军训拓展训练心得体会

军训拓展训练心得体会

军训拓展训练心得体会篇1

“一，二，三……一百！”诺大的操场上回荡着数数声，是那么铿锵，那么

坚定，更引人注目的是几十个同学紧握的麻绳，和退上似在飞舞的白手套。

今天是为期一天的团队拓展训练，前几个项目得分一般。太阳随着时间的流

逝渐渐向西挪移，我们也终于来到了最后一个环节一一摇大绳，做好了准备。就

在这时主教官说了一个数：“3000圈。"天啊，这么大的数，估计等这一环节

结束，手一定酸的失去知觉了，我们真的能摇到这个数吗？

还没等我做好心理准备教官就喊开始了，双手伸直在胸口画了一圈又一圈，

目前为止，这比我想象得轻松得多了，每人出点儿力就能做到了。戴着白手套的

手紧紧抓着绳子。嘴里喊着圈数。一百，二百，三百，四百个了。可速度好像变

慢了一些，我更加卖力地拽着绳子，想带动身边的‘同学。八百、九百、一千！

第一个一千完成了。可我们的动作从开始的整齐划一到变得零零散散，最后甚至

有些不堪入日。

终于到一千四百个时我们短暂地停了一下，我的胳膊又酸又痛手套里的手指

也伸不直了。感觉有点坚持不下去了，教官大声鼓励我们：“同学们，刚才的你

们很棒，记住要继续努力！”听了教官的话我们身体更加笔直，手臂抬得更高，

连数数声也比之前更加响亮。

两千八、两千九、三千！我们还在继续，手上拘白手套像一只只白蝴蝶一样

陪伴我们在绳上飞舞！

军训拓展训练心得体会篇2

最近几天，学校里开展了一次专门为初一新生“准备”的军训活动。

新生们早早地来到学校。在班主任老师的带领下各班在操场上整齐地排好队,

准备迎接军训的考验,教官们一一来到各班的队伍中，我们翘首以待的军训终于

正式开始了！

一开始，我们学的是“立正”。刚开始，我还有点奇怪，“立正”不是人人

都会吗，干嘛还要学。可教官一训练我们，我的想法就彻底改变了。立正要双脚

跟并拢，脚尖分开45度，双手贴裤缝，眼睛平视前方。如有一处不符合要求，

严格的教官就会不停地让你重复“学习”。我们就这样“立正”了十几分钟，我

的双脚开始如针扎般痛，双腿酸得没了知觉，手也没了力气，有气尢力地奔拉在

两边。我巴不得一头倒在操场上休息一下，可教官虎视眈眈地盯着我们的一举一

动，想动一下都没有余地，看着对面在休息的其它班的同学，我真有种想哭的感

觉。

就这样，我们“有苦说不出”地度过了一个早上。终于“解放”了，同学们

如释负重，回到教室休息，叫苦声在教室中此起彼伏。

好景不长，午休过后，军训又开始了！不久，我就头晕脑胀，肚子“翻江倒

海”，全身几乎没有一处不痛，我终于体会到了上一届学生们所说的军训的恐怖

了，我突然觉得在教室里上课有多么“美好”了。“向右看一一齐”“向后一一

专”“……”这些烦人的口令仍在耳边萦绕，我只能机械地服从“命令”，已经

没有什么意识，只是盼望着军训快些结束。

终于，第一天的军训结束了，我摇摇晃晃地回了家，一下倒在了沙发上：

“军训太累了！”

