第十课 敢于说出自己的心声教学设计小学心理健康人教版五年级下册-人教版

课题第十课敢于说出自己的心声教学设计小学心理健康人教版五年级下册-人教版课时安排1课前准备XX设计意图一、设计意图针对五年级学生自我意识增强但表达意愿不足的特点，结合课本“沟通与理解”单元，通过情境创设、角色扮演等活动，引导学生认识表达心声的重要性，掌握清晰表达的方法，培养自信与勇气，同时学会倾听与尊重，促进学生心理健康发展，符合该年级学生心理成长需求。核心素养目标分析二、核心素养目标分析通过本课学习，培养学生自我认知与表达能力，学会清晰、勇敢地表达内心真实想法与需求；提升人际沟通素养，在倾听与表达中理解他人立场，建立平等尊重的沟通意识；增强心理调适能力，通过表达积极情绪、疏导困惑，促进自我接纳与自信成长，落实心理健康核心素养要求。教学难点与重点1.教学重点，①引导学生理解敢于表达心声对自我成长和人际和谐的重要性；②指导学生掌握用“我感受+我需求+具体请求”的结构清晰表达内心想法的技巧。

2.教学难点，①帮助学生克服害怕被否定或误解的心理障碍，建立安全表达的心理预期；②指导学生在家庭、学校等不同情境中，根据对象和事件调整表达方式，做到真诚且尊重他人。教学资源四、教学资源

软硬件资源：多媒体教室、交互式白板、情景模拟卡片、话筒、小组讨论记录表

课程平台：校本心理健康教育课程平台、班级成长档案系统

信息化资源：课本配套“表达心声”微课视频、学生日常沟通案例音频、情绪表达图标库

教学手段：情境模拟、小组合作探究、角色扮演、心理小测试量表教学实施过程1.课前自主探索教师活动：

发布预习任务：推送课本P38-39“小明的烦恼”漫画及思考题，明确“预习目标：了解表达心声的意义”。

设计预习问题：“你有过不敢说心里话的时候吗？当时是什么感受？如果当时说出来了，可能会怎样？”

监控预习进度：通过班级群收集学生预习笔记，标记共性问题（如“怕被嘲笑”）。

学生活动：

自主阅读漫画，理解小明不敢表达的原因；

思考并记录自己的经历与感受，提交预习笔记（如“上次不敢说想换座位，怕同学觉得我挑剔”）。

教学方法/手段/资源：

自主学习法、课本漫画资源；

作用与目的：结合课本案例激活学生生活经验，初步感知“不敢表达”的普遍性，为突破难点“心理障碍”铺垫。

2.课中强化技能教师活动：

导入新课：播放课本配套音频“小丽借橡皮的故事”（小丽因害羞不敢借，结果没完成作业），提问“如果你是小丽，会怎么说？”

讲解知识点：结合课本P40“表达三步法”（我感受+我需求+具体请求），举例“我有点着急，因为我没橡皮，能借我用一下吗？”

