人教版 (2019)全一册第四节 支撑跳跃表格教学设计

人教版(2019)全一册第四节支撑跳跃表格教学设计主备人备课成员设计意图本节课通过表格教学设计，旨在让学生了解支撑跳跃的基本技术，掌握助跑、起跳、空中动作和落地四个环节，培养学生的运动技能和协调性。通过实践练习，提高学生的身体素质和自信心，培养良好的运动习惯。同时，结合人教版（2019）全一册教材，将理论与实践相结合，使学生更好地掌握支撑跳跃技能。核心素养目标分析学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：学生在之前的学习中已经接触过基本的跳跃动作，如单脚跳、双脚跳等，对跳跃的基本动作有一定的了解。此外，学生可能已经学习了助跑、起跳等动作要领，但具体到支撑跳跃的技巧和细节，学生可能还缺乏系统的学习和实践。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：学生对体育活动的兴趣普遍较高，尤其是对新颖的、富有挑战性的运动项目。在能力方面，学生的身体素质和协调性差异较大，部分学生可能具备较好的跳跃能力，而部分学生则需要更多的时间和指导来提高。学习风格上，学生中既有偏好视觉学习的，也有偏好听觉和动觉学习的，因此在教学过程中需要采用多样化的教学方法。

3.学生可能遇到的困难和挑战：学生在学习支撑跳跃时可能遇到的困难包括起跳力量不足、空中动作不稳定、落地技巧不当等。此外，由于技术动作较为复杂，学生可能对动作要领理解不够深入，导致练习时动作不规范。针对这些挑战，教师需要通过分解动作、逐步练习、强化指导等方法帮助学生克服困难，确保学生在安全的前提下掌握支撑跳跃的技巧。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源准备1.教材：确保每位学生都有人教版（2019）全一册教材，以便跟随课本内容学习支撑跳跃的基本知识。

2.辅助材料：准备与支撑跳跃相关的图片、图表和视频，帮助学生直观理解动作要领和技巧。

3.实验器材：准备跳箱、踏板、垫子等器材，确保学生能够安全地进行实践练习。

4.教室布置：设置分组讨论区，方便学生进行合作学习和交流；在实验操作台附近布置安全区域，便于学生进行跳跃练习。教学过程一、导入新课

（1）教师以提问的方式导入：“同学们，你们在日常生活中有没有进行过跳跃运动？比如跳绳、跳远等，你们觉得跳跃运动有哪些好处？”

（2）学生回答后，教师总结：“跳跃运动不仅可以锻炼身体，提高身体素质，还能增强协调性和灵活性。今天我们就来学习一种有趣的跳跃运动——支撑跳跃。”

二、新课讲授

1.助跑技术讲解与示范

（1）教师讲解助跑技术的动作要领：“助跑时，身体要放松，步幅要均匀，节奏要稳定。”

（2）教师示范助跑动作，强调关键点：“注意脚掌着地，膝盖微曲，身体前倾。”

2.起跳技术讲解与示范

（1）教师讲解起跳技术的动作要领：“起跳时，要迅速用力，身体重心向前，同时向上。”

（2）教师示范起跳动作，强调关键点：“注意脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌，身体向上跃起。”

3.空中动作讲解与示范

（1）教师讲解空中动作的技巧：“在空中，要保持身体平衡，尽量保持腿部伸直，手臂自然放松。”

（2）教师示范空中动作，强调关键点：“注意身体协调，尽量保持身体平稳。”

4.落地技术讲解与示范

（1）教师讲解落地技术的动作要领：“落地时，要迅速弯曲膝盖，缓冲冲击力，避免受伤。”

（2）教师示范落地动作，强调关键点：“注意身体重心下沉，膝盖微曲，脚跟先着地。”

三、分组练习

1.学生按照教师指示，分成若干小组，每组选一名组长负责组织练习。

2.教师巡回指导，纠正学生动作，确保学生掌握正确的支撑跳跃技术。

四、实践练习

1.学生按照教师要求，进行助跑、起跳、空中动作和落地四个环节的连贯练习。

2.教师观察学生练习情况，及时给予鼓励和指导。

五、总结与评价

1.教师总结本节课所学内容，强调支撑跳跃技术的要点。

2.学生进行自我评价，反思自己在练习中的表现。

3.教师对学生的表现进行评价，指出优点和不足，并提出改进建议。

六、课后作业

1.学生回家后，复习支撑跳跃技术，并进行练习。

2.教师布置课后作业，要求学生记录练习过程中的心得体会。

七、教学反思

1.教师对本节课的教学效果进行反思，总结经验教训。

2.教师针对学生的表现，提出改进教学方法和策略的建议。拓展与延伸六、拓展与延伸

1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《支撑跳跃的历史与发展》：介绍支撑跳跃运动的发展历程，从古代的跳高、跳远到现代的技巧跳跃，让学生了解这项运动的历史背景和文化意义。

