2026年全民冬季防寒保暖必知技能知识考试题（附答案）

2026年全民冬季防寒保暖必知技能知识考试题（附答案）

1.冬季乘坐长途交通工具，以下哪种保暖方式较好？

A、穿很少，靠车厢暖气

B、携带保暖毯子，适时增减衣物

C、一直开着车窗通风

D、穿着厚重且不透气的衣服

参考答案：B

2.冬季吃火锅时，以下哪种做法更利于保暖和健康？

A、一直吃滚烫的食物

B、等食物稍凉再吃，搭配温热饮品

C、只吃肉，不吃蔬菜

D、大量饮用冰啤酒

参考答案：B

3.冬季吃以下哪种食物有助于保暧？

A、冷饮

B、生冷海鲜

C、热汤热粥

D、冰淇淋

参考答案：C

4.冬季储存蔬菜，以下哪种方式既能保暖又能保持蔬菜新

鲜？

1st

A、把蔬菜都堆在一起放在室外

B、将蔬菜放在干燥、通风、温度适宜的室内角落

C、把蔬菜密封在塑料袋里不透气

D、把蔬菜放在暖气旁边

参考答案：B

5.冬季带宝宝外出散步，以下哪种保暖和安全措施更合适？

A、给宝宝穿得里三层外三层，裹得严严实实

B、根据天气情况选择合适厚度的连体衣或分体保暖套装，

戴上帽子、手套，使用婴儿背带或推车，并注意避开积雪和

结冰路面

C、让宝宝自己在地上走，锻炼抗寒能力，不穿特别保暖的

鞋子

D、不给宝宝戴帽子，觉得头发能保护头部

参考答案：B

6.冬季带宠物出门散步，以下哪种保暖和安全措施正确？

A、给宠物穿很薄的衣服，觉得宠物不怕冷

B、根据宠物的品种和体型选择合适的保暖衣物，避开结冰

路面和有危险物品的区域，控制散步时间，避免宠物长时间

暴露在寒冷环境中，同时注意宠物的行为和身体状况

C、不给宠物做任何保暖措施，让宠物自己适应

D、让宠物在雪地里长时间玩耍，不管不顾

参考答案：B

2nd

7.冬季带宠物狗外出散步，以下哪种保暖和安全措施更合

适？

A、让狗狗穿很薄的衣服，觉得狗狗不怕冷

B、根据狗狗的品种和体型选择合适的保暖衣物，如宠物狗

外套、鞋子等，避开积雪和结冰路面，防止狗狗滑倒受伤

C、不给狗狗做任何保暖措施，让狗狗自己适应寒冷

D、让狗狗在雪地里长时间玩耍，不管不顾

参考答案：B

8.冬季带宠物外出散步，以下哪种保暖措施对宠物更合适？

A、不用特别保暖，宠物自身有毛发

B、根据宠物品和和体型，给宠物穿上合适的保暖衣服，避

免长时间在寒冷环境中

C、给宠物戴上厚重的帽子和围巾，限制其活动

D、让宠物在雪地里尽情玩耍，增强抗寒能力

参考答案：B

9.冬季带老人去公园散步，以下哪种保暖和出行安排更合

适？

A、让老人穿得很单薄，说多走走就暖和了

B、给老人穿上保暖的棉衣、棉鞋，戴上帽子、围巾、手套,

选择阳光充足、风小的时段和路线，散步时间不宜过长

C、让老人自己随意穿，不关心保暖问题

D、带老人在下雪天去公园，走结冰的小路增加趣味性

3rd

参考答案：B

10.冬季带老人去户外散步，以下哪种保暖和安全安排更合

适？

A、给老人穿很少衣服，说老人活动活动就不冷了

B、给老人穿上保暖的棉衣、棉鞋，戴上帽子、围巾、手套,

选择平坦、无积雪结冰、人少车少的路线，散步速度不宜过

快，时间不宜过长，注意老人的身体状况

C、让老人自己决定穿多少，不关心保暖问题

D、带老人在马路边快速散步，增加运动量

参考答案：B

11.冬季带小孩去公园玩耍，以下哪种保暖和安全安排更合

适？

A、给小孩穿很少衣服，说多跑跑就热了

B、给小孩穿上保暖的棉衣、棉鞋，戴上帽子、围巾、手套,

选择有安全设施、地面防滑的游乐区域，玩耍时间不宜过长,

注意适时休息和补充水分

C、让小孩自己决定穿多少，不关心保暖问题

D、带小孩在结冰的湖面上滑冰玩耍

参考答案：B

12.冬季戴帽子主要为了保暖哪个部位？

A、耳朵

B、头部

4th

C、颈部

D、脸部

参考答案：B

13.冬季给宠物保暖，以下哪种做法正确？

A、让宠物睡在电暖器旁边

B、给宠物准备温暖的窝和合适的衣物

C、给宠物吃大量高热量食物不管体重

D、让宠物长时间在户外

参考答案：B

14.冬季给婴儿保暖，以下哪种做法是正确的？

A、给婴儿穿得厚厚的，裹得像粽子一样

B、根据室内外温度，合理增减衣物，选择柔软、透气的保

暖用品

C、让婴儿和大人睡在同一个被窝里

D、给婴儿使用电热毯保暖

参考答案：B

15.冬季孩子睡觉踢被子容易着凉，以下哪种方法能较好解

决？

A、给孩子盖很重的被子压住

B、使用睡袋并选择合适厚度

C、让孩子穿很多衣服睡觉

D、不盖被子，靠室温保暖

5th

参考答案：B

16.冬季孩子玩耍出汗后，以下哪种做法正确？

A、马上脱掉外套

B、用干毛巾擦干汗水，更换干衣物

C、继续在寒冷环境中玩耍

D、用冷水擦身降温

参考答案：B

