五年级上册体育教案(人教版)

体育课教案

周次参加投、跑、跳、锻煤对身体有哪此好处？

1

课次：1

年

月

H

教材

使学生了解参加胞跳投锻炼身体对身体的好处

课的日

能主动参与体育锻煤

标

加强在活动中与同伴的合作

课的项运动我荷教育渗透《思里.健康.

课的内容教学手段与方法学生活动组织与要求

序次数时间安全等）

方法:讲解法

1、教师讲解参加投、

他、跳锻炼对身体的

作月和意义,使不

同学生对参加跑、

跳、投锻炼对身体的

好处有一个共同的

认识。

L教师讲斛参加投、

参加投、跑、

跑、跳锻炼对身体的

跳锻炼对身

作用和意义,使不同组织：在室内

体有哪些好35分

学生对参加胞、跳、

处？

投银炼时身体的好

处有一•个共1可的认

识。

1、教师讲解参加投、

胞、跳锻炼对身体的

作用和意义,使不同

学生对参加跑、跳、

投锻炼对身体的好

处有一个共同的认

识.

重点：参加投、

跑、跳锻炼对身体

的好处？

运动负全课密度基本密度

预计

器材荷预计

密度

体育课教案

1、体育委员1生随教师口令练习四列横队积极认真的进行练习.

整队检查体育委员指挥要求做操动作有力、协达到准备活动和增强体

服装。调、动作到位质的目的。

2,师生何好，

宣布课的5分生练习讨论,互相观察

内容任务。师领生做

、

3、徒手操

准备

部分

1.抬腿跑1、师计解高抬跑的动生按师讲解的动作要领组织：四列横队培养学生认真观察的能

1、抬腿跑58分作技术要领.练习。要求：高抬时大腿要与地力。

2,师示范动作.生练习时与互相观察、互面平行，膝关节要放松，

3、指生示范。相改正跳点。小腿自然下垂,用前脚

掌缓冲若地,

——、

要求：高抬时大腿要与

基本

地面平行，膝关节要放

部分

松，小腿白然下垂,用前

脚掌缓冲着地.

要求：高抬时大腿要与地

面平行，膝关节要放松，

小腿自然下垂.用前脚掌

级冲着地。

2.游戏〈你追4171、师讲解游戏方法、视生根据师讲的方法进行

我赶〉分则及应注意的问题。练习允许有新做法提倡竞争意识参与意识培养学生的竞争意识

2、师问生游戏还有没

有别的方法.

生分组练习,看嘶组是

冠军

1、意念放

部分松

结束2、师小结

本课5分生闭眼背靠背3—5人一成圆周形状

3,回收器师语言引导音乐伴奏组坐好进行想象

械放松自然伸展

4、师生再

见

运动负全课密度基本密度

场地与预计

荷雨十135

器材密度35%+535%

生活实学生反课后小本节课学生练习积极.参与意识很强。

练习了学生的竞笑意识

践馈结

体育课教案

周次1.单手向前推实心球

2

课次:2,立定跳远

3

年

月3.绕“8”字跳长绳

日

教材

通过单手向前推实心球的练习，使学生掌握投地转股.右臂迅速将球向前上方推出的协调用力动作.发展跳跃能力及下肢力量

课的目

标

课的顾运动负荷教育渗透（思想、健

课的内容教学手段与方法学生活动组织与要求人4人总、

序次数时间康、安全等）

2、U本育委体育委M指挥生触教师口令练习四列横队积极认真的进行练习,

员整队要求做操动作有力、达到准备活动和增强

一、开检查服协调、动作到位体质的目的.

