小学新课标体育与健康水平二体操大单元18课时教案

义务教育

新课标体育与健康教案

体操大单元

（水平二）

中小学体育课大单元教学计划

大单元体操（蠹）三年级总课时数18

名称

依据《体育与健康课程标准》（2022年版），以习近平新时代中国特色社会主义思想为指

导，坚持“健康第一”教育理念，全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务。面向全

体学生，关注学生全面发展，培养学生学习兴趣，落实“教会、勤练、常赛”要求，注重“学、

练、赛”一体化教学。

设计大单元教学既能使学生掌握所学项目的运动技能，又能加深学生对该项运动完整的

体验和理解，使每个单元不再是零散的“知识点、单一的技术点”，而是一个“知识链、知识

设计块”，一个“技战术配合链二

思路本大单元总共18课时，队列队形5课时，通过队列和体操队形的训练，普养学生的组织

纪律性、严肃整齐，朝气蓬勃和集体主义精神；基本部位操8个课时，基本部位操可以培养

三年级学生正确的身体姿势，使肌肉发达，体格强健，形态优美；能提高学生的平衡能力和

控制能力，改善前庭分析器官的机能，发展灵敏，柔韧，力量等体能；培养学生动作的协调

性、节奏感和模仿、自我表现力，培养学生良好的身体姿态与美感。先学习队列队形和基本

部位操也是为后面韵律活动和舞蹈做基础，这样设计让学生学起来更加的容易，同时也遵循

了循序渐进、由易到难的教学方式。

生理特征：

三年级学生身体素质指标均有提高，50米、立定跳远和50米乘8往返跑男生优于女生，

差异较明显;立位体前屈女生优于男生且差异明显;速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指

学情标为三年级学生的敏感期，既关键发展时期。

分析心理特征：

三年级学生感知觉的无意性和情绪性比较明显。身体练习时容易被新颖的内容所吸引，

经常忘记练习的主要目的。兴趣十分广泛，几乎那项体育活动都喜欢，感知动作的要领比较

笼统，容易把相近的动作混淆起来，时间和空间感较差。

运动能力基础：

三年级的学生组织纪律性较强，学生的协调性、柔韧性、灵敏性发展较好；能掌握基本

的单、双脚跳跃方法；正确地跑步姿势和方法；学会与同伴合作学习；能正确评价自己及他

人的学习态度与学习能刀；在游戏、活动中懂得关心他人、尊重他人。但部分学生的奔跑能

力、跳跃能力不是很好，须加强锻炼部力量；女生的手臂力量较差，投掷能力不强，还待加

强锻炼；因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣，通过体操的学

习可以培养学生动作的协调性、灵敏与柔韧；正确的身体姿态与美感。

运动能力：

通过完整的单元教学，让学生建立完整的动作概念和运动表象，90席的学生能用正确的方

法进行各种体操项目的游戏活动：其他学生也能在老师和同学的帮助在完成：在学练活动中，

既能全而、又能重点地锻炼身体。体操运动可以有效增强肌肉力量，改善平衡能力，提高灵

敏程度，塑造健美形体;有针对性地进行局部练习以达到平衡发展和矫正某些畸形的目的，发

展学生灵敏、协调素质以及平衡的能力，并在各种游戏活动中，保持正确的身体姿势；

健康行为：

学习通过体操单元，进一步激发学生良好的学习兴趣，使学生能积极主动的参与各种体操项

目标

目的游戏活动，从而感受到积极参与游戏带来的乐趣。培养学生遵守规则，安全活动，了解

体操规则；

体育品德：

在游戏中激发练习中的竞争意识，培养勇敢果断、不怕苦、不怕累、互相帮助和团结协

作的意志品质以及养成在活动中懂得尊重他人的良好习惯。

水平二体操大单元教学计

教学顺序教学内容课时

1队列队形：体操队形1

2队列队形：跑步走与立定1