17.冬季孩子在户外玩雪后，小手冻得通红，以下哪种处理

方式正确？

A、马上用热水浸泡小手

B、先把小手放在自己温暖的手心里轻轻揉搓，再回到室内

用温水清洗

C、用雪继续搓小手

D、不做处理，等自然回暖

参考答案：B

18.冬季孩子在学校上课，课间休息时，以下哪种保暖和活

动方式更合适？

A、坐在教室里不出去，避免受寒

B、到室外适当活动身体，穿上保暖外套，活动后及时回到

教室添加衣物

C、在教室走廊里快速奔跑取暖

D、把外套脱掉，只穿毛衣活动

6th

参考答案：B

19.冬季家庭聚餐吃火锅，使用电磁炉加热时，以下哪种做

法安全又保暖？

A、把电磁炉放在离餐桌边缘很近的地方方便操作

B、选择有防滑功能的电磁炉，放在平稳桌面，周围留出散

热空间并搭配保暖桌布

C、电磁炉上直接覆盖厚毛巾来保暖

D、让小孩在运行的电磁炉附近玩耍

参考答案：B

20.冬季家庭使用地暖，为了既温暖又节能，以下哪种做法

合理？

A、把地暖温度设置到最高，让室内迅速升温

B、根据室内使用情况和人员活动，合理设置地暖温度，白

天无人时可适当调低

C、长时间关闭地暖，等感觉冷了再开启

D、在地暖上铺设厚厚的地毯，增强保暖效果

参考答案：B

21.冬季家庭使用电暖器给房间升温，为了安全又有效，以

下哪种做法正确？

A、把电暖器放在离家具很近的地方，快速加热周围

B、选择有倾倒断电、过热保护功能的电暖器，放置在空旷、

干燥的地方，周围不放置易燃物品，与家具保持一定距离

7th

C、晚上开着电暖器睡觉，不关闭

D、用电暖器烘烤衣物

参考答案：B

22.冬季家庭使用电暖器取暖，为了防止火灾等安全隐患，

以卜哪种做法正确？

A、把电暖器放在易燃物品旁边，觉得这样升温快

B、将电暖器放置在远离易燃物、通风良好的地方，使用有

自动断电功能的电暧器，不使用时及时关闭电源，不覆盖衣

物等物品在电暖器上

C、长时间连续使用电暖器，不进行休息和检查

D、用湿抹布擦拭正在工作的电暖器

参考答案：B

23.冬季家庭使用电暖扇取暖，为了安全使用，以下哪种做

法正确？

A、把电暖扇放在离沙发很近的地方，快速加热沙发

B、选择有防护网、倾倒断电功能的电暖扇，放置在平稳、

干燥的地方，周围不放置易燃物品，与家具保持一定距离

C、晚上开着电暖扇睡觉，不关闭电源

D、用电暖扇烘烤衣物、鞋子

参考答案：B

24.冬季家庭使用电热水袋来暖手，以下哪种使用方法安全

又保暖？

8th

A、边充电边使用电热水袋

B、购买正规产品，充电完成后拔掉电源再使用，避免尖锐

物品刺破

C、把电热水袋放在被窝里一起充电

D、使用过期的电热水袋，觉得还能用就不更换

参考答案：B

25.冬季家庭使用电热水袋取暖，为了安全使用，以下哪种

做法正确？

A、使用三无产品的电热水袋，觉得便宜就行

B、选择正规厂家生产、有合格证明的电热水袋，使用前检

查是否有破损、漏液等情况，充电时不要覆盖物品，充满电

后及时拔掉电源

C、边充电边使用电热水袋

D、把电热水袋放在床上和被子一起长时间使用

参考答案：B

26.冬季家庭使用电热毯来暖床，为了安全又舒适，以下哪

种使用方法正确？

A、整晚开着高温档电热毯

B、睡前提前打开电热毯预热，睡觉时调到低温档或关闭，

避免长时间高温使用，不折叠电热毯

C、把电热毯铺在很软的床垫下面，增加保暖效果

D、给婴幼儿使用成人电热毯

9th

参考答案：B

27.冬季家庭使用加湿器来增加室内湿度，为了健康和安全,

以下哪种使用方式正确？

A、往加湿器里添加自来水，一直开着不间断使用

B、使用纯净水或凉开水，根据室内湿度情况合理调节加湿

器的工作时间和湿度档位，定期清洗加湿器

C、在加湿器里添加消毒剂，认为能杀菌更健康

D、把加湿器放在离人很近的地方，让水汽直接喷在脸上

参考答案：B

28.冬季家庭使用加湿器增加空气湿度，为了健康使用，以

下哪种做法正确？

A、使用自来水，不进行任何处理

B、使用纯净水或凉开水，定期清洗加湿器，防止细菌滋生,

根据室内湿度情况合理控制加湿器的使用时间和湿度设置，

避免室内湿度过高

C、长时间连续使用加湿器，不进行通风

D、在加湿器中添加消毒剂等化学物质

参考答案：B

29.冬季家庭使用空调制热，为了节能又舒适，以下哪种使

用方法正确？

A、把空调温度设定得越高越好，一整天都开着

B、根据室内外温差合理设定空调温度，一般建议设定在

10th

20-22℃左右，定期清洗空调滤网，使用空调时关闭门窗，

但定时开窗通风换气

C、空调出风口直接对着人吹，觉得这样更暖和

D、频繁开关空调，认为这样能省电

参考答案：B

30.冬季家庭使用空调制热，为了让室内温度均匀且节能，

以下哪种做法正确？

