一、二年级体育上册教学计划

一、二年级体育上册教学计划

一、教材分析

一、二年级体育基础知识，是依据课程标准中各学习领域“水平一”目标的规定及

活动和内容的要求，针对学生的接受能力和认知水平而选编的，用以指导学生学会学习

和活动实践，它是体育课程教学内容的重要组成部分。在小学一、二年级的教学内容中，

根据《课程标准》中运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习领

域“水平一”的活动与内容目标要求，把所编的队形练习、基本体操、走、跑、跳跃、

投掷、滚动和滚翻、攀登爬越、韵律活动和简易舞蹈等诸项内容统一归类，称为“基本

活动”。这些内容，都是一些最简单的身体基本活动和生活中所需要的实用性技能，没

有典型的运动项目。

通过教学，使学生初步掌握各种基本动作的简单方法和技能，培养学生身体的正确

姿势，发展身体活动能力，促进身体新陈代谢和正常生长发育，增进身体健康。学生在

身体活动当中，伴随着丰富的心理活动和各体育群体社会性的交往活动，感受到友好合

作，团结友爱的情趣，体验自信、健全的个性心理。通过教学能够培养学生团结友爱、

相互合作、遵守纪律、勇敢顽强、热爱生活、积极进取的优良作风和品质，促进学生身

心全面、和谐地发展。

小学一、二年级学生模仿能力强，但对体育基本活动的动作概念和方法了解很少，

因此，基本活动的教学，主要是让学生活动起来，学会一些简单的动作和方法，培养正

确的身体姿态，为以后进一步学习各种体育活动的技术和技能打下一定基础。但是，在

教学过程中，应该避免把本来较为简单的动作教的复杂化，也不宜已竞技性运动项目的

训练手段运用于基本活动的教学。

二、教学总目标

1、进一步了解体育课和锻炼身体好处,知道一些保护身体健康的简单尝试和方法。

2、进一步学会一些基本活动、游戏、韵律活动和舞蹈的方法，发展身体素质和基

本活动能力。

3、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。

三、教学重难点

1、养成正确的身体坐、立、行姿势。

2、队列和队形练习。

3、小学生广播体操。

4、各种跑、跳、投练习。

四、教学方向

培养体育人才，培养学生对体育的兴趣，全面发展人才。培养学生的运动能力，

从而促进学生的身心健康发展，发展学生的体能，发展学生各项技能，发展学生速度、

耐力、灵敏、协调性等方面的基本能力。

五、教学主要措施

1、认真备课，做到深入了解教材与教材有关的书籍及材料。谢号角案，做好示范

和讲解，使学生能有从客观和主观上学习。

2、教学方法具有多样性、灵活性，主要以学生练习为主，教师知识起到指导，纠

正学生错误为主，真正以学生为中心。

3、及时进行考评，从学生自评、小组互评、教师总评相结合的方法来评价学生的

学习情况。

一、二年级教学目标

教学目的：在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学

生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提

高全民族的的素质奠定基础。”

