（秋季版）七年级道德与法治下册 第1单元 做情绪的主人 第2课 乐观向上 第3框 积极看待事物教学设计 北师大版

-1-（秋季版）七年级道德与法治下册第1单元做情绪的主人第2课乐观向上第3框积极看待事物教学设计北师大版教学设计课题Xx课型新授课√□章/单元复习课□专题复习课□习题/试卷讲评课□学科实践活动课□其他□教学内容分析1.本节课的主要教学内容：《（秋季版）七年级道德与法治下册第1单元做情绪的主人第2课乐观向上第3框积极看待事物》。

2.教学内容与学生已有知识的联系：本节课围绕积极看待事物展开，与学生已掌握的情绪管理、自我认知等知识相联系，旨在帮助学生学会用积极的心态面对生活中的挑战，培养乐观向上的生活态度。核心素养目标分析本节课旨在培养学生正确认识事物、积极面对生活的核心素养。通过学习，学生应能够树立积极乐观的人生态度，提高情绪管理能力，增强自我认知和自我调节能力，形成健康向上的心理素质，为未来的学习和生活打下坚实基础。重点难点及解决办法重点：

1.理解积极看待事物的重要性。

2.掌握积极情绪的调节方法。

难点：

1.将理论知识与实际生活相结合，学会在具体情境中运用积极态度。

2.培养学生形成稳定的乐观心态，克服消极情绪。

解决办法：

1.通过案例分析、小组讨论等方式，让学生在具体情境中体会积极态度的应用。

2.结合心理测试和情绪管理技巧的讲解，帮助学生识别和调节负面情绪。

3.设计角色扮演活动，让学生在实践中体验积极情绪的力量，逐步形成乐观向上的心态。教学资源1.软硬件资源：多媒体教学设备（电脑、投影仪、音响）、白板或黑板。

2.课程平台：学校内部教学平台或网