户外拓展培训方案

户外拓展培训方案

最新户外拓展培训方案篇1

百因必有果，团队得有你和我。

一、参加人员

公司全体人员

二、活动目标

1、活跃团队气氛，加强团队协作

2、提升个人素质，发掘自我潜能

3、缓解工作压力，感受公司关怀

4、增强员工归属，丰富企业文化。

三、活动时间

20xx年xx月xx日。

四、活动地点

五、活动形式

1、上午：随机分组，以组为单位进行各种素质拓展竞技活动。

2、下午：自由成组，休闲娱乐为主游玩，自由支配时间，自主选择游戏。

3、素质拓展与休闲娱乐相结合的形式。

七、注意事项

1、要求全体员工积极参加，无特殊情况不得请假。

2、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。

3、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。

4、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一

安排。

5、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境

卫生。

6、参加活动的人员要保管好自己的贵重物品，如丢失、损坏，后果自负。

7、发扬团结友爱，互相帮助的团队精神，遇到困难及紧急情况时，要相互

关照。

八、活动游戏

1、抢凳子：

游戏规则：准备n张凳子，围成圈，选出n+1个人来参加游戏，一开始大家

都站成一个更大的圈，顺着一个方向不停地走，当听到“抢”的口令时迅速找凳

子坐下，没有凳子的要表演节目。然后再减少一张髡子，继续游戏……直到最后

只有一人胜出为止。

奖品名称：待选

奖品类型：待选

2、找零钱。

游戏规则：一句话说明白：男生代表5毛，女生代表1元（反着也行），主持

人喊出具体钱数，金额抱团取胜。

使用场景：

有一定场地空间的培训，或者户外，需要跑来跑去，主持人最好佩戴小蜜蜂,

或者备上喉糖。

需注意：

可根据男女生人数的差异，人为设置稀缺资源，造成抢抢抢的局面。

观察点：

一定会有人在前几局就出局，一直缩边边，避免不了的，重点关注在拼抢中

卖力的同学，他们一定会是这整场培训最配合你的人，盯紧了。

奖品名称：待选

奖品类型：待选

3、你划我猜：

游戏规则：几个人站成一列，第一个人面朝出题人，其余人全部向后转。题

纸上会写着一些词语，这些词语是可以用动作比划出来的第一个人看完之后,

让第二个人转过身，比划给他看，注意不能说话。第二个人再比划给第三个人看,

以此类推，看最后一个人是否能猜出最原始的意思，说出题纸上的词语。

奖品名称：待选。

奖品类型：待选。

九、酒桌小游戏

1、即席联诗。

游戏规则：

1、主持人宣布以区为单位，比赛联唐诗宋词。

2、主持人讲解游戏规则：由主持人先读出两句含特定字眼的诗词，比如

“床前明月光，疑是地上霜”（含“月”字）。接着，各区按照指定的顺序，迅速

联上两句也含该字眼的诗或词。若有停顿，主持人与观众一起喊“5、4、3、2、

1”倒计时，完毕后仍联不上者，遭淘汰。一直坚持到最后的区获胜。

3、注意事项：两句诗词限唐诗宋词。

4、此游戏诗词可换为歌词。

最新户外拓展培训方案篇2

此游戏有两个规则：1、一切服从裁判；2、如有不服，请参照第一条。

（1）1,3组合为一组，2,4组合为一组；。

（2）每组自愿（一定要自愿）选出一名队长；。

（3）每组按照顺序开始报数，1,2,1,2---所有人报完之后报1。

的人向左跨一步，报2的人向右跨一步，时间最长的一组队长需要接受惩罚:

俯卧撑10个。

（3）第二次报数，输的队长需做20个俯卧撑，第三次40个，第四次80个，

以此类推。

在游戏过程中，不允许任何人代替队长受罚，必须是队长受罚。这个游戏告

诉员工，在工作中，员工的任何一点点小小的失误，承担责任的永远是领导。所

以员工在日常工作中需恪尽职守，勇于承担。

抬单杠（可以用木条，报纸卷成的长条代替）：（30min）——备选。

每组分成两队，相向站立，伸出食指，将单杠放在食指上，保持单杠平衡并

且每个人的食指都不能离开单杠，将单杠由胸前慢慢下移至膝盖。时间最短的队

获胜。这个游戏主要考验大家的团队协作能力，游戏成功的'诀窍是每个人的动

作都要一致。

红与黑：----备选游戏规则：

（1）两队均选红，各得1分；均选黑，各减1分；。

（2）一队选红、一队选黑，选红者减3分，选黑者加3分。

（3）第9与第10轮选择，得分乘3后计入总分。得分最高的队获胜。

（4）沟通：两队在第四轮选择后，征得双方同意，可进行第一次沟通，双方

各派一名代表外出面谈，面谈时间为一分钟；两队在笫八轮选择后，双方必须进

行沟通，面谈时间为一分钟。两队除按上述规则可召集的面谈外，禁止其它沟通。

游戏目的：

1、要取得长期利益，必须采取合作的态度。

2、团体合作的基础是相互信任。

3、信任来自于畅顺的沟通。

4、信任一旦逝去，难以补救。

五、现场人员安排：

主持人：—O

拍照摄影：_o

六、道具：

布条；水管4根；桶；滚珠。

最新户外拓展培训方案篇3

一、主题：

凝聚力量，提升素质。

二、目标：

借助户外拓展训练，培养杰出青年干部的组织能力、团队协作能力和创新思

维，增强他们对集体的归属感和主人翁精神。此外，发掘青年干部的.潜能，推

动他们之间的互动和合作，提高他们的工作热情和活力。

三、主办方：

集团总部

四、参与者：

公司优秀的青年员工

五、地点：

未定

六、时间：

未定

七、前期筹备：

1.推广手段：挂横幅、贴海报

2.场地考察、道具准备

3.召集参与人员开会

八、详细活动安排：

1.蜘蛛网

(1)目标：培养团队精神，增进沟通，展现协同工作解决难题的重要性。

(2)讨论话题：A.游戏中遇到什么问题？如何分析的？B.每个人的角色是什

么？C.整个团队运行得如何？原因何在？D.遇到哪些困难？如何克服的？E.有哪

些因素能助我们安全成功地完成游戏？

2.雷池取物

(1)目标：建立小组成员间互相信任，加强沟通交流，激发团队活力。

(2)讨论话题：例如A.完成游戏后的感受如何？B.游戏中遇到的问题是什么?

C.如何将此游戏与实际工作联系起来？

3.信任背摔

(1)目标：1.建立小组成员间相互信任。2.让队员挑战自己。3.弘扬团队精

神，互相帮助。

(2)讨论话题：例如A.起初对你来说这个游戏意味着什么？B