一、二年级教学目标：

（一）、进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常

识和方法。

（二）、进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和

基本活动能力。

（三）、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作

体育课教学常规：

体育课教学应丛增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德

教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断

提高教学质量。

一、教师方面：

认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。

认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点

明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。

1、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、

丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。

2、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成

体育三个方面的任务。

3、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理

特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。

4、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并

在课前三分钟前换好服装°在上课现场等候上课。

5、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，

并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。

6、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的

培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。

7、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发

生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。

二、学生方面：

1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育

基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。

2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提

前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。

3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。

4、在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执

行教师规定的各项保护措施。

5、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设裕和用品，课后要按教师的要求如

数送还各种器材。

主备教师周伟、徐小明备课时间2024年8月31日

组长审核

2024年8月31日

领导签字

2024年8月31日

第1课时

教学内容上体育课的好处

1、学生的认知水平与记忆力水平。

教学目标2、明白体育课的真正含义以及意义；养成正确的身体姿势的要求；

人体形态的名称

教学重点学生的认知水平与记忆力水平。

教学难点学生的认知水平与记忆力水平。

教学准备一体机

教与学活动设计意图修改

学习步骤：

一：导入部分（9-13分钟）

课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。通过教师

教与学的方法：讲解是学

（1）导入语：小朋友们，有没看过电视里运动会，那些叔叔阿生知道什

姨在颁奖台上领金银铜牌，他们厉不厉害的，你们希望自己和么是体育

他们一样获奖吗？他们都体育的拔尖者，体育都很棒的，他们课？

上体育课上也很棒的，那你们知道什么是体育课吗，平时有没

有看过其他小朋友上体育课？体育课的真正作用是什么？

（2）学生作答，教师点评，纠正不足之处。

（3）作出总结，可让学生来总结。

注：体育课是由老师指导大家做游戏，玩球，进行走，跑，跳，

投，攀爬等各种身休练习活动的课，是锻炼身体的课。小朋友

们都喜欢做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等活动，明白为什

体育课就是满足大家这种活动的心愿的。上体育课可以使身体么要上体

健康，增强体质，完善内部组织，长大才能更好地为祖国服育课？

务……

二：基本部分（15-19分钟）

导语：小朋友对坐、立、行并不陌生，但不一定都正确，也不

一定完全了解正确的坐立行姿势的要求，今天老师就让小朋友

来讨论讨论什么样才是正确的。

教与学的方法：（1）导语；（20让学生分小组讨论，派代表回

答。（3）教师观察学生讨论。（4）学生总结，教师评价。（5）

让个别学生模仿示范，师生进行评价，引以为戒。

注：（1）坐。俗话说“坐如钟”。正确的姿势是：头抬平直、双

肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，双脚放在正下方，两通过结束

臂自然下垂，将手放在大腿上。（2）立。俗话说“立如松”。人部分练习

体站立时，要抬头，挺胸，直腰，两肩等高，两臂自然下垂，使学生知

两脚自然开立。（3）行。要做到抬头，挺胸，身体平稳，两臂道身体各

前后自然摆动。部分名称

三：结束部分（9-15分钟）

（1）导语：小朋友，抬起你的膝盖，你们知道膝盖在哪里吗？

那扭鼓扭一下，髅部在哪里？所以小朋友我们一定要知道身体通过游戏

的各个基本部位，不然可会闹出大笑话的。教学培养

