备考学生中医抗疲劳调查问卷

备考学生中医抗疲劳调查问卷个人基本信息1.您的性别是？A.男B.女2.您的年龄是？A.1518岁B.1922岁C.2325岁D.25岁以上3.您目前的备考阶段是？A.中考备考B.高考备考C.研究生考试备考D.职业资格考试备考E.其他（请注明）____________4.您所在的年级（针对学生群体）或职业（针对职业资格考试备考群体）是？A.初三B.高三C.大学本科低年级（大一、大二）D.大学本科高年级（大三、大四）E.硕士研究生F.在职人员（请注明职业）____________备考疲劳状况1.您在备考期间是否经常感到疲劳？A.经常B.偶尔C.很少D.几乎没有2.您感觉疲劳主要出现在一天中的哪个时间段？（可多选）A.上午（7:0012:00）B.中午（12:0014:00）C.下午（14:0018:00）D.晚上（18:0024:00）E.凌晨（0:007:00）3.您的疲劳症状主要表现为哪些？（可多选）A.身体乏力B.精神萎靡C.注意力不集中D.记忆力下降E.头晕头痛F.眼睛干涩G.肩颈酸痛H.睡眠质量差I.其他（请注明）____________4.您的疲劳程度如何？A.轻度（不影响正常学习或工作）B.中度（对学习或工作有一定影响）C.重度（严重影响学习或工作）5.您认为导致您备考疲劳的主要原因是什么？（可多选）A.学习或复习时间过长B.睡眠不足C.精神压力过大D.缺乏运动E.饮食不合理F.环境因素（如噪音、光线等）G.其他（请注明）____________中医认知与使用情况1.您对中医抗疲劳的方法是否了解？A.非常了解B.了解一些C.听说过但不太了解D.完全不了解2.您是否使用过中医方法来缓解备考疲劳？A.是B.否如果选择“是”，请回答以下问题：3.您使用过哪些中医方法来缓解疲劳？（可多选）A.中药调理B.针灸推拿C.食疗D.艾灸E.拔罐F.其他（请注明）____________4.您使用中医方法缓解疲劳的频率是？A.每天B.每周23次C.每月12次D.偶尔使用5.您认为中医方法缓解疲劳的效果如何？A.非常有效B.有一定效果C.效果不明显D.没有效果6.您选择中医方法缓解疲劳的原因是什么？（可多选）A.中医副作用小B.中医整体调理效果好C.身边人推荐D.对中医感兴趣E.其他（请注明）____________7.如果未使用过中医方法缓解疲劳，您不使用的原因是什么？（可多选）A.不了解中医方法B.觉得中医方法麻烦C.担心中医方法的安全性D.认为中医方法效果不佳E.其他（请注明）____________中药使用情况1.您是否使用过中药来缓解备考疲劳？A.是B.否如果选择“是”，请回答以下问题：2.您使用过哪些中药来缓解疲劳？（可多选）A.人参B.黄芪C.枸杞D.西洋参E.灵芝F.其他（请注明）____________3.您获取中药的途径是？（可多选）A.医院开具药方B.药店自行购买C.网上购买D.他人赠送E.其他（请注明）____________4.您使用中药的方式是？（可多选）A.煎服B.冲泡C.制成丸剂服用D.其他（请注明）____________5.您使用中药缓解疲劳的疗程一般为多久？A.12周B.24周C.12个月D.2个月以上6.您在使用中药过程中是否出现过不良反应？A.是B.否如果选择“是”，请描述不良反应的情况：____________________食疗使用情况1.您是否通过食疗来缓解备考疲劳？A.是B.否如果选择“是”，请回答以下问题：2.您经常食用哪些具有抗疲劳作用的食物？（可多选）A.红枣B.桂圆C.核桃D.山药E.黑芝麻F.其他（请注明）____________3.您是通过什么方式获取食疗信息的？（可多选）A.家人或朋友分享B.网络搜索C.书籍或杂志D.医生建议E.其他（请注明）____________4.您认为食疗缓解疲劳的效果如何？A.非常有效B.有一定效果C.效果不明显D.没有效果针灸推拿使用情况1.您是否接受过针灸推拿治疗来缓解备考疲劳？A.是B.否如果选择“是”，请回答以下问题：2.您接受针灸推拿治疗的频率是？A.每周12次B.每两周1次C.每月1次D.偶尔接受3.您选择的针灸推拿场所是？（可多选）A.正规医院B.专业的中医诊所C.按摩店D.其他（请注明）____________4.您认为针灸推拿缓解疲劳的效果如何？A.非常有效B.有一定效果C.效果不明显D.没有效果5.在接受针灸推拿治疗过程中，您是否有不适的感觉？A.是B.否如果选择“是”，请描述不适的情况：____________________运动与中医养生1.您在备考期间是否进行运动？A.经常运动B.偶尔运动C.很少运动D.几乎不运动2.您是否了解一些中医养生运动，如太极拳、八段锦等？A.非常了解B.了解一些C.听说过但不太了解D.完全不了解3.如果了解中医养生运动，您是否进行过相关运动来缓解疲劳？A.是B.否如果选择“是”，请回答以下问题：4.您进行中医养生运动的频率是？A.每天B.每周23次C.每月12次D.偶尔进行5.您认为中医养生运动缓解疲劳的效果如何？A.非常有效B.有一定效果C.效果不明显D.没有效果心理调节与中医1.您在备考期间是否会出现焦虑、抑郁等不良情绪？A.经常出现B.偶尔出现C.很少出现D.几乎没有2.您是否了解中医在心理调节方面的作用？A.非常了解B.了解一些C.听说过但不太了解D.完全不了解3.您是否尝试过用中医方法进行心理调节，如中药疏肝理气、艾灸养心安神等？A.是B.否如果选择“是”，请回答以下问题：4.您使用的中医心理调节方法有哪些？（可多选）A.中药调理B.艾灸C.穴位按摩D.其他（请注明）____________5.您认为中医心理调节方法的效果如何？A.非常有效B.有一定效果C.效果不明显D.没有效果对中医抗疲劳的期望与建议1.您是否希望获取更多关于中医抗疲劳的知识和方法？A.非常希望B.希望C.无所谓D.不希望2.您希望通过哪些途径获取中医抗疲劳的知识和方法？（可多选）A.医院举办的讲座B.网络课程C.书籍或杂志D.社区宣传E.其他（请注明）____________3.您认为中医在抗疲劳方面还需要在哪些方面进