孕期保健常识1

孕妇保健常识（一）孕早期保健（二）孕中期保健（三）孕晚期保健（四）孕期特殊表现（五）孕期日常生活注意怀孕12周前建册孕妇学校三场以上产前检查8次以上宝宝出生产后访视1个月内7.14.28.42天(一）孕前保健计划怀孕前3个月进行健康检查：全身健检查，妇科检查，优生优育，遗传咨询等。还有必不可少的叶酸服用。

确定妊娠后，按期进行产前检查

目前，尚有个别孕妇嫌麻烦或自我感觉良好等原因，不进行或不按时进行产前检查，这样就不能及时发现妊娠并发症及胎位、胎儿异常情况，是造成难产的重要原因之一。大量产科统计表明：孕期及分娩时发生的种种异常（流产、早产、难产等），大部分都是孕妇自己忽视自我保健造成的。早期：1——11周末中期：12——27周末晚期：28——41周末足月妊娠37——41周末过期妊娠：42周妊娠全过程：共40周280天定期检查孕12周早期您需要去医院建立保健手册孕20周---28周：每4周检查一次孕28周---36周：每2周检查一次孕36周—42周:每周检查一次高危妊娠次数增多检查次数。（一）早期注意事项(0-11周末)孕期心理准备：要有稳定的情绪注意休息，保证营养（以清淡饮食为主）避免接触有害物质谨慎用药孕期12周内禁止性生活保证适量运动在医生指导下服用适量叶酸早期辅助检查（0-11周末）B超，以确定宫内还是宫外怀孕、了解胚胎发育情况血常规、尿常规、尿HCG心电图，唐氏筛查，优生四项，地中海贫血（二）妊娠中期（12-27周末）子宫增大是否与孕月相符血压，体重感到胎动，注意胎动频率不要接触有害物质及药物妊娠中期注意事项（12-27周末）子宫增大是否与孕月相符血压，体重感到胎动，注意胎动频率不要接触有害物质及药物.是否感小腿麻木、抽搐有无头晕、头痛、下肢浮肿等不适体重增加是否过快加强营养，注意补充钙、锌、蛋白质、维生素、脂肪。这个时期也是胎儿发育的关键阶段。中期辅助检查（12-27周末）B超（主要是彩超：此期间能筛查出95%的胎儿畸形，对无脑儿、脑积水、脊柱裂、肾积水、心脏畸形的诊断有一定的帮助）唐氏筛查（主要筛查先天愚形）血尿常规乙肝两对半，糖尿病胎儿心电图（三）妊娠晚期注意事项28-40周末自我监测胎动并做好记录28周后出现假性宫缩为生产而做准备适量运动，以散步为主禁止性生活晚期辅助检查（28-40周末）B超胎位、有无脐带绕颈、羊水及胎盘情况血、尿常规胎心监护，28周后每月1次，以了解胎儿在宫内情况特别是有无缺氧分娩前准备检查丙肝、HIV、梅毒、凝血四项胎动监护怀孕18-20周后，准妈妈开始感觉到胎儿在子宫内的活动。孕28周起，准爸爸应协助准妈妈每天定时数好胎动胎动计算方法(一）每天早晨、中午、晚上各花1个小时数胎动3次胎动总数╳4，就是12小时的胎动数0准备一些辅助工具如：小纽扣、空碗等，帮助数胎动时计数Tips胎动监护胎动监护的意义12小时胎动在30次以上：正常12小时内胎动次数少于20次，有异常可能少于10次是胎儿在宫内有缺氧的危险信号胎动计算方法（二）：

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每天晚上6~10点之间测胎动一小时

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一小时胎动≥3次为正常

-若胎动＜3次/小时，应休息片刻后再测一次

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若无改变提示胎儿有缺氧可能，要及时就医如发生胎动异常，应及时到医院就诊临产先兆分娩开始时，子宫不规则收缩逐渐规则（一般约10分钟感腹痛或腹部发紧一次，持续约20-30秒），孕妇准备入院阴道见红或阴道流水。专线电话：0769—823-111110769----33233329（四）妊娠期特殊表现有头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、喜食酸物、厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等，多数早孕反应出现在停经后6-12周，有尿频感---早晚期白带增多失眠牙龈出血---整个孕期静脉曲张下肢水肿---20周后便秘---整个孕期腿部痉挛---孕中期孕期阴道出血妊娠28周前出现阴道出血通常是流产的征兆。妊娠满28周后出现阴道出血可能是早产的征兆，孕妇必须就医。进入医院，医生将会确定你出血原因，给予治疗孕早中期阴道出血，流产先兆可能，及时就医（五）孕期日常生活1孕期心情2孕期休息和睡眠3孕期沐浴.衣着