让一个小朋友上来做示范，老师讲解并指着该小朋友正确的身学生的体

体部位让学生先猜，然后说出正确的名称以及举例各部位在运育兴趣。

动中的用法。比如：踝关节踢足球时控制球的能力。注：讲解

的内容包括头，颈，肩关节，肘关节，腕关节，髅关节，膝关

节，踝关节，上下肢

（2）游戏：指鼻子

游戏方法：以同桌为单位，一个小朋友拿着另一个小朋友的左

手，做拍状，后者右手食指指着鼻子，当教师发出“头”或其

他部位时，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老师一样的身体部

位，后者迅速移动右手到该位置，比一比在一轮中谁的失误率

高，高的输，低的胜。

游戏规则：指错后，另一者提示对方改正，游戏继续直到第二

轮开始。

教与学的方法：

（!）教师简单讲解游戏方法，并做示范。

（2）师生共同进行练习。

（3）教师进行评价。

第2课时

教学内容引导课1、体育常识：做早操的好处2、教学常规

1、通过教学使学生了解做早操的好处，知道体育课简单的常规要求。

2、使学生养成认真做操，遵守课堂常规的习惯，以及坐、立、行正

教学目标

确的身体姿态。

3、培养学生能够经常做早操，养成课堂专心听讲良好习惯。

教学重点使学生了解做早操的好处，知道体育课简单的常规要求。

教学难点使学生了解做早操的好处，知道体育课简单的常规要求。

教学准备一体机

教与学活动设计意图修改

准备部分：通过教师

1、讲故事：讲解是学

2、师生问好：生知道什

3、宣布本次课的内容和任务：么是体育

4、点名课？明白

教师活动为什么要

1、教师语言要清晰。上体育

2、讲解课堂要求任务。课？

学生活动

1、学生讲述暑期见闻

2、讲解本学期体育课的要求和任务内容。

3、讲解做早操的好处。

基本部分：通过基本

1、能够清醒头脑，有利于学习。部分的教

2、能够呼吸新空气，有利于健康。学培养学

3、能够全面锻炼身体，有利于培养良好的姿态。生养成良

4、能够养成经常锻炼身体生坐在教室里按自己座位坐好。好的做早

重点；了解做早操的好处。操的习

难点；养成良好的做早操的习惯。惯。

一、小游戏：（抓手指）

规则：

1、手放平。

2、食指尖必须顶着手掌心。

3、听到教师口令后才能抓手指。通过游戏

教师活动：教学培养

1、教师语言要清晰。学生认真

2、讲解课堂要求任务。听讲的习

1、教室讲解语言要清晰。惯，培养

2、要求：学生的体

①、学生认真遵守纪律。育兴趣。

②、养成良好的坐立行的正确姿态。

③、能够自觉做到不旷课，不迟到，有事要请假。

1、教师讲解游戏的方法和规则。

2、教师做示范。

3、学生练习和游戏。

学生活动：

1.学生认真听讲游戏方法和规则。

2、学生练习。

3、学生进行游

结束部分：

1、总结本次课的情况。

2、下课。

教师活动：教师总结本次可的情况。

学生活动：学生按教室的座位坐好。

第3课时

教学内容1、队列队形：立正、稍息、集合、解散；2、游戏；才夬快集合

1、通过本次课的学习使学生基本掌握整队的方法和要领。

教学目标2、培养学生身体的正确姿势，发展空间体位感觉。

3、培养学生的纪律性，组织性和集体主义精神。

教学重点使学生基本掌握整队的方法和要领。

教学难点使学生基本掌握整队的方法和要领。

教与学活动设计意图修改

准备部分：

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。通过体育

2、宣布课的内容和任务。常规教学使学

二、准备活动：生养成良好的

1、小游戏；“抓人”课堂习惯。

2、做二到三节简单徒手噪。

组织：XX义XX

XXXXX

XXXXX

XXXXX

教师活动：©

1、教师语言要清晰。通过队列队形

2、教师讲解课堂要求和任务。（立正、稍息、

3、教师带领学生一起做游戏。集合、解散）教

4、教师做徒手操的讲解和示范。学使学生基本

学生活动：掌握整队的方

1、学生站成四列横队。法和要领。

2、学生和教师一同做游戏。

3、学生认真听讲看示范。

基本部分：

一、队列队形

立正、稍息、集合、解散：

重点；挺胸抬头。

难点：腿要伸制直，体要正动作要迅速。

组织：同上队列四列横队。

教师活动：

1、教师讲解动作和要领。通过对学生进

2、教师做完整正确示范。行队列队形练

学生活动：习使孩子们基

1、生认真听动作方法和要领。本掌握立正、稍

2、学生练习，分组练习。息的动作要领。

学生练习时精神饱满整齐一致。

二、游戏：快快集合

规则：

1、必须按信号散开，集合站队时要迅速。

2、分散和集合队伍时不准堆人，拉人，冲撞他人。通过游戏教学

组织：四列横队。培养学生站队

XXXXX快的习惯.

XXXXX

XXXXX

XXXXX

©

教师活动：

1、教师将游戏规则。通过结束部分

2、教师做示范。的教学使学生

3、学生进行游戏活动。养成课后放松

1、学生认真听游戏方法和规则。的习惯。

2、学生练习比赛。

3、分组比赛。

结束部分：

1、放松；2、小结；3、下课

组织：四列横队

1、教师总结本次课的情况。

2、下课。1、认真听讲情绪饱满。

第4课时

教学内容1、队列队形：立正、稍息、集合、解散；2、游戏;快快集合

1、通过本次课的学习使学生基本掌握整队的方法和要领。

教学目标2、培养学生身体的正确姿势，发展空间体位感觉。

3、培养学生的纪律性，组织性和集体主义精神。

教学重点使学生基本掌握整队的方法和要领。

教学难点使学生基本掌握整队的方法和要领。

教与学活动设计意图修改

准备部分：

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：通过体育

3、小游戏；"抓人”常规教学使学

4、做二到三节简单徒手操。生养成良好的

组织：XXXXX课堂习惯。

XXXXX

XXXXX

XXXXX

◎

5、教师语言要清晰。

6、教师讲解课堂要求和任务。

7、教师带领学生一起做游戏。

8、教师做徒手操的讲解和示范。

4、学生站成四列横队。

5、学生和教师一同做游戏。

6、学生认真听讲着不范。通过队列队

基本部分：形（立正、稍息、

集合、解散）教

一、队列队形学使学生基本

立正、稍息、集合、解散：掌握整队的方

重点；挺胸抬头。法和要领。

难点：腿要伸制直，体要正动作要迅速。

组织：同上队列四列横队。

1、教师讲解动作和要领。

2、教师做完整正确示范。

教师个别指导。

3、生认真听动作方法和要领。

4、学生练习，分组练习。

学生练习时精神饱满整齐一致。

二、游戏快快集合

规则:

