动治疗方案的核心。所以在实践中不同糖尿病患者的不同病情应准确把握运动方案的运动量，既要达到运动处方的目标，又要将运动的风险降到最低。进行运动之前，应对患者予以全面的医学检测，并制定相应的运动计划。同时，运动时需要携带一定的食物，避免出现低血糖的情况，并在运动前后对血糖进行监测。运动在形成规律之后，需要对饮食以及胰岛素剂量进行适当的调控，确保三者之间能够实现平衡。若运动中以及运动后出现四肢无力、饥饿、出冷汗以及心慌等情况，需要马上停止运动，摄入携带的食物，并适当休息，以此来缓解低血糖的症状。并且，在抗阻运动时，需重视对呼吸的调整。所以量化运动处方在实施实践过程中应更加细化运动处方的量化标准。各级糖尿病量化运动处方的心率由低到高逐渐递增，运动中的心率均在安全范围，可以满足不同疾病阶段和不同身体状况糖尿病患者的个性化运动疗法的需求，可作为糖尿病常规运动治疗方案在临床中进行推广。3量化运动处方与现代化科技相结合分析研究3.1可穿戴的检测设备相结合在量化运动处方在实际实践过程中，在没有检测设备的调控下，患者的运动负荷会出现超过既定目标或无法达到目标。通过数据分析，可穿戴设备提醒患者是否精准的完成医生所开出的处方。且从运动学角度来看，医务人员在开具运动处方时并没有测试患者的运动能力，只是根据患者的年龄和其他身体状况，来开具运动处方。如果没有体现出个人运动能力的差异，那么同一年龄，同一疾病阶段的患者将获得相同的运动处方，这将导致运动治疗效果在实践中不完全相同的情况。因此，与量化运动处方兼容的可穿戴设备的系统的开发在促进量化运动处方的实际效果和安全性方面发挥了作用。3.2大数据技术的应用高科技的发展使我们进入了人工智能时代，在这个时代，大数据已经成为人们生活的一部分。运动过程中患者的身体状况每时每刻都在变化，智能设备收集的信息形成一个网络共享平台。并通过大数据技术让患者共享信息。不断调整和改善各种类型的身体数据以制定运动处方。我们可以制定量化的运动处方来满足二型糖尿病患者的身体健康要求，或者为他们自己的健康发展提供建议和意见。在实践中，它不会导致出现相同水平的量化运动处方，并且量化指标对不同个体的适用性可能不是最佳和最合适的。大数据时代的到来无疑是促进运动处方的有力帮助。在生成量化运动处方时，它会整合患者信息以生成最有效，最科学的量化运动处方。3.3VR实景锻炼2008年1月，广西医科大学第一附属医院内分泌科与广西体育专科学校研发了1套“量化糖尿病运动处方”。该量化处方课题组于2008—2014年期间多次试用于临床及社区糖尿病患者，在试验中验证了其安全性、适用性及有效性。量化运动处方以光盘为载体，按级录制处方视频，CD作为载体已无法满足患者量化运动处方的体验要求。如果在量化运动处方的实践中充分利用VR技术，其人机交互功能可以增加患者的新颖体验，激发患者对运动的兴趣，并将患者从“被动运动”转变为“主动运动”，帮助患者实施自我管理，自我评估并养成独立运动的习惯。VR技术在量化运动处方领域具有巨大的应用潜力，主要是在激发患者运动动机，改善患者动机，模拟运动环境以及评估运动效果方面。未来，将VR技术应用于定量运动实践中，会对当前的定量运动处方运动形式产生一定的影响，很有可能会衍生出多种新的运动形式。4量化运动处方的项目实施构建分析研究4.1体育专业院校进行量化运动处方课程的开发模式结构图5个等级描述本研究不要写笔者分析30篇关注点如何充分发挥高校的优势，科学有效地利用科研成果服务于教学，服务学校，服务人才，服务社会，是教育界普遍关注的当前问题。目前，国内大多数将科研成果转化为教学资源的研究还停留在理论层面。将科研成果应用于教学实践的成功案例仍然很少，特别是在体育领域。糖尿病定量运动处方是指根据糖尿病患者的年龄，性别，健康状况，身体健康状况以及心血管和运动器官的功能状况，结合主观和身体状况，根据糖尿病患者的生理，病理和能量代谢特征制定的运动处方。客观条件。运动处方课程创新是人才培养模式的需要。在传统医学院校接受培训的医务人员重视医疗和药物治疗，而忽略了长期保健和康复锻炼的作用。医院109例患者的调查结果表明，有83例患者说手术后医生没有科学，系统的康复和保健措施。一名半月板损伤患者在手术后通过骑自行车进行康复，甚至认为运动量更大，无论运动造成的膝盖负荷如何，都能产生良好的治疗效果，与此同时，对核心力量和其他康复训练，且缺乏必要的康复训练计划。