长春科技学院《大学生心理健康教育》2025-2026学年期末试卷

长春科技学院《大学生心理健康教育》2025-2026学年期末试卷一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的）

1.心理健康的标准不包括以下哪一项？

A.情绪稳定，能够自我调节

B.人际关系和谐，能够适应社会

C.身体健康，无疾病困扰

D.自我认同清晰，有明确的人生目标

2.以下哪种心理防御机制最可能导致个体逃避现实？

A.合理化

B.投射

C.升华

D.否认

3.认知行为疗法的核心观点是什么？

A.行为是由认知决定的

B.情绪是由生理反应决定的

C.改变认知可以改变行为

D.心理问题主要由遗传因素决定

4.以下哪项不是压力的生理反应？

A.心率加快

B.血压升高

C.记忆力增强

D.皮质醇水平升高

5.人际关系中的“镜像效应”指的是什么？

A.人们在交往中会不自觉地模仿对方的言行

B.人们会根据对方的言行判断其性格

C.人们会根据对方的言行调整自己的行为

D.人们会根据对方的言行产生共鸣

6.以下哪种情绪调节策略最有效？

A.逃避

B.挑战

C.分散注意力

D.攻击他人

7.自我效能感理论的主要提出者是谁？

A.班杜拉

B.弗洛伊德

C.斯金纳

D.霍尔

8.以下哪种心理咨询技术属于人本主义疗法？

A.认知行为疗法

B.行为疗法

C.人际疗法

D.完美主义疗法

9.以下哪种心理障碍最可能导致个体出现幻觉和妄想？

A.抑郁症

B.焦虑症

C.双相情感障碍

D.精神分裂症

10.以下哪种应对方式最有利于长期心理健康？

A.逃避现实

B.寻求社会支持

C.自我指责

D.攻击他人

二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分）

1.心理健康的特征有哪些？

A.情绪稳定

B.人际关系和谐

C.自我认同清晰

D.身体健康

E.有明确的人生目标

2.认知行为疗法的核心技术有哪些？

A.认知重构

B.行为实验

C.问题解决

D.情绪调节

E.人际交往

3.压力的来源有哪些？

A.工作压力

B.人际关系压力

C.经济压力

D.学业压力

E.家庭压力

4.人际关系的建立和维护需要哪些要素？

A.沟通

B.共鸣

C.信任

D.尊重

E.合作

5.情绪调节的策略有哪些？

A.逃避

B.挑战

C.分散注意力

D.攻击他人

E.寻求社会支持

三、简答题（本大题共3小题，每小题5分，共15分）

1.简述心理健康的定义及其重要性。

2.简述认知行为疗法的原理及其应用。

3.简述压力的应对策略及其重要性。

四、论述题（本大题共1小题，共20分）

材料一：

小张是一名大学生，最近因为学业压力过大，经常感到焦虑和抑郁。他在课堂上难以集中注意力，晚上也经常失眠。他的朋友们发现他变得沉默寡言，经常一个人躲在房间里。小张的父母也察觉到了他的变化，但不知道如何帮助他。

材料二：

小王是一名研究生，他在科研上遇到了很大的困难。他的导师对他的研究方向提出了很多批评，他感到非常沮丧。他开始怀疑自己的能力，甚至产生了放弃的念头。他的朋友们鼓励他，但小王觉得自己无法解决问题，感到非常孤独。

请结合材料一和材料二，分析小张和小王的心理问题，并提出相应的解决策略。

五、案例分析题（本大题共2小题，共25分）

材料一：

小李是一名大学生，他最近因为家庭经济困难，开始担心自己的未来。他觉得自己没有能力改变现状，经常感到焦虑和抑郁。他的朋友们发现他变得沉默寡言，经常一个人躲在房间里。小李的父母也察觉到了他的变化，但不知道如何帮助他。

材料二：

小赵是一名大学生，他在学校里遇到了一些人际关系问题。他觉得自己不被同学们接受，经常感到孤独和失落。他开始怀疑自己的社交