虽然军训很苦很累，可我不照样挺过去了吗？经过这一次的军训，我想我已

有足够的心理准备去应对今后的困难挫折。

军训拓展训练心得体会篇3

企业军训拓展训练是一次富有挑战性的体睑。在训练中，我学到了团队合作、

沟通技巧以及领导力的真谛。面对各种困难，我们齐心协力，共同克服。我的体

能和意志力在此过程中得到了锻炼，这对我未来的工作生活都有着深远的影响。

此外，军训中的严谨纪律也让我体会到了企业管理中的规范性。每一个动作、

每一个指令都需要我们全神贯注，这让我深刻理解到细节决定成败的道理。

这次拓展训练不仅锻炼了我的身体，更磨练了我的意志。

军训拓展训练心得体会篇4

我们组织新部门全体员工到位于广州长洲岛黄埔军校相邻的中国少年军校进

行军事化拓展训练。对于这种两天一夜的军营拓展训练活动，在这个团队当中除

少数人参加过类似的培训活动之外，绝大部分人还是“大姑娘上花轿”一一头一

遭。因此，对他们来说训练活动既是体验吃苦和耐劳，更是人生的一次历练和考

验。我相信每个人都能从中或多或少地得到收获和感悟。下面我略谈一些个人的

心得体会：

1、在训练当中，无论是男女老少、不管是管理人员还是普通员工，在团队

中大家一律平等，积极参加训练和每一个项目的活动。虽然有个别女孩子掉眼泪,

但谁都没有偷懒、叫苦、叫累或搞特殊，都在积极参与。最终没有一个人掉队，

全部完满回归。

2、生产部门的员工虽然文化水平和综合素质比不上其它部门，但由于平时

我们很注重对员工的行为规范、世界观和政治思想教育，因此在活动中他们不仅

没有落后，也不甘落后；而且在积极主动、听从指悻、后勤劳动、遵守纪律等方

面都更有明显地表现。

3、尽管每个人的人生经历和能力水平各有差异，但大家都在积极参与；面

外人，谁都想做老好人，谁都不想得罪人，对问题视而不见或不敢揭露，经常是

“你好我好大家都好”，“油瓶倒了没人扶”，这才是最可怕的；其结局一定是

一败涂地。

5、对于一个优秀的团队，齐心协力是必备的要素。但是，大家都知道，木

桶的装水量是由短板决定的。要想增加容量，就必须下决心更换短板。如果不尝

试改变，那么不仅不能增加容量，而且长期下去还会让长板也退化，最终整个木

桶都腐烂掉。因此，团队内部的团结是很有必要的，但提前是每个细胞都是健康

和有活力的。否则，如果象癌细胞一样，还会影响到其它健康的肌体。

6、每一位管理者都明白，不同的管理对象要呆用不同的管理模式。国家不

能用企业的模式管理，企业不能用部队的模式管理，军队是强调绝对服从和无条

件执行，但企业是突出以人为本、人性化管理。如果按照教官的说法，不要把下

属当人看，要狠些，那么很有可能产生反效果。

部队的士兵不能随意离开，当逃兵更会面临军事法庭的审判。但企业的员工

是双向选择；如果太苛刻，那会留不住员工的。到目前为止，我还没听到世界上

有哪一家成功的知名企业因为是军事化管理成功的案例。因此，石家庄拓展训练

的知识可以学习和借鉴，但不能生搬硬套；否则会适得其后。

军训拓展训练心得体会篇5

企业军训拓展训练，让我深刻体验到团队合作的力量和挑战自我的重要性。

在训练中，我们学会了如何在压力下快速决策、如何高效沟通以及如何建立信任。

通过军训中的集体项目，我们明白了团结一心、分工合作才能达成目标。在

拓展训练中，我们更是挑战了自我，克服了恐高、害怕等心理障碍，完成了高空

项目等极具挑战性的任务。

这次训练让我认识到，企业需要的不只是技能和知识，更需要的是员工的团

队合作精神和积极心态。在未来的工作中，我将把军训中学到的精神运用到每一

项任务中，不断提升自我，为企业的发展贡献力量。

总之，这次企业军训拓展训练是一次非常有价值的经历，让我收获颇丰。

军训拓展训练心得体会篇6

企业军训拓展训练，是一次磨练意志、锹炼团队协作的宝贵机会。在这段时

间的训练中，我深刻体会到了纪律的重要性，以及团队间的信任与合作对于完成

任务的影响。

训练中，每个项目都要求我们严格遵守规则，这让我意识到，在企业工作中,

遵守规章制度是每个员工的基本职责。同时，军训的严谨性也锻炼了我的意志力,

让我在面对困难时更加坚定。

在团队协作中，我们共同面对挑战，互相支持，建立了深厚的友谊。通过这

次训练，我明白了真正的团队力量是源于每个成员的奉献与努力。

此次拓展训练不仅提高了我的身体素质，更让我在心灵上得到了成长。未来,

我将把军训中的所学应用到工作中，为企业的发展贡献自己的力量。同时，我也

将带着军训中的团结精神，与同事们共同进步，共创美好未来。

军训拓展训练心得体会篇7

在训练中，我们需要互相配合，协同工作，才能完成各种任务。这不仅锻炼

了我们的身体，更磨练了我们的意志。

训练中，我们面临了许多挑战。有时候，任务看起来困难重重，但我们从未

放弃。正是这种不屈不挠的精神，让我们战胜了困难，取得了成功。