A、把空调温度设定到最高，风速调到最大

B、根据房间大小合理设定温度，将导风板调整到合适角度,

使热风均匀分布，同时配合窗帘使用减少热量散失

C、一直开着空调，不管室内是否已经足够温暖

D、空调出风口直接对着人吹，觉得这样更暖和

参考答案：B

31.冬季家庭使用暖手宝充电，为了安全使用，以下哪种做

法正确？

A、使用劣质的暖手宝，觉得价格便宜就行

B、选择正规品牌、有3c认证的暖手宝，使用前检查是否有

破损、漏液等情况，充电时不要覆盖物品，充满电后及时拔

掉电源，避免长时间连续使用

C、边充电边使用暖手宝

D、把暖手宝放在床上和被子一起长时间使用

参考答案：B

11th

32.冬季家庭使用燃气热水器洗澡，为了防止一氧化碳中毒,

以下哪种安全措施正确？

A、把燃气热水器安装在浴室里，方便调节水温

B、将燃气热水器安装在通风良好的地方，如厨房或阳台，

安装排烟管道并确保其畅通，洗澡时保持浴室通风

C、洗澡时紧闭门窗，防止热量散失

D、不定期检查燃气热水器的使用状况

参考答案：B

33.冬季家庭使用燃气灶做饭，为了防止厨房温度过低影响

做饭体验且保证安全，以下哪种做法正确？

A、紧闭厨房门窗，防止热量散失

B、适当开启厨房门窗，保持通风良好，同时可以使用小型

的厨房暖风机

C、把燃气灶的火焰开到最大，快速做饭

D、在燃气灶旁边堆放易燃物品来增加温暖感

参考答案：B

34.冬季家庭使用燃气灶做饭，为了防止燃气泄漏引发危险,

以下哪种做法正确？

A、做完饭后只关闭燃气灶的开关，不关燃气总阀门

B、使用燃气灶时保持通风良好，定期检查燃气管道和接口

是否松动、老化，做完饭后及时关闭燃气总阀门和灶具开关

C、闻到燃气味道也不在意，继续使用燃气灶

12th

D、在燃气灶周围堆放易燃物品

参考答案：B

35.冬季家庭使用小太阳取暖器，以下哪种使用方式安全又

保暖？

A、把小太阳放在离沙发很近的地方烘烤

B、选择有倾倒断电功能的小太阳，放在空旷处，周围不放

置易燃物

C、用小太阳直接烘烤衣物

D、晚上睡觉时开着小太阳放在床边

参考答案：B

36.冬季家庭使用浴霸来洗澡保暖，以下哪种使用方式正

确？

A、洗澡前一直开着浴霸，让浴室温度很高

B、提前开启浴霸预热浴室，洗澡时关闭浴霸，避免眼睛受

强光刺激和触电风险

C、把浴霸安装在淋浴喷头正上方，直接照射身体

D、使用浴霸时不管浴室通风情况，紧闭门窗

参考答案：B

37.冬季进行晨练，以下哪种时间选择和保暖措施更合适？

A、太阳出来前，穿单薄衣服

B、太阳出来后，穿多层保暖衣物

C、下雪天，不戴帽子手套

13th

D、大风天，在空旷处锻炼

参考答案：B

38.冬季开车时，以下哪种做法能保证车内温暖又安全？

A、长时间紧闭车窗开内循环

B、适时开窗通风，合理使用空调暖风

C、在车内开着暖风睡觉

D、把空调温度调得极高

参考答案：B

39.冬季老年人关节容易受寒疼痛，以下哪种保暖关节的方

法较好？

A、长时间暴露关节在寒冷中

B、佩戴保暖护膝、护腕等关节护具

C、用冷水冲洗关节

D、不做任何防护

参考答案：B

40.冬季老年人起床时，以下哪种做法能避免因温差过大引

起身体不适且保暖？

A、猛地一下起床

B、先在床上躺几分钟，慢慢活动四肢后再起身，穿上保暖

衣物

C、不穿衣服直接起床感受寒冷刺激

D、起床后立刻到室外

14th

参考答案：B

41.冬季老人晨练，以下哪种时间和保暖措施更合适？

A、太阳出来前，穿单薄衣服锻炼

B、太阳出来后，穿多层保暖衣物，做好热身活动再开始锻

炼

C、下雪天，不戴帽子手套去锻炼

D、大风天，在空旷处长时间锻炼

参考答案：B

42.冬季老人出门，以下哪种保暖措施最重要？

A、穿鲜艳衣服

B、戴好帽子、围巾、手套

C、穿高跟鞋

D、佩戴大量首饰

参考答案：B

43.冬季老人去菜市场买菜，以下哪种保暖鞋子更适合？

A、硬底皮鞋

B、柔软、防滑、保暖的老年鞋

C、高跟靴子

D、塑料凉鞋

参考答案：B

44.冬季泡脚时，水温应控制在什么范围比较合适？

A、20-30℃

15th

B、35-45℃

C、50-60℃

D、60℃以上

参考答案：B

45.冬季去北方旅游看雪，以卜哪种眼睛保暖装备必不可

少？

A、普通太阳镜

B、防风雪护目镜

C、隐形眼镜

D、不戴眼镜

参考答案：B

46.冬季去高原地区旅游，以下哪种保暖衣物选择能更好应

对寒冷和高原风？

A、普通棉衣

B、防风防水透气的冲锋衣搭配抓绒内胆

C、轻薄的羽绒服

D、毛衣外搭一件薄外套

参考答案：B

47.冬季使用电热水袋，以下哪种做法是安全的？

A、边充电边使用

B、购买正规产品，充电时远离易燃物，充满后及时断电

