北京交通职业技术学院《卫生保健》2025-2026学年期末试卷

北京交通职业技术学院《卫生保健》2025-2026学年期末试卷

一、单项选择题（总共20题，每题2分，每题只有一个正确答案，请将正确答案填写在括号内）1.人体最重要的散热器官是（）A.皮肤B.肺C.肾D.消化道2.正常成人安静时的心率范围是（）A.40-60次/分B.60-100次/分C.100-120次/分D.120-140次/分3.下列哪种食物富含优质蛋白质（）A.大米B.蔬菜C.鸡蛋D.水果4.预防接种的主要目的是（）A.控制传染源B.切断传播途径C.保护易感人群D.以上都是5.成人正常血压值的收缩压/舒张压为（）A.90-139/60-89mmHgB.100-140/70-90mmHgC.110-150/80-100mmHgD.120-160/90-110mmHg6.人体缺乏维生素C会导致（）A.夜盲症B.脚气病C.坏血病D.佝偻病7.下列哪种运动属于有氧运动（）A.短跑B.举重C.慢跑D.俯卧撑8.心理健康的标准不包括（）A.智力正常B.情绪稳定C.人际关系和谐D.身体强壮9.正常成年人的体温范围是（）A.35.5-36.5℃B.36-37℃C.36.5-37.5℃D.37-38℃10.下列哪种疾病属于传染病（）A.高血压B.糖尿病C.流感D.冠心病11.人体必需的微量元素不包括（）A.铁B.锌C.钙D.碘12.下列哪种行为不利于健康（）A.戒烟限酒B.适量运动C.熬夜D.合理膳食13.骨折现场急救的原则是（）A.先固定后搬运B.先搬运后固定C.只固定不搬运D.只搬运不固定14.下列哪种药物属于抗生素（）A.阿司匹林B.青霉素C.布洛芬D.维生素C15.预防龋齿最有效的方法是（）A.少吃甜食B.早晚刷牙C.定期洗牙D.多吃蔬菜水果16.下列哪种疾病与遗传因素有关（）A.感冒B.艾滋病C.白化病D.肺炎17.人体的呼吸系统包括（）A.鼻、咽、喉、气管、支气管B.鼻、咽、喉、气管、肺C.鼻、咽、喉、支气管、肺D.鼻、咽、气管、支气管、肺18.下列哪种食物有助于预防心血管疾病（）A.动物内脏B.油炸食品C.燕麦D.腌制食品19.下列哪种情况属于医疗事故（）A.在紧急情况下为抢救垂危患者生命而采取紧急医学措施造成不良后果的B.在医疗活动中由于患者病情异常或者患者体质特殊而发生医疗意外的C.无过错输血感染造成不良后果的D.医务人员在诊疗中违反操作规程，直接造成患者死亡、残疾、组织器官损伤导致功能障碍的20.下列哪种疾病可通过飞沫传播（）A.艾滋病B.乙肝C.肺结核D.狂犬病二、多项选择题（总共10题，每题3分，每题有两个或两个以上正确答案，请将正确答案填写在括号内，多选、少选、错选均不得分）1.健康的生活方式包括（）A.合理膳食B.适量运动C.戒烟限酒D.心理平衡2.下列哪些属于人体的基本组织（）A.上皮组织B.结缔组织C.肌肉组织D.神经组织3.下列哪些疾病属于慢性疾病（）A.高血压B.糖尿病C.冠心病D.感冒4.下列哪些食物富含维生素A（）A.动物肝脏B.胡萝卜C.菠菜D.橙子5.下列哪些行为可能会传播艾滋病（）A.性接触传播B.母婴传播C.共用注射器吸毒D.蚊虫叮咬6.下列哪些属于心理健康的表现（）A.情绪积极稳定B.人际关系和谐C.能适应环境变化D.有良好的自我意识7.骨折的特有体征包括（）A.畸形B.异常活动C.骨擦音或骨擦感D.疼痛8.下列哪些属于常见的呼吸道传染病（）A.流感B.麻疹C.水痘D.肺结核9.下列哪些因素会影响人体健康（）A.环境因素B.生活方式C.遗传因素D.医疗条件10.下列哪些属于合理的饮食搭配（）A.荤素搭配B.粗细搭配C.干稀搭配D.颜色搭配三、判断题（总共10题，每题2分，请在括号内判断对错，正确的打“√”，错误的打“×”）1.人体的免疫系统能够识别和清除外来病原体，维持身体的健康。（）2.只要摄入足够的蛋白质，就可以满足人体对营养的需求。（）3.