幼儿园十六周食谱

幼儿园十六周食谱

星课间每人量

早餐每人量（克）中餐每人量（克）午点每人量（克）说明

期餐（克）

放假

食油15-20克/

放假

人天；食糖100

瘦肉猪肉20g£米饭肉末大米65g鸡蛋40g肉绿豆45g意

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三墨鱼鱼10g大米牛奶芙蓉蛋丝末30g丝瓜60g排绿豆蔗米粥米25g糖

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瘦肉米粉110g猪黄豆大米50g肉末40g、

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扬州饭筒面粉40g

四粉筒肉25g筒骨豆浆28g糖玉米25g、胡萝卜蛋糕牛奶

病号饭.

骨汤牛奶200g

骨汤35g10g25g、鸡蛋30g.筒

骨35g

筒骨筒骨35g猪黄豆

米饭排骨排骨170g冬瓜100g

五瘦肉肉20g大米豆浆28g糖水果水果200g

冬瓜汤大米65g

粥40g10g

数

课

显每人人

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星（克）

餐

期

食油15-20克/人天；食糖100-150

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0.5—1克/人/天;病号饭。

放假

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奶200g30g统瓜60g排骨100g

粥40g瓜骨头汤粥15g

瘦肉米粉110g猪大米50g肉末40g、玉

豆黄豆28g扬州饭简蛋糕面粉40g牛

四粉筒肉25g筒骨米25g、胡萝卜25g、鸡

浆糖10g骨汤牛奶奶200g

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简骨简骨35g猪

豆黄豆28g米饭排骨排骨170g冬瓜100g大

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数

课

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餐

期

食油15—20克/人天：食糖

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天：味精0.5-1克/人/天；病号饭。

放假

瘦肉猪肉20g墨米饭肉末绿豆绿豆45g.

牛牛奶大米65g码蛋40g肉末

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瘦肉米粉110g猪大米50g肉末40g,玉

豆黄豆28g扬州饭筒蛋糕面粉40g牛

四粉筒肉25g筒骨米25g、胡萝卜25g、鸡

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骨汤35g蛋30g、筒骨35g

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数

课

量每人景午每人量

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星（克）点（克）

餐

期

食油15—20克/人天：食糖

100-150克/人/天；食盐5克/

放假

人/天；味精0.5—1克/人/天；

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放假

绿

米饭肉

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豆黄豆2鬼扬州饭玉米25g、胡萝卜糕面粉40g

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豆黄豆23g排骨170g冬瓜100g水

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数

课

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早餐每人量（克）问中餐每人量（克）说明

星（克）点（克）

餐

期

食油15—20克/人天：食相

100-150克/人/天；食盐5克/

放假

人/天：味精0.5—1克/人/天;

病号饭。

放假

绿

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三墨鱼鱼10g大米末30g丝瓜60g排骨程米25g糖

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课

量每人最

早餐每人量（克）间中餐每人量（克）午点每人量（克）说明

星（克］

餐

期

食油15—20克/人天：食糖

100-150克/人/天：食盐5克/人/

放假

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放假

米饭肉

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奶200g蛋丝瓜30g丝瓜60g排骨103g

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骨头汤

瘦肉米粉110g猪大米50g肉末40g、玉

豆黄豆28g扬州饭架梯面粉40g牛

四粉筒肉25g简骨米25g、胡萝卜25g.

浆糖10g筒骨汤牛妈奶200g

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数课每人量

早餐每人量（克）中餐每人量（克）午点每人量（克）说明

量间（克）

星餐

期

食油15-20克/人天；食精

100-150克/人/天；食盐5

放假

克/人/天；味精0.5-1克/人

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放假

米饭肉

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豆黄豆28g排骨170g冬瓜100g

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数

课

量每人量

早餐每人量（克）间中餐每人量（克）午点每人量（克）说明

星（克）

餐

期

食油15-20克/人天；食糖

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放假

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瘦肉米粉110g

豆黄豆28g扬州饭玉米25g、胡萝卜蛋糕面粉40g

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35g

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数

课

量每人量午

早餐每人员（克）间中餐每人员（克）每人量（克）说明

星（克）点

餐

期

食油15—20克/人天；食糖

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放假

克/人/天；味精0.5—1克/

人/天；病号饭.

放假

绿

米饭肉

瘦肉猪肉20g£大米65g鸡蛋40g肉豆绿豆45g蒜

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—墨鱼鱼10g大米末30g丝瓜60g排骨意米25g糖

奶200g蛋丝瓜

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骨头汤

粥

大米50g肉末40g、蛋

瘦肉米粉110g

豆黄豆28g扬州饭玉米25g、胡萝卜糕面粉40g

四粉筒猪肉25g筒

浆糖10g筒骨汤25g、鸡蛋30g、筒管牛牛奶200g

骨汤骨35g

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筒骨筒骨35g猪米饭排

豆黄豆28g排骨170g冬瓜100g水

五瘦肉肉20g大米骨冬瓜水果200g

浆糖10g大米65g果

粥40g汤

数

课

a每人国午

早餐每人量（克）间中餐每人量（克）每人骑克）说明

星（克）点

餐

期

食油15—20克/人天；食

糖100-150克/人/天；食

放假

盐5克/人/天味精0.5-1

克/人/天；病号饭.

放假

瘦肉猪肉20g盘米饭肉大米65g鸡蛋40g绿绿豆45g

牛牛奶

三蹙鱼鱼10g大米末芙蓉肉末30g丝瓜60g豆慧米25g

奶200g

粥40g蛋丝瓜排骨100g慈糖15g

骨头汤米

粥

大米50g肉末40g、蛋

瘦肉米粉110g

豆黄豆28g扬州饭玉米25g、胡萝卜糕面粉40g

四粉筒猪肉25g筒

浆糖10g筒骨汤25g、鸡蛋30g、筒牛牛奶200g

骨汤骨35g

骨35g奶

筒骨筒骨35g猪米饭排

豆黄豆28g排骨170g冬瓜水

五瘦肉肉20g大米骨冬瓜水果200g

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粥40g汤

数

课

a每人最

早餐每人量（克）间中餐每人量（克）每人量（克）说明

星（克）点

餐

期

食油15-2C克/人天；食糖

100-150比A/天；食盐5

放假

克久/天；楣0.5-1电

人/天；病号坂。

放假

瘦肉猪肉20g墨牛牛奶米饭肉大米65g鸡蛋40g肉绿绿豆45g总

三

墨鱼鱼10g大米奶200g末芙蓉末30g丝瓜60g排豆米25g糖

粥40g蛋丝瓜骨100g意15g

骨头汤米

粥

大米50g肉末40g、蛋

瘦肉米粉110g

豆黄豆28g扬州饭玉米25g、胡萝卜糕面粉40g

四粉筒猪肉25g筒

浆糖10g筒骨汤25g、鸡蛋30g、筒骨牛牛奶200g

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筒骨筒骨35g猪米饭排

豆黄豆28g排骨170g冬瓜100c水

五瘦肉肉20g大米骨冬瓜水果200g

浆糖10g大米65g果

粥40g汤

数

课

B每人量午

早餐每人量（克）间中餐每人量（克）每人量（克）说明

星（克）点

餐

期

食油15-20克/人天；食糖

100-150史A/天；食盐5

放假

克/人/天；嵋0.5-1比

人/天；病号饭.

放假

瘦肉猪肉20g£米饭肉大米65g鸡蛋40g肉绿绿豆45g慧

牛牛奶

—墨鱼鱼10g大米