初中八年级体育课全集教案

第四周快速跑素质练习(第7课时)教学目标:1、通过快速跑的学习,发展学生的速度素质,提高机能水平。2、养成良好的习惯,团结友爱,互相帮助,培养坚强的意志品质。重点:跑姿正确,协调。后蹬要充分,步频快,重心平稳。内容 教师指导 学生活动 组织与要求上课常规 教师提前到场,准备场地器材。接受体委报数,向学生问好。宣布课的内容要求。检查服装,安排见习生。(安全问题) 体委整队,检查人数,向教师报告。向教师问好。3、要求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课。(认真对待安全问题) ?????????????????????????????????????????要求:快、静、齐,注意力集中。基本部分慢跑一圈教师讲解跑的技术动作要领并示范。教师指挥学生进行跑的练习。摆臂练习小步跑练习高抬腿练习30米加速跑4、游戏《捕鱼忙》讲解游戏方法。选出6名同学(2人一组)做鱼网,在规定场地内捕捉小鱼,其他学生在场地内快速跑。讲明游戏规则。做小鱼的同学不许跑出圈,规定时间内抓得多者为胜。体委指挥。学生认真听讲,认真观察。在教师统一指挥下进行。(充分活动,使各个关节活动开,避免运动损伤。)学生认真听教师讲解并按游戏规则进行游戏。体委帮助教师组织游戏。活动时注意安全。(再一次强调安全问题,是同学们提高安全意识)组织:原队形游戏场地(长10米宽8米)结束部分 放松。集体讲评。布置课下作业。宣布下课,师生再见。 随着教师一起唱歌。自评、互评。课下认真完成。师生再见。 组织:场地内自由站立。课上同学们积极认真,课堂气氛较活跃,认真完成老师交给的任务,但是仍有个别同学对运动的兴趣不高,以后要进一步加强教育,使其融入到课上第四周快速跑素质练习(第8课时)教学目标:1、通过快速跑的学习,发展学生的速度素质,提高机能水平。2、培养学生坚强的意志,体验跑的乐趣。重点:跑姿正确,协调。后蹬要充分,步频快,重心平稳。内容 教师指导 学生活动 组织与要求准备部分 教师提前到场,准备场地器材。接受体委报数,向学生问好。宣布课的内容要求。检查服装,安排见习生。(安全教育) 体委整队,检查人数,向教师报告。向教师问好。要求学生认真听讲。见习生应随堂听课。(认真强调安全问题) 组织:成四列横队?????????????????????????????????????????要求:精神饱满,注意力集中。基本部分慢跑一圈教师指挥学生进行跑的专门练习。摆臂练习小步跑练习高抬腿练习30米加速跑3、游戏《长江、黄河》讲解游戏方法。将学生分成人数相等的两队,一对为长江,一对为黄河,听教师发口令,喊到长江,长江快速跑,黄河要快速去追,规定距离追到得多为胜。反之则相反。讲明游戏规则。触到就好,不许退、拉、拽,注意安全。 注意节奏和呼吸。学生精神集中。在教师统一指挥下进行。(注意作活动时也要强调注意安全的问题,充分做好准备活动,避免运动损伤)学生认真听教师讲解并按游戏规则进行游戏。体委帮助教师组织游戏。(再一次强调主意安全及其规则要求)组织:原队形游戏场地(长10米宽8米)结束部分 放松。教师总结。布置课下作业。宣布下课,师生再见。 2人一组进行放松。课下认真完成。师生再见。 组织:在场地内成体操队形站立。同学们积极认真的完成了老师交给的各项任务,很好的完成了本节课的教学内容,使学生们的身体得到了锻炼。第七周学习自编操篮球(第13课时)教学目标:1、通过对自编操的自编自创,使学生们的潜力最大限度的发挥。2、培养优美的体态,提高兴趣和欣赏能力。重点:掌握动作的规律。内容 教师指导 学生活动 组织与要求开始部分 教师提前到场,准备场地器材。接受体委报数,向学生问好。宣布课的内容要求,检查服装,安排见习生。(安全意识) 体委整队,检查人数,向教师报告。向教师问好。要求学生认真听讲。(提高安全意识,提高自我保护能力) ?????????????????????????????????????????