双手前掷实心球以及体能发展-初中-体育与健康-教案

课时计划学校沈阳市育才学校编者王晓微课型新课课时1课时年级初二人数40使用教材人民教育出版社《体育与健康》七－九年级全一册课题双手头上前掷实心球以及体能发展教学目标知识与能力让学生了解原地双手前掷实心球的技术动作，以及障碍跑的综合技能，着重体会掷实心球的出手动作和全身协调的重要性。过程与方法准备部分：利用配乐慢跑以及简单、有节奏的活动关节动作，激发学生的学习热情，使学生尽快进入学习的准备状态。基本部分：通过教师的讲解示范，学生分小组循序渐进做连贯的双手掷球练习，练习结束后进行一个障碍跑比赛，通过游戏，提高学生的体能。同时也树立学生的自信心，增强团队凝聚力。结束部分：配合一支优美的音乐，通过简单拉伸韧带等动作，使学生的身心得到全面放松。情感态度与价值观培养学生以积极乐观心态面对自己的身体素质，并敢于大胆展示自己的技术，树立安全意识，培养自信、果断、顽强的意志品质。重点投掷角度，体会收腹用力，用脚蹬地难点上、下肢的协调配合教学辅助手段自制实心球、呼拉圈、录音机、体操垫、展板、标志桶教法讲解示范、观察指导、表扬鼓励学法指导课前预习，课堂认真学习模仿，积极思考，课后及时复习部分教学内容次数教师指导学生活动组织与要求设计意图身心准备阶段5ˊ一、课堂常规３０〞～１ˊ二、慢跑（伴随音乐）１ˊ三、投掷实心球专项拉伸练习3ˊ１次1圈各2*8拍１、教师提前到场准备与检查器械２、接受体委报告，向学生问好３、宣布本课内容与目标4、安排见习生，做好安全教育伴随音乐，教师巡查指导1、教师讲解示范2、口令指挥练习3、观摩学生动作并场下指导１、体委整队，检查人数，向教师报告２、向教师问好３、了解本课任务与内容学生慢跑，达到热身目的。1、学生认真观察教师的示范动作2、听教师口令进行练习组织：××××××××××××××××××××××××▲要求：静、快、齐，精神集中，认真听讲，明确目标。××××××××××××××××××××××××▲要求：动作到位，活动充分1、加强组织纪律，明确教学内容。2、伴随着音乐，以蛇形跑开始，在跑动中设置不同方式的动作，减少了跑步的枯燥无味大大提高学生的兴致。3、投掷实心球的专项练习，既预防了运动损伤，又为下一阶段的学习做好铺垫。学习新知阶段30ˊ一、学习双手头上前掷实心球。（25ˊ）动作方法：面对投掷方向，两脚前后开立，两臂曲肘，两手持球于头的后上方，上体稍后仰，身体中心落在后面的脚上，两膝微屈，然后两腿用力蹬地、收腹和甩臂，将球从头后向前上方抛出。教学重点：出手角度教学难点：蹬地与上肢协调用力，形成有效的合力。二、障碍跑分组比赛（增强体能）5ˊ规则：将同学们分成4组进行障碍跑折返比赛。最先完成一组为胜。1次1次1、语言提示诱导，提出如何能投远的疑问。2、分小组进行自制实心球辅助练习：⑴上身正直坐着投掷⑵腰部前后摆动坐着投掷⑶站立投掷3、讲解原地双手前掷实心球的技术要领（教师示范）4、口令指挥学生徒手站立式双手头上前掷投掷实心球练习。5、分成10组初次尝试真实实心球6、观察学生练习，及时总结，鼓励、纠错。7、小组选出男、女优秀选手进行投远比赛教师讲解障碍跑规则口令指挥分组比赛1、积极思考问题，并踊跃回答2、教师提示下思考与体会动作用力方式，总结技术要领3、学生仔细观察，认真模仿，体会探究前掷实心球动作4、听从口令练习，注意教师总结要点，及时改正5、分组练习，同学互帮互助，体验头上前掷实心球完整练习6、组内互助与提升练习，及时改正错误动作7、组内选拔，激励、加油认真听比赛规则积极参与比赛组织：组1组3××××××××××××组2组4××××××××××××要求：体会投掷姿势的用力方式，探究讨论如何掷的远。组织：××○○××○○××○○××○○▲××○○××○○要求：注意力集中，认真体会模仿。组织：××××××××××××××××××××××××××××要求：动作标准，出手角度准确，上下肢协调配合组织：×××××××× ×××× ××××要求：遵守规则，全身心投入游戏中，增强团结协作精神。1．教师引导，学生探究，欲通过集体练习，总结归纳出技术的要点。2.采用自制实心球，感受单用单靠上肢、上肢与腰腹协调用力的效果，既减少了危险性，又增强了娱乐性。3.教师讲解示范，并用挂图直观演示，规范技术动作。4.练习中采用组内互评与互助法、学生展示法，激发学生勇于超越自我的热情。5.通过这一环节，表扬先进，鼓励后进。6．为了增强学生体能，提高学生运动能力，特别制定了障碍跑比赛这一环节，加入了上肢力量、跳跃、奔跑、反应等身体素质练习，达到了全面锻炼身体，提高体能的目的。身心恢复阶段5ˊ下课常规各2*8拍伴随音乐，教师示范领做放松操小结师生再见4、安排回收器材认真观察，模仿随音乐做放松操和教师再见协助老师回收器材组织：成四列横队××××××××××××××××××××××××▲要求：使学生的身心得到彻底放松随着舒缓的乐曲，缓慢的拉伸动作，愉悦的神情，达到身心放松的目的。预计负荷和密度平均心律:130±5次平均密度:45％---50％教育信息反馈及处理:作业