1、必须按信号散开，集合站队时要迅速。

2、分散和集合队伍时不准堆人，拉人，冲撞他

人。组织：通过结束

同上队列四列横队。部分的教学使

1、教师将游戏规则。学生养成课后

2,教师做示范。放松的习惯，

3、学生进行游戏活动。

1、学生认真听游戏方法和规则。

2、学生练习比赛。

3、分组比赛。

结束部分：

1、放松；

2、小结；

3、下课

组织：四列横队

1、教师总结本次课的情况。

2、下课。

第5课时

教学内容我们爱运动

1、学生了解不同运动项目的名称、特点和基本规则。

教学目标2、学生掌握一些基本的运动技能，如跑步、跳绳、踢健子等。

3、学生学会在运动中保护自己，避免受伤。

了解不同运动项目的特点和基本规则，掌握一些基本的运动技能，学会

教学重点

在运动中保护自己。

培养学生的团队合作精神和勇于挑战自我的精神，引导学生养成良好的

教学难点

运动习惯。

教与学活动设计意图修改

课堂常规：

1、师生问好、清查人数。

2、宣布课的内容和任务。通过体育

基本部分：常规教学使学

1.导入（5分钟）生养成良好的

（1）播放一段精彩的体育赛事视频，激发学生课堂习惯。

的兴趣。

（2）提问学生：“你们喜欢什么运动？为什么

喜欢这项运动？”引出本节课的主题。

2.知识讲解（15分钟）

（1）介绍不同运动项目的名称、特点和基本规

则，如篮球、足球、跑步、跳绳等。

（2）讲解运动的好处，如增强体质、提高免疫

力、缓解压力等。

（3）强调运动中的安全注意事项，如热身、正

确的运动姿势、避免过度运动等。

3.技能示范（10分钟）通过本节

（1）教师示范一些基本的运动技能，如跑步的课的教学，学生

正确姿势、跳绳的方法等。对运动有了更

（2）学生模仿教师的动作，进行练习。深入的了解，掌

4.小组活动（15分钟）握了一些基本

（1）将学生分成小组，每个小组选择一种运动的运动技能，培

项目进行实践活动。养了热爱运动

（2）教师在各个小组之间巡回指导，纠正学生的情感。

的动作，确保安全。

5.讨论分享（10分钟）

（1）组织学生进行讨论，分享自己在运动中的

收获和体会。

（2）教师引导学生总结运动的好处和注意事

项，鼓励学生养成良好的运动习惯。

结束部分：（5分钟）

1.总结评价教师对本节课的内容进行总结，强

调重点和难点。

2.对学生的表现进行评价，表扬积极参与的学通过结束

生，鼓励其他学生在今后的学习中更加努力。部分的教学使

3.宣布下节课内容。学生养成课后

4.下课放松的习惯。

第6课时

教学内容游戏比赛守规则

1.让学生了解游戏比赛中规则的重要性。

教学目标2.引导学生学会遵守游戏比赛规则。

3.培养学生在规则意识下的团队合作精神和公平竞争观念。

1.使学生明确各类游戏比赛规则的具体内容。

教学重点

2.让学生在实践中养成遵守规则的习惯。

1.如何引导学生将遵守规则内化为自身的行为准则。

教学难点

2.处理学生在游戏中违反规则的情况，并引导其正确认识。

教与学活动设计意图修改

课堂常规：

1、师生问好、清查人数。

2、宣布课的内容和任务。

基本部分：

1.导入（5分钟）

（1）教师询问学生是否喜欢玩游戏，列举一些

常见的游戏，如跳绳、踢健子、拔河等。然后通过体育

提问学生在玩这些游戏时有没有遇到过不公平常规教学使学

的情况，引出规则的话题。生养成良好的

2.讲解规则的重要性（10分钟）课堂习惯。

（1）教师通过讲述故事或者展示图片、视频等

方式，如体育赛事中因违反规则而被处罚的运

动员，说明规则是保证游戏比赛公平、有序进

行的关键。

（2）强调如果没有规则，游戏比赛就会变得混

舌L,无法正常进行，也不能体现公平竞争的精

神。

3.介绍常见游戏比赛规则（10分钟）

（1）以几个简单的游戏为例，如“两人三足”