要求:队伍整齐,不说话,不准打闹。基本部分 慢跑。徒手操(5节)上肢运动扩胸运动全身运动踢腿运动跳跃运动活动手腕、脚腕教师将学生分成四组,指定小组长,进行自编操的创编。教师每组进行指导。进行篮球运球接力比赛,教师作裁判。将学生分成人数相等的两队,运球绕过标志杆返回交与下一位同学,以此类推,先完成任务的队为胜。 体委带领。听教师的口令。(认真并充分活动,避免运动损伤)各小组长带领组内学生讨论、自编,每小组编两节。小组进行表演,评选出优秀小组。小组长进行组织。注意安全。(在运动的同时强调主意安全,认真完成任务) 要求:每个人认真去做,各关节肌肉充分活动开。要求:符合年龄特征,健康向上,活泼欢快。要求:自觉维护活动秩序,交接球是要交到下一位同学手中,不允许扔球。(不许违反规则,对违反者进行教育)结束部分 放松。教师总结。布置课下作业。宣布下课,师生再见 做呼吸调整。吸气-----呼气课下认真完成。师生再见。 组织:成体操队形站立。很好的完成本节课内容,对篮球的热情较高,表现比较积极。完成教学任务。第七周学习自编操篮球(第14课时)教学目标:1、通过学习提高学生自编自创的能力,培养学生独立的学习能力。2、养成热爱集体、互相合作、团结友爱的好品质。重点:节奏感要强,动作要欢快。内容 教师指导 学生活动 组织与要求开始部分 教师提前到场,准备场地器材。接受体委报数,向学生问好。宣布课的内容要求。4、安全教育 体委整队,检查人数,向教师报告。向教师问好。要求学生认真听讲。(严肃认真的强调安全教育) ?????????????????????????????????????????要求:站队快、静、齐,不说话,不准打闹。基本部分 慢跑。(篮球场3圈)徒手操(5节)上肢运动扩胸运动全身运动踢腿运动跳跃运动活动手腕、脚腕教师讲明自编操的创编原则,学生进行自编操的创编和学习。教师每组进行指导。进行篮球运球上篮。教师讲解技术动作,并且示范动作。教师仔细观察,发现错误进行个别指导。(严格要求每个学生,使其掌握正确的动作要领) 体委带领。听教师的口令。(充分活动,避免运动损伤)各小组长带领组内学生讨论、自编,每小组编两节。小组进行表演,评选出优秀小组。学生认真听讲,模仿动作。(认真讲解学生提出的问题并进行示范)学生进行练习,如有不明白的地方向教师进行询问。要求:跑步时不要说话,不要打闹,做徒手操时每个人认真去做,各关节肌肉充分活动开。要求:符合年龄特征,健康向上,活泼欢快。要求:自觉维护活动秩序,运球时不要走步,投篮要稳。结束部分 放松。教师总结。布置课下作业。宣布下课。 前后两人为一组,互相进行放松课下认真完成。师生再见。 组织:自由在篮球场站立。学生于教师共同探讨,共同学习,较好的完成了教学任务,达到了课前所预想的目标,达到了共同学习,共同提高的的思想。第八周学习自编操篮球(第15课时)教学目标:通过自编操的学习,让学生充分体会到为班级体出一份力的喜悦心情。养成热爱集体、互相合作、团结友爱的好品质。重点:动作要适合全班学生,前后衔接要连贯。内容 教师指导 学生活动 组织与要求开始部分 教师提前到场,准备场地器材。接受体委报数,向学生问好。宣布课的内容要求。安全教育 体委整队,检查人数,向教师报告。向教师问好。要求学生认真听讲。(为什么要强调安全教育,要让学生们明白安全教育的目的是为了他们自己,使其对安全有意识的去注意) ????????????????????????????????????????要求:站队快、静、齐,不说话,不准打闹。基本部分 慢跑。(篮球场3圈)徒手操(5节)上肢运动扩胸运动全身运动踢腿运动跳跃运动活动手腕、脚腕教师讲明自编操的创编原则,学生进行自编操的创编和学习。教师每组进行指导。进行篮球的投篮比赛。教师讲解比赛方法与要求。教师作裁判,要公正、公平。 体委带领。听教师的口令。