山东省郯城三中高中体育《跨栏》教学设计

山东省郯城三中高中体育《跨栏》教学设计科目Xx授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师Xx老师授课班级、授课课时1授课题目（包括教材及章节名称）Xx教学内容山东省郯城三中高中体育《跨栏》教学设计，本章节内容为田径运动中的跨栏项目。教材涉及跨栏的基本技术动作、起跑技巧、过栏技巧、栏间跑技巧等，旨在培养学生跨栏运动的基本技能，提高学生的速度、力量、协调性和灵活性。核心素养目标培养学生坚韧不拔的运动精神，提高学生自我挑战和克服困难的意志力。通过跨栏训练，增强学生的身体协调性和灵活性，培养团队协作意识，同时提升学生的体育审美和竞技体育参与感。教学难点与重点1.教学重点：

-起跑技术：重点强调起跑时的快速反应和良好的起跑姿势，如起跑器放置、预备姿势、鸣枪反应等。

-过栏技巧：强调跨栏时的正确栏间节奏、步频和步幅的控制，以及起跨腿和摆动腿的协调配合。

-栏间跑技巧：重点教授栏间跑的节奏和速度控制，确保学生在栏间跑中能够保持稳定的速度和正确的身体姿态。

2.教学难点：

-起跑与起跨的衔接：难点在于起跑瞬间迅速转换到跨栏动作，需要学生掌握起跑后迅速降低重心和启动摆动腿的技巧。

-过栏时的身体协调：难点在于跨栏时身体各部分的协调配合，尤其是起跨腿和摆动腿的同步动作。

-栏间跑的节奏感：难点在于保持栏间跑的节奏和速度，避免因节奏不均导致的速度波动和失误。教学资源-软硬件资源：跨栏器材（栏架、起跑器、秒表）、体育场地、音响设备

-课程平台：学校体育教学管理系统、在线体育教学平台

-信息化资源：跨栏技术视频、运动员跨栏动作分析软件

-教学手段：示范教学、分解动作教学、模拟比赛教学教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

发布预习任务：提前一周，通过学校体育教学管理系统发布跨栏技术的基础知识和练习视频，要求学生观看并了解跨栏的基本动作和技巧。

设计预习问题：围绕跨栏起跑和过栏技术，设计问题如“起跑时应注意哪些身体姿势？”“如何协调起跨腿和摆动腿的动作？”等，引导学生思考。

监控预习进度：通过系统记录学生观看视频的时间和次数，以及提交的预习笔记，监控学生的预习情况。

学生活动：

自主阅读预习资料：学生根据预习任务，自主阅读资料，观看视频，了解跨栏的基本要领。

思考预习问题：学生针对预习问题进行思考，记录自己的理解和疑问。

提交预习成果：学生将预习笔记和疑问提交至在线平台，以便教师在课堂上进行针对性讲解。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：通过预习任务，培养学生的自主学习能力。

信息技术手段：利用在线平台，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

帮助学生提前了解跨栏技术，为课堂学习做好准备。

培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

导入新课：通过展示奥运会跨栏比赛的精彩瞬间，激发学生的学习兴趣，引出本节课的主题。

讲解知识点：详细讲解跨栏起跑和过栏技术，结合动作图解和示范，帮助学生理解动作要领。

组织课堂活动：设计“起跑模拟”和“过栏接力”活动，让学生在模拟实践中掌握技术。

解答疑问：针对学生在练习中提出的问题，进行现场解答和示范。

学生活动：

听讲并思考：学生认真听讲，思考老师讲解的技术细节。

参与课堂活动：学生积极参与模拟练习，体验跨栏技术的实际操作。

提问与讨论：学生在练习中遇到问题时，勇于提问，并与其他同学进行讨论。

教学方法/手段/资源：

讲授法：通过讲解，帮助学生理解跨栏技术的理论知识。

实践活动法：通过模拟练习，让学生在实践中掌握技术。

合作学习法：通过小组讨论，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

帮助学生深入理解跨栏技术，掌握起跑和过栏的技巧。

通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。

通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

布置作业：课后布置跨栏技术的练习作业，如在家进行起跑和过栏的模拟练习。

提供拓展资源：推荐相关跨栏技术书籍和视频，供学生进一步学习。

反馈作业情况：通过线上或线下方式，及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

完成作业：学生按照作业要求，进行跨栏技术的家庭练习。

拓展学习：学生利用推荐资源，进行跨栏技术的深入学习。

反思总结：学生对自己的练习过程和成果进行反思，总结经验教训。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。