C、用尖锐物品戳热水袋检查质量

16th

D、把热水袋放在床上和身体紧贴充电

参考答案：B

48.冬季使用空调时，温度设置在多少度比较节能且舒适？

A、16c以下

B、18-22℃

C、25℃以上

D、越高越好

参考答案：B

49.冬季使用空调制热，为了节省电量又保证温暖，以下哪

种做法正确？

A、空调温度设置到最高档且一直开启

B、温度设置在合适范围（如20-22℃）,配合使用窗帘减少

热量散失

C、空调出风口直接对着人吹

D、频繁开关空调

参考答案：B

50.冬季使用暖手宝时，以下哪种做法是正确的？

A、长时间连续使用

B、选择正规厂家生产的产品

C、边充电边使用

D、与皮肤直接接触

参考答案：B

17th

51.冬季使用暖手炉，以下哪种情况是安全的？

A、暖手炉放在被窝里一起睡

B、使用有安全认证的暖手炉并注意通风

C、用暖手炉直接烘烤衣物

D、自行改装暖手炉线路

参考答案：B

52.冬季室内空气干燥，以下哪种做法能增加空气湿度且保

暖？

A、长时间开窗通风

B、使用加湿器并关好门窗

C、在室内烧炭增加湿度

D、用喷壶向空气中大量喷水后不处理

参考答案：B

53.冬季室内取暖时，以下哪种方式最安全？

A、使用煤炉且通风不良

B、使用电暧器时远离易燃物

C、在床上使用电热毯并长时间开启

D、用汽汕或酒精生火取暖

参考答案：B

54.冬季室内使用加湿器来缓解干燥，同时为了保证温暖，

以下哪种做法正确？

A、加湿器一直开着，不管室内湿度情况

18th

B、根据室内湿度合理使用加湿器，同时保持室内温度适宜

C、把加湿器放在暖气旁边，让水汽更快扩散

D、使用自来水作为加湿器的水源

参考答案：B

55.冬季室内使用炭火取暖，以卜哪种预防一氧化碳中毒的

措施正确？

A、紧闭门窗保证温暖

B、安装通风设备，定期开窗通风

C、在炭火旁放一盆水吸收一氧化碳

D、长时间在炭火房间内睡觉

参考答案：B

56.冬季室内养花，以下哪种花既能增添生机又有助于调节

湿度保暖？

A、仙人掌

B、绿萝

C、郁金香

D、风信子

参考答案：B

57.冬季室内养热带鱼，为了维持鱼缸水温且保证室内温谖,

以下哪种做法合适？

A、把鱼缸加热棒温度调得极高

B、使用合适功率的加热棒，给鱼缸做好保温措施，同时保

19th

证室内通风良好

C、频繁更换鱼缸里的水来保持温度

D、把鱼缸放在暖气正上方

参考答案：B

58.冬季睡觉时，以卜哪种做法不利于保暖？

A、盖厚被子

B、蒙头睡觉

C、使用热水袋

D、穿保暖睡衣

参考答案：B

59.冬季外出参加聚会，在室内外温差大的情况下，以下哪

种穿衣和进出室内的方式合适？

A、进入室内后不脱外套，一直穿着保暖

B、外面穿一件厚外套，进入室内后根据温度适当脱下，离

开时再穿上

C、只穿一件单薄的内搭，靠室内暖气保暖

D、在室内也戴着厚厚的围巾和帽子

参考答案：B

60.冬季外出乘坐地铁，人多拥挤，为了保暖和防止病菌传

播，以下哪种做法正确？

A、穿得很少，靠人群的热量取暖

B、穿好保暖衣物，佩戴口罩，尽量避免直接接触地铁内的

20th

扶手等公共设施，若接触后及时洗手或使用免洗消毒液

C、不戴手套直接抓扶手

D、把外套脱掉拿在手里，方便行动

参考答案：B

61.冬季外出乘坐公共交通工具，人多拥挤，以卜哪种保暖

和防护措施更合适？

A、穿得很少，靠人群热量

B、穿好保暖衣物，佩戴口罩，避免直接接触扶手等公共设

施后摸脸

C、不戴手套直接抓扶手

D、把外套脱掉拿在手里

参考答案：B

62.冬季外出逛街，以下哪种围巾材质保暖性相对更好？

A、雪纺围巾

B、羊毛围巾

C、丝质围巾

D、麻质围巾

参考答案：B

63.冬季外出旅行，乘坐长途大巴，以下哪种保暖装备必不

可少？

A、轻薄的披肩

B、保暖的颈枕和毛毯

21st

C、短款的外套

D、凉拖鞋

参考答案：B

64.冬季外出旅游，在寒冷山区，以下哪种鞋子更适合保暖

防滑？

A、普通皮鞋

B、防滑保暖登山鞋

C、帆布鞋

D、凉拖鞋

参考答案：B

65.冬季外出骑自行车，以下哪种保暖装备必不可少？

A、短袖骑行服

B、薄手套

C、防风面罩

D、凉鞋

参考答案：C

66.冬季外出时，以下哪种做法能有效防止冻伤？

A、穿紧身衣物

B、多层穿着，注意保暖

C、长时间暴露在寒冷环境中

D、穿湿鞋袜

参考答案：B

22nd

67.冬季洗澡后，以下哪种做法能更好地保持身体温暖?

A、立刻跑到寒冷室外

B、用干毛巾迅速擦干身体，穿上保暖衣物

C、让身体自然晾干

D、用冷水冲洗身体

参考答案：B

68.冬季选择保暖鞋袜，以下哪种材质相对更合适?