(活动是为了他们自己,不是为了老师而活动,要让学们改变错误想法)各小组长带领组内学生讨论、自编,每小组编两节。小组进行表演,评选出优秀小组。学生认真听讲,按要求去做。(在教与学的同时让学们多多去发挥,但是基本要求要表达清楚,避免走错路) 要求:跑步时不要说话,不要打闹,做徒手操时每个人认真去做,各关节肌肉充分活动开。要求:符合年龄特征,健康向上,活泼欢快。要求:1、自觉维护活动秩序,投篮要稳。2、同学间要和善、友好,尽量别产生矛盾。结束部分 放松。教师总结。布置课下作业。宣布下课。 互相进行放松课下认真完成。师生再见。 组织:自由在篮球场站立。认真完成课堂任务,同学们表现较好第十一周技巧跳跃练习(第21课时)教学目标:1、使学生能够掌握一两套技巧,发展身体素质,培养身体的正确姿势和时空感、定向能力。2、培养练习体操的兴趣,提高注意力、自控力、自信心。重点:技巧练习前,一定要充分做好准备活动。内容 教师指导 学生活动 组织与要求开始部分 教师提前到场准备场地,器材。师生问好。宣布课的内容、要求。安排见习生。5.安全教育体委快速整队,报数。师生问好。学生认真听讲,注意力要集中。见习生应随堂听课。(注意安全问题) 队形:成四列横队。要求:站队快、静、齐。队伍整齐,朝气蓬勃。(必须作到教师的要求)基本部分 教师口令指挥,并随着学生的进行而移动。原地转法齐步走??立定行进间转法热身活动。(1)随着教师在球场慢跑三圈。(2)教师带领做准备活动。上肢运动扩胸运动踢腿运动全身运动学习侧手翻。讲解动作要领。侧向站立,两臂侧平举开始,侧举左腿然后着地屈膝,同时身体左侧屈下压,蹬伸左膝、踝关节,摆右腿,左手撑地,右臂侧压右耳至右手撑地,在倒立部位经一个分腿倒立过程,接着推开左手右腿从右侧落下,推开右手左脚落下身体侧起,成分腿开立,两手臂侧平举姿势。教师示范动作。教师讲解保护帮助的方法。教师观察并发现错误。教师针对错误作集体指导。教师总结。 学生要按教师的要求去做。做准备活动的目的是什么?让学生明白,对学生进行教育体委检查学生是否按要求去做。上肢及胸背部肌肉充分活动开。腿部韧带充分伸展。做好充分的准备以免受伤。学生认真听讲。(通过讲解并进行示范使学生有初步认识)学生认真观察。学生练习。帮助下,侧起至分腿倒立。帮助其落地至分腿开立。在地上画一条直线,要求练习者的脚、手落点保持在直线上。 组织:由四列横队转成四路纵队,由左排头带领跑成一路纵队。要求:注意跑的节奏,跑动中不许打闹,注意安全。组织:做准备活动时要求站成四列横队,成体操队形。组织:成四列横队站立。组织:队形同上。前两排的同学蹲下,后两排的同学站着观看。结束部分 1、放松。2、教师进行讲评。3、布置课下作业。4、归还器材,下课。 1、前后互相放松。2、学生认真听讲。3、课下认真完成。4、以组为单位。 队形:成四列横队。要求:站队快、静、齐。队伍整齐,朝气蓬勃。对这两种练习有更进一步的认识,加强对其掌握程度,增强学生兴趣第十一周技巧跳跃练习(第22课时)教学目标:通过体操运动(1)促进身体全面发展,增进健康。(2)促进心理发展。(3)促进社会适应能力的发展。(4)培养同学间团结合作,弧形帮助的品质。重点:整个动作依次协调完成。内容 教师指导 学生活动 组织与要求开始部分 教师提前到场准备场地,器材。师生问好。宣布课的内容、要求。安排见习生。安全教育 体委快速整队,报数。师生问好。学生认真听讲,注意力要集中。见习生应随堂听课。(为什么现在每一次都要补充重点说,就是因为要加强其安全观念,避免意外发生) 队形:成四列横队。要求:站队快、静、齐。队伍整齐,朝气蓬勃。及 教师口令指挥,并随着学生的进行而移动。原地转法齐步走??立定行进间转法热身活动。(1)随着教师在球场慢跑三圈。(2)教师带领做准备活动。上肢运动扩胸运动踢腿运动全身运动复习上节课的内容。教师个别指导。组合动作:前滚翻??侧手翻??跪跳起师生共同讲评。游戏:快快跳起来教师讲明游戏方法与规则。教师作裁判。学生要按教师的要求去做。