甘肃省武威第十七中学七年级体育下册教学设计：第9课时 快速跑3

甘肃省武威第十七中学七年级体育下册教学设计：第9课时快速跑3课题：课时：授课时间：设计思路本课设计以“快速跑3”为主题，结合七年级学生的身心发展特点，通过设置合理的练习内容和教学环节，旨在提高学生的跑动速度和协调性。课程内容与课本紧密关联，注重理论与实践相结合，培养学生对体育运动的兴趣和参与意识。核心素养目标本课旨在培养学生坚韧不拔的运动意志，增强团队协作意识，提升学生的运动能力。通过快速跑技能的学习，学生能够体验运动乐趣，形成积极的生活态度，同时发展速度、力量和协调性等运动技能，为终身运动奠定基础。重点难点及解决办法重点：快速跑技术动作的掌握和运用。

难点：保持正确的跑姿和节奏，提高跑速。

解决方法与突破策略：

1.通过示范、分解动作等方式，帮助学生直观理解技术动作要领。

2.设置循序渐进的练习环节，让学生在练习中逐步提高技术。

3.利用游戏和竞赛等形式，激发学生的兴趣，提高练习积极性。

4.针对难点，采用个别辅导和小组合作学习，帮助学生克服技术障碍。

5.通过视频回放，让学生自我评估和改进跑姿，提高跑速。教学资源1.软硬件资源：跑道、起跑器、秒表、音响设备。

2.课程平台：学校体育教学平台，用于发布教学资料和作业。

3.信息化资源：体育教学视频、在线运动测试软件。

4.教学手段：多媒体课件、体育器材（标志盘、标志桶等）。教学过程设计导入环节（5分钟）

1.创设情境：播放短跑比赛视频，引导学生观察运动员的动作和表情，激发学生对快速跑的兴趣。

2.提出问题：引导学生思考如何提高自己的跑步速度，引出本节课的主题“快速跑3”。

3.学生回答：邀请几位同学分享自己的跑步经验，教师总结并引入新课。

讲授新课（10分钟）

1.教学目标：讲解快速跑的基本技术动作，让学生了解正确的跑步姿势和呼吸方法。

2.教学重点：讲解快速跑的起跑、起跑后的加速、途中跑和冲刺阶段的技术动作。

3.教学难点：保持正确的跑姿和节奏，提高跑速。

4.教学内容：

a.起跑：讲解起跑姿势、起跑信号和起跑后的加速方法。

b.起跑后的加速：讲解起跑后的加速阶段，强调步频和步幅的控制。

c.途中跑：讲解途中跑的姿势、呼吸方法和节奏控制。

d.冲刺阶段：讲解冲刺阶段的技术动作，强调全力冲刺和保持姿势。

5.教学方法：讲解结合示范，让学生直观了解技术动作。

巩固练习（15分钟）

1.练习一：起跑练习，学生练习起跑姿势和起跑后的加速。

2.练习二：途中跑练习，学生练习途中跑的姿势、呼吸方法和节奏控制。

3.练习三：冲刺阶段练习，学生练习冲刺阶段的技术动作。

4.练习四：综合练习，学生将所学技术动作进行综合运用。

课堂提问（5分钟）

1.提问一：请同学们谈谈自己在练习中的感受和体会。

2.提问二：如何保持正确的跑姿和节奏？

3.提问三：如何提高自己的跑步速度？

师生互动环节（5分钟）

1.教师引导学生进行小组讨论，分享练习心得。

2.教师邀请学生展示自己的练习成果，给予点评和鼓励。

3.教师与学生互动，解答学生在练习中遇到的问题。

创新教学（5分钟）

1.设计游戏环节，让学生在游戏中提高快速跑技能。

2.利用多媒体设备展示优秀运动员的快速跑技术，激发学生兴趣。

1.总结本节课所学内容，强调快速跑技术的重要性。

2.拓展：鼓励学生在课后进行自主练习，提高自己的跑步速度。

教学时间分配：

导入环节：5分钟

讲授新课：10分钟

巩固练习：15分钟

课堂提问：5分钟

师生互动环节：5分钟

创新教学：5分钟

总计用时：45分钟学生学习效果学生学习效果