A、薄尼龙袜和塑料底鞋

B、纯棉袜和橡胶底鞋

C、化纤袜和硬纸板底鞋

D、丝袜和帆布鞋

参考答案：B

69.冬季预防感冒，以下哪种生活习惯有帮助？

Z经常熬夜

B、保证充足睡眠，合理饮食

C、不洗手就吃东西

D、过度劳累

参考答案：B

70.冬季运动后，以下哪种做法是正确的？

A、立即脱掉湿衣服

B、慢慢走动，等身体冷却后再换衣服

C、直接用热水冲洗身体

23rd

D、继续剧烈运动保持体温

参考答案：B

71.冬季在办公室久坐，以下哪种方式能让自己更暖和？

A、一直开着空调低温档

B、穿上保暖背心，适当活动身体

C、靠近窗户边坐

D、喝冰水

参考答案：B

72.冬季在户外，以下哪种行为能更好预防手脚冻僵？

A、长时间静止站立

B、经常活动手脚

C、把手脚插进衣兜不动

D、用冷水冲洗手脚

参考答案：B

73.冬季在户外工作，双手容易冻僵，以下哪种手套保暖且

实用？

A、薄纱手套

B、加绒防风防水手套

C、露指手套

D、一次性塑料手套

参考答案：B

74.冬季在户外滑雪，以下哪种保暖装备能有效保护耳朵？

24th

A、普通耳塞

B、毛线耳罩

C、塑料耳套

D、不做防护

参考答案：B

75.冬季在户外进行冰雪运动后，以下哪种恢复体温的方式

正确？

A、马上喝大量冷饮

B、进入室内后，用温水擦拭身体，更换干衣物，喝温热饮

品

C、直接用热水泡澡且水温很高

D、继续在寒冷环境中待着

参考答案：B

76.冬季在户外进行垂钓，为了防止脚部在长时间站立中受

冻，以下哪种做法正确？

A、穿普通的平底鞋，里面多垫几双鞋垫

B、穿防水、防滑、保暖的钓鱼专用靴，靴内可放置保暖鞋

垫或暖足贴

C、穿拖鞋，方便在岸边走动

D、不穿袜子，让脚直接接触鞋子更“透气”

参考答案：B

77.冬季在户外进行登山，当遇到结冰的路段时，以下哪种

25th

做法正确？

A、穿着普通运动鞋直接快速通过

B、换上专业的冰爪，缓慢、稳当地行走，身体重心放低，

双手可借助登山杖保持平衡

C、不采取任何特殊装备，小心翼翼地挪步

D、在冰面上奔跑，增加刺激感

参考答案：B

78.冬季在户外进行登山活动，脚部容易出汗又受冻，以下

哪种袜子的选择和穿着方式正确？

A、穿一双普通棉袜，多带儿双随时换

B、选择排汗、保暖的登山专用袜，根据登山时长和出汗情

况合理更换

C、不穿袜子，让脚直接接触鞋子更“透气”

D、穿很薄的丝袜，外面再套一双厚袜子

参考答案：B

79.冬季在户外进行登山活动，以下哪种背包的选择和整理

方式正确？

A、随便选一个普通背包，把所有物品一股脑塞进去

B、选择专业登山背包，根据物品的使用频率和重量合理分

配放置，将较重物品放在靠近背部且偏低的位置，常用物品

放在容易拿取的地方，同时确保背包与身体贴合紧密

C、不使用背包，用手拿着所有登山物品

26th

D、选一个超大但质量一般的背包，装满不必要的东西增加

负担

参考答案：B

80.冬季在户外进行钓鱼，使用的鱼竿在低温下可能会变得

脆弱，以卜哪种保护措施正确？

A、把鱼竿用力折弯测试其韧性

B、使用前将鱼竿放在温暖的地方预热一下，避免鱼竿长时

间暴露在寒冷空气中，收竿和放竿时动作要轻柔

C、用尖锐物品敲打鱼竿，去除上面的冰霜

D、不对鱼竿做任何特殊保护

参考答案：B

81.冬季在户外进行钓鱼，使用的鱼护在低温下可能会变脆,

以下哪种保护措施正确？

A、用力拉扯鱼护测试其强度

B、使用前将鱼护放在温暖的地方预热一下，避免鱼护长时

间暴露在寒冷空气中，收放鱼护时动作要轻柔，防止鱼护碰

撞硬物

C、把鱼护放在冰面上用脚踩压去冰

D、不对鱼护做任何特殊保护

参考答案：B

82.冬季在户外进行钓鱼，使用的鱼线在低温下容易变脆，

以下哪种保护措施正确？

27th

A、把鱼线放在太阳下暴晒，让鱼线“升温”

B、使用前将鱼线放在温暖的地方预热一下，避免鱼线长时

间暴露在寒冷空气中，收线时动作要轻柔

C、用力拉扯鱼线，测试其强度

D、不对鱼线做任何特殊保护

参考答案：B

83.冬季在户外进行钓鱼，为了防止鱼竿在低温下变脆易断,

以下哪种保护措施正确？

A、把鱼竿放在雪地里，利用雪的低温让鱼竿更“坚硬”

B、使用专门的鱼竿保暖套，在不使用时将鱼竿收纳在保暖

套中，避免鱼竿长时间暴露在寒冷空气中

C、用力甩动鱼竿，让鱼竿“热身”

D、不对鱼竿做任何特殊保护

参考答案：B

84.冬季在户外进行钓鱼活动，手部容易冻僵，以下哪种手

套最适合？

A、普通的棉手套

B、防风防水且保暖的钓鱼专用手套

C、露指的手套

D、一次性塑料手套

参考答案：B

85.冬季在户外进行滑雪，滑雪板在低温下蜡层可能会受到

28th

影响，以下哪种保养方式正确？

A、不用管滑雪板的蜡层，继续使用

B、定期检查滑雪板的蜡层情况，根据雪质和使用频率选择

合适的蜡进行打蜡保养，打蜡时按照正确的方法和流程操

作，将滑雪板放在温暖干燥的地方存放

C、用尖锐物品刮滑雪板上的蜡层

D、把滑雪板放在潮湿的地方

参考答案：B

86.冬季在户外进行滑雪，滑雪板在低温下性能可能会受影

响，以下哪种保养措施正确？

A、把滑雪板放在雪地里，让雪覆盖保养

B、使用专业的滑雪板蜡进行保养，在不使用时将滑雪板存

放在干燥、温暖的地方，避免长时间暴露在寒冷潮湿的环境

中

C、用锤子敲打滑雪板，让其“热身”