此外，军训还教会了我们如何更好地与人沟通，在团队中，每个人都有自己

的角色和任务。只有充分了解彼此，才能更好地合作。通过这次训练，我学会了

如何倾听他人的意见，如何表达自己的想法，这对于我未来的学习和工作都非常

重要。

总的来说，军训拓展训练是一次非常有意义的经历。它让我明白了，无论遇

到多大的困难，只要我们团结一心，共同努力，就一定能够克服。这段经历我将

永远铭记在心。

军训拓展训练心得体会篇8

通过严格的训练，我学到了纪律和团队协作的重要性。在训练中，我遇到了

许多挑战，如体能训练和高难度的团队任务。这些挑战让我更加坚毅，也让我意

识到只有通过共同努力，才能取得成功。

此外，军训拓展训练还教会了我如何更好地与他人沟通。在训练中，我们必

须相互信任，才能完成各种任务。这种互相信任、互相支持的精神，不仅在训练

中发挥了重要作用，也将成为我今后工作生活中的宝贵财富。

回顾这次军训拓展训练，我深感收获良多。我不仅提高了自己的体能和意志

力，还学会了如何更好地融入团队、发挥自己的优势。

军训拓展训练心得体会篇9

教官为了能让我们在枯燥的训练中平添几分乐趣，时不时的逗我们笑，后来

干脆就带着我们拉歌、唱歌了。教官用着沙哑的嗓子为我们唱歌，带我们拉歌，

我们都沉浸在快乐之中。

这是，我看见教官趁我们不注意的时候，使劲按揉着他的喉咙，教官的神情

让我感觉出来他的喉咙很疼，但是，教官揉完了之后，面带笑容继续跟我们聊天,

继续为我们唱歌，继续带我们拉歌……那一刻，我真的被教官深深地感动了，我

看着教官，虽然笑着，但是脸上却仍掩饰不住几分疲惫，我意识到我曾经的想法

是多么的无知，多么的荒唐，我鼻孑一酸，眼眶里喻满了眼泪。教官对我们的严

格要求，是想通过这次军训让我们养成吃苦耐劳的精神，让我们明白的生活是有

纪律的，不像我们天天在家里像个小皇帝小公主，衣来伸手，饭来张口，学费不

用愁，零花钱天天有，

平时抱怨这也不够好，那也不满足，遇到困难就低头，稍微受点苦就哭哭啼

啼受不了。教官对我们严厉，都是为了我们好，让我们吃得了苦，受得了罪，这

样才能成为祖国以后的栋梁！而我们，总是误解了教官的好意，认为教官在让我

们受苦，而他自己却在享受……我想着想着，感动与后悔的泪水夺眶而出，在这

个看似平凡但对我充满感动的晚上，我终于理解了教官，明白了教官。

此后的几天里，我一直认真训练，格外的坚强，在阅兵式的当天表现出了最

好的自己。

走的时候，教官把我们送上车。同学们叽叽喳喳地在分享回家的喜悦，而我,

却不像刚来时那么的想回家了。我坐在车上，看着车窗外的教官，心中的感激又

涌上心头。我感谢教官让我在这短暂的八天中得到了磨练，感谢教官让我一改往

常小公主的做派，感谢教官让我在八天中获得了一份感动。

车缓缓的开了，我看着教官目送着我们。那一刻，我的泪水又流下了，我突

然发现我竟然有些舍不得，舍不得教官，舍不得这让我改变的地方，舍不得这里

的.一切。

军训拓展训练心得体会篇10

军训拓展训练，是一次锹炼意志、培养团队协作精神的宝贵机会。在这短暂

而紧张的日子里，我体会到了纪律的重要性，也更加深刻地理解了团结的力量。

在训练中，每一个动作都需要我们全神贯注，每一个步伐都需要我们齐心协

力。阳光下的操场，我们汗流泱背，却也笑容满面，那些看似简单的动作，背后

是无数次的重一复和修正。正是这种严谨的态度，让我们在挑战中不断成长。

此外，军训还教会了我们如何在压力下保持冷静。面对困难和挫折，我们不

再轻言放弃，而是学会了坚持与拼搏。这种精神力量，不仅会陪伴我们走过军训

的时光，更将影响我们未来的生活。

通过这次军训拓展训练，我深切地感受到了个人与集体的紧密联系。

军训拓展训练心得体会篇11

企业军训拓展训练，对我而言，是一次宝贵的体验。

在严格的军训中，我学会了如何坚持与合作。起初，高强度的训练让我倍感

压力，但随着时间的推移，我逐渐适应并从中体会到了团队的力量。拓展训练中,

我们共同面对挑战，彼此支持，增进了团队之间的默契与信任。

此外，军训还锻炼了我的意志力。面对困难，我告诉自己不能轻言放弃。通

过这次训练，我更加明白了一个道理：只有勇敢面对，才能战胜困难。

未来，我将把在军训中学到的精神运用到工作中，不断提升自己，为团队的

成功贡献力量。同时，我也希望公司能继续组织此类活动，让更多的同事从中受

益。

此次军训拓展训练，让我收获颇丰，也为我今后的工作和生活奠定了坚实的

基础。

军训拓展训练心得体会篇12

蔚蓝的天空下，一群青少年迎来了他们生命中第一次拓展训练。今天的拓展

训练真是意义非凡，我也从中成长了不少！

当然，最让我印象深刻的就属动力圈了。教官让ABC班一起围了一个圈，手

里再拿根铁绳，我们不禁小声讨论：“这是要干啥啊？摆设吗？"瞬间同学们叽

叽喳喳起来了，正当讨论得火热时，教官说：“保持一一”我们异口同声地说道:

“一一安静！”教官让我们坐下，手里拿着铁圈，教官说：“上一一右一一左一

一上一一右一一左…”“哦，哦！原来就是划拳啊！这有什么的呀！"我不以为

地想。

开始了！我们喊着“一、二、三、四、五、六、七、八…”一个个个字铿锵

有力，因为那是来自我们一个个青少年心底的澎湃热血！我们的动作井然有序，

铁绳子转了一圈又一圈，伴随着我们怒吼的声音，我们转过了一圈又一圈，竟然

转到了第五百圈，此时我们已经精疲力竭，手也已经开始虚脱，整个人开始有气

无力，有些人甚至被铁绳磨得发红。我小声嘀咕：“原来划圈也很累啊！”最后

到了3000圈时，那手臂，简直酸得要命，感觉下一秒就要断了，那手套有些被

铁绳磨破了，一根铁绳刺进我们的皮肤，仿佛在刺激我们的神经！教官说：你们

要放弃吗！给我使劲！后来我们似乎要用洪荒之力减出来。我们紧咬着才，绷紧

了全身，使出吃奶的劲儿去划圈，因为我们有着坚定的信念和必胜的决心！

终于我们转到了3500圈！同时也刷新了东方理想前所未有的纪录！我们的

徐老师说：“动力圈的意义就是你坚持，你会超越自己正常水平，超越自己的,

极限，突破自己！这个游戏虽然结束了，但它的意义并未结束，它还会出现在你

们的生活中，出现在你们日后的人生道路上！希望你们能用动力圈的意义去追逐

自己的梦想！”徐老师的话深深印在我的心中，我会在今后的道路上努力追逐自

己的目标！

在布满一团团棉花似的云的天空下，一群青少年仍围在操场上谨听老师的教

诲。

军训拓展训练心得体会篇13

企业军训拓展训练是一次独特的体验，它不仅般炼了我们的身体，更磨练了

我们的意志。在训练中，我们学会了如何面对困难，如何团结协作，如何在压力

下保持冷静。

训练初期，我们面临了许多挑战。站军姿、正步走并不容易，我们需要克服

身体的疲劳和不适。然而，正是这些挑战，让我们更加明白团结的力量。当我们

齐心协力完成训练任务时，那种成就感是无法用言语表达的。

军训的过程中，我们不仅仅是学习军事技能，更是在学习如何成为一个更好

的团队成员。我们需要相互信任、互相支持，才能共同完成目标。这种信任和支

持不仅仅是在军训中，更是在工作中，需要我们长期坚持和维护。

通过这次军训拓展训练，我们不仅提高了身体素质，更增强了团队协作能力

和凝聚力。在未来的工作中，我们将把军训中学到的精神运用到每一个项目中，

为企业的发展贡献自己的力量。

军训拓展训练心得体会篇14

俗话说：“万众同心，其利断金。”一个人的力量是渺小的但是人一旦

团结起来，就可以把不可能变为可能。而在今日，这份力量体现得淋漓尽致，似

乎连一旁的大树都情不自禁地鼓起了学……

“来！所有人围着一个圈！”话音刚落，同学们纷纷照做了起来，走得井井

有条，十分具有章法。过不了一会儿，一个圈便赫然浮现在眼前。“好，所有人,

坐下！”教官命令着。同学们坐在了草地上，戴上了手套，手里都接过一根绳子。

我眉头一紧：“咦？这是要干什么呢？”可接下来，一枚“重磅炸弹”悄然而至。

“所有人都有，把绳子绕圈三千下！”我大吃一惊，但心中却充满了胜负欲,

我拿起绳子，开启了这一段漫长的“持久战”。

一声令下，大家摇起了绳子，“一，二，三……”此起彼伏的报数声，在我

耳畔回荡。我也不例外，嘴巴一刻也没有停息，那声音，贯穿到九霄云外。渐渐

地，大家体力不支，纷纷慢了下来。在这时，关键性的人物出现了，教官们分散

在四周，为我们加油助威：“加油！一定要坚持，你们是最棒的！"我顿时似

“荷尔蒙”爆发，拼尽了全身上下的力气，我咬紧牙关，什么事情都要有始有终,

既然选择了不放弃，那就一定要坚持到底！终于，在不懈努力之下，我们做到了,

不，是突破了自我一一3500个！我们脸上绽放着笑容，我抬头一看，天空分外

的蓝……

军训拓展训练心得体会篇15

军训拓展训练是一次磨练意志、锻炼身心的重要经历。通过严格的军事化管

理，我学会了如何遵守纪律、听从指挥，培养了团队合作精神和集体荣誉感。

在训练过程中，我遇到了许多困难和挑战。站军姿、正步走、集体操等项目,

让我深刻体会到军人的艰辛和付出。特别是在集体项目中，需要大家齐心协力、

互相配合，才能完成任务。这让我明白了团结协作的重要性，只有大家齐心协力,

才能取得更好的成绩。

通过这次军训拓展训练，我不仅酸炼了身体，更磨练了意志。在未来的学习

和生活中，我将把军训中学到的纪律性、团队合作精神和坚韧不拔的意志品质运

用到实践中，不断提高自己。同时，我也深刻认识到，只有克服困难、坚持不懈,

才能在人生的道路上不断前进。

军训拓展训练虽然结束了，但它的影响将伴随我一生。我将永远铭记这段宝

贵的经历，用实际行动去创造更加美好的未来。

军训拓展训练心得体会篇16

按照单位安排部署，x月x日晚至x日，我随队赴拓展训练基地开展为期x

天的军训和拓展训练活动。三天时间虽说短暂，但我收获颇丰，概括成一句话：

“身体得到锻炼，思想受到洗礼，心灵得到净化。”最直观、最深刻的感受主要

有以下三点：

一、深为部队严明的纪律、整洁的内务、良好妁习惯所感染。俗话说：“加

强纪律性，革命无不胜”。以往对我来说，只是停留在理论和书本层面，这次到