好装。

部3、生问好，师领生做生练习讨论，互相观

分宣布课察

的内容

任务。

二、基本4,手操1、师讲解示范动作要领.分成两大组：女生一培养学生相互发现对

部分1.单手向前推2、指生演示。生通过观看师示愆互组,男生一组方缺点的习负

实心球3、集体练习，师指优缺点相间练习，练习时相要求：动作到位，伸

1、单手向前4、%体练习，师指优缺点互间改正一跳点。展,协调有力

推实心球生通过观看师示范互要求：动作到位，伸

相间练习，练习时相展.协调有力

互间改正一缺点。要求：动作到位，伸

展，协调有力

1、师讲解动作要领。生练习时两人一组认

2立.定跳远2、生根据肺洲的动作要其练习组织：两人--组

2-3领两人一组互相练习。要求：练习时要注意

3、分组做立定跳远练习.摆耨和腿的协谢动

作。

游戏：绕“8”4师讲解动作要领生分4组进行游戏练要求：练习时认真,互培养学生的集体主义

跳长绳习和比赛相指缺点精神

1、放松

2.师小结本课

三、3回.收器械师讲解放松应注意的问跑.

部分师生再见1生根若音乐进行放松.组织：四列横队

结束师讲解放松应注意的问题，要求：放松充分

生根若音乐进行放松。要求：放松充分

全课密度基本密度

实心球：12个

运动负荷预计预计

器材长绳：4根中等

密度30%+530%

长绳：4根

生活课后

学生反馈生练习积极且有创新意识

实践小结

体育课教案

周次：21.高抬腿、后蹬跑

课次:

42.IOOO-15OO米跑走交替

年

月

3.游戏V背拉对抗》

H

教材

使学生学会后蹬胞的动作做法，通过直拍腿跑和后蹬跑的练习，改进提高跑的后蹬、前摆和蹬摆结合的动作：通过跑走交替练习.培养

课的目

标跑和走的能力：通过游戏练习发展学生的力量素质。

课的顾运动负荷教育渗透（思想、健

课的内容教学手段与方法学生活动组织与要求

序次数时间康、安全等）

2、U本育委体育委M指挥生触教师口令练习四列横队积极认真的进行练习,

员整队要求：做操动作有力、达到准备活动和增强

检查服协调、动作到位体质的目的.

一、开装。

始3、师生问1师领生做生练习讨论，互相观

部好，宣布察

分课的内

容任务。

4,徒手操1、师讲解示范动作要领

2、生集体练习一次四列横队

1.高抬腿、后43、师纠正了出现的错误生相互观察一下对方要求：后蹬充分，摆动

二、基木蹬胞4、生分组练习的块点.并给于改正腿积极下压，前脚掌培养学生的观察能力

部分1、高报％生相互观察一下对方着地.整个动作要有

后蹬跑的缺点，并给于谀正弹性。

要求：后蹬充分，摆动

腿积极下用,前脚掌

着地，整个动作要有

弹性。

要求：后翳充分，摆

动胭积极下压，前脚

掌着地，整个动作要

有弹性.

1

2.1000-1500师讲解走跑交替练习时应生练习时要注意师强组织：分成两大组城炼学生坚强不屈的

跑走交替注怠的问题调的问题在田径场进行练习。性格

要求：直道跑弯道走，

跑走要分明.

3.游戏〈背拉3

对抗〉师注解示范游戏的方法及生练习时要注意安全生分成六组

应沱意的问题

1、小结

三、结束2、放松1、师总结这节课内容,以

部分3、回收器械.及出现的问题组织：四列横队

师生再见。1.2、师领生放松要求：学生放松充分

3.回收器械,要求：学生放松充分

师生再见。

3、回收器械,

师生再见。

全课密度基本密度

运动负荷预计预计

潜材中等

密度35%+535%

生活课后生练习积极认真，大多数学生都能撵握

学生反馈

实践小结

体育课教案

周次1.后蹬跑

3

课次:2.跳短绳比赛

5

年

月

日

教材

通过后蹬跑练习，掌握后蹬跑的动作.发展跑的后蹬力:

谀的目巩冏跳悔畿技术,提总跳短绳技能,发悔协调件和耐久力

标

激发学生主动参与体育的兴趣，增强竞争意识，培养学生的观察力、思维力、想象力、创造力、表现力和探究能力。

课的顽运动负荷教育渗透（思想、健康、

课的内容教学手段与方法学生活动组织与要求

序次数时间安全等）

1、体育委体百委员指挥生随教师口令练习四列横队积极认真的进行练习.