D、不对滑雪板做任何保养

参考答案：B

87.冬季在户外进行滑雪，滑雪镜起雾会影响视线，以下哪

种处理滑雪镜起雾的方法正确？

A、用手直接擦拭滑雪镜内壁

B、提前使用防雾喷雾处理滑雪镜，若起雾可在安全区域摘

下滑雪镜，用专门的镜布轻轻擦拭内壁

29th

C、往滑雪镜上哈气来除雾

D、不做任何处理，眯着眼睛继续滑

参考答案：B

88.冬季在户外进行滑雪，滑雪镜在低温下可能会出现起雾

等情况影响视线，以卜哪种处埋方式正确？

A、用手直接擦拭滑雪镜内部

B、选择有防雾功能的滑雪镜，使用前可以涂抹防雾剂，如

果起雾，可以在安全的地方停下来，将滑雪镜取下，用干净

的软布轻轻擦干内部水汽

C、不戴滑雪镜，觉得视野更开阔

D、用嘴对着滑雪镜哈气除雾

参考答案：B

89.冬季在户外进行滑雪，滑雪靴在低温下可能会变硬，影

响穿着舒适度，以下哪种处理方式正确？

A、用火烤滑雪靴，让其快速变软

B、将滑雪靴放在室内温暖的地方预热一段时间，或者使用

专业的靴子加热器，按照正确的方法穿脱滑雪靴

C、用力挤压滑雪靴，试图让其变软

D、不对滑雪靴做任何处理，直接穿着

参考答案：B

90.冬季在户外进行滑雪运动，为了保护膝盖免受寒冷和运

动损伤，以下哪种护膝选择和使用方式正确？

30th

A、戴很薄的普通护膝，觉得不影响活动就行

B、选择具有保暖、防震功能的专业滑雪护膝，根据滑雪强

度和时长合理调整松紧度

C、不戴护膝，靠自身膝盖的“抗冻能力”