部队一看，内心有了更深刻的理解和认识。一进军事基地，我便被整齐的楼房设

施、整洁的内务环境及良好的军人风采所深深折服，操场上，战士们喊着响亮的

口号，出操、训练…其高昂的斗志、旺盛的精力、四射的热情令人钦佩；宿舍内,

物品摆放整齐有序，卫生打扫干净利落，令人心情舒畅。这里到处弥漫着雷厉风

行、步调一致的优良作风，值得我们认真学习。今后，我们应将军人作风带入日

常工作，干事情令行禁止，做工作雷厉风行，严格自律，提高效率，时刻保持队

伍战斗力。

二、深为集体顾全大局、团结齐心、步调一致的作风所感触。通过此次军训,

我更加发现，我们的集体是一个团结奋进的集体，是一个积极向上的集体，集体

中的每名成员都能顾全大局，心往一处想，劲往一处使，形成合力。这种思想贯

穿于军训整个过程。

在队列训练中，大家都能严格按照教官的口令要求，做出相应的动作。大家

互相帮助，取长补短，齐心协力，共同把每个动作、每个细节做好，无论是稍息、

立正、齐步、正步还是敬礼、礼毕，都一丝不苟，认真对待，赢得了教官充分肯

定。在拓展训练中，大家互相扶持，共同进退，不使一人掉队，不使一人落后，

展现了良好的集体意识和团结意识，受到了部队官兵的交口称赞。

三、深为同事间互相关心、交流、和谐友爱的风气所感动。在单位里，大家

工作接触多，业余时间接触少，谈工作多，交流思想少。这次军训和拓展训练，

给大家提供了一个很好的交流和沟通的平台，让大家更深入的了解彼此，了解我

们的团队，进一步拉近同事间距离，消除了隔阂，增进了友谊，加深了感情。军

训中，我发现，同事们都非常热心肠，主动帮助他人解决困难，相处非常和谐。

以我为例，军训期间，恰巧赶上了阴雨天，气温有所下降。我因携带保暖衣物较

少，夜间感到丝丝寒冷。非常关心我的身体健康，主动为我提供保暖衣物，并精

心熬制姜汤，使我深深感受到集体这个大家庭的温谖，感受到同事间的关爱，我

十分感动。

此次军训和拓展训练令我受益匪浅，我将以此次军训和拓展训练为契机，以

更旺盛的精力、更高昂的斗志投入到今后的工作中，为推动单位工作大发展做出

自己应有的贡献！

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军训拓展训练心得体会篇17

今天下午的军训令人难忘。经过三天的训练，大家个个都已是信心满满，自

信十足。

军训的第一关一一在教室里静坐三分钟。在平时短暂的不能再短暂的三分钟,

现在却漫长地如同三个世纪。我偷偷瞟了一下周围的同学，看到同学们个个都挺

直了腰板儿，两眼炯炯有神地盯着前面的同学的后脑勺，一动也不动。三分钟总

算过去了，军训的第二关，也是难度系数极高的一项一一20秒内完成教室门口

集队并到操场候场。为什么说这项有难度呢？因为我们集队要求20秒内完成

“静、齐、快”三点，平时异常轻松的一项出操，但是现在却好像比登天还难。

而且，我们是六班，也就是年级最后一个班，离出口最远，队伍一到楼下就容易

乱，不过，这次我们想出了一个很好的办法，来避免队伍零乱的情况，就是在一

楼的四班门口停一下，迅速整一下队，再出发。这个办法果然奏效，我们按要求

完成了第二项动作。

好不容易到了候操场地，我们便开始笫三关一一跑操。跑操要求水准很高，

得小腿抬高，跑出直角拐弯。这小腿抬高还是小事，直角拐弯可是件大事。因为

它要求跑到拐弯口时要四个人仍然直线对齐，我们用眼睛的余光保持直线对齐，

外圈的同学加快脚步，内圈的同学放慢脚步，大家相互配合终于精彩完成了跑操,

跑进了早操场地，开始做广播操。只见同学们个个手绷得直直的，人站得正正的,

听着音乐的节奏，按着标准连续做了两遍广播操。两遍广播操后大家都满头大汗,

但是却没有一个人用手去擦汗，因为大家心里只装着五（6）班这个集体。

做完广播操，我们迎来了任务最难最重的第四关，也是最后一关，一一接受

检阅。总算轮到我们班了，只见同学们个个精神抖擞，神采奕奕，因为大家都知

道，如果这里不好，前面的努力都将功亏一簧。同学们的口号响彻云霄，都在争

着为班争光。不少同学嗓子都哑了，可还是努力地减着口号。到了主席台还要立

正、稍息、坐下、起立、蹲下等动作。此时同学个个都已是汗流法背了，可全班

同学没有一个同学做错，更没有同学做多余动作。

军训拓展训练心得体会篇18

军训是苦的，是累的，也是有收获的，它带给我们种种启示。在过去的军训

都是别人带给我们启示，带给我们体会，带给我们教训，但这最后一次军训却是

我们自己亲自体会什么是责任。

军训的最后一天，教官让几个强壮的同学去搬木板，这是干什么呀？我们全

班人都带着疑惑的心情等待着。好容易等到教官发话了：“全体同学听好了，待

会我们把这块木头搭在肩上，男生扛一边，女生扛一边，注意要用力按住啊！”

这又是怎么回事？我们一个个傻乎乎地照着做了，好奇心越来越大，到底要干什

么呀？“等一下你顺着桌子爬上去……”教官和几位同学嘀嘀咕咕着，不巧被我

这顺风耳听见了。

什么？爬上去？不会吧，难道要用木头搭成“挤”爬过去……不……不可能,

这么危险怎么可能……就在我思路还没反应过来时，活动已经开始了，不知什么

时候下面多了几位安保队员，旁边多了几位护身，看来我想的没错。"预备……'