(对其学生严格要求)体委检查学生是否按要求去做。上肢及胸背部肌肉充分活动开。腿部韧带充分伸展。做好充分的准备以免受伤。各小组在保护帮助下做动作。各小组先练习,后进行表演。学生分成人数相等的两队。(补充一些必要的知识解答,让学生增强兴趣) 组织:由四列横队转成四路纵队,由左排头带领跑成一路纵队。要求:注意跑的节奏,跑动中不许打闹,注意安全。组织:做准备活动时要求站成四列横队,成体操队形。组织:如下组织:略结束部分1、放松。2、教师进行讲评。3、布置课下作业。4、归还器材,下课。 1、前后互相放松。2、学生认真听讲。3、课下认真完成。4、以组为单位。 队形:成四列横队。要求:站队快、静、齐。队伍整齐,朝气蓬勃。提高学生兴趣,提高学生身体素质,提高健康指数,为更好的投入到学习当中打下良好基础,对有的不爱运动的学生,要加强教育,改变错误观念,增强信心。课次 27 教材内容 篮球:双手头上传球、体前变向换手运球教学目标 1.学习双手头上传球、体前变方向运球。2.教学比赛。3.培养集体主义精神,增进友谊。课的部分 教学内容及手段 组织教法开始部分 1.体育委员整队集合,报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。 组织:****************************************************△要求:快、静、齐。准备部分 一、游戏:“搬运球接力赛”方法:全班分成两组在端线后,成二路纵队,第1次一个球抱到中场空手回,下一个人跑去抱回,第2次两个球,放在中线、前场院罚球线,第3次三个球、抱去放在中线、罚球线、端线跑回、另一个人空手跑去抱回往返接力。二、运球:方法:每人一球,1/2纵场,二人同时练习、变速、急停、变向等方式。 组织:两路纵队。教法:教师讲解游戏方法、规则,学生练习。要求:运球技术动作、球的落点,身体姿势及保护球的身体动作要正确。基本部分 一、学习头上传球。1.动作方法:持球手法同双手胸前传球,双手举球于头上,传球时,小臂前摆,手腕向内翻转同时拇指、食指、中指用力向前拨球。2.动作要点:(1)手腕向内翻转,拇食中指拨球。(2)全身协调用力。3.易犯错误及纠正方法:传球时球向脑后摆动过大。纠正方法:可在传球者后站一人,举起手限制传球者使球后摆。 组织:二列体操队形。教法:1.教师讲解动作要领,学生根据教师要求练习。2.学生练习:(1)徒手模仿练习(2)完整动作练习3.纠正错误动作。要求:做出前臂内旋和手指拨球动作,持球正确。基本部分二、体前变向换手运球。1.动作方法:以右手运球向左变向为例,运球队员右手运球遇防守队员堵截前进路线时,右手拍球右上方使球从体前弹向左侧,同时右脚向左前方跨,上体向左转用肩挡信对手,然后换左手拍按球的后上方,左脚跨出,从对手的右侧继续运球前进。2.动作要领:(1)变向时拍球的异侧后上方。(2)拍球的同时,转体、跨步、换手保护球。3.易犯错误及纠正方法:(1)运球变向不明显,错误原因:A拨球部位不正确。纠正方法可反复地左右拨球练习。B球的落点不正确。纠正时强调球的落点始终是在脚的侧前方,不能在两腿之间。(2)变向时没能保护球。原因是变向拨球的同时上步、侧身动作配合不好。纠正方法:可反复做原地拨球上步侧身换手练习。三.教学比赛。要求:注意安全,多传球多配合。 组织:二列横队,每人一球。教法:1.示范:(1)突出变方向运球的按拍部位。(2)突出变方向时的跨腿转体动作。2.讲解动作要领及方法。3.学生练习。(1)原地体前变方向运球。方法:每人一球,原地运球,当听到教师信号后,右手向左侧拍球,同时身体左转侧肩,右脚向左前方跨出,然后换左手运球。左右手交替练习。要求:按拍球的部位正确,腿跨的方向及距离合理。(2)慢速运球中体前变方向换手运球。方法:如图两人一组,互相之间相隔3米,一人持球,另一人原地站立不动,持球者运球至同伴前做体前变方向运球,变向后向前运3米,然后换手练习返回,练习数次后两交替。