3队列队形：原地转法1

4队列队形：二路变四路纵队1

5队列队形：跑步走变畀步走1

6花样跳绳1

7花样跳绳专项体能1

8“8”字跳长绳1

9跪跳起1

10前滚翻1

11肩肘倒立1

12前滚翻考核1

13后滚翻1

14仰卧悬垂1

15支撑跳跃1

16垫上技巧专项体能1

17啦啦操自编组合1

18校园集体舞：嗨，加油！1

体育与健康教案

备课人周次课次授课教师

教学

基本体操：队列和体操队形学习

内容

1.运动能力：通过教师的指导，学生能在教师的口令下快速、整齐的排好队，并正确地执行相关口令

教学2.健康行为：通过练习，为以后的体育学习创造良好地学习氛围，让学生在练习中体验成功的乐趣

目标3.体育品德：通过队列队形练习，培养学生接受新知识的能力以及为日后的竞争中打下良好的团队意识，

以适应社会的发展

教学教学

按照口令把动作做到位预（动）口令的节奏掌握

重点难点

过时次

教学内容教师活动学生活动组织及要求

程间数

课堂常规1.教师指定地点集1.到指定地点集合组织队形

1.体育委员集合整队，清点人数合2.体委整队清点人♦tt!ttt

开2.师生问好2.检查学生着装数ttttttt

始3.宣布本节课任务及安全要求3.提出本节课任务3.师生问好ttt!ttt

部4.检查着装和要求4.明确学习任务ttttttt

分5.安排见习生4.安排见习生5.见习生出列t

5.提醒课堂纪律和6.遵守纪律要求：快静齐

安全要求

一、集体游戏：快快集合1.教师要把游戏规1.学生认真听清楚

游戏规则：让学生在一个规定的则讲清楚，使学生教师讲的规则。

区域内自由散开，听到哨声后以明白。2.积极参与，严格

最快的速度集合.2、组织学生进行游要求自我，按要求

戏。进行游戏。

3、引导学生正确参3.及时纠正自己的

与游戏并加以表错误。组织队形

扬、鼓励，提高学ftItttt

准生的积极性。fIttttf

备ttttttt

部ttttttt

分二、徒手操1.教师带领学生做1.在教师的带领下t

1.头部运动徒手操。认真做徒手操。要求；

2.扩胸运动1.注意安全，同伴间避免

3.体转运动相撞

4.弓步压腿2.动作到位、整齐规范

5.手腕脚踝

过时次

教学内容教师活动学生活动组织及要求

程间数

【学练1】学习基本的队列口令1.教师指导学生进1.在教师的指挥组织队形

学习行基本队列口令学下，进行基本队列ttttttt

要求：口令要响亮、清晰。习（稍息、立正、口令学习tttfttt

动作要领：向右看齐、向前看2.仔细听教师口令ftItttt

1.立正：跟（足跟）并，尖〔脚齐）所要求的基本动tIttttf

尖）分，手贴紧（腿侧），“三2.教师教师指挥学作，按所下达的口t

挺一睁”（挺膝、挺胸、挺颈、生进行原地三面转令，把动作按要求

眼睁大），眼有神。向练习认真做到位

2.梢息：两脚开立与肩同宽，体

重平均放在两脚上，两眼平视前组织形式

方。tt♦ttt

3.向右看齐：身体和临近学生在tttttt

同一平面上并保持身体正直。

基

4.向前看齐：上体正直，目平视。t

本

tttttf

部

【学练2】分组练习队列口令：1.教师讲明游戏练L认真听清楚游戏t♦♦♦tt

分

稍息、立正、向右看齐、向前看习规则规则要求：

齐2.组织学生进行游2.积极地参与，严1.队伍整齐，纪律严明

规则：分组练习稍息、立正、向戏练习格要求自我，按要2.练习精神面貌强

右转，看哪组做的整齐、规范3.发现问题及时解求进行游戏3.同学之同互助

决，引导学生正确3.及时纠正自己所

参与游戏犯得错误

【竞赛】分组展示、评分1.分组、选队长1.积极练习、准备组织形式

一组比赛、三组裁判2.巡回指导展示tt♦ttt

tfttt!