我心里忐忑不安，怎么办哪？一个人那么重就凭两个人怎么能抬得起来？况且我

又是第一排……“开始！”一位同学急急忙忙地爬上桌子，眼看就要爬上来了，

我却还不知道怎么应对，哎呦，没想到个子那么小的同学都那么重，到了个子大

的同学还不更重？

就这样连续了三轮，第四轮到我了。我慢吞吞地爬上桌子，心想：大家能撑

住我吗？这木头够稳吗？这安全吗？“加油！”这时，同学们喊出了那么一句温

暖的话，是啊，我怎么可以不相信我的同学呢？我爬上了木板，加油的呼喊声不

断响起，我的心也随着呼喊声时高时低。我望了一眼底1、的安保人员，红彤彤的

脸蛋上流着大颗大颗的汗珠，但似乎却没有疲惫的样子，他那坚定的眼神告诉我,

他能行！“啊！”木板晃了一下，我马上惊叫起来，“杨倩琳，加油！”这是多

么温暖的一句话，它就像一杯热水温暖了我的心。我平衡起来，一步一步地爬过

每一个人的肩膀，每一个人的心中，他们结实的肩膀告诉我，他能行！每一步都

是那么沉重，每一步都是那么不忍心，每一步都是那么有价值。

我终于爬了过去，回头望了望我亲爱的同学们，他们曾经为我搭的这座桥，

为我出的这份力，为我留下的汗水，我永远不会忘记，因为他们对我负责，我也

要对他们负责！

军训拓展训练心得体会篇19

军事拓展训练做为体验式培训的一种，在今天已被众多公司的人力资源部当

做提高组织凝聚力，加强团队内部沟通，提升团队协作精神的有效培训方式引入

到各自的组织团队建设和企业文化创建活动中。军事拓展训练做为人力资源培训

的一个方面。那作为共。行业的领头羊，在如此激烈的市场竞争中能够处于不败

之地，那首先是因为我们有一支永不言败，团结合作，吃苦耐劳的团队。我作为

查查看的一员，虽没有为查查看添砖添瓦，但我也要确保自己能够为查查看贡献

自己的微薄之力。

在这次的军事拓展训练我收益很多：

一、帮助我成长，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人CS中，对

于女孩而言，拿着从来没有玩弄枪，在极其不熟悉的，恶劣的训练场地中，我们

努力按照教练宣布的游戏规则进行。第一局结束，10号，战绩3战损2。自信心

大增。所以在接下来的第二局，在已经被树枝伤到的情况下，我的战绩继续增加。

意志力得到了锻炼。

二、拓展项目中若养合作意识，改善自我人际关系。在军事拓展训练--穿

电网项目中，有80%的时间都是处在团队内部的相互交流和沟通中。经过大家共

同的努力，我们在指定的时间里成功穿越。也通过这次的拓展，我和交大网络校

区的老师们更加的熟悉。因为我们曾经是“cs战队”的战友们在整个训练期间,

我们每一个人都会得到团队其它成员的帮助和支持，同时，为了解决某一问题，

甚至完成一个合作项目，我们每个人都必须就自己的看法、观点、思想去和其他

团队成员分享，讨论，甚至相互质证，这是一个最易产生思想火花的时刻。在这

里，每个人的性格优势，能力优势，都得到极大的发挥；同时，拓展项目中，我

们的领导们也特意设置有培养团队内部沟通、合作，以期达到改善和提高我们两

个校区的人际关系的项目.在体验的过程中，团队成员中相互关心，帮助的行为

展现也会极大地改进我们两个校区之间的人际。

那在训练的过程中，也会有一些不和谐的情况拘出现，那也因为这些不和谐

现象的发生，也付出了“沉重的代价”那值得我们思考的是，这些不和谐情况的

出现是什么原因。军事拓展训练中，几乎每一项都有过洗牌的过程。可是在咱们

的现实生活中，任何事情都是没有洗牌的机会啊。我们既然是一个团队，那就让

我们通过共同努力把“代价”降低到最少，让我们的利益变成最大。

在整个训练期间，我们每一个人都会得到团队其它成员的帮助和支持，同时,

为了解决某一问题，甚至完成一个合作项目，我们每个人都必须就自己的看法、

观点、思想去和其他团队成员分享，讨论，甚至相互质证，这是一个最易产生思

想火花的时刻。在这里，每个人的性格优势，能力优势，都得到极大的发挥；同