1.技术掌握：通过本节课的学习，学生能够正确掌握快速跑的基本技术动作，包括起跑、起跑后的加速、途中跑和冲刺阶段的技术要领。

2.动作规范：学生在练习中能够逐渐形成正确的跑步姿势，保持良好的身体协调性和节奏感。

3.跑速提升：学生在课后自主练习和课堂练习中，跑速得到显著提升，能够在规定时间内完成更长的距离。

4.运动能力：学生的速度、力量和耐力等运动能力得到有效锻炼和提升，为后续的体育课程打下坚实基础。

5.学习兴趣：通过本节课的学习，学生对快速跑产生了浓厚的兴趣，愿意在课后进行自主练习，提高自己的运动技能。

6.团队协作：在小组练习和游戏中，学生学会了与他人协作，共同完成练习任务，培养了团队精神。

7.自我评估：学生能够通过视频回放等方式，自我评估和改进跑姿，提高自我学习能力。

8.健康意识：学生认识到体育运动对身体健康的重要性，养成了良好的运动习惯，提高了健康意识。

9.心理素质：学生在面对挑战和困难时，能够保持积极的心态，勇敢地面对挑战，提高了心理素质。

10.核心素养：通过本节课的学习，学生培养了坚韧不拔的运动意志，增强了团队协作意识，提升了学生的运动能力，为终身运动奠定了基础。课后作业1.实践作业：在家中或户外，尝试模仿课堂上学到的快速跑技术，记录自己的起跑时间、途中跑的节奏和冲刺阶段的感受。完成后，与同学或家长分享练习心得，并讨论如何改进。

答案：学生可以记录下自己的起跑时间，如5秒；途中跑的节奏，如每分钟跑完200米；冲刺阶段的感受，如“感到腿部肌肉紧张，但保持了良好的姿势”。分享时，学生可以提出自己的改进意见，如“起跑时可以更快地发力”。

2.思考作业：阅读教材中关于快速跑技巧的章节，思考如何将理论知识运用到实际练习中，并列举至少两个具体的例子。

答案：学生可以提出例如“在起跑时，我应该先用力摆动双臂，然后迅速发力起跑”或“在途中跑时，我应该保持均匀的呼吸，避免因为呼吸不均导致节奏混乱”。

3.观察作业：观看一段专业运动员的快速跑比赛视频，分析他们的起跑、途中跑和冲刺阶段的技术特点，并写下自己的观察结果。

答案：学生可以观察到专业运动员的起跑速度快，起跑后迅速进入加速阶段，途中跑时身体姿势稳定，冲刺阶段全力冲刺。

4.小组讨论作业：与同学组成小组，讨论如何改进快速跑技术，包括起跑、途中跑和冲刺阶段，每人提出至少一个改进建议。

答案：小组讨论后，学生可以提出如“起跑时可以尝试用不同的脚步着地方式”或“途中跑时可以尝试调整步频和步幅的比例”等建议。

5.创意作业：设计一个关于快速跑的健身操，将快速跑的技术动作融入其中，编写动作说明和注意事项。

答案：学生可以设计一个健身操，包括起跑、加速、途中跑和冲刺阶段的动作，例如：“左脚向前迈一步，右脚跟上，双臂摆动，模拟起跑动作；接着，双腿交替向前跑动，双臂配合摆动，模拟途中跑动作；最后，全力冲刺，双臂向前摆动，双腿快速交替，模拟冲刺动作。”在编写动作说明时，学生应注明每个动作的起始位置、动作幅度、呼吸方式等。作业布置与反馈作业布置：

1.实践作业：学生在课后自主练习快速跑技术，记录自己的练习数据，包括起跑时间、途中跑的距离和冲刺阶段的感受。要求学生选择不同的地形和距离进行练习，以便适应不同的比赛场景。

2.小组合作作业：学生分组，共同完成一份关于快速跑技术的学习笔记，内容包括起跑技巧、途中跑策略和冲刺方法，以及如何结合个人特点进行练习。

3.家庭作业：学生完成教材中关于快速跑的相关练习题，包括判断题、简答题和案例分析题，以检验对知识点的理解和应用能力。

作业反馈：

1.课后及时检查学生的实践作业，通过观察学生的练习视频或照片，了解学生在实际操作中的表现，并给予针对性的指导。

2.对小组合作作业进行批改，评价学生笔记的完整性和准确