微表情+读心术-察言观色的意义+高一下学期心理健康课

猜人心，识人术，真的，假的？FBI特工真的能看透人心吗？测谎仪有用吗？根据什么原理呢？？猜出人物心里话2023年颁奖典礼赵丽颖

错失白玉兰奖后……噘嘴鼓气舒缓压力绷紧面部，嘴角向上

隐忍、不服眼尾向下，抿嘴唇

生气与难过基础读心篇（察言观色）破解人类表达方式破解人类表达方式表情语言目录目录信息全部表达表情语言微表情结语InformationexpressionformulaModallanguageModallanguageConcludingremarks

同一种信息内容可以采用不同的表达方式,以满足信息接收者的特点和实际需要。信息全部表达信息全部表达信息表达公式信息的全部表达=7%文字+38%声音和语调+55%体态语言美国传播学家艾伯特梅拉比给出的公式：体态语言包括：情态语言、身势语言、空间语言。

表情语言是情绪主观体验的外部表现模式。表情语言表情语言情态语言

情态语言是指人脸上各部位肌肉动作构成的表情语言。

外露性强01复杂丰富03配合语气02活动在线是内心情绪的表达

人脸部的肌肉有43块，可以组合出1万多种表情，其中3000种具有情感意义。表情呈现来自于人类通过思想对肌肉的控制。你能熟练的识别吗？来试一下吧？活动在线活动：照一照镜子拿出镜子感受一下情绪吧！根据提示，做出相应的表情动作，同桌两个人互相观察，表情带来的情绪！表情语言之面部肌肉额肌请尝试做一下表情，注意抬头纹额肌出现抬头纹一般表达的是什么表情呢？额肌收缩可将相应皮肤向上拉双眉整体抬高，额前皮肤形成褶皱额前皮肤会产生2—3条皱纹表情语言之面部肌肉额肌表达发愁，难过的情绪。表情语言之面部肌肉请尝试做一下表情，注意川字纹出现川字纹一般表达的是什么表情呢？皱眉肌将眼眉向下、向内拉扯使眉毛在眼睛上方形成凸起皱眉动作在鼻上前额形成垂直皮纹表情语言之面部肌肉皱眉肌表达发愁，愤怒的情绪。表情语言之面部肌肉请尝试做一下表情，注意鼻子和眉毛中间的鼓起。出现眉毛中间鼓起一般表达的是什么表情呢？降眉间肌将眉头向下拉扯附带产生双眼内侧角之间、鼻顶端的皮肤横表情语言之面部肌肉降眉间肌表达忧虑、伤感的情绪。表情语言之面部肌肉请尝试做一下表情，注意睁大眼睛。出现睁大眼睛一般表达的是什么表情呢？上睑提肌睁眼上眼提肌收缩，上眼睑向上提起交感神经兴奋，平滑肌收缩使眼睛睁大嘴巴外扩撑圆情绪表达之面部肌肉上睑提肌表达惊恐或吃惊的情绪。表情语言之面部肌肉请尝试做一下表情，注意紧闭双眼。出现紧闭双眼一般表达的是什么表情呢？眼轮匝肌最主要的作用就是紧闭双眼让上下眼睑作出闭合动作同时命令眉毛下压，皱紧多用于表达发愁，难受的情绪表情语言之面部肌肉眼轮匝肌表达痛苦、难以承受的情绪。表情语言之面部肌肉请尝试做一下表情，注意噘嘴。出现噘嘴一般表达的是什么表情呢？口轮匝肌口轮匝肌收缩，嘴部抿起或撅起可以形成嘴部的不太难动作周围的肌肉动作，会产生相反作用多用于表达生气情绪表情语言之面部肌肉6口轮匝肌表达生气、不服的情绪。表情语言之面部肌肉请尝试做一下表情，注意鼻孔扩大。出现鼻孔变大一般表达的是什么表情呢？上唇鼻翼提肌中间部分能够使鼻孔扩大外侧部使上唇上提外翻鼻唇沟上升、加深并增加弧度多用于表达生气的情绪表情语言之面部肌肉上唇鼻翼提肌表达志愿不遂，怒气宣泄的情绪。表情语言之面部肌肉请尝试做一下表情，注意咧嘴法令纹。出现咧嘴法令纹一般表达的是什么表情呢？提上唇提肌提上唇肌收缩使上唇上提、外翻与其他肌肉一起改变鼻唇沟的形状多用于表达难受或者开心的情绪表情语言之面部肌肉提上唇肌表达开心、欢快的情绪。表情语言之面部肌肉请尝试做一下表情，注意嘴部动作。出现暴露上颌牙，法令纹加深一般表达的是什么表情呢？颧小肌收缩提起上唇，暴露上颌牙协助加深并提起鼻唇沟主要参与厌恶类表情表情语言之面部肌肉颧quán小肌表达厌恶、嫌弃的情绪。表情语言之面部肌肉请尝试做一下表情，注意嘴部动作。出现法令纹加深，嘴角向上一般表达的是什么表情呢？辅助颧大肌提起嘴角间接改变鼻唇沟的形状与深度多用于表达开心的情绪表情语言之面部肌肉提口角肌表达满意积极的情绪。向两侧、向下拉伸嘴角主要出现在哭或者撇嘴的表情表情语言之面部肌肉颈阔肌起自胸部上端经过下颌骨终结于口轮匝肌口角处左右对称将口角向下、向外拉颊唇沟部分变得更加水平主要用于表达疼痛的表情表情语言之面部肌肉降口角肌起自下颌骨与颏节与之连续的斜线位于降下唇肌起点的下方左右对称将下唇下拉，并轻度向两侧拉伸帮助下唇外翻主要在大吼、撕咬、悲伤和恐惧表情语言之面部肌肉降下唇肌位于口轮匝肌下方与口轮匝肌下周部融合左右对称颏肌隆起，在下巴上形成鼓包皮肤表面凹凸不平，向上挤压下唇用于刻意表达轻蔑的表情。表情语言之面部肌肉颏肌起自口轮匝肌下周部下方（下嘴唇）终结于颏部皮肤左右对称多用于舒缓压力鼓起腮帮子，与情绪关系不密切表情语言之面部肌肉颊肌当颊部鼓起后颊肌可将气体从两唇间排挤出活动在线活动：表情的旁白每个小组领取一份学习单以小组为单位认真观察讨论学习单表情含义。根据讨论结果，为表情配上一个词语！

