七年级篮球行进间运球教案

七年级篮球行进间运球教案一、教学对象七年级学生二、课时2课时(每课时45分钟)三、课型技能教学课四、教学目标（一）知识与技能1.使学生了解行进间运球的动作要领，初步掌握行进间运球时手触球的部位、按拍球的方向和力量。2.多数学生能在慢跑中运用正确手型进行直线运球，少数学生能尝试变向运球。3.发展学生的协调性、灵敏性和上肢、下肢力量，提高控球能力。（二）过程与方法1.通过讲解示范、分解与完整练习、游戏竞赛等方法，引导学生主动参与，积极思考。2.培养学生观察、模仿、分析和纠正错误动作的能力，提高自主学习和合作学习的能力。（三）情感态度与价值观1.激发学生对篮球运动的兴趣，体验运动的快乐。2.培养学生勇敢、顽强、拼搏进取的精神和团结协作的意识。3.养成自觉遵守纪律、注意安全的良好习惯。五、教学重点与难点（一）教学重点1.行进间运球时，手触球的正确部位（手指、指根及手掌外侧）和按拍球的方向（前下方）。2.运球时的身体姿态：屈膝降重心，上体略前倾，抬头看前方。3.球的落点：在身体侧前方，远离防守者一侧。（二）教学难点1.运球节奏与跑动节奏的协调配合。2.手对球的控制能力（力量、方向），做到人球合一。3.非优势手的运球练习。六、教学准备1.教师：篮球若干（15-20个）、标志桶或标志物若干、口哨、秒表、教学课件（可选）、急救包。2.学生：运动服、运动鞋、水壶。3.场地：篮球场1-2片，或平整的操场。七、教学过程第一课时（一）开始部分（约5分钟）1.课堂常规：*体育委员整队，报告人数。*师生问好，检查着装和出勤情况。*宣布本课内容、目标及要求。*安排见习生。2.安全教育：强调练习中注意安全，避免碰撞，运球时控制好球。（二）准备部分（约10分钟）1.慢跑热身：围绕球场慢跑2-3圈，可穿插变向跑、高抬腿跑等。2.关节活动操：*头部运动*肩部运动*扩胸运动*腰部运动*膝关节运动*踝关节运动*手腕、手指运动（重点，为运球做准备）3.球性练习（原地）：*双手抛接球（高低、远近）*双手体前、体侧、头后击地传球*手指拨球（双手、单手）*双手持球绕环（头部、腰部、膝部）（三）基本部分（约25分钟）1.复习原地运球（约5分钟）*讲解与示范：教师强调原地运球手型（五指分开，掌心空出，用手指和指根触球）、按拍球的部位（正上方）、身体姿态（屈膝、抬头）。*练习：*原地高运球（体会按拍力量）*原地低运球（体会快速按拍和保护球）*左右手交替运球*教师巡视指导，纠正错误动作。2.学习行进间直线运球（约15分钟）*讲解与示范：*手型：与原地运球基本相同，但按拍球的部位为球的后上方，使球向前下方运行。*身体姿态：屈膝降重心，上体略前倾，抬头挺胸，双眼平视前方（强调不要看球）。*球的落点：在身体侧前方约一步距离（优势手同侧脚的外侧前方）。*运球节奏：一步一运或两步一运（初学者先强调一步一运，找到节奏）。*教师示范时，可先进行侧面和正面示范，并结合分解动作（如先原地按拍几次，再迈步运球）。*练习步骤：*分解练习：*原地踏步运球：体会手脚配合，抬头。*慢走运球：强调手触球部位和球的落点，控制好球。*完整练习：*直线慢跑运球：两人一组，沿直线进行，间距拉开。教师强调抬头看前方目标（如球场另一端的标志物）。*分组练习：将学生分成若干组，在不同的直线跑道上进行运球练习。*迎面接力运球：增加趣味性，同时检验运球效果。*纠错与指导：*常见错误：低头看球、运球过高、手型不正确、身体直立、球的落点不在侧前方。*纠正方法：强调抬头看前方标志物；提示学生屈膝降低重心；手把手纠正手型；用标志物指示球的落点。3.游戏：“运球追逃”（约5分钟）*方法：学生分成若干组，每组人数相等。在规定区域内，一名学生持球运球追拍本组其他无球学生，被拍到者加入追拍行列，直到最后一名学生。轮换进行。*规则：必须运球追拍，不能走步、二次运球。*目的：提高运球的控制能力和反应速度。（四）结束部分（约5分钟）1.放松活动：*整理活动：慢走，深呼吸。*静态拉伸：主要拉伸上肢、下肢和腰背部肌肉（如手臂绕环、弓步压腿、侧压腿等）。2.课堂小结：*表扬表现好的学生和小组。*回顾本课学习内容，指出普遍存在的问题及改进方法。*布置课后练习（如无球模仿动作、原地运球练习）。3.回收器材，师生再见。第二课时（一）开始部分（约5分钟）1.课堂常规：集合、问好、点名、宣布本课内容与要求。2.复习回顾：提问行进间运球的动作要领。（二）准备部分（约10分钟）1.趣味性热身跑：如“蛇形跑”、“图形跑”等。2.动态拉伸：结合篮球专项动作进行，如高抬腿、后蹬跑、侧滑步等。3.球性练习（行进间）：*两人一组，行进间双手胸前传球。*行进间体前交叉运球（原地与移动结合）。（三）基本部分（约25分钟）1.复习行进间直线运球（约5分钟）*练习：集体沿球场直线慢跑运球2-3趟，强调动作规范。*改进：针对上节课出现的问题进行重点纠正。2.学习行进间变向运球（体前变向）（约10分钟）*讲解与示范：*当遇到防守需要改变运球方向时，运球队员将球从身体一侧按拍至另一侧。*变向时，重心降低，球靠近身体，异侧手前伸迎球，按拍球的外侧上方，同时脚步配合向变向方向跨出。*强调变向瞬间的球感和身体协调性。*练习步骤：*原地体前变向运球：左右手交替进行。*慢速移动体前变向运球：如“之”字形走步变向。*结合标志物变向运球：在直线上放置若干标志物，学生运球至标志物前进行体前变向。*纠错与指导：防止变向时球离身体过远，或动作过大导致失误。3.行进间运球综合练习（约5分钟）*曲线运球：绕过若干标志物进行运球。*直线与变向结合运球：一段直线，一段变向。*左右手交替运球：鼓励学生多使用非优势手。4.教学比赛/游戏：“运球接力赛”或“小型3v3简易对抗”（约5分钟）*运球接力赛：设置起点和终点，学生运球完成规定路线后返回接力。可加入变向要求。*小型3v3简易对抗（根据学生掌握情况可选）：强调运球突破，不强调投篮，重点在于运球在实战中的运用意识。*目的：检验学习成果，提高实战运用能力，培养团队合作精神。（四）结束部分（约5分钟）1.放松活动：同第一课时，重点放松手臂和腿部肌肉。2.课堂总结：*全面总结两课时的学习情况，肯定进步，指出不足。*强调篮球运动需要长期坚持练习。3.回收器材，师生再见。八、预计运动负荷*平均心率：____次/分钟*练习密度：40%-50%九、教学反思（本部分课后填写）1.教学目标的达成情况。2.教学方法的有效性，哪些环节学生参与度高，哪些有待改进。3.对学生学习困难的预估是否准确，纠错是否及时有效。4.课堂组织、安全保障是否到位。5.有哪些成功的经验和需要