运动强度越大，对身体的锻炼效果越好。（）4.心理健康与身体健康没有直接关系。（）5.预防疾病比治疗疾病更重要。（）6.所有的传染病都具有传染性和流行性。（）7.人体的各个器官都有其特定的功能，相互协作，维持人体的正常生理活动。（）8.药物可以随意使用，不需要遵循医嘱。（）9.吸烟只会对吸烟者自身健康造成危害，不会影响他人。（）10.定期进行体检可以及时发现潜在的健康问题，预防疾病的发生。（）四、简答题（总共2题，每题15分，请根据题目要求简要回答）1.请简述合理膳食的原则。在当今快节奏的生活中，合理膳食对于维持身体健康至关重要。合理膳食应遵循以下原则：首先，食物多样，谷类为主。人体需要从各种食物中获取不同的营养成分，谷类是碳水化合物的主要来源，能为身体提供能量。其次，多吃蔬菜、水果和薯类。蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，水果能提供丰富的维生素和抗氧化物质，薯类含有多种营养成分。再者，常吃奶类、豆类或其制品。奶类富含钙等营养，豆类是优质植物蛋白的良好来源。然后，适量吃鱼、禽、蛋和瘦肉。这些食物能提供优质蛋白质，但要注意适量摄入，避免过量。另外，减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食。过多的油盐摄入会增加患心血管疾病等的风险。最后，食不过量，天天运动，保持健康体重。合理控制食量，结合适量运动，维持身体的能量平衡，避免肥胖或消瘦。总之，合理膳食是保障身体健康的基础，我们应严格遵循这些原则，养成良好的饮食习惯。2.请简述常见的运动损伤及预防措施。常见的运动损伤有很多种。比如肌肉拉伤，多因运动前热身不足、运动强度突然增加等导致，像在跑步时突然加速就可能引起腿部肌肉拉伤。关节扭伤也较为常见，常发生在踝关节、膝关节等部位，多由于运动时姿势不当、地面不平坦等，比如打篮球时突然变向可能扭伤脚踝。还有骨折，在进行一些高强度运动如足球、篮球等时，如果受到外力撞击且力量较大，就有骨折的风险。为预防运动损伤，首先要做好充分的热身活动。在运动前进行10-15分钟的全身性热身，让身体各部位得到充分活动，提高肌肉的灵活性和关节的稳定性。其次，要掌握正确的运动技术动作。规范的动作能减少因姿势错误而导致的损伤，比如跑步时保持正确的姿势，避免过度扭曲身体。再者，合理安排运动强度和时间。避免过度疲劳和运动强度过大，循序渐进地增加运动量。另外，选择合适的运动场地和装备也很重要。场地要平坦、无障碍物，鞋子要合脚、有良好的支撑性。最后，运动前后要注意补充水分和营养，保持身体的良好状态，增强身体的抵抗力。通过这些措施，可以有效降低运动损伤的发生几率，让运动更安全、更健康。五、案例分析题（总共1题，每题20分，请根据所给案例进行分析并回答问题）患者李某，男，45岁，长期吸烟、酗酒，平时很少运动。近几个月来，他经常感到头晕、乏力，活动后心慌、气短。去医院检查后，被诊断为高血压、冠心病。医生建议他戒烟限酒，适量运动，控制饮食，并按时服药。1.请分析李某患病的可能原因。李某长期吸烟、酗酒，这对心血管系统造成了严重损害。烟草中的尼古丁等有害物质会使血管收缩，增加血液黏稠度，导致血压升高，同时也会损伤血管内皮细胞，促进动脉粥样硬化的形成。酒精则会影响心脏的正常功能，增加心脏负担，长期酗酒还可能导致心肌损伤。此外，他平时很少运动，身体缺乏锻炼，使得心肺功能下降，血液循环不畅，进一步加重了心血管系统的负担。而且，不良饮食结构以及缺乏运动导致的肥胖等因素，也都增加了患高血压、冠心病的风险。综合这些不良生活方式和行为习惯，最终导致李某患上了高血压和冠心病。2.李某应该如何改善自己的健康状况？李某首先要严格戒烟限酒。戒烟可以减少烟草对血管和心脏的损害，限酒能降低酒精对心脏的不良影响。其次，要制定合理的运动计划并坚持执行。可以从低强度的运动开始，如散步，逐渐增加运动强度和时间，如每周进行