反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

作用与目的：

巩固学生在课堂上学到的跨栏技术，提高学生的实践能力。

通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。

通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。学生学习效果学生学习效果是教学目标实现的重要体现，以下将从多个方面详细阐述学生在学习《跨栏》课程后取得的效果。

1.技术掌握程度

学生在学习跨栏课程后，对跨栏技术有了全面的了解和掌握。具体表现在以下几个方面：

-起跑技术：学生能够正确掌握起跑姿势，包括预备姿势、起跑器和鸣枪反应等，能够在短时间内迅速起跑。

-过栏技巧：学生能够熟练运用跨栏技术，包括起跨腿和摆动腿的协调配合，以及栏间跑的节奏和速度控制。

-栏间跑技巧：学生能够保持栏间跑的稳定节奏和速度，避免因节奏不均导致的速度波动和失误。

2.身体素质提升

跨栏运动对学生的身体素质提出了较高要求，学生在学习过程中，身体素质得到了显著提升：

-力量：跨栏运动需要良好的腿部力量，学生在练习中不断加强腿部肌肉的力量，提高了肌肉的爆发力和耐力。

-灵活性：跨栏动作要求身体各部位具有良好的灵活性，学生在练习中提高了关节的柔韧性和肌肉的伸展性。

-协调性：跨栏动作需要身体各部位的协调配合，学生在练习中提高了身体的协调性和平衡能力。

3.运动技能提高

学生在学习跨栏课程后，运动技能得到了显著提高：

-速度：通过跨栏训练，学生的速度得到了提升，尤其是在起跑和栏间跑阶段，速度明显加快。

-动作准确性：学生在练习中不断提高动作的准确性，减少了因动作不规范导致的失误。

-技术稳定性：学生在跨栏过程中，能够保持技术的稳定性，减少了因技术波动导致的失误。

4.心理素质增强

跨栏运动对学生的心理素质提出了较高要求，学生在学习过程中，心理素质得到了增强：

-抗压能力：学生在面对比赛和训练的压力时，能够保持冷静，发挥出正常水平。

-意志力：跨栏运动需要良好的意志力，学生在练习中不断克服困难，提高了自己的意志力。

-团队合作意识：跨栏运动需要良好的团队合作，学生在练习中培养了团队合作意识。

5.学习兴趣和积极性

学生在学习跨栏课程后，对体育运动的兴趣和积极性得到了提高：

-兴趣：学生在学习跨栏过程中，感受到了运动的乐趣，对体育运动产生了浓厚的兴趣。

-积极性：学生在跨栏训练中，能够积极主动地参与，提高了自己的学习积极性。

6.社会适应能力

跨栏运动作为一种竞技体育项目，有助于培养学生的社会适应能力：

-竞争意识：学生在比赛中学会了如何面对竞争，提高了自己的竞争意识。

-沟通能力：跨栏训练需要队员之间的密切配合，学生在训练中提高了沟通能力。

-团队协作：跨栏运动要求队员之间相互支持、共同进步，学生在训练中培养了团队协作精神。课后作业为了巩固学生对《跨栏》课程中学习到的知识点，以下设计了五个课后作业题目，旨在帮助学生加深对跨栏技术理解和应用：