游戏（规则：两名队员把腿绑在一起，同步前

进，最先到达终点者获胜，但在行进过程中绳在教学过

子不能断开，否则视为违规）、接力赛跑（规则：程中，观察学生

在规定的跑道内传递接力棒，不能抢跑、掉棒对规则的理解

后需捡起才能继续跑等）。和遵守情况，分

（2）让学生分组讨论这些规则的合理性以及违析学生在游戏

反规则会带来的后果。实践中出现的

4.游戏实践（20分钟）问题，思考如何

（1）将学生分成小组，进行一个简单的游戏比更好地引导学

赛，如小组接力拼图游戏（每个小组的成员依生建立规则意

次接力完成一幅拼图，不能帮忙其他组的成员，识，调整教学方

不能越过界限拿拼图等规则）。法和策略，以提

（2）教师在游戏过程中观察学生遵守规则的情高教学效果。

况，及时进行提醒和指导。

5.违规案例分析（5分钟）

（1）教师根据游戏实践中观察到的违规现象，或

者展示一些其他游戏比赛中违规的案例，组织

学生进行分析。

(2)引导学生思考违规行为对自己、对团队以及

对整个游戏比赛的影响。

结束部分：(5分钟)注重对学

1.总结与拓展生的评价，不仅

(1)总结游戏比赛中遵守规则的重要性，以及如评价学生在游

何做一个守规则的参与者。戏中的表现，更

(2)拓展提问：在生活中还有哪些地方需要遵守要评价学生对

规则，让学生明白规则不仅仅存在于游戏比赛规则的认识和

中，在社会生活的方方面面都有规则需要遵守。遵守规则的态

2.宣布下节课内容。度,

3.下课

第7课时

教学内容好好吃饭

1.让学生了解好好吃饭对身体健康的重要性。

教学目标2.引导学生掌握正确的饮食习惯和餐桌礼仪。

3.培养学生对不同食物的兴趣，克服挑食、偏食等不良习惯。

1.使学生认识到各种食物的营养价值。

教学重点

2.让学生在日常生活中养成良好的进食习惯。

1.如何纠正学生挑食、偏食等顽固不良习惯。

教学难点

2.引导学生在不同环境下(如学校食堂、家庭餐桌)都能坚持好好吃饭。

教与学活动设计意图修改

课堂常规：

1、师生问好、清查人数。

2、宣布课的内容和任务。

基本部分：

1.导入(5分钟)

(1)教师播放一段有关美食的视频或者展示一

些美味食物的图片，激发学生对食物的兴趣，通过体育

引出“吃饭”这个话题。常规教学使学

2.了解食物的重要性(10分钟)生养成良好的

(1)利用幻灯片展示人体消化系统图，简单讲解课堂习惯。

食物在身体里的消化过程以及如何转化为身体

所需的营养和能量。

(2)列举缺乏某些营养物质(如缺乏维生素C

会导致坏血病等)而产生的不良后果，让学生

明白食物对身体健康的重要性。

3.认识各类食物的营养(10分钟)

(1)展示五谷杂粮、蔬菜水果、肉蛋奶等各类食

物的图片，分别讲解它们所含的主要营养成分。

(2)例如，蔬菜富含维生素和膳食纤维,肉类可观察学生

以提供蛋白质和铁等。在后续日常饮

4.纠正不良饮食习惯(10分钟)食中的表现，看

(1)请学生分享自己平时在吃饭方面的不良习他们是否改变

惯，如挑食、边吃饭边看电视等。了不良习惯，是

(2)针对这些不良习惯，教师逐一分析其危害，否能按照所学

并给出纠正的建议。比加挑食可能导致营养不知识选择食物”

均衡，边吃饭边看电视会影响消化等。

5.学习餐桌礼仪(10分钟)

(1)通过角色扮演的方式，模拟家庭用餐和餐厅

用餐场景。

(2)教师示范并讲解基本的餐桌礼仪，如让长辈

先动筷、不挑食不浪费、不大声咀嚼等。教学过程

6.制定饮食计划(5分钟)中哪些环节学

(1)让学生分组制定一天的健康饮食计划，包括生参与度高、哪

早、中、晚三餐。些环节需要改

(2)每组推选一名代表分享他们的饮食计划，教进，比如在讲解

师进行点评和补充。食物营养时是

结束部分：(5分钟)否可以增加更

1.总结好好吃饭的要点，包括选择营养丰富的多互动元素等，

食物、养成良好的饮食习惯和遵守餐桌礼仪。以便在后续教

2.鼓励学生在日常生活中践行这些要点，并请学中优化教学

家长监督。设计。

3.宣布下节课内容。

4.下课

第8课时

教学内容充足睡眠

1让.学生认识到充足睡眠对身体和学习的重要性。

教学目标2帮.助学生了解不同年龄段所需的睡眠时间。

3引.导学生掌握提高睡眠质量的方法。

1.使学生明确充足睡眠的意义。

教学重点

2.让学生学会一些改善睡眠的方法。

1.如何让学生在日常生活中养成规律作息、保证充足睡眠的习惯。

教学难点

2.处理学生因各种原因（如作业多、贪玩等）难以保证睡眠时间的情况。

教与学活动设计意图修改

课堂常规：

1、师生问好、清查人数。

2、宣布课的内容和任务。

基本部分：

1.导入（5分钟）

（1）教师可以通过询问学生“每天感觉困不困”

