北京汇佳职业学院《人体运动基础》2025-2026学年期末试卷

北京汇佳职业学院《人体运动基础》2025-2026学年期末试卷

一、单项选择题（总共20题，每题2分，每题只有一个正确答案，请将正确答案填写在每题后面的括号内）1.人体运动时，起杠杆作用的是（）A.关节B.肌肉C.骨骼D.神经2.以下哪种肌肉类型属于不随意肌（）A.心肌B.骨骼肌C.平滑肌D.A和C3.关节的基本结构不包括（）A.关节面B.关节囊C.关节腔D.韧带4.臀大肌的主要功能是（）A.屈髋关节B.伸髋关节C.内收髋关节D.外展髋关节5.人体运动中，维持身体平衡的主要感受器是（）A.视觉感受器B.本体感受器C.前庭感受器D.听觉感受器6.以下哪个动作主要由肱二头肌收缩完成（）A.伸肘B.屈肘C.内旋肩关节D.外旋肩关节7.肌肉收缩时，长度不变，张力增加的收缩形式是（）A.等长收缩B.等张收缩C.离心收缩D.向心收缩8.人体运动时，能量的直接来源是（）A.ATPB.糖C.脂肪D.蛋白质9.以下哪种运动属于有氧运动（）A.短跑B.举重C.慢跑D.俯卧撑10.运动中，为了预防肌肉拉伤，应做好（）A.充分热身B.增加运动强度C.减少休息时间D.快速运动11.膝关节的主要屈伸肌是（）A.股四头肌和股二头肌B.股四头肌和小腿三头肌C.股二头肌和小腿三头肌D.股直肌和半腱肌12.人体运动时，心血管系统的功能会发生一系列变化，其中不包括（）A.心率加快B.血压升高C.血液重新分配D.呼吸频率减慢13.以下哪种运动损伤属于开放性损伤（）A.肌肉拉伤B.骨折C.擦伤D.关节扭伤14.运动后，为了促进身体恢复，应补充（）A.大量蛋白质B.大量碳水化合物C.适量水分和电解质D.高脂肪食物15.人体运动时，呼吸系统的功能也会发生变化，主要表现为（）A.呼吸频率加快，呼吸深度减小B.呼吸频率减慢，呼吸深度增大C.呼吸频率和呼吸深度都增大D.呼吸频率和呼吸深度都减小16.以下哪种运动有助于提高身体柔韧性（）A.力量训练B.有氧运动C.伸展运动D.无氧运动17.人体运动时，神经系统的调节作用至关重要，其中起主导作用的心是（）A.中枢神经系统B.周围神经系统C.植物性神经系统D.自主神经系统18.以下哪个关节是人体中最灵活但稳定性相对较差的关节（）A.肩关节B.膝关节C.髋关节D.踝关节19.运动中，预防中暑的有效措施不包括（）A.避免在高温环境下长时间运动B.穿着透气散热的衣物C.大量饮用冷饮D.及时补充水分20.人体运动时，肌肉的工作方式有多种，其中先做离心收缩，再做向心收缩的复合收缩形式是（）A.等长收缩B.等张收缩C.超等长收缩D.等动收缩二、多项选择题（总共10题，每题3分，每题至少有两个正确答案，请将正确答案填写在每题后面的括号内，多选、少选、错选均不得分）1.以下属于人体骨骼的功能的是（）A.支持身体B.保护内脏C.运动杠杆D.造血E.储存钙磷2.参与呼吸运动的肌肉有（）A.膈肌B.肋间外肌C.肋间内肌D.腹肌E.斜方肌3.以下哪些运动可以发展肌肉力量（）A.举重B.俯卧撑C.引体向上D.深蹲E.慢跑4.运动损伤的预防原则包括（）A.加强安全教育B.做好准备活动C.合理安排运动负荷D.加强易伤部位训练E.注意运动环境5.人体运动时，能量供应系统包括（）A.磷酸原系统B.糖酵解系统C.有氧氧化系统D.脂肪代谢系统E.蛋白质代谢系统6.以下属于关节辅助结构的是（）A.韧带B.关节盘C.滑膜襞D.滑膜囊E.关节面软骨7.影响人体柔韧性的因素有（）A.关节结构B.肌肉和韧带的伸展性C.年龄D.性别E.运动训练8.运动中，常见的心脑血管意外包括（）A.心肌梗死B.脑溢血C.晕厥D.休克E.中暑9.以下哪些运动项目属于球类运动（）A.篮球B.足球C.排球D.乒乓球E.羽毛球10.人体运动时，身体姿势的变化会影响运动效果，正确的身体姿势应具备（）A.保持身体平衡B.减少肌肉不必要的紧张C.有利于发挥肌肉力量D.符合运动项目特点E.美观大方三、判断题（总共15题，每题2分，请判断每题的说法是否正确，正确的打“√”，错误的打“×”，填写在每题后面的括号内）1.人体的骨骼都是由骨密质构成的。（）2.肌肉收缩时，长度缩短，张力不变的收缩形式是等张收缩。（）3.关节的灵活性和稳定性是相互矛盾的，灵活性好则稳定性差，稳定性好则灵活性差。（）4.运动中，只要做好准备活动，就不会发生运动损伤。（）5.人体运动时，能量供应首先是由糖酵解系统提供的。（）6.有氧运动可以有效提高心肺功能。（）7.人体的所有肌肉都可以随意控制。（）8.运动后，应立即进行冷水浴以促进身体恢复。（）9.脊柱的生理弯曲有利于维持身体平衡和缓冲运动时的冲击力。（）10.力量训练可以增加肌肉的体积和力量，但不会影响肌肉的耐力。（）11.人体运动时，呼吸频率和深度的变化与运动强度无关。（）12.柔韧性训练可以通过拉伸肌肉和韧带等方式来提高。（）13.运动中，出现肌肉痉挛时，应立即用力拉伸痉挛肌肉。（）14.人体的运动能力只与肌肉力量和耐力有关。（）15.运动损伤后，应立即停止运动，并根据损伤情况进行相应的处理。（）四、简答题（总共3题，每题15分，请根据题目要求，简要回答问题）材料：小明在进行篮球比赛时，突然感觉右膝关节疼痛，无法继续运动。经检查，发现右膝关节肿胀，压痛明显，活动时疼痛加剧。1.请分析小明右膝关节可能出现了什么问题？并说明理由。2.针对小明的情况，应采取哪些紧急处理