1.实践作业：请根据所学跨栏起跑技术，设计一个简单的起跑练习计划，包括起跑姿势、起跑器和鸣枪反应的练习步骤。完成后，请与同学交流你的练习计划，并听取他们的意见。

答案示例：起跑练习计划

-热身：慢跑5分钟，活动腿部关节。

-起跑姿势练习：站立在起跑线上，调整起跑器位置，练习站立起跑姿势。

-起跑器练习：放置起跑器，练习起跑器的调整和启动。

-鸣枪反应练习：模拟比赛起跑信号，练习快速反应和起跑。

2.思考作业：分析跨栏过栏时起跨腿和摆动腿的动作要点，解释为什么这两个动作需要协调配合。

答案示例：起跨腿和摆动腿的动作要点

-起跨腿：迅速摆动，以大腿带动小腿，脚尖向前，身体重心前移。

-摆动腿：向后摆动，以保持身体平衡，同时为下一个跨栏动作做准备。

-协调配合：起跨腿和摆动腿的协调配合有助于保持身体平衡和速度，减少能量损失。

3.创新作业：设计一个跨栏栏间跑的练习方案，包括如何调整步频和步幅，以及如何在栏间保持正确的身体姿态。

答案示例：栏间跑练习方案

-热身：慢跑5分钟，活动腿部关节。

-步频练习：在教练的指导下，练习栏间跑的步频，注意保持节奏稳定。

-步幅练习：在教练的指导下，练习栏间跑的步幅，注意保持身体平衡。

-栏间姿态练习：在教练的指导下，练习栏间跑时的身体姿态，注意保持低头、重心低。

4.应用作业：观看一段跨栏比赛视频，分析视频中运动员在起跑、过栏和栏间跑阶段的技术动作，总结他们的优点和不足。

答案示例：跨栏比赛视频分析

-观看视频：选择一段跨栏比赛视频，重点关注起跑、过栏和栏间跑阶段。

-分析优点：运动员起跑迅速，过栏动作协调，栏间跑节奏稳定。

-分析不足：起跑时身体重心过高，过栏时摆动腿动作不够有力，栏间跑时身体姿态不够低。

5.综合作业：结合所学跨栏技术，设计一套完整的跨栏训练计划，包括热身、技术练习、力量训练和速度训练等。

答案示例：跨栏训练计划

-热身：慢跑5分钟，活动腿部关节，进行动态拉伸。

-技术练习：练习起跑、过栏和栏间跑技术，每个环节3组，每组10次。

-力量训练：进行深蹲、跳箱等力量训练，每个动作3组，每组8-10次。

-速度训练：进行短距离冲刺跑，每组5次，每组间隔2分钟。

-拉伸放松：训练结束后，进行静态拉伸，放松腿部肌肉。教学评价与反馈1.课堂表现：

学生在课堂上的表现是评价学习效果的重要指标。我将通过观察学生的出勤率、课堂参与度、练习态度和动作执行情况来评价学生的课堂表现。例如，对于跨栏起跑技术的学习，我会注意学生是否能够正确执行起跑姿势，是否能够迅速反应并起跑。

2.小组讨论成果展示：

在小组讨论环节，我将评价学生是否能够积极参与讨论，是否能够提出有建设性的意见，以及是否能够与团队成员有效沟通。例如，在讨论如何提高跨栏栏间跑的效率时，我会评价学生是否能够结合自身经验和理论知识，提出合理的改进建议。

3.随堂测试：

通过随堂测试，我可以评估学生对跨栏技术的掌握程度。测试将包括起跑反应时间、过栏动作的准确性、栏间跑的速度和节奏等。例如，我可以让学生在规定时间内完成一次起跑至第一个栏架的跨栏动作，并记录时间，以此来评估他们的起跑速度。

4.课后作业完成情况：

课后作业的完成情况是评价学生自主学习和实践能力的重要方式。我将检查学生的作业是否按时提交，作业内容是否准确，以及是否有自己的思考和改进。例如，对于设计的跨栏训练计划，我会评估学生是否能够结合实际情况进行合理的安排。

5.教师评价与反馈：

教师评价与反馈是教学过程中的关键环节。我将针对学生的技术动作、身体素质和心理素质等方面进行评价，并提供具体的反馈。例如，对于学生的跨栏动作，我会指出其优点和需要改进的地方，并给出改进的建议。针对学生的心理素质，我会鼓励他们在面对挑战时保持积极的态度，并增强自信心。教学反思与总结嗯，这节课下来，我感觉收获还是蛮多的。首先，我觉得在教学方法上，我尝试了更多的实践性和互动性教学，比如让同学们分组讨论如何提高跨栏技术，这样不仅活跃了课堂气氛，也提高了他们的参与度。不过，我也发现了一些问题，比如在讲解技术细节时，可能因为时间关系，没有给每个学生足够的时间去消化和理解。

教学策略上，我用了视频和示范相结合的方式，这样能更直观地展示跨栏动作，但我也意识到，对于一些动作理解能力比较弱的学生，这种方式可能还不够。所以，我可能在今后的教学中，要更加注重个别辅导，针对不同学生的需求来调整教学策略。

管理方面，我注意到课堂纪律总体还好，但有个别学生注意力不够集中。我觉得可能是因为课堂内容对他们来说有些难度，所以我会考虑在今后的教学中，适当增加一些趣味性的元素，比如游戏或者小比赛，来吸引他们的注意力。

当然，也存在一些不足。比如，对于一些技术难点，可能讲解得还不够清晰，学生们在练习时还是会出现一些错误动作。针对这个问题，我会在今后的教学中，更加注重细节的讲解，同时也会加强个别辅导，确保每个学生都能正确掌握技术。内容逻辑关系①