-《支撑跳跃的生理学分析》：探讨支撑跳跃对人体生理机能的影响，包括对肌肉、骨骼、心血管系统等方面的锻炼效果，以及如何通过科学训练提高运动表现。

-《支撑跳跃的心理学研究》：分析支撑跳跃运动对心理素质的锻炼作用，如自信心、意志力、团队协作等，帮助学生了解心理因素在运动中的重要性。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-学生可以查阅相关书籍或网络资料，了解支撑跳跃的不同流派和技术特点。

-学生可以尝试设计自己的支撑跳跃练习计划，结合自身的实际情况，调整训练强度和频率。

-学生可以观察和记录自己的进步，分析在支撑跳跃过程中遇到的问题，并寻求解决方案。

-学生可以参与学校或社区组织的体育活动，与其他同学交流支撑跳跃的经验，分享学习心得。

3.知识点拓展：

-支撑跳跃的技巧与训练方法：学习不同类型的支撑跳跃动作，如跳高、跳远、单杠支撑等，掌握相应的训练技巧。

-支撑跳跃的器材与场地要求：了解不同支撑跳跃器材的使用方法和维护保养，以及适合进行支撑跳跃的场地条件。

-支撑跳跃的赛事与规则：了解国内外支撑跳跃比赛的相关信息，熟悉比赛规则和评分标准。

4.实用性练习建议：

-学生可以尝试在家中进行简单的支撑跳跃练习，如跳绳、跳箱等，以增强下肢力量和跳跃能力。

-学生可以参加学校的体育社团或俱乐部，与志同道合的同学一起进行系统的支撑跳跃训练。

-学生可以邀请家长或朋友一起参与支撑跳跃的练习，增进家庭成员之间的感情，同时提高运动技能。课后作业1.实践作业：回家后，尝试完成5组助跑起跳动作，记录每次起跳的高度，并分析自己的起跳力量和技巧。

答案示例：学生记录了以下数据：

-第一次起跳高度：1.2米

-第二次起跳高度：1.3米

-第三次起跳高度：1.25米

-第四次起跳高度：1.3米

-第五次起跳高度：1.28米

学生分析：起跳高度在第四次和第五次有所提高，说明随着练习次数的增加，起跳技巧有所改进。

2.观察作业：观察家中或社区的其他人进行跳跃运动，记录他们的跳跃动作和技巧，并与课本所学进行对比。

答案示例：观察到一个社区老人在跳广场舞时，跳跃动作较为简单，主要依靠腿部力量。与课本所学支撑跳跃动作相比，该老人的跳跃动作缺少空中动作的细节，主要是助跑和落地技术。

3.小组讨论作业：与同学组成小组，讨论支撑跳跃对身心健康的益处，并制定一份简单的锻炼计划。

答案示例：小组讨论认为，支撑跳跃可以增强下肢肌肉力量、提高心肺功能、培养团队合作精神。锻炼计划包括：

-每周进行3次支撑跳跃练习，每次30分钟。

-逐渐增加练习难度，如提高跳跃高度、增加跳跃次数等。

4.创意作业：设计一种新的支撑跳跃动作，并解释其动作原理和训练方法。

答案示例：创意动作：单腿支撑跳跃。

动作原理：通过单腿支撑跳跃，可以锻炼腿部肌肉的独立工作能力和协调性。

训练方法：先进行单腿跳的练习，然后逐步过渡到单腿支撑跳跃。

5.应用作业：分析支撑跳跃在体育比赛中的运用，举例说明支撑跳跃在哪些项目中是必要的，并讨论其在比赛中的策略。

答案示例：支撑跳跃在跳高和撑杆跳高项目中是必要的。跳高运动员需要通过支撑跳跃达到更高的横杆高度，而撑杆跳高运动员则需要在杆子上完成支撑跳跃。在比赛中，运动员需要根据比赛情况调整支撑跳跃的力量和技巧，以达到最佳的比赛效果。例如，跳高运动员在比赛中可能会根据对手的表现调整跳跃策略，如选择合适的起跳点和起跳力量。板书设计①助跑技术

-助跑姿势：身体放松，步幅均匀，节奏稳定

-脚掌着地：脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌

-膝盖微曲：膝盖微曲，身体前倾

②起跳技术

-起跳力量：迅速用力