2026年健康管理师（健康管理心理疏导技巧）自测试题及答案

2026年健康管理师（健康管理心理疏导技巧）自测试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______第I卷（选择题，共40分）答题要求：以下每道题有A、B、C、D四个选项，请从中选择一个最佳答案。(总共8题，每题5分)w1.心理疏导的首要步骤是A.建立信任关系B.了解问题根源C.制定疏导方案D.评估疏导效果答案：Aw2.对于情绪激动的来访者，较好的心理疏导方式是A.立即进行深度分析B.先给予情绪安抚C.直接指出其错误D.转移话题答案：Bw3.心理疏导中倾听的关键在于A.表达自己观点B.给予建议C.专注理解对方D.打断对方说话答案：Cw4.下列不属于心理疏导常用技术的是A.认知重构B.行为训练C.药物治疗D.放松训练答案：Cw5.帮助来访者改变不合理信念的心理疏导方法是A.系统脱敏法B.阳性强化法C.合理情绪疗法D.厌恶疗法答案：Cw6.心理疏导过程中咨询师应避免A.价值中立B.自我暴露C.表达共情D.积极关注答案：Bw7.对于有自杀倾向的来访者，心理疏导重点是A.给予希望B.分析过往经历C.批评指责D.忽视其感受答案：Aw8.心理疏导效果评估应主要关注A.咨询师满意度B.来访者社会地位变化C.来访者心理状态改善D.咨询时间长短答案：C第II卷（非选择题，共60分）w9.简述心理疏导的基本原则。（10分）答题要求：请简要阐述心理疏导的基本原则，字数在200字左右。w10.案例分析：来访者小李称自己在工作中总是感到压力巨大，经常加班，与同事关系也不好，觉得很痛苦。请你运用心理疏导技巧分析并给出建议。（20分）答题要求：分析小李面临的问题，说明可采用的心理疏导方法，以及如何实施疏导，字数在300字左右。w11.材料：小张最近面临考试，非常焦虑，吃不好睡不好。他觉得自己准备不充分，担心考不好。请针对小张这种情况，设计一个心理疏导方案。（15分）答题要求：包括目标设定、具体疏导步骤等，字数在250字左右。w12.论述如何在心理疏导中运用认知行为疗法。（15分）答题要求：详细阐述认知行为疗法在心理疏导中的应用，字数在300字左右。答案：w9.心理疏导的基本原则包括：一是以人为本，尊重来访者的个性、价值观和感受；二是信任尊重，建立良好的信任关系；三是价值中立，不将自己的价值观强加给来访者；四是保密性，保护来访者隐私；五是助人自助，帮助来访者提升自我解决问题能力；六是综合性，综合运用多种方法和技术。w10问题分析：小李工作压力大、加班多，与同事关系差导致痛苦。疏导方法：可采用倾听表达共情，让其倾诉压力与痛苦。运用合理情绪疗法，帮助分析不合理信念。建议：先耐心倾听，给予共情回应。然后引导分析工作压力大及同事关系不好的原因，找出不合理信念并纠正，如认为加班多就是能力不行等，帮助其调整心态，改善工作状态与同事关系。w11.目标设定：缓解小张考试焦虑，使其能正常备考与应考。疏导步骤：首先深入倾听小张焦虑原因与担忧。然后运用放松训练，教他深呼吸、渐进性肌肉松弛等方法。再进行认知重构，帮助他认识到焦虑无助于考试，引导正确看待考试结果。最后鼓励他制定合理复习计划，逐步提升信心。w12.在心理疏导中运用认知行为疗法，首先要帮助来访者识别自动思维和不合理信念，像考试焦虑者可能觉得考不好人生就完了等。通过提问、角色扮演等暴露这些认知。接着与来访者一起