分享活动在线心有千千结0102030405高兴气愤伤心害怕厌恶06痛苦0708091011心酸嫉妒后悔惊喜心虚12委屈活动在线之表情理解你GET到表情的点了吗？活动继续，你认为下面两个图片，哪一个更容易看出一个人的表情。眼睛脸面眼神想表达眼睛清澈明亮眼睛混浊呆滞眼睛大而无神瞳孔放大瞳孔收缩眨眼频繁一边说话，一边东张西望久经风霜、遭遇坎坷天真无邪头脑简单、随遇而安喜欢、兴奋、关注，受惊紧张、焦虑或惶恐不安对话题不感兴趣厌恶、戒备、愤怒快看，你的眼睛会说话！眼神想表达说话时目光飘忽不定斜着眼睛看着对方被对方注视时，便立刻移开视线视线不集中在对方，很快移开视线者和对方差不多高，视线向上看对方和对方差不多高，视线向下看对方平行视线看对方不注视对方，或回避对方的视线可能在撒谎自卑关注对方却又不想让对方知道不自信，胆怯内向。傲慢尊敬、敬畏理性、冷静不诚实、有所隐瞒，不感兴趣或厌恶等快看，你的眼睛会说话！眼神的影响力那么我们是不是可以称为微表情专家了呢？表情是显而易见的，是容易看出来的。我们可以通过表情辨别出一个人的心理变化。NO表情语言是：情绪主观体验的外部反应模式。微表情微表情微表情专家

保罗·埃克曼，出生于美国华盛顿是世界知名的心理学专家，曾经是美国联邦调查局、中情局、移民局的顾问，专门为特工和警察上过面部表情识别培训,主要研究脸部表情辨识、情绪与人际欺骗。1991年获美国心理学会颁发的杰出科学贡献奖，并被列为二十世纪百位最有影响力的心理学家之一。研究脸部表情辨识、情绪与人际欺骗保罗·埃克曼表情语言之面部肌肉-微表情

微表情是指一种人类在试图隐藏某种情感时，无意识做出的，短暂的面部表情。定义方式

微表情在应用上更倾向于指代那些被抑制的表情，有时甚至表达相反的情绪。表情语言之面部肌肉-微表情特点一.比起人们有意识做出的表情，"微表情"更能体现人们真实的感受和动机。二.持续时间为1/25—1/5秒，虽然一个下意识的表情可能只持续一瞬间，但这是种烦人的特性，很容易暴露情绪。影片解读

本剧是根据真人真事改编。其中提到的一些测谎技术也是立足于科学研究的。剧中最让人感觉贴近生活的便是一些对美国或世界知名人士的真实照片的引用。结语表情--世界唯一通用语言！

愿你找到自己合适的方式去表达自己。愿你能够“察言观色”体会他人的喜怒哀乐，

真假虚实！人间并无奇迹！

读心术是我们对他人言行举止的细心观察。

我们如何去改善紧张的“微表情”呢？改善微表情1.深呼吸伸展运动

紧张时会让你的呼吸变浅，此时，控制自己的呼吸，确保充分吸气，是控制情绪的好方法，给呼吸一个节拍，像做操一样。2.嚼口香