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文档简介

营养配餐yíngyǎngpèicān

1.主食mán馒头米饭2.主食包子Shāobi烧饼3.fù副食

shāo红烧肉红烧鱼4.fù副食

chǎo鸡蛋炒西红柿

gū香菇油菜5.tāng汤类

shì鸡蛋西红柿汤

zhōu红豆粥6.编号菜名热量/千焦脂肪/克蛋白质/克1猪肉粉条24622562炸鸡排125419203土豆炖牛肉109523114辣子鸡丁10331875红烧鱼块133817126鸡蛋西红柿89915167香菜冬瓜5641218家常豆腐102016139香菇油菜91111710韭菜豆芽497737.

儿童从每餐午

yáo饭菜肴中获取的热量应不低于2926千焦，脂肪应不超过50克。8.热量：温度高的物体把能力

dì

传递到温度低的物体上,所传递的能量叫做热量。9.zhīfáng它存在于人体和动物脂肪：的皮下组织以及植物体中。脂肪是储存热能最高的食物，能供给人体中所需的大量热能。10.

请你来当营养搭配师，根据各组的实际要求进行搭配,看谁的方案最营养、最合理！11.编号菜名热量/千焦脂肪/克蛋白质/克1猪肉粉条24622562炸鸡排125419203土豆炖牛肉109523114辣子鸡丁10331875红烧鱼块133817126鸡蛋西红柿89915167香菜冬瓜5641218家常豆腐102016139香菇油菜91111710韭菜豆芽49773热量应不低于2926千焦，脂肪应不超过50克。12.提问：

针对班上较胖的同学的饮食习惯，你有什么好建议？

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