【体能】课课练1.组织学生进行课1.按要求进行体能t

俯卧撑20*3课练练习tttttt

静力支撑30秒Itttt

1.放松1.教师带领学生放1.认真放松练习ttttttt

2.师生总结松2.积极听讲，总结ttIftfI

结3.布置课后练习作业2.点评学生表现并反思ttt!ttt

束4.回收器材总结3.记住课后练习ttt!ttt

部5.师生再见3.布置课后练习4.积极认真回收器

分4.组织学生回收器材t

材5.向老师再见

5.下课

预平均心率：140±5场

教学计次/分钟地

操场

反思负群体密度：275%器

荷个体密度：250%材

体育与健康教案

备课人周次课次授课教师

教学

队列队形：跑步走•立定游戏：《攻占堡垒》

内容

1.运动技能学会“跑步・立定！”动作，并初步掌握动令落在右脚上的方法、提高各项身体素质。

教学2.健康行为养成正确的身体姿势、养成好的坐立行习惯；

目标3.体育品德学生通过各种活动能感悟到体育学习的乐趣，通过师生互动同学间的交流，培养学生的人际交往

能力。

教学教学

动令落在右脚动作与口令一致

重点难点

过时次

教学内容教师活动学生活动组织及要求

程问数

课堂常规组织队形

1.《小红军集合》，清点1教.师指定地点集合1到.指定地点集合ttttttt

开人数2检.查学生着装2体.委整队清点人数tttt♦tt

始2师.生问好3.提出本节课任务和要求3师.生问好fttMtt

部3.宣布本节课任务及安全4安.排见习生4.明确学习任务ttttttt

分要求5.提醒课堂纪律和安全要求5见.习生出列

4检.查着装6.遵守纪律♦

5安.排见习生要求：快静齐

一、《小红军操练》1.孜师讲解动作要求，带领1认.真观看动作示范组织队形

1.立正、稍息学生一起练习并明确动作要求ttttttI

2向左转、向右转、向后2.教师喊口令指示动作要领2跟.着教师口令一起ttt!ttt

转3纠.正错误动作再练习练习Itttttt

3按.教师提醒的动作ttttttt

要求进行纠错再练

习t

要求：动作整齐、精神焕

发

准

备1.教师提出跑步要求，带领

部二、《小红军春种》学生进行跑步（保持队形，1跟.随老师脚步进行组织形式：同上

分1跑.步前进禁止嬉戏打闹）跑步

2.劳动操（犁地运动、施2.教师示范讲解动作提出要2.认真观看动作示范要求；情绪欢快，动作有

肥运动、插秧运动、打药求带领学生进行劳动操练习和听清楚要求张力

运动、收割运动）3.教师示范各个走姿动作要3按.动作要求和指引

3.模仿各种行军姿势走领，提出要求进行练习

（原地踏步走、齐步走、4教.师语言提示行军练习

正步走）

过肘次

教学内容教师活动学生活动组织及要求

程间数

【学练】小红军练本领1.教师示范讲解完整动作学1.认真观看教师示范组织队形

学习：跑步•立定（重点：生模仿动作并尝试模仿tttttft

动作落在右脚。难点：动2.分段教学“跑步走-立定！”2.跟随老师分段练习ttttttt

作连贯自然）（1）预备动作：腿+手练习跑步走•立定！注意ttttt♦t

动作要领：听到预令，两,完整动作练习动作要领以及老师ttf!ttt

手迅速握拳，提到腰际，（2）跑的动作：腿+手练习提出的要求，注意

拳心向内，肘部稍里合，-＞完整动作练习“立定！”记得喊口11

听到动令上体稍前倾，两（3）立定动作：打节拍、找号要求：认J患。习三个分解

腿微弯，同时左脚掌利用动令、喊口号（1/2/3/4）腿3.2-3人一组完整动动作

右脚掌蹬力跃出约85厘+手练习-►原地完整动作练作练习跑步走-立

米着地，身体重心前移，习+行进间练习定！

右腿照此法。两臂前后自3.组织学生分组练习4.集体练习跑步走-

然摆动，向前摆臂时大臂4.集体练习跑步走-立定！集立定！以及纠错

略直，肘部贴于腰际，听体纠错与个别辅导结合。5.学生展示、互评

到“立-定”的口令，再5.学生展示

基跑两步，然后左脚向前大组织形式:

本半步着地，右脚靠拢左

部脚，同时将手放下，成立

分正姿势

【竞赛】《攻占堡垒》▼

规则：一方队员为守城1.教师讲解“攻占堡垒”游1.认真听讲熟悉游戏人

者，另一方队员为攻城戏方法并示范规则，积极参与比赛

者，哪一组率先攻破对方2.组织学生进行比赛2学.生分组比赛

口口口口

城堡，哪一方获胜3.战败者抱头蹲10个

要求：注意安全

【体能】体能加油站1.明确循环练习的组织形式：小组练习

1.俯卧撑2.三米横移动I.在练习中讲解各个项目的内容方法。t♦tttt

3.波比跳4.仰卧起动作要领。2.探究、了解各个练tttttt

方法：跟着视频进行循环2.分四个小组，循环进行习项目的动作要领。

进行上面四项练习，以音3.巡视指导、强调动作要求，3.注重团队合作，指t

乐背景切换为信号进行点评激励导同伴完成练习动tfttt♦

下一项练习，2min/轮作！tttt♦t

要求：认真练习相互

激励

1.放松1.教师带领学生放松1认.真放松练习ttt1ttt

结2.师生总结2.引导学生总结2.跟随总结，，一ttt

束3.布置课后练习作业3.布置课后练习3.记住课后练习ttt1♦tt

部4.回收器材4.组织学生回收器材4.积极认真回收器材tillttt

分5.师生再见5下.课5.向老师再见1

预

场

计平均心率约：140±5

教学地音响，障碍物，小

负次/分钟

器

反思荷海绵津、纸箱

群体密度：375%

个体密度：250%材

体育与健康教案

备课人周次课次授课教师

教学

原地转法障碍跑

内容

1.运动技能：通过这次课的学习，学生能够掌握前后左右的方向，基本掌握左右转法，基本学会向后转。

教学2.健康行为：培养学生的协调和灵敏能力，通过听讲、模仿、反复练习等练习方式体验合作学练的乐趣，从而

目标掌握技术。

3.体育品德：通过练习和游戏，培养学生的纪律性、组织性和集体主义精神。

教学教学

听到口令及时做出相应转法动作动作及时、准确、利用脚跟动作

重点难点

过时次

教学内容教师活动学生活动组织及要求

程间数

课堂常规组织队形

L体育委员集合整队，清点1教.师指定地点集合1到.指定地点集合tttttt1

开人数2检.查学生着装2体.委整队清点人数ttttttt

始2师.生问好3提.出本节课任务和要求3师.生问好tt♦tt♦♦

部3.宣布本节课任务及安全4安.排见习生4.明确学习任务ftt!ttt

分要求5.提醒课堂纪律和安全要5见.习生出列

4.检查着装求6遵.守纪律t

5安.排见习生要求：快静齐

二、热身活动L提示学生如果我喊左手，1注.意力集中听老师组织队形

1反.应练习请大家挥挥自己的左手，讲要求ttf!ttt

（通过教师喊出左右手和喊右脚就剁剁自己的右2注.意力集中听老师tt♦t♦tt

左右脚，学生作出相应的反脚，同时嘴巴喊“1、2”口令进行练习tttfttt

应）2.教师喊口令带领学生进ttttItt

2反.口令练习行练习♦

要求：快速、准确

准

备

1.游戏：抢地盘L讲解游戏规则（每组都会1分.清前后左右的方组织形式

部

（在队伍的前后左右各方有一个同学抢不到地盘，向，正确快速的抢到

分OOOOOO

6个圈，每个小组依次进行让这些同学到队伍中间惩属于自己的地盘tttfttt