D、戴很紧的护膝，勒得膝盖动弹不得

参考答案：B

91.冬季在户外进行滑雪运动，眼睛容易受到雪地反射光的

伤害，以下哪种护目镜最适合？

A、普通太阳镜

B、具有防紫外线、防风、防雾功能的滑雪专用护目镜

C、透明的游泳护目镜

D、不戴护目镜，眯着眼睛滑雪

参考答案：B

92.冬季在户外进行滑雪运动时、为了防止脚部冻伤，以下

哪种做法最有效？

A、穿一双厚袜子就行

B、选择专业的滑雪袜，搭配保暖且合适的滑雪靴

C、在普通鞋子里多垫几层鞋垫

D、滑雪时经常把脚从靴子里拿出来活动

参考答案：B

93.冬季在户外进行露营，搭建帐篷时，以下哪种选址和搭

建方式正确？

31st

A、把帐篷搭建在山谷底部，觉得这里比较避风

B、选择地势较高、干燥、平坦且避风的地方搭建帐篷，远

离河流、悬崖等危险区域，搭建时确保帐篷的稳固性

C、在松软的雪地上随意搭建帐篷

D、不考虑周围环境，快速搭建帐篷

参考答案：B

94.冬季在户外进行露营，生火取暖时，以下哪种安全措施

正确？

A、在帐篷内生火，觉得这样更暖和

B、在营地空旷、远离帐篷和易燃物的地方生火，周围设置

防火圈，生火和熄火都要严格按照规范操作

C、生火后不管不顾，让火自行燃烧

D、用汽油等易燃物来引火，让火快速变大

参考答案：B

95.冬季在户外进行露营，为了在夜晚保持帐篷内温暖，以

下哪种做法正确？

A、在帐篷里生火取暖

B、使用专业的唾袋和防潮垫，选择合适的营地，避免风口

C、把帐篷密封得严严实实，不透一点风

D、在帐篷内使用大功率的取暖电器

参考答案：B

96.冬季在户外进行露营，夜晚睡觉时，为了防止头部受凉,

32nd

以下哪种做法最合适？

A、把头缩进睡袋里，不额外做防护

B、戴上柔软保暖的唾帽，睡帽材质最好能吸汗

C、用普通毛巾随意裹在头上

D、不戴帽子，觉得头发能保暖

参考答案：B

97.冬季在户外进行露营活动，以下哪种睡袋保暖性能更

好？

A、夏季用轻薄睡袋

B、适合冬季低温的羽绒睡袋，并根据气温选择合适的温标

C、棉质睡袋且不密封

D、自己用旧被子改造的睡袋

参考答案：B

98.冬季在户外进行露营时丁关于帐篷的搭建和通风，以下

哪种做法正确？

A、把帐篷搭建得非常严实，一点风都不透

B、按照正确方法搭建帐篷，保证帐篷结构稳固，同时留出

适当的通风口，防止帐篷内湿气积聚和二氧化碳浓度过高

C、在帐篷内使用明火取暖，不考虑通风问题

D、随意在帐篷上开洞来通风

参考答案：B

99.冬季在户外进行露营时，生火取暖，以下哪种安全措施

33rd

正确？

A、在帐篷内生火，觉得这样更暖和

B、在营地指定的安全区域生火，周围清理出防火带，准备

好灭火工具，如灭火器、水桶、沙土等，生火时有人看管，

离开时确保火种完全熄火

C、用汽油等易燃液体引火，让火快速烧起来

D、生火后不管不顾，去忙其他事情

参考答案：B

100.冬季在户外进行骑行，除了头部保暖，腿部保暖也很关

键，以下哪种腿部保暖装备合适？

A、穿短裤，搭配厚护膝

B、穿加绒的骑行裤，外面再套一条宽松的防风裤

C、穿普通的牛仔裤，里面塞很多纸巾保暖

D、不穿骑行裤，靠腿部运动产热

参考答案：B

101.冬季在户外进行骑行，以下哪种保暖和安全措施正确？

A、穿普通夏季骑行服，靠快速骑行产生热量保暖

B、穿上防风、保暖的骑行服，戴好骑行头盔、手套、护目

镜，选择光线良好、路况熟悉的路线，控制骑行速度

C、不戴手套，感受寒风刺激双手

D、在结冰的路面上高速骑行，挑战极限

参考答案：B

34th

102.冬季在户外进行摄影，相机镜头容易结霜，以下哪种处

理方法正确？

A、用嘴对着镜头哈气来除霜

B、将相机放在温暖的地方缓慢升温，或者使用专业的相机

镜头除雾带，切勿用尖锐物品刮擦镜头

C、用纸巾用力擦拭镜头上的霜

D、不处理镜头结霜问题，继续拍摄

参考答案：B

103.冬季在户外进行摄影采风，相机电池在低温下耗电快，

以下哪种应对措施正确？

A、多带几块电池，不用时把电池放在外衣口袋里靠体温保

暖

B、把备用电池放在专门的相机电池保温套里，拍摄间隙及

时更换电池并给用过的电池保暖

C、不带备用电池，觉得一块电池勉强能用

D、把电池放在雪地里“冷却”一下再使用

参考答案：B

104.冬季在户外进行摄影活动，相机也怕受冻，以下哪种保

护相机的方式正确？

A、把相机放在外衣口袋里保暖

B、使用相机保暖套，在拍摄间隙将相机放入保暖套中

C、让相机一直暴露在寒冷空气中，锻炼其“抗寒能力”

35th

D、用热水给相机加热

参考答案：B

105.冬季在户外进行徒步，中途休息时，为了防止身体热量

快速散失，以下哪种做法正确？

A、直接坐在冰冷的石头上休息

B、坐在随身携带的防潮垫上，披上保暖外套，并将双腿蜷

缩起来

C、脱掉外套，让身体“透透气”