时，拓展项目中，我们的领导们也特意设置有培养团队内部沟通、合作，以期达

到改善和提高我们两个校区的人际关系的项目.在体验的过程中，团队成员中相

互关心，帮助的行为展现也会极大地改进我们两个校区之间的人际。

那在训练的过程中，也会有一些不和谐的情况的出现，那也因为这些不和谐

现象的发生，也付出了“沉重的代价”那值得我们思考的是，这些不和谐情况的

出现是什么原因。军事拓展训练中，几乎每一项都有过洗牌的过程。可是在咱们

的现实生活中，任何事情都是没有洗牌的机会啊。我们既然是一个团队，那就让

我们通过共同努力把“代价”降低到最少，让我们的利益变成最大。

军训拓展训练心得体会篇20

从进入景区的那一刻，我这个也是在太行山里长大的人就感受到了这条致富

路的震撼，也明白了不允许外界车辆进入景区绝不仅仅是经济利益原因，更多的

是因为这条路太险了。全是悬崖峭壁上开出的路，几十米一个急弯，还有一个前

几天刚发生的塌方正在抢修。20分钟后车把我们带到了海拔1500米处，我们就

住在这里接受了一次身体上和精神上的洗礼。

拓展训练无外乎是培养团队意识，提高每个队员的组织协调能力和自信心。

实话实说，来之前我一直认为与其训练还不如给大家自由活动时间放松心情，游

山玩水。但随着训练项目的展开，我越未越感受到了训练的必要性，而且训练结

束后几乎每个人都觉得不虚此行。

首先是军训，这个不用多说，既然是团队，言行一致很重要。军事训练是一

种最简单实用又能尽快提高凝聚力和纪律性的方法，这个阶段最重要的意义就是

让每个队员明白：我们是一个团队！我们有铁的纪律！我们有充足的战斗力！

七巧板项目模拟一个企业中的几个部门，利用有限的资源，在有限的时间内

运用科学合理的策略让资源最有效得到利用，让各单位效率最高，最终完成各单

位的任务以及整体任务。这个项目给我最大的感受就是：任何工作都需要通过沟

通、合作、信息共享、资源配置、高效思维和科学决策，做到这几点，看似不可

能完成的任务其实并不难。这个项目虽然我们小组得了满分，但全队整体任务分

数较低，主要原因是各小组之间沟通的不够，只了解自己的任务，不了解其他伙

伴的任务，资源利用率不高，效率低下。

信任背摔这个项目主要目的是通过身体接触打破人与人之间的隔膜，增强团

队凝聚力，培养个人的自信心。信任:自信+他信+信他。我的理解是：做任何事

情，遇到困难时首先要有战胜困难的信心，相信自己可以完成任务，这是''自

信”；通过自身努力和必要的能力、合理的方法完成任务，从而让别人信任你，

这是“他信”；在需要别人的帮助时，基于合理的方法和足够的能力，充分相信

你的伙伴和团队，这就是“信他”。能做到这三点，一个团队就是充满信任的团

队，这样的团队能克服困难完成一切任务。信任是一种力量，自己信任自己，自

己信任别人，别人信任自己这三者不是孤立的，而是同时存在的。

悬崖速降无疑是这次训练最刺激的项目，这个项目属于个人超越项目，内容

是自主控制绳索从高空下降到指定最底部。通过认真学习动作要领，提高对事物

的自主控制力，体验极端环境带来的挑战，增强自我控制能力与决断能力以适应

存在巨大压力下的外部环境，克服心理恐惧感，建立突破自我、挑战困难的自信

心与勇气。我在最高处确实也犹豫过，心里忐忑不安，但最初的一段下来以后发

现其实并不难。空中站立、腾空、下降，耳畔是呼啸的风声，眼前是迅速掠过的

岩壁，而手中紧握的只有一根直径10毫米的绳子……只有拥有最大的勇气，才

能体会一跃而下的快感，并最终体会成功的喜悦。

有一个项目深深地撞击了每个人的心灵，教练给我们上了一堂感恩课。我们

分为两组分别扮演“盲人”和“哑人”的角色，完成“坎坷人生路”这个项目。

“盲人”代表被帮助的人，“哑人”代表帮助者。在人生这条坎河路上，我们每

个人都像个“盲人”，在无助的时候总有人伸出他们温暖的双手拉我们一把，这

双手来自我们的父母、朋友、同事、亲人，很多时候我们没有意识到别人给我们

的帮助，或者说我们觉得这些帮助理所应当！我们在这个社会已经变得太冷漠，

