大学生心理健康教育期末考试试卷

《大学生心理健康教育》课程期末考试题（考试时间：90分钟满分：100分）一、填空题（每空2分，共20分）1.情绪的基本形式包括喜、怒、忧、________、悲、恐、惊。2.大学生人际交往的基本原则包括平等原则、相容原则、________原则、信用原则和理解原则。3.爱情的三要素理论中，爱情包含亲密、激情和________。4.压力的来源可分为社会性压力源、________压力源、躯体性压力源和文化性压力源。5.心理危机分为三类：发展性危机、________危机和存在性危机。6.气质类型包括胆汁质、粘液质、________和抑郁质。7.大学生不良情绪的自我调适方法包括合理情绪疗法、适度宣泄法、自信心训练法、________、注意力转移法和放松训练法。8.人际关系的发展阶段一般包括定向阶段、情感探索阶段、________阶段和稳定交往阶段。9.大学生.心理危机特点：突发性和不可预测性、危险性和不可控性、________。10.大学生常见的心理问题包括：生活适应问题、学习问题、人际关系问题、恋爱与性心理问题、情绪不稳定问题、求职择业的心理问题、经济的负担、手机或网络依赖、家长意志引发的心理问题和________。二、单项选择题（每题2分，共20分）1.下列哪项不属于心理健康的标准？（）A.情绪稳定积极B.人际关系和谐C.自我认知偏差D.社会适应良好2.大学生学习动机不足的主要原因不包括（）A.目标不明确B.对专业不感兴趣C.学习方法不当D.学习成绩优异3.下列关于情绪的说法，错误的是（）A.情绪有积极和消极之分B.消极情绪对人只有负面影响C.情绪可以通过后天调节改善D.适度的焦虑能激发学习动力4.失恋后采取的下列方式，哪项是合理的？（）A.自暴自弃，沉迷烟酒B.报复对方，纠缠不休C.理性分析，自我反思D.立刻开始新的恋爱5.下列哪项不属于大学生常见的压力来源？（）A.学业压力B.就业压力C.人际压力D.家庭美满6.挫折的反应不包括（）A.生理反应B.人际反应C.行为反应D.心理反应7.心理危机的表现不包括（）A.情绪剧烈波动B.行为突然改变C.思维清晰理性D.社交退缩8.下列哪项不属于大学生不良情绪的自我调适方法？（）A.运动宣泄B.暴饮暴食C.倾诉沟通D.深呼吸放松9.压力管理与挫折应对的正确方法是？（）A.逃避压力B.积极应对与寻求支持C.否定挫折D.自我责备10.大学生心理危机最常见的高危信号是？（）A.表达绝望或自杀意念B.社交活跃C.成绩优秀D.积极参加活动三、判断题（每题2分，共20分，对的打“√”，错的打“×”）1.时间管理的核心是把所有时间都填满，不留下空闲。（）2.适度的压力对大学生的学习和成长有积极作用。（）3.失恋是人生的失败，会毁掉一个人的未来。（）4.大学生人际交往中，真诚是建立信任的基础。（）5.情绪低落超过两周，且影响正常学习生活，需要及时寻求专业帮助。（）6.心理危机干预只能由专业人员进行，同学之间无法互相帮助。（）7.心理健康的人也会出现负面情绪。（）8.大学生心理咨询只针对有严重心理疾病的人。（）9.职业生涯规划只在大四毕业前做一次就可以了。（）10.大学生出现性困惑或性焦虑时，应该压抑自己、回避不谈。（）四、简答题（每题10分，共20分）1.大学生如何应对社交恐惧？2.简述大学生应对挫折的策略。五、案例分析题（20分）小张和男友恋爱两年，最近男友提出分手，理由是性格不合。小张无法接受这个结果，她觉得男友就是自己的全部，分手后她整天以泪洗面，上课、吃饭都没有心思，甚至产生了“活着没有意义”的想法，多次给男友打电话、发消息纠缠对方，情绪状态非常糟糕。请结合课程所学知识回答：1.

小张当前的主要心理问题是什么？（4分）2.

分析小张在恋爱挫折中的不合理认知。（6分）3.

为小张提供失恋后的调适建议。（10分）

参考答案一、填空题（每空1分，共20分）1.

思2.

交互3.

承诺4.

心理性5.

境遇性危机6.

多血质7.

自我暗示法8.

情感交流9.

破坏性和传染性10.

生涯规划、发展性问题二、单项选择题（每题1分，共20分）1.

C2.D3.B4.C5.D6.

B7.C8.B9.B10.A三、判断题（每题1分，共10分）1.

×2.√3.×4.√5.√6.

×7.√8.×9.×10.×四、简答题（每题10分，共20分）1.大学生如何应对社交恐惧？（1）全面认清自己，勇敢面对自己的缺点和不足（2）强化积极主动的心理（3）学习人际交往技巧（4）系统脱敏训练（每点2.5分，答出核心要点即可得满分）2.简述大学生应对挫折的积极策略。（1）端正认识，直面人生挫折（2）修身养性，提高心理素质（3）平心静气，改善社会关系（4）积极奋斗，改变客观条件（每点2.5分，答出核心要点即可得满分）五、案例分析题（每题20分，共20分）1.主要心理问题（4分）：小张当前的核心问题是失恋引发的严重情绪困扰与心理危机倾向，伴随自我价值感丧失、情绪失控和极端想法，社会功能受到严重影响。2.不合理认知（6分）：1）绝对化要求：认为男友必须和自己永远在一起，分手就是对自己的否定；2）过分概括化：把恋爱失败等同于人生失败，认为自己失去了一切；以偏概全，把男友的分手原因归结为自己不够好，过度否定自我价值。3）糟糕至极：认为分手后活着没有意义，陷入绝望的思维；（每点2分）3.调适建议（10分）：1）接纳情绪，合理宣泄：允许自己悲伤、难过，通过倾诉、写日记等方式释放情绪，避免压抑；2）理性分析，调整认知：客观看待分手的原因，区分“恋爱失败”和“自我价值”，认识到分手不是个人的失