“有没有在上课或者做作业的时候打瞌睡”等通过体育

问题，引出充足睡眠这个主题。常规教学使学

2.睡眠的重要性（10分钟）生养成良好的

（1）讲解睡眠对身体发育的影响，比如在睡眠课堂习惯。

中身体会分泌生长激素，促进骨骼生长等。

（2）说明睡眠对大脑的作用，如睡眠有助于记

忆巩固、提高学习效率等。

（3）展示一些因长期睡眠不足而导致身体和学

习出现问题的案例（如免疫力下降、注意力不

集中等）。

3.不同年龄段的睡眠时间（10分钟）

（1）呈现一张表格，展示不同年龄段（如小学

生、初中生、高中生等）所需的睡眠时间。通过观察

（2）请学生对照表格，说说自己目前的睡眠时学生后续的精

间是否符合要求。神状态、上课表

4.影响睡眠的因素（10分钟）现等，评估学生

（1）组织学生分组讨论，列举影响睡眠的因素,是否在睡眠时

如睡前过度兴奋、噪音、光线等。间和质量上有

（2）每组派代表发言，教师进行总结和补充。所改善。

5.提高睡眠质量的方法（10分钟）

（1）给出一些提高睡眠质量的建议，比如保持

规律的作息时间、创造安静舒适的睡眠环境、

睡前避免使用电子产品等。

（1）可以请学生分享自己尝试过的有效改善睡反思教学

眠的方法。中哪些环节学

6.制定睡眠计划（5分钟）生兴趣高、哪些

（1）让学生根据自己的实际情况，制定一个一方法对学生养

周的睡眠计划，包括每天的上床时间和起床时成良好睡眠习

间。惯最有效，根据

（2）鼓励学生互相监督，按照计划执行。反思结果调整

结束部分：（5分钟）后续教学策略。

1.总结充足睡眠的重要性、不同年龄段的睡眠

时间要求以及提高睡眠质量的方法。

2.提醒学生要重视睡眠，养成良好的睡眠习惯。

3.宣布下节课内容。

4.下课

第9课时

教学内容爱清洁，讲卫生

1让.学生明白爱清洁、讲卫生对身体健康的重要意义。

教学目标2使.学生掌握保持个人卫生和公共环境卫生的基本方法。

3培.养学生养成爱清洁、讲卫生的良好习惯。

1.让学生了解个人卫生（如洗手、刷牙、洗澡等）的正确方法。

教学重点

2.使学生树立维护公共环境卫生的意识。

1.如何引导学生将爱清洁、讲卫生内化为自觉的行为习惯。

教学难点

2.帮助学生克服一些不良卫生习惯。

教与学活动设计意图修改

课堂常规：

1、师生问好、清查人数。

2、宣布课的内容和任务。

基本部分：

1.导入（5分钟）

教师展示一些因不注意卫生而导致生病或

者环境脏乱差的图片，让学生说说看后的感受，通过体育

引出爱清洁、讲卫生的主题。常规教学使学

2.个人卫生的重要性（10分钟）生养成良好的

（1）讲解不注意个人卫生会滋生细菌、病毒，课堂习惯。

容易引发疾病，如不洗手就吃东西可能导致拉

肚子等。

（2）强调个人卫生是身体健康的第一道防线。

3.个人卫生方法（15分钟）

（1）洗手：教师现场示范七步洗手法（内、外、

夹、弓、大、立、腕），让学生跟着练习，并强

调在饭前便后、接触脏东西后要洗手。

（2）刷牙：展示正确的刷牙方法（上下刷、里

外刷等），讲解每天早晚刷牙的重要性。观察学生

（3）洗澡：说明定期洗澡可以保持皮肤清洁，在日常生活中

去除污垢和细菌。的卫生习惯表

4.公共环境卫生（10分钟）现，反思教学中

（1）讲述公共环境卫生与每个人息息相关，如演示和讲解的

在学校里保持教室、操场的整洁，在公园里不效果，是否需要

随地扔垃圾等。增加更多实践

（2）组织学生讨论在公共场合见到不文明、不环节或者采用

卫生行为应该怎么做。更生动的教学

5.卫生习惯养成（5分钟）方式来强化学

（1）让学生制定自己的个人卫生习惯养成计生的卫生意识

戈IJ,比如每天按时刷牙、洗手等。和习惯养成。同

（2）鼓励学生互相提醒，共同养成爱清洁、讲时，关注学生对

卫生的习惯。公共环境卫生

结束部分：（5分钟）的态度是否有

1.总结个人卫生和公共环境卫生的要点，以及所改变。

保持清洁卫生的方法。

2.强调爱清洁、讲卫生是一种美德，要从自己

做起，从身边小事做起。

3.宣布下节课内容。

4.卜课

第10课时

教学内容坐立行我最美

1.让学生了解正确的坐、立、行姿势的重要性。