员整队要求做操动作有力、协达到准备活动和增强体

检查服调、动作到位质的目的。

一、开装。教师精神抖擞,语

始2.师生问言亲切生练习讨论,互相观察

部好，宣布

分课的内

容任务。

3、徒手操

跟师一起做.要求体会组织：四列横队培养学生发扬互助学习、

1.后蹬胞师兼示动作，井口动作节奏，充分展示动要求：充分展示动作合作学习的精神

二、基木1、后蹬胞令提示作姿态。要求：充分展示动作

部分师领示动作，并口令能师一起做，要求体会动

提示作节奏，充分展示动作姿

态，

1.教师领示动作.并n令1.跟老师一起做,要求体

提示。会动作要领,充分展示培养学生发扬3：助学习、

2.跳短绳比赛2、积极参与，巡网指导，美的动作姿态。要求：练习时一定要认合作学习的科神，充分

及时评情鼓励，2,认真练习，充分展示，真.动作要伸展，到位.展示个人才智、发挥集体

3.教师组织各小组汇报。比一比谁做得最优美，的智慧。

4积.极评价.

5,与学生一起练习。

6给.予及时的评价.

3.结束部1.课堂小结

分2、放松

3、结束3回.收器械教师筑做.动作舒展、优

部分4师.生再见美。学生成阴形跟老师一起要求：学生充分放松对•学生进行音乐美、动作

4,师生再见教师领做，动作舒展、优感受美的音乐，展示美要求：学生充分放松美、姿态美的强陶“

美。的动作。

学生成圆形跟老师一起

感受美的音乐,展示美的

动作。

运动负全课密度基本密度

预计

瑞村短跳绳25根荷预计强度

密度36%36%

学生练习积极性很需，能够撑握住动作要

学生课后

领。

反馈小结

体育课教案

周次：1,斜身引体

3

课次:2.跳绳

6

年

月3.1000—1500米走胞交替

H

教材

通过斜身引体的练习，发展学生上肢人质：学会跳短绳的方法和动作,发展灵敏、协调、弹跳等能力：通过跑走交替的练习,进一步培

课的目

养阻和走的正确姿势，发展跑和走的班久力.

标

课的顽运动负荷—―组织与要求教宜家健康、

课的内容

序次数时间

1.体育委体百委员指挥生随教师口令练习四列横队积极认真的进行练习，

员整队要求做操动作有力、协达到准备活动和增强体

检杳眼调、动作到位质的目的。

装。

2、师生问师领生做生练习讨论.互相观察

一、开始好，宣布

部分课的内

容任务。

3、徒手操学生分几组依次练组织：分成男女两组面让学生做任何事情都要

1.师讲解示苑动作要习1—2次,用分解动作对单杠站立。认真,一丝不勾。

领.练习，主要体会动作要要求：练习时动作到位，让学生做任何事情都要

1.斜身引体2.师口令提示以及提出领。准确。认真，一丝不勾。

二、基本肯定问答.学生分几组依次赛要求：练习时动作到

2、师口令提示以及提出习1—2次，用分解动作位,准确。

肯定回答.练习，主要体会动作要要求:练习时动作到位，

领。准确.

2跳.短绳1.师讲解跳短绳的各种1.学生徒手模仿动作斑组织：学生两人一级

方法，并示范习.要求：练习时认真，身

2、师积极参与,巡回指2.臂交叉向前播绳的分体充分伸展开。培养学生练习的枳极性

导.及时评价鼓励解动作练习.