本课内容篮球:运球、双手胸前传接球教学?目标 知识目标 ?进一步建立运球,双手胸前传接球动作概念。技能目标 巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制和支配能力,发展灵敏、速度、耐力等身体素质。情感目标 培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。教学过程时间教学内容组织教法 负荷量时间 次数 强度准备部分?基本部分?基本部分结束部分场地器材?10分?30分?5分 一、课堂常规1.体委整队2.师生问好3.体委报告人数4.宣布本课内容5.检查服装,安排见习生]?二、游戏方法:两个人一组,围成一个圈,最后剩余两人,一个抓另外一个,被抓者可以和任意一组组合,相隔的同学继续游戏。规则:游戏过程中不得脱离围成的圈。三、熟悉球性方法:球绕头转、腰转、膝转“8”字绕环,各种姿势的抛接球等运球:A、高低运球B、前后左右运球C、左右手交替运球D、体前变向运球E、胯下运球F、急停急起运球重点:运球的手型,按拍球的部位、力量要求:原地和行进间交替进行。护球尽量眼睛注意前方。抢运球方法:在整个篮球场上进行。一半同学持球,另一半同学无球。游戏开始,持球同学在场内运球,在运球中要躲避无球同学的抢断,无球同学则用合理的动作进行抢断球,一旦抢到球后互换。规则:A、无球者不得用推、拉等犯规动作抢球B、发生被迫运球出界或违例情况,按被抢断论处重点:对球的控制与掌握难点:技术要准确熟练原地二人一球传接球重点:上下肢协调配合四、原地二人一球运球、传球重点:技术的衔接连贯五、4人一球,一人防守,三人传接球要求:双手传接球,进攻队员可运球移动,防守队员抢断球积极六、接龙传球接力比赛方法:分两组进行,左右间隔4-5米,“接龙”传球20只球,以完成时间和成功率多少顶胜负重点:传接球的快速能力和准确性?一、整理运动:配乐伸展放松操?二、小结:收回器材?三、宣布下课。篮球41只,录音机1台,篮球场一个 组织:四列横队?要求:按时到达指定地点,动作迅速,精神饱满注意力集中,快、静、齐?游戏组织:如图教法:讲解,示范,按规则完成游戏要求:达到热身目的,让学生开动脑筋,灵活、协调、果断、快速。?组织:在篮球场内散点练习教法:教师讲解、示范,指导学生自由模仿、创造练习。教师巡视、指导、纠错。组织:在篮球场内散点练习教法:教师讲解、示范,学生练习。要求:先进行一对一的“抢运球”严格按照规则进行三、四练习的组织如图教法:讲解、示范、纠错,教师巡视指导。五、六练习的组织如图?组织:散点教法:听音乐,教师讲解、示范,学生模仿练习组织:成四列横队集合2分4分?4分10011012029教学目标 一、认知目标:学习行进间单手低手上篮,掌握动作的基本要领。二、技能目标:复习运球、起动、急停,巩固所学动作技术,熟悉球性。三、情感目标:通过教学比赛,使学生在自主练习中学会合作、学会评价;体验运动的乐趣和成功的愉悦。四、个性培养::通过教学,培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而上的精神;能在课堂内自觉、自律、自强,并不乏个性的张扬。部分 时间 教学内容 组织教法开始部分 9分钟 一、体委整队、师生问候。二、介绍本次课的任务要求,检查出勤。三、准备活动:1、绕篮球场慢跑两圈,然后做遇篮圈跨步起跳一次练习,做两圈。2、徒手操头部运动;绕肩运动;扩胸运动;体转运动;腹背运动;转体运动;跳跃运动 上课队形:(×代表学生;△代表教师)集合队形:××××××××××××××△要求:快、静、齐。基本部分 32分钟 一、学习行进间单手低手投篮动作方法:以右手投篮为例。在跑动过程中跨右脚接球,跨左脚屈膝蹬地起跳,右腿屈膝上抬,双手持球上举,当身体接近最高点时,左手离球,右手五指分开,手心向上,托球下部,手臂继续向球篮上方伸展,并以手腕用轴,手指向上挑球,使球从食指、中指滚出。