教学目标2.使学生掌握正确的坐、立、行姿势的标准。

3.培养学生养成良好的体态习惯。

1.让学生明确正确的坐、立、行姿势的具体要求。

教学重点

2.引导学生在日常学习生活中保持正确的姿势。

1.如何纠正学生已经形成的不良坐、立、行习惯。

教学难点

2.让学生理解体态与健康、形象的关联。

教与学活动设计意图修改

课堂常规：

1、师生问好、清查人数。

2、宣布课的内容和任务。

基本部分：

1.导入（5分钟）

教师通过播放一段有关人们不同坐、立、

行姿势的视频，让学生观察并谈谈感受，引出通过体育

本节课的主题。常规教学使学

2.重要性讲解（10分钟）生养成良好的

（1）讲解正确的坐、立、行姿势对骨骼发育的课堂习惯。

影响，比如不良姿势可能导致脊柱侧弯等问题。

（2）强调止确姿势对个人形象和气质的塑造作

用，良好的体态能让人看起来更自信、更有精

神。

3.正确姿势标准（15分钟）

（1）坐：教师示范正确的坐姿（头正、肩平、

身直、足安），并让学生在座位上模仿练习。同

时展示错误坐姿的图片（如弯腰驼背、跷二郎

腿等）进行对比分析。教学过程

（2）立：讲解站立时应挺胸、收腹、双肩放松、中示范是否到

双臂自然下垂等，让学生练习站军姿等标准站位、学生练习是

立姿势。否充分。根据学

（3）行：示范正确的行走姿势（抬头挺胸、步生的实际掌握

伐适中、双臂自然摆动），让学生在教室过道进情况，调整教学

行行走练习。方法，比如增加

4.习惯养成（10分钟）更多的实践练

（1）让学生分小组互相观察并纠正彼此的姿习时间或者利

势。用课间提醒等

（2）请学生分享在口常学习生活中（如上课、方式强化学生

课间、排队等场景）如何保持正确的姿势。的正确体态意

结束部分：（5分钟）识，

1.总结正确的坐、立、行姿势的要点。

2.鼓励学生在日常生活中时刻注意自己的体

态，将正确的姿势养成习惯。

3.宣布下节课内容。

4,下课

第11课时

教学内容运动项目大认识

1学.生能够认识多种常见的运动项目，了解其基本规则和运动特点。

教学目标

2.能准确说出不同运动项目所需的场地、器材等。

认识常见运动项目（如篮球、足球、乒乓球、羽毛球、田径、游泳等）

教学重点

及其基本规则。

教学难点理解部分复杂运动项目的规则和战术运用。

教与学活动设计意图修改

课堂常规：

1、师生问好、清查人数。

2、宣布课的内容和任务。

基本部分：

1.导入（3分钟）

教师提问：“同学们，你们在课余时间都喜欢做

哪些运动呢？”引导学生分享自己的运动经历，通过体育

从而引出本节课的主题一一运动项目大认识。常规教学使学

2.视频展示与讲解（10分钟）生芥成良好的

（1）播放一段包含多种运动项目的视频，如奥课堂习惯。

运会比赛集锦等。

（2）教师结合视频，依次介绍篮球、足球、乒

乓球、羽毛球、田径、游泳等运动项目，包括

其运动场地、器材、主要规则等方面的信息。

例如：

篮球：在长方形的篮球场上进行，主要器材是

篮球。基本规则有走步、二次运球等违规行为,

比赛双方通过投篮得分等。

足球：在大的绿茵场上，用足球进行比赛。有在教学过

越位、手球等犯规规则，以将球踢进对方球门程中，要关注学

得分。生的参与度和

3.小组讨论（8分钟）兴趣点，根据学

（1）将学生分成小组，每个小组选择一个运动生的反应及时

项目进行深入讨论。调整教学节奏

（2）讨论内容包括该运动项目的技巧、有趣的和方法。同时，

地方以及在生活中在哪里可以参与该运动等。要注重对学生

（3）每组推选一名代表进行发言，分享小组讨的评价，以鼓励

论成果。为主，激发学生

4.器材展示与动作模仿（10分钟）对运动的热爱。

（1）教师展示乒乓球拍、羽毛球拍、小型篮球

等器材，让学生近距离观察。

（2）请几位学生上台模仿这些运动项目的基本

动作，如乒乓球的正手击球、羽毛球的发球、

篮球的运球等动作，其他学生观察并进行评价。

结束部分:（5分钟）

1.教师总结本节课所学的运动项目相关知识，

强调运动对身体健康的重要性。

2.鼓励学生在课余时间积极参与各种运动项

目，体验运动的乐趣。

3.作业布置：要求学生课后了解一个自己感兴

