北京一年级体育综合测试及答案

北京一年级体育综合测试及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）1.以下哪种运动方式最适合一年级小朋友日常锻炼？（）A.马拉松长跑B.跳绳C.举重2.体育课集合时，通常用的口令是（）。A.稍息B.立正C.跑步走3.正确的跑步姿势，手臂应该（）。A.随意摆动B.前后自然摆动C.左右大幅度摆动4.做广播体操时，要（）。A.动作有力、整齐B.慢慢悠悠C.想怎么做就怎么做5.以下哪种球类是一年级体育课常接触的？（）A.橄榄球B.乒乓球C.高尔夫球6.跳绳时，脚应该（）。A.全脚掌着地B.脚跟先着地C.脚尖先着地7.队列练习中，向右转时，身体要向（）转动90度。A.左B.右C.后8.体育锻炼后，应该（）。A.马上大量饮水B.慢慢补充水分C.吃很多冷饮9.立定跳远时，在起跳前要（）。A.蹲下不动B.双脚快速跳动几次C.单脚站立10.玩踢毽子游戏时，主要用到的身体部位是（）。A.手B.脚C.头二、多项选择题（每题2分，共20分）1.一年级体育活动中，有益健康的活动有（）。A.踢毽子B.跳皮筋C.玩电子游戏2.队列练习包括（）。A.立正B.稍息C.齐步走3.正确的坐姿应该是（）。A.身体挺直B.头正肩平C.双脚平放4.以下属于球类运动的有（）。A.篮球B.排球C.羽毛球5.体育锻炼可以（）。A.增强体质B.培养意志C.提高学习成绩6.跳绳的好处有（）。A.锻炼协调性B.长高个子C.提高反应能力7.上体育课时，应该（）。A.穿运动服B.穿运动鞋C.带好水杯8.玩游戏时要遵守的规则有（）。A.公平竞争B.团结协作C.遵守秩序9.适合一年级小朋友的户外运动有（）。A.放风筝B.登山C.骑自行车10.做伸展运动可以（）。A.放松身体B.增加柔韧性C.预防受伤三、判断题（每题2分，共20分）1.体育课上可以随意离开队伍。（）2.跑步时只要跑得快就行，姿势不重要。（）3.做眼保健操可以保护视力。（）4.体育锻炼要坚持，不能三天打鱼两天晒网。（）5.玩游戏输了可以哭闹发脾气。（）6.冬天怕冷可以不参加体育锻炼。（）7.队列练习能培养我们的组织纪律性。（）8.跳绳只能双脚跳。（）9.体育活动前不需要做热身运动。（）10.踢毽子时只能用右脚踢。（）四、简答题（每题5分，共20分）1.请说出三种适合一年级小朋友的体育游戏。2.上体育课时穿运动服和运动鞋有什么好处？3.为什么体育锻炼前要做热身运动？4.玩游戏时遵守规则有什么重要性？五、讨论题（每题5分，共20分）1.讨论一下如果在体育活动中不小心摔倒了，应该怎么做？2.谈谈你对体育锻炼能提高学习成绩的理解。3.说说你最喜欢的体育活动是什么，为什么喜欢？4.讨论在团队体育游戏中，团结协作的重要性。答案一、单项选择题1.B2.B3.B4.A5.B6.C7.B8.B9.B10.B二、多项选择题1.AB2.ABC3.ABC4.ABC5.AB6.ABC7.ABC8.ABC9.AC10.ABC三、判断题1.×2.×3.√4.√5.×6.×7.√8.×9.×10.×四、简答题1.适合一年级小朋友的体育游戏有老鹰捉小鸡、丢手绢、跳房子。2.穿运动服和运动鞋更舒适、灵活，能让身体自由活动，还可减少受伤风险，便于进行体育活动。3.体育锻炼前做热身运动可活动关节、拉伸肌肉，提高身体温度和灵活性，预防运动时受伤。4.玩游戏遵守规则能保证公平竞争，让大家在相同条件下比赛，还能维护秩序，使游戏顺利进行。五、讨论题1.摔倒后不要慌张，先检查伤势。若轻微擦伤，自己慢慢站起来；若伤得较重，及时告诉老师或同学寻求帮助。2.体育锻炼能让大脑更清醒，提高注意力和记忆力，使身体更健康有活力，从而更高效地学习，间接提高成绩。3.我最喜欢跳绳，因