D、站在风口处休息，感受寒风刺激

参考答案：B

106.冬季在户外进行徒步旅行，头部保暖十分重要，以下哪

种帽子能更好地抵御寒冷且适合长时间佩戴？

A、贝雷帽

B、抓绒雷锋帽，带有护耳设计

C、草帽

D、薄款棒球帽

参考答案：B

107.冬季在户外进行徒步旅行，以下哪种装备选择和行进方

式正确？

A、穿普通平底鞋徒步，觉得轻便就行

B、穿上防水、防滑、保暖的徒步鞋，携带合适的背包，装

上必要的保暖衣物、食物和水，按照规划好的路线行进，保

36th

持适当的速度，避免过度疲劳

C、不携带任何食物和水，轻装上阵

D、在陌生的复杂地形中随意探索，不按既定路线走

参考答案：B

108.冬季在户外进行写生活动，为了防止画具受冻和手部保

暖，以下哪种做法正确？

A、把画具放在露天，让它们也“感受”冬季氛围

B、使用保温画具箱存放画具，自己戴上保暖手套，必要时

脱下一只手套操作

C、不戴手套，直接用手拿着画具，锻炼抗寒能力

D、在画具上裹上厚厚的毛毯

参考答案：B

109.冬季在户外进行野餐，为了保持食物的温度和自身的温

暖，以下哪种做法正确？

A、把食物直接放在雪地上，利用雪来保温

B、使用保温箱存放食物，自己穿上保暖的衣物，选择避风

的地方进行野餐

C、不做任何保温措施，认为食物冷一点也能吃

D、在野餐地点生火来保暖和加热食物

参考答案：B

110.冬季在户外进行野营烧烤，为了防止火灾发生，以下哪

种做法正确？

37th

A、在干燥的草丛中进行烧烤，觉得这样比较方便

B、选择远离树木、干草等易燃物的空旷地带进行烧烤，准

备好灭火工具，如灭火器、水桶等，烧烤结束后确保火种完

全熄灭

C、烧烤时不管不顾，让火势随意蔓延

D、用汽油来引燃炭火，让火更快烧起来

参考答案：B

111.冬季在户外骑行电动车，以下哪种头部保暖方式既安全

又保暖？

A、戴普通棒球帽

B、戴有护耳功能的电动车专用保暖头盔

C、不戴帽子，靠头发保暖

D、戴很厚的毛线帽影响视线

参考答案：B

112.冬季在户外长时间行走，腿部容易受寒，以下哪种裤子

保暖性最佳？

A、紧身牛仔裤

B、加绒的运动裤

C、普通的休闲西裤

D、薄款的打底裤

参考答案：B

113.冬季在户外长时间站立执勤，以下哪种保暖腿部的方式

38th

更有效？

A、穿单薄的紧身裤

B、穿加绒保暖裤并搭配护膝

C、穿短裤配长袜

D、不穿袜子直接穿鞋

参考答案：B

114.冬季在室内进行插花，为了延长花材的保鲜期，以下哪

种处理方式正确？

A、把花材放在高温的暖气旁边

B、将花材的根部斜剪，增大吸水面积，定期更换清水，可

以在水中加入适量的保鲜剂，避免花材接触成熟的水果，因

为水果释放的乙烯会加速花材衰老

C、用很脏的水来插花，认为反正花会枯萎

D、把花材一直放在阳光下暴晒

参考答案：B

115.冬季在室内进行插花创作，为了防止花朵受冻且能长时

间保持新鲜，以下哪种摆放位置最佳？

A、放在靠近窗户通风口，能吹到冷风的地方

B、放在室内温暖、光线柔和且避免冷风直吹的桌面上

C、放在空调出风口正下方，利用热风保鲜

D、放在潮湿的隹落

参考答案：B

39th

116.冬季在室内进行插花创作，为了防止手部因接触冷水和

花材而受寒，以下哪种方式较好？

A、戴厚橡胶手套插花，虽然不灵活但能保暖

B、戴轻薄、保暖且手指能灵活活动的园艺手套，在操作间

隙用温水洗手并搓热双手

C、不戴手套，靠自身抗寒能力坚持创作

D、把插花用的水换成很烫的水

参考答案：B

117.冬季在室内进行插花活动，以下哪种花瓶摆放位置既能

装饰乂保暖？

A、放在靠近窗户通风口且寒冷的地方

B、放在室内温暖、光线适宜且避免冷风直吹的角落

C、放在空调出风口正下方

D、放在潮湿的角落

参考答案：B

118.冬季在室内进行插花艺术创作，为了防止花朵受冻且能

长时间保持鲜艳，以下哪种环境布置和养护方式正确？

A、把花插在靠近窗户有冷风直吹的地方

B、将花放置在室内温暖、光线柔和且避免冷风直吹和强光

直射的地方，定期更换清水，适当添加保鲜剂

C、把花放在密闭的盒子里，减少水分蒸发

D、不换水，让花自然生长

40th

参考答案：B

119.冬季在室内进行花卉杆插繁殖，为了给插条提供适宜的

温度和湿度环境，以下哪种做法正确？

A、把插条放在暖气旁边，让它们快速生长

B、使用透明的塑料薄膜搭建简易小温室，将插条放在里面,

同时注意适当通风和保持土壤湿度

C、不做任何保温保湿措施，顺其自然

D、把插条放在密闭的玻璃罐里，不通风

参考答案：B

120.冬季在室内进行花卉养护，有些花卉怕冻，以下哪种保

暖和养护方式正确？

A、把所有花卉都放在暖气旁边

B、了解花卉的耐寒性，将怕冻的花卉放在室内温暖、光线

适宜且远离冷风和暖气的地方

C、给花卉裹上塑料薄膜来保暖

D、冬季减少浇水，不管花卉是否缺水

参考答案：B

121.冬季在室内进行绘画创作，为了防止手部因寒冷而颤抖

影响绘画效果，以下哪种方式较好？

A、戴厚重的毛线手套，虽然不灵活但能保暖

B、戴轻薄、保暖且手指部分能灵活活动的绘画专用手套，

或者使用暖手宝预热双手后再进行绘画

41st

C、不戴手套，靠不停搓手来取暖，手冻僵了也坚持画

D、把空调温度调得很低，锻炼自己的抗寒绘画能力

参考答案：B

122.冬季在室内进行健身操锻炼，为了保持身体温暖且避免

运动损伤，以卜哪种准备和穿着正确？

A、穿很宽松的衣服，方便大幅度动作

B、穿吸汗、透气、保暖的运动服，运动前做好热身活动

C、不穿运动鞋，穿普通拖鞋锻炼

D、运动过程中不补充水分，避免上厕所影响锻炼

参考答案：B

123.冬季在室内进行健身操锻炼，为了保持身体温暖且避免

运动损伤，以下哪种准备和锻炼方式正确？

A、穿很紧身的衣服，认为这样能更好地展现身材

B、穿吸汗、透气、有弹性的健身操服，锻炼前进行充分的

热身活动，如关节活动、简单的舞蹈动作等，根据自身身体

状况选择合适的健身操难度和强度

C、不做热身，直接开始高难度的健身操动作

D、锻炼过程中一直开着窗户，让冷风吹进来保持“清醒”

参考答案：B

124.冬季在室内进行健身锻炼，为了保持身体温暖且达到良

好的锻炼效果，以下哪种准备和锻炼方式正确？

A、穿很单薄的衣服，认为这样能增加锻炼强度

42nd

B、穿吸汗、透气、保暖的健身服，锻炼前进行充分的热身

活动，如快走、动态拉伸等，根据自身身体状况选择合适的

健身项目和强度

C、不做热身，直接开始高强度的健身动作

D、锻炼过程中一直开着窗户，让冷风吹进来

参考答案：B

125.冬季在室内进行手工编织，为了防止手部因长时间接触

毛线而干燥开裂，以下哪种方式较好？

A、戴橡胶手套编织，虽然不灵活但能保护手

B、涂抹护手霜后再进行编织，编织间隙适当活动手指，做

做手部按摩

C、不涂抹任何护肤品，让手自然适应

D、用很热的水长时间泡手后再编织

参考答案：B

126.冬季在室内进行手工木雕，为了防止手部因长时间接触

木材和工具而受伤受寒，以下哪种方式较好？

A、戴厚棉手套雕刻，虽然不灵活但能保护手

B、戴专业的防切割、保暖的雕刻手套，雕刻间隙适当休息,

活动手指，用温水洗手并搓热双手

C、不戴手套，靠自身感觉和抗寒能力雕刻

D、用很热的水长时间泡手后再雕刻

参考答案：B

43rd

127.冬季在室内进行手工木雕，为了手部保暖且操作精准，

以下哪种方式较好？

A、戴厚橡胶手套，虽然不灵活但保暖

B、戴薄型、贴合手部且有一定保暖功能的手套，必要时可

摘卜一只手指进行精细操作

C、不戴手套，靠搓手来取暖，手冻僵了也坚持

D、用热水袋捂着手进行雕刻

参考答案：B

128.冬季在室内进行手工陶艺制作，为了防止手部因接触冷

水和寒冷环境而僵硬，以下哪种方式较好？

A、戴橡胶手套直接接触陶泥，虽然不灵活但能保暖

B、戴薄型、贴合手部且有一定保暖功能的手套，在操作间

隙用温水洗手并搓热双手

C、不戴手套，靠自身的抗