趣的其他运动项目（如网球、高尔夫等），并在

下节课与同学们分享。

4.宣布下节课内容。

5.下课

第12课时

教学内容体验基础运动

1让.学生掌握跳绳、踢健子的基本动作技巧。

教学目标

2使.学生了解运动前热身和运动后拉伸的重要性，并学会简单的热身与拉伸动作。

1.跳绳的摇绳和起跳配合、踢健子的基本踢法。

教学重点

2.引导学生在运动中保持正确的姿势。

1让.学生掌握跳绳时的节奏控制和连续跳绳的技巧。

教学难点

2提.高学生踢健子时的健子控制能力。

教与学活动设计意图修改

课堂常规：

1、师生问好、清查人数。

2、宣布课的内容和任务。

基本部分：

1.热身活动（8分钟）

（1）播放热身动作示范视频，包括头部运动、

肩部运动、手腕脚踝关节运动等。通过体育

（2）教师带领学生一起进行热身活动，强调热常规教学使学

身的重要性。生养成良好的

2.跳绳教学（15分钟）课堂习惯。

（1）教师进行跳绳动作示范，包括握绳方法、

摇绳技巧以及起跳时机。

（2）学生进行原地无绳模拟练习，熟悉动作。

（3）学生尝试进行跳绳练习，教师巡回指导，

纠正错误动作，如跳绳过高、起跳过早或过晚

等。

（4）组织跳绳小竞赛，看谁在一分钟内跳绳次

数最多，激发学生的积极性。

3.踢健子教学（15分钟）在教学过

（1）教师展示踢健子的多种基本踢法，如盘踢、程中要关注学

拐踢等。生个体差异，对

（2）学生先进行简单的用脚接健子练习，感受于运动能力较

健子的重量和下落的节奏。弱的学生给予

（3）学生开始尝试踢健子，从单脚踢开始，逐更多的指导和

渐过渡到双脚交替踢。教师观察并给予个别指鼓励。同时，可

导，例如提醒学生踢健子时的脚部发力点和身以根据学生的

体平衡。实际掌握情况

4.运动后拉伸（7分钟）适当调整教学

（1）播放拉伸动作示范视频，如腿部拉伸、腰进度，确保每个

部拉伸等。学生都能在体

（2）教师带领学生进行拉伸，讲解拉伸的作用验基础运动中

是缓解肌肉疲劳和避免运动损伤。有圻收获。

结束部分：（5分钟）

1.回顾跳绳和踢腱子的基本动作要点。

2.表扬在练习过程中表现优秀和有进步的学

生。

3.强调运动的乐趣和对健康的益处，鼓励学生

在课余时间继续练习。

4.宣布下节课内容。

.5.卜课

第13课时

教学内容运动与健康

1.学生能准确说出运动对身体各个系统（如心血管系统、呼吸系统、肌肉骨骼系统

等）的积极影响。

教学目标

2.掌握运动安全的基本知识，包括热身与拉伸的方法、运动中的注意事项、运动损

伤的简单处理等。

1.阐述运动对身体健康的重要性，如增强心肺功能、提高免疫力等。

教学重点2.讲解运动安全知识，包括热身与拉伸的重要性、运动中的正确呼吸方

法等。

1.让学生理解运动强度、运动时间与健康效益之间的关系。

教学难点

2.使学生掌握运动损伤的预防和简单处理方法。

教与学活动设计意图修改

课堂常规：

1、师生问好、清查人数。

2、宣布课的内容和任务。

基本部分：

1.导入（5分钟）

展示一些身体健康、充满活力的人进行运

动的图片，提问学生：“你们认为这些人为什么通过体育

看起来这么健康？”引导学生思考运动与健康常规教学使学

的关系，引出本节课的主题。生养成良好的

2.运动对健康的重要性（15分钟）课堂习惯。

（1）从心血管系统、呼吸系统、朋,肉骨骼系统、

免疫系统等方面讲解运动对身体的积极影响。

（2）例如：展示心血管系统的示意图，讲解运

动如何增强心脏功能、改善血液循环；通过对

比实验数据说明运动可以提高肺活量等。

（3）让学生结合自身运动后的感受进行分享，

如运动后心跳加快、呼吸顺畅等。

3.运动安全知识（20分钟）

（1）讲解热身与拉伸的重要性，通过视频演示在教学过

热身和拉伸的具体动作。程中，要注重与

-强调运动中的注意事项，如穿着合适的运动学生的互动，鼓

服装和鞋子、根据自身情况选择运动项目和强励学生积极参

度等。与讨论和分享。

（2）介绍运动损伤的预防方法，如做好准备活同时，要关注学

动、保持正确的运动姿势等。生对运动安全

（3）讲解运动损伤的简单处理方法，如擦伤、知识的掌握情

扭伤的处理，教师现场演示如何使用冰袋、绷