部分3.1000-1500组织：学生四组进行练

米抱走交替师俎走交替应注意的问生直道跑弯道走习。

胆要求：在跑的过程中不培养学生不怕困难整持

能走，走的过程中不能到底的精神

跑

1、放松

三、结束2、小结师领生放松

部分3.回收器械学生按师领导的动作要组织：四列横队培养学生养成良好的习

3、回收器械领进行放松要求：放松充分惯.

要求：放松充分

运动负全课密度基本密度

短绳:25根预计

器材荷预计35%

密度35%

问同学们这节课活动

学生课后

的怎么样？累不累？

反馈小结

体育课教案

周次：41、单杠：跳上成支撑一一前翻F

课次;7

年2.游戏〈小足球运球比赛,

月

日

教材

初步掌握跳上成支撑的动作,发展上肢及腹腹肌力量。

课的日

通过游戏练习，发展快速奔跑能力，培养集体主义精神

标

课的顾运动负荷教学手段与方法学生活动组织与要求数育渗透;警健康、

课的内容

序次数时间安全等）

1.体育委体百委员指挥生随教师口令练习四列横队积极认真的进行练习，

员整队要求做操动作有力、协达到准备活动和增强体

检查服调、动作到位质的目的。

一、开始装。

部分2、师生问师领生做生练习讨论.互相观察

好，宣布

课的内

容任务。

3、徒手操

1.师讲解示苑支使要学生认真观察、模仿＜组织：男女两组

1.单杠跳上成领.生根据师提示的动作要要求：按师讲解的动作

二、基木支擦2.师口令提示及肯定评领进行练习.要领进行练习。一定要培养学生判眇、评审能

1、单杠跳上价。生互相评价、枳极评价、注意安全。力。

成支撑2、师口令提示及肯定评柒体修改.要求：按师讲解的动作

价。要领进行练习。一定要

注意安全。

2.游戏〈小足1.师讲解示范动作要

球运球比赛领。

>2用.领生做1学.生自荐当领操示范.组织：四列横队培养学生的观察和模仿

部分3、师巡回指导，及时指全体同学都跟其练习,要求：按师讲解的动作能力。

出出现的错谡,及应注2.生根据师讲解的进行要领进行练习。

意的问题.练习。

4.师积极参与学生中进3.生分组比褰练习2-

行练习。3。

三、结束1、放松1肝.领生放松

部分2课.堂小结2.师生共同总结本课内同学们在自己的位置上

3回.收器械容。手舞足蹈。组织：四列横队

2、师生共同总结本课内要求：充分放松

容。要求：充分放松

运动负全课密度基本密度

预计

器材小足球4个荷预计35%+5

密度35%

学生课后学生练习认真积极，有创新怠识.

反馈小结

体育课教案

周次：1.助跑掷垒球

4

课次:2.自然地形跑

8

年

月

日

教材

使学生初步掌握助胞投掷垒球的技术动作,发展投掷能力。

课的目

通过自然地形跑的练习,发展学生弃国的能力,培养英勇顽强和克服困难的优良M质。

标

课的戚运动负荷教学手段与方法学生活动组织与要求数育渗透;警健康、

课的内容

序次数时间安全等）

1、体育委体百委员指挥生随教师口令练习四列横队积极认真的进行练习，

员整队要求做操动作有力、协达到准备活动和增强体

检查服调、动作到位质的目的。

一、准备装，

部分2.师生何师领生做生练习讨论,互相观

好，宣布察。

课的内

容任务。

3,徒手操1.师讲解示范动作要1.生做徒手交叉步分解

领。动作练习：2-3次组织：分成男女两大组培养学生认到听讲的习

1.助跑投掷垒2.肝指生进行演示2.做徒手交叉处完整动要求：进地投进师指定惯.

球3、师指出其优缺点,并作练习。1—3次的地点。

二、基本纠正错误.里走3—5