组织课堂活动：分组角色扮演，模拟“向老师请假”“向同学拒绝不合理请求”等课本情境，指导学生用三步法表达。

解答疑问：针对“同学说我矫情怎么办？”等问题，引导“真诚表达时，先照顾自己感受，再尝试沟通”。

学生活动：

听音频思考，参与讨论“小丽可以怎么说”；

听讲并记录“表达三步法”，在角色扮演中练习（如“我有点不舒服，想请半天假回家休息，可以吗？”）；

提问“如果对方生气，我还要坚持说吗？”，参与小组讨论解决方案。

教学方法/手段/资源：

讲授法、角色扮演法、课本情境资源；

作用与目的：通过课本案例与活动，突破重点“掌握表达结构”，难点“克服心理障碍”，在实践应用中学会真诚沟通。

3.课后拓展应用教师活动：

布置作业：用“表达三步法”完成一次家庭沟通（如“妈妈，我有点累，想先写完作业再洗碗，可以吗？”），记录对方反应。

提供拓展资源：课本P41“沟通小故事”音频、班级“心声信箱”案例。

反馈作业：挑选典型作业在班级展示，点评“表达清晰且尊重他人”。

学生活动：

完成家庭沟通作业，记录“妈妈说‘好的，你先休息’”；

收听音频，对比“信箱”中“勇敢表达后解决问题”的案例；

反思“这次表达比以前更顺畅，下次要试试说更多心里话”。

教学方法/手段/资源：

反思总结法、课本拓展资源；

作用与目的：通过家庭实践巩固重点“表达技巧”，利用课本资源深化难点“在不同情境中调整表达”，促进知行合一。教学资源拓展1.拓展资源：

①**情绪表达工具包**：包含课本P42“情绪词汇表”（如紧张、委屈、期待等）及配套表情图卡，帮助学生精准识别和命名情绪；

②**沟通情境案例库**：收集课本P39-41延伸案例，如“被误解时如何澄清”“拒绝他人时保持友善”等校园真实场景对话模板；

③**心理绘本资源**：推荐《勇气》《别让鸽子开巴士》等绘本片段，通过故事角色示范勇敢表达的过程；

④**家庭沟通指南**：结合课本P43“给父母的建议”，整理“如何与家长有效沟通”的步骤卡片（选择时机、用“我”开头、提出具体方案）；

⑤**心理自助手册**：设计“心声表达记录本”，包含“我的感受”“我想说的话”“对方反应”三栏，供学生持续练习；

⑥**同伴互助工具**：开发“表达心声互助卡”，学生可匿名写下沟通困惑，由同伴或教师给予建设性建议。

2.拓展建议：

①**情绪日记计划**：每日记录1次情绪体验，用课本P42的“情绪温度计”量化强度，并尝试用“表达三步法”描述原因；

②**校园实践任务**：在班级设立“心声信箱”，每周选取1-2个问题进行模拟沟通，应用课本P40的“表达结构”设计解决方案；

③**家庭沟通挑战**：每周完成1次与家人的“心声对话”，使用课本P43的“沟通话术模板”记录过程与结果；

④**绘本共读活动**：分组阅读《勇气》等绘本，绘制“勇敢表达”情节思维导图，对比课本案例分析共同点；

⑤**情境模拟训练**：小组合作创编课本P41“沟通小故事”的续集，加入“如何应对拒绝”或“如何表达不同意见”的新情节；

⑥**心理调适技巧**：学习课本P44“深呼吸放松法”，在紧张表达前进行3次腹式呼吸，降低生理应激反应；

⑦**同伴互助小组**：3-5人组成“心声伙伴团”，定期分享表达困惑，互相用课本P41的“积极反馈句式”给予肯定；

⑧**社区资源利用**：参与学校心理剧社，将课本案例改编成短剧，通过角色扮演强化表达技能。教学评价1.课堂评价：

①通过课堂提问检测学生对课本P40“表达三步法”的掌握程度，如“用‘我感受+我需求+具体请求’结构描述一次沟通尝试”；

②观察学生在角色扮演活动中对课本P41情境案例的应对表现，评估其是否兼顾真诚表达与尊重他人；

③采用心理小测试量表（课本P44配套工具），量化分析学生“敢于表达”的信心变化，重点关注难点突破情况。

2.作业评价：

①批改“家庭沟通作业”时，对照课本P43“沟通话术模板”，检查学生是否准确运用“表达三步法”解决实际问题；

②对“心声记录本”进行分层点评，对精准运用课本P42情绪词汇的学生给予“优秀”等级；

③在班级展示典型作业时，结合课本P41案例标准，强调“清晰表达”与“有效倾听”的关联性，鼓励学生持续练习。板书设计八、板书设计

①核心概念：敢于表达、自我成长、人际和谐、心声传递

②表达方法：我感受+我需求+具体请求、清晰表达、真诚沟通、课本P40表达三步法

③策略支撑：克服心理障碍、建立安全预期、尊重倾听、课本P41积极反馈句式典型例题讲解1.**情境改写题**：课本P39漫画中，小明不敢举手发言。请用“表达三步法”改写他的对话。

答案：①我感受：有点紧张但很想参与；②我需求：希望有机会回答问题；③具体请求：老师能让我试一次吗？

2.**家庭沟通题**：课本P43案例，孩子想先写作业再洗碗。请用课本P40结构设计对话。

答案：①我感受：现在有点累；②我需求：想专注完成作业；③具体请求：洗碗能否稍后进行？

3.**应对拒绝题**：课本P41“被误解时如何澄清”，请用积极反馈句式回应“你太矫情了”。

答案：①感谢感谢你的提醒；②我理解你担心我；③其