游戏，每小组7人，每组都罚蹲起3个）2听.到集合口令快速oooooo

有一个同学抢不到圈）2组.织学生进行游戏站好队伍♦tttttt

3.其他小组就站在圆圈上oooooo

排好，口令集合ttttttt

oooooo

t♦ttttt

♦

过时次

教学内容教师活动学生活动组织及要求

程间数

二、队列队形：原地四面1.教师完整示范向左、向右1.认真观察老师动作组织队形

转法转法尝试模仿学习ttttttt

注：右手手腕系上彩带2.用语言提示学生怎么样2学.生积极回答，得

t♦t

【学练1】向右（左）转的转动可以让自己的脚快出利用脚后跟的转

口令“向右（左）——转！”速移动到另一个方向动可以快速顺利的t♦

动作方法：听到动作指令3.分解三个部分，以右转为换方向ttttttt

后，以右（左）脚跟为轴，例，右脚跟先转方向脚尖3.跟随教师的分解动

与左（右）脚掌前部同时用对右方为“1”接着左脚前作进行练习，弄清脚要求：认真听口令，迅速

力，向右（左）转90度，脚掌也转动方向为“2”接跟脚尖的转动，和老做山动作，并且方向准确

重心落在右（左）脚，左（右）着左脚靠拢右脚成立正姿师一起喊口号

脚向右（左）脚靠拢。转动势为“3”“1/2/3”进行练习

时两脚挺直，两臂不要外4.难度要求把1、2结合起4.完整的练习后记住

张，上体保持正直来为一个口令进行练习动作要领

5.整体练习5.相邻的小组相互喊

基

【学练2】向后转6.分组练习、优生展示口令，每人四次后交

本

口令：“向后一一转！”换

部

动作方法：听到动作指令6.将做好的同学推选

分

后，顺时针方向向后转180出来展示

度组织：

【竞赛】障碍跑1.听清游戏规则，认t

比赛规则：听哨音出发后，1.示范讲解游戏的规则真进行练习OOOO

穿过三个障碍呼啦圈到达2.先统一练习一次，了解游2.积极进取,取得胜OOOO

终点后折回出发点和同组戏的玩法后进行比赛利，队内加油鼓励ctoto忆

同学击掌，击掌后才可依次3.对优胜组进行语言激励

出发,折回时不需要穿过障tttt

碍fttt

t♦t♦

【体能】加油站L教师讲解动作及要求1.认真听要求tttt

1.俯卧撑15*3组2.组织学生进行练习并语2.认真练习并坚持到要求：积极认真有激情

2.仰卧两头起15*3组言指导激励底

1.放松1.教师带领学生放松1.认真放松练习Itf!ttt

结2.师生总结2.引导学生总结2.跟随总结♦tttttt

束3.布置课后练习作业3.布置课后练习3.记住课后练习♦tt!ttf

部4.回收器材4.组织学生回收器材4.积极认真回收器材♦tttttt

分.师生再见.下课.向老师再见

555□

场

预

地

教学计群体密度N75%、空场地，标志桶、

负

器

反思荷个体密度圆圈若干

250%材

平均心率约135次/分

体育与健康教案

年级周次课次授课教师

1.通过学练，学生能够掌握原地由一（二）路纵队变成二：四）路纵队的方法和动作要领，提高学生的身体协

学习调性和队列素养。

目标2.通过木头人追拍游戏，提高学生机智、灵敏的素质以及躲闪能力。

3.通过队列的练习，培养学生个人服从集体的大局意识。

教学

内容原地一（二）路纵队变二（四）路纵队

教学教学

记牢报数，单数动，双数向右前方迈一步。