但事实上这么多年我们就是踩着很多人的肩膀走过来的！而我们有时候又必须做

个“哑人”，在别人需要帮助的时候拉他一把，哪怕得不到他们的理解，不为别

的，只为一份责任，一个承诺！在坎坷的路上行走，才能更加磨练一个人的心志,

让我们变得更坚强。我们要对曾给予我们帮助的人，时刻保持感恩之情。感恩是

一种美好的情感，感恩地活着才会心存温暖。我们生活在这个世界上，身边有很

多的人关心和照顾我们，因此我们每天都应该用感恩的心对待周围的一切。同时,

也应该以无比真诚和善良的心去回报周围的人。只有心怀感恩，才会得到更多的

关爱。

军训拓展训练心得体会篇21

从进入景区的那一刻，我这个也是在太行山里长大的人就感受到了这条致富

路的震撼，也明白了不允许外界车辆进入景区绝不仅仅是经济利益原因，更多的

是因为这条路太险了.全是悬崖峭壁上开出的路，几十米一个急弯，还有一个前

几天刚发生的塌方正在抢修。20分钟后车把我们带到了海拔1500我们就

住在这里接受了一次身体上和精神上的洗礼。

拓展训练无外乎是培养团队意识，提高每个队员的组织协调能力和自信心。

实话实说，来之前我一直认为与其训练还不如给大家自由活动时间放松心情，游

山玩水。但随着训练项目的展开，我越来越感受到了训练的必要性，而且训练结

束后几乎每个人都觉得不虚此行。

首先是军训，这个不用多说，既然是团队，言行一致很重要。军事训练是一

种最简单实用又能尽快提高凝聚力和纪律性的方法，这个阶段最重要的意义就是

让每个队员明白：我们是一个团队！我们有铁的纪律！我们有充足的战斗力！

七巧板项目模拟一个企业中的几个部门，利用有限的资源，在有限的时间内

运用科学合理的策略让资源最有效得到利用，让各单位效率最高，最终完成各单

位的任务以及整体任务。这个项目给我最大的感受就是：任何工作都需要通过沟

通、合作、信息共享、资源配置、高效思维和科学决策，做到这几点，看似不可

能完成的任务其实并不难。这个项目虽然我们小组得了满分，但全队整体任务分

数较低，主要原因是各小组之间沟通的不够，只了解自己的任务，不了解其他伙

伴的任务，资源利用率不高，效率低下。

信任背摔这个项目主要目的是通过身体接触打破人与人之间的隔膜，增强团

队凝聚力，培养个人的自信心。信任二自信+他信+信他。我的理解是：做任何事

情，遇到困难时首先要有战胜困难的信心，相信自己可以完成任务，这是“自

信”；通过自身努力和必要的能力、合理的方法完成任务，从而让别人信任你，

这是“他信”；在需要别人的帮助时，基于合理的方法和足够的能力，充分相信

你的伙伴和团队，这就是“信他”。能做到这三点，一个团队就是充满信任的团

队，这样的团队能克服困难完成一切任务。信任是一种力量，自己信任自己，自

己信任别人，别人信任自己这三者不是孤立的，而是同时存在的。

悬崖速降无疑是这次训练最刺激的项目，这个项目属于个人超越项目，内容

是自主控制绳索从高空下降到指定最底部。通过认真学习动作要领，提高对事物

的自主控制力，体验极端环境带来的挑战，增强自我控制能力与决断能力以适应

存在巨大压力下的外部环境，克服心理恐惧感，建立突破自我、挑战困难的自信

心与勇气。我在最高处确实也犹豫过，心里忐忑不安，但最初的一段下来以后发

现其实并不难。空中站立、,腾空、下降，耳畔是呼消的风声，眼前是迅速掠过的

岩壁，而手中紧握的只有一根直径10毫米的绳子……只有拥有最大的勇气，才

能体会一跃而下的快感，并最终体会成功的喜悦。

有一个项目深深地撞击了每个人的心灵，教练给我们上了一堂感恩课。我们

分为两组分别扮演“盲人”和“哑人”的角色，完成“坎坷人生路”这个项目。

“盲人”代表被帮助的人，“哑人”代表帮助者。在人生这条坎坷路上，我们每

个人都像个“盲人”，在无助的时候总有人伸出他们温暖的双手拉我们一把，这

双手来自我们的父母、朋友、同事、亲人，很多时候我们没有意识到别人给我们

的帮助，或者说我们觉得这些帮助理所应当！我们在这个社会已经变得太冷漠，