教师室内运动与心理健康调查问卷

教师室内运动与心理健康调查问卷一、个人基本信息1.您的性别：A.男B.女2.您的年龄：A.2025岁B.2630岁C.3135岁D.3640岁E.4145岁F.4650岁G.51岁及以上3.您所在的学校类型：A.幼儿园B.小学C.初中D.高中E.职业学校F.大学4.您的教龄：A.15年B.610年C.1115年D.1620年E.21年及以上5.您所教授的学科：A.语文B.数学C.英语D.物理E.化学F.生物G.政治H.历史I.地理J.体育K.音乐L.美术M.信息技术N.其他（请注明）__________二、室内运动情况（一）运动认知1.您是否认为室内运动对教师的身体健康有重要作用？A.非常认同B.认同C.不确定D.不认同E.非常不认同2.您了解室内运动对心理健康的积极影响吗？A.非常了解B.比较了解C.了解一点D.不太了解E.完全不了解3.您认为室内运动可以帮助缓解教师工作压力吗？A.肯定可以B.可能可以C.不确定D.不太可能E.绝对不可以（二）运动频率1.您每周进行室内运动的次数是：A.几乎每天都运动B.46次C.23次D.1次E.几乎不运动2.每次室内运动的时长大概是：A.10分钟以内B.1030分钟C.3160分钟D.60分钟以上（三）运动项目1.您平时进行的室内运动项目有哪些（可多选）：A.瑜伽B.健身操C.跳绳D.俯卧撑E.仰卧起坐F.平板支撑G.利用健身器材运动（如哑铃、弹力带等）H.其他（请注明）__________2.您选择这些运动项目的原因是什么（可多选）：A.简单易操作B.不需要太大空间C.能有效锻炼身体D.自己感兴趣E.受他人影响F.其他（请注明）__________（四）运动环境与条件1.您在学校是否有专门的室内运动场所？A.有，且设施完善B.有，但设施一般C.有，但设施较差D.没有2.学校是否鼓励教师进行室内运动？A.大力鼓励，有相关政策和活动支持B.有一定鼓励，但缺乏具体措施C.不太鼓励D.没有任何表示3.您在进行室内运动时遇到的主要困难有哪些（可多选）：A.工作太忙，没有时间B.缺乏运动场地C.缺乏运动器材D.不知道适合的运动项目E.运动意识不足F.其他（请注明）__________三、心理健康状况（一）心理压力感受1.您在工作中感受到的压力程度如何？A.非常大B.比较大C.一般D.比较小E.几乎没有压力2.导致您工作压力大的主要原因有哪些（可多选）：A.教学任务重B.学生管理难度大C.家长期望高D.职称评定压力E.人际关系复杂F.其他（请注明）__________3.您在生活中感受到的压力程度如何？A.非常大B.比较大C.一般D.比较小E.几乎没有压力4.导致您生活压力大的主要原因有哪些（可多选）：A.经济负担重B.家庭关系不和谐C.个人健康问题D.社交压力E.其他（请注明）__________（二）情绪状态1.您在过去一个月内的情绪状态如何？A.大部分时间都很愉快B.偶尔会有负面情绪，但能很快调整C.经常有负面情绪，但还能控制D.负面情绪较多，难以调整E.一直处于负面情绪中2.当您感到情绪低落时，您通常会采取以下哪些方式来调节（可多选）：A.进行室内运动B.与朋友或家人倾诉C.听音乐D.看电影或书籍E.睡觉F.其他（请注明）__________（三）心理问题认知1.您是否认为教师群体容易出现心理健康问题？A.非常认同B.认同C.不确定D.不认同E.非常不认同2.您是否了解常见的教师心理健康问题，如职业倦怠、焦虑症等？A.非常了解B.比较了解C.了解一点D.不太了解E.完全不了解3.您自己是否有过心理健康方面的困扰？A.有，且比较严重B.有，但不太严重C.偶尔有D.几乎没有E.完全没有四、室内运动与心理健康的关联1.您是否觉得进行室内运动后，自己的心理状态有所改善？A.有明显改善B.有一定改善C.不确定D.没有改善E.感觉更差了2.您认为室内运动对您缓解工作压力、改善情绪的效果如何？A.非常有效B.比较有效C.一般D.不太有效E.完全无效3.您是否愿意通过增加室内运动来改善自己的心理健康状况？A.非常愿意B.愿意C.不确定D.不愿意E.非常不愿意4.如果学校组织室内运动相关的活动或培训，您的参与意愿如何？A.一定会参加B.可能会参加C.不确定D.可能不会参加E.一定不会参加五、建议与期望1.对于学校开展室内运动活动，您有哪些建议（可多选）：A.增加室内运动场地和设施B.组织专业的运动培训课程C.定期举办室内运动比赛或活动D.提供运动器材和装备E.邀请专家进行心理健康讲座F.其他（请注明）__________2.您希望学校为教师的心理健康提供哪些支持（可多选）：A.提供心理咨询服务B.组织心理健康培训C.减轻教师工作负担D.营造良好的工作氛围E.其他（请注明）__________3.您对本次调查问卷有什么意见或建议吗？请写下来。___________________________________________________________________________________________________________