这是中国医疗机构的一个长期存在的问题。它重视手术和药物治疗，并且缺乏医学预防和保健知识。因此，迫切需要创新人才培训。4.2体医融合量化运动处方课程的开发体医融合是健康领域的一个重大创新，也是未来医学发展的一个重要趋势，更是创设健康环境的根本保障。高等医学院开设运动处方课程是体医融合发展的需求，也是医学院教学改革的需要，能够促进医务人才培养模式的变革。因此，必须要基于体医融合的理念，结合当前高等医学院校运动处方课程的特点，进行课程模式的创新。体医融合是运动处方的核心和关键，是连接体育和健康之间的桥梁，和传统医学理念相比，体医融合下的运动处方不仅能够实现预防和康复的作用，更能够推动个性化的医疗保健方案的实施，为医学在未来时代的变革打下基础。因此，高等医学院校急需要培养一批“能体能医”的复合型人才，解决运动的安全性和有效性的问题。运动处方课程模式创新是高等医学院教学改革的需要。和普通院校相比，高等医学院具有实施体医融合的资源优势，但是当前高校体医融合课程建设还存在诸多不足。运动处方课程模式的创新就是一个良好的切入点，能够改革当前医学院校体医融合在课程建设方面存在的诸多问题，在课程理念、课程模式、教学方面和评价方式上实现全面创新。运动处方课程除了关注运动的安全性、科学性和个体化之外，还要注重个人信息的收集、患病史及医学检查、体质测试和危险分层、处方的制定和调整。系统分析运动强度、方式、时间、频率，最为关键的是对症开方，因此课程实施的深度和广度要求较高，需要进一步加大课程改革力度，在专业课程建设上全面实现模式创新。体医融合和运动保健的专业知识和体系较为复杂，根据不同的运动种类，要制定不同的动作和技术要领，还要分析体脂比，臀腰比、BMI、心率等各种指标，根据损伤的位置和保健的方式不同，还要科学设计各种运动处方，这需要较大的投入车和创新，也是当前我国高等医学院教学中的薄弱环节。4.2.1建立体医融合的理念首先，为明确物理和医学融合的实施水平，应建立从健康中国到全民医疗领域的体育和医学融合的概念，并在每所医学院校都应采用这一概念。在大学一级，运动处方被用作运动与医学相结合的一种实现方法。建立了针对不同人群，不同环境和不同身体状况的运动处方库。结合SP等先进的教学方法，为学生提供临床培训，以培养体育和医学融合的人才。其次，体育科学与中西医结合将利用体育科学的概念和规律来改进现有中医，并将中医的宝贵经验转化为量化的临床效果。其次，利用培训监测，康复治疗方法和各种活动的运动营养支持。再次，将体育和医学治疗的长期发展计划包括在学校的教学大纲中，确定了终身运动的意识，并且以患者的健康为中心的教育理念。4.2.2推动教学模式的创新一是加强实践训练设施建设，建设实践训练基地，加强体育医学与体育教育相结合的重点运动医学重点实验室建设，以体育为重点，培养多功能，多功能人才。医学院校。积极为各种体育活动引进康复理疗设备，给学生更多参与实践的机会。第二，结合体育教育和医学专业课程。第三，确立将物理医学整合到各个医学专业的目标，对学生进行针对不同专业的运动处方训练，使学生具有开处方的能力。增加模拟培训，例如模拟韧带撕裂和骨伤情况下患者应如何接受康复治疗，以达到培训实用型人才的目的。4.2.3教学方法的创新首先，我们必须广泛利用互联网技术进行教学，颠覆传统的教学模式。其次，整合各种教学方法和手段，例如引入武术整合的概念，通过让学生系统地学习武术的保健思想和观念，一方面激发学生对体育运动的热情，另一方面另一方面，学习武术运动处方的长处，探索保健，康复和慢性病的治疗方法，并提高处方的科学性。第三，建立教学，科研和临床三位一体，不断提高运动处方的科学性和准确性，鼓励学生参与运动，加强自我修养机制，树立批判性思维，使运动处方与物理医学相结合。创新。5结论通过对国内外许多对比研究进行分析能够发现，适当运动能够在一定程度上让糖尿病患者血糖得到降低，促进糖尿病治疗效果提升，并对糖尿病预后进行改善，属于现阶段对糖尿病进行治疗的主要方式之一。同时，通过研究还发现，力量运动可以在提高糖耐量以及胰岛素受体敏感性之外，还能够改善形体、加强肌力以及减少脂肪等，所以有氧运动作为一种辅助方式融入到了糖尿病量化运动处方之中。对二型糖尿病患者量化运动处方进行建立的过程中，有氧运动如步行、慢跑、上下楼梯可以借助仪器来量化处方，制定适合老年患者的详细运动时