2020年滑雪五级职业技能等级认定理论真题及答案

2020年滑雪五级职业技能等级认定理论真题及答案

一、单项选择题(总共10题，每题2分)1.以下哪种滑雪板适合初学者练习基本滑行？A.竞速板B.公园板C.全能板D.初级板2.滑雪时正确的站姿是：A.双脚并拢B.双脚分开与肩同宽C.双脚间距随意D.前脚宽后脚窄3.转弯时控制速度主要通过：A.加速B.刹车C.调整重心D.摆动双臂4.以下哪个不是常见的滑雪摔倒方式？A.前扑B.后坐C.侧摔D.翻滚5.当遇到前方有人摔倒，自己来不及躲避时应：A.直接冲过去B.尝试跳跃过去C.顺势摔倒D.紧急刹车6.滑雪镜的主要作用不包括：A.防风B.防晒C.防雾D.装饰7.滑雪服的特点不包括：A.防水B.透气C.紧身D.保暖8.中级雪道的坡度一般在：A.5°-10°B.10°-15°C.15°-25°D.25°-35°9.蹬冰式转弯时，后脚蹬雪的方向是：A.正后方B.斜后方C.侧后方D.前方10.乘坐缆车时，正确的做法是：A.随意站立B.头手伸出窗外C.听从工作人员指挥D.大声喧哗二、填空题(总共10题，每题2分)1.滑雪基本姿势包括站立姿势、____姿势和滑行姿势。2.刹车的方法主要有犁式刹车、____刹车和V型刹车。3.滑雪时身体重心应保持在____之间。4.滑雪头盔的作用是保护____免受伤害。5.雪板打蜡可以增加雪板的____和减少摩擦力。6.平行转弯是从____转弯技术基础上发展而来的。7.初级雪道的长度一般在____米左右。8.滑雪手套具有____和保暖功能。9.滑雪时，视线应____前方。10.双板滑雪的站姿中，膝盖应保持____。三、判断题(总共10题，每题2分)1.滑雪时可以不戴头盔。（）2.雪道上可以逆行。（）3.犁式转弯是最基础的转弯技术。（）4.滑雪服越厚越好。（）5.摔倒后应尽快起身继续滑行。（）6.乘坐缆车时可以在缆车上打闹。（）7.雪镜可以在阳光下保护眼睛。（）8.中级雪道比初级雪道更安全。（）9.蹬冰式转弯时前脚主要起支撑作用。（）10.滑雪前不需要进行热身运动。（）四、简答题(总共4题，每题5分)1.简述犁式刹车的动作要领。2.怎样选择适合自己的滑雪板？3.滑雪时如何避免碰撞他人？4.简述双板平行式滑行的基本动作。五、讨论题(总共4题，每题5分)1.讨论在不同天气条件下滑雪的注意事项。2.谈谈如何提高滑雪转弯的技巧。3.说说团队滑雪时如何保持良好的协作。4.讨论滑雪运动对身体健康的益处。答案1.单项选择题-1.D2.B3.C4.D5.C6.D7.C8.C9.B10.C2.填空题-1.准备2.横滑3.双脚4.头部5.滑行速度6.犁式7.200-3008.防滑9.看向10.微屈3.判断题-1.×2.×3.√4.×5.×6.×7.√8.×9.√10.×4.简答题-1.犁式刹车动作要领：双板呈内八字，两雪板板尾打开，雪板与雪面夹角增大，通过增大阻力来减速。身体重心向后移，膝盖微屈，上体保持正直，眼睛看向前方。-2.选择适合自己的滑雪板：考虑自身滑雪水平，初学者选初级板；根据身高体重选择合适长度和宽度的雪板；明确滑雪目的，如竞速选竞速板，公园玩选公园板等。-3.滑雪时避免碰撞他人：提前观察雪道上其他人位置和动向；保持合适速度，以便能及时做出反应；转弯、刹车等操作前提前示意周围人。-4.双板平行式滑行基本动作：双脚平行站立，与肩同宽，膝盖微屈，身体重心居中。两雪板保持平行，利用腿部力量推动雪板向前滑行，滑行过程中保持身体平衡和雪板平行。5.讨论题-1.不同天气条件下滑雪注意事项：晴天注意防晒，戴雪镜、涂防晒霜等；阴天注意保暖，多穿衣物；下雪天注意雪质变化，雪厚时注意控制速度和转弯，雪薄时小心摔倒受伤；大风天注意防风，避免被风吹倒，可适当降低滑行速度。-2.提高滑雪转弯技巧：多练习基础转弯技术如犁式转弯，熟练掌握后过渡到平行转弯；感受身体重心转移，通过重心移动控制转弯方向和速度；观察雪道情况，提前做好转弯准备，与雪道起伏配合好转弯节奏。-3.团队滑雪保持良好协作：出发前明确路线和集合地点；滑行中保持间距，避免碰撞；有人摔倒时及时提供帮助；相互提醒雪道上的危险情况；根据团队成员水平调整速度和节