动作要点:助跑、接球、起跳举球动作连贯协调;以腕关节为轴向上挑球,使球从手指端滚出。×××× 1、示范、讲解2、练习方法⑴、行进间投篮的脚步动作练习:××××××××小碎步走,跨出第一第二步起跳慢跑中跨出第一第二起跳向前方抛球,跨步时接球第二步起跳并举球向前直线运球过程中完成行进间接球、起跳和举球配合要求:做到第一步大第二步小向上跳,步法与接球协调配合。⑵、单手低手投篮手法练习:左图学生在距球篮3米处原地持球练习时,上左脚起跳举球投篮,掌心对准碰板点。部分 时数 教学内容 组织教法基本部分 32分钟 ×××二、复习运球、起动、急停、△(图1)××××××××三、教学比赛 ⑶、持球行进间低手投篮:如图:运球中选好起跳点,接球、起跳、举球要协调;要向上跳,不前冲;投篮手法正确。1、复习运球★弧线运球①沿罚球圈、中圈做弧形运球到对面的端线,再沿边线直线运球返回。★圆圈运球①沿罚球圈、中圈做圆周运球到对面端线,再沿边线直线运球返回。要求:要用远离圆圈的手运球,左右手换手运球练习。圆圈运球时,内侧腿深屈膝,外侧脚用力蹬地,身体向内倾,幅度越大越好。球要始终控制在体侧。2、复习起动急停a、起动抢球练习(左图1)b、复习急停c、起动急停练习3、要求:注意安全,团队合作配合结束部分 4分钟 集合列队,整理活动。二、小结本次课完成情况,布置课下作业。三、宣布下一次上课地点,要求。四、宣布下课,收回器材。集合队形:××××××××××××××△30教学目标 一、认知目标:巩固行进间单手低手上篮,熟练掌握动作的基本要领。二、技能目标:复习垫球传球技术。三、情感目标:通过教学比赛,使学生在自主练习中学会合作、学会评价;体验运动的乐趣和成功的愉悦。四、个性培养::通过教学,培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而上的精神;能在课堂内自觉、自律、自强,并不乏个性的张扬。部分 时间 教学内容 组织教法开始部分 9分钟 一、体委整队、师生问候。二、介绍本次课的任务要求,检查出勤。三、对学生进行安全教育。四、准备活动:1、绕篮球场慢跑两圈,然后做遇篮圈跨步起跳一次练习,做两圈。2、徒手操头部运动;绕肩运动;扩胸运动;体转运动;腹背运动;转体运动;跳跃运动 上课队形:(×代表学生;△代表教师)集合队形:××××××××××××××△要求:快、静、齐。基本部分 32分钟 一、复习行进间单手低手投篮动作方法:(略)见上次课动作要点:助跑、接球、起跳举球动作连贯协调;以腕关节为轴向上挑球,使球从手指端滚出。×××× 1、示范、讲解2、练习方法⑴、行进间投篮的脚步动作练习:××××××××小碎步走,跨出第一第二步起跳慢跑中跨出第一第二起跳向前方抛球,跨步时接球第二步起跳并举球向前直线运球过程中完成行进间接球、起跳和举球配合要求:做到第一步大第二步小向上跳,步法与接球协调配合。⑵、单手低手投篮手法练习:左图学生在距球篮3米处原地持球练习时,上左脚起跳举球投篮,掌心对准碰板点。部分 时数 教学内容 组织教法基本部分 32分钟 ×××二、复习垫球(图1)三、教学比赛。学生自己分组,充分运用所学基本技术进行比赛。⑶、持球行进间低手投篮:如图:运球中选好起跳点,接球、起跳、举球要协调;要向上跳,不前冲;投篮手法正确。1、复习垫球★动作要领:(见上次课)组织形式:分组轮换练习练习形式:如左图3、要求:注意安全,团队合作配合结束部分 4分钟 集合列队,整理活动。二、小结本次课完成情况,布置课下作业。三、宣布下一次上课地点,要求。四、宣布下课,收回器材。集合队形:××××××××××××××△第十六周耐久跑(第31课时)教学目标:1、通过耐久跑的学习,发展学生的耐力素质,提高机能水平。2、养成良好的习惯,团结友爱,互相帮助,培养坚强的意志品质。重点:跑姿正确,协调。后蹬要充分,步频快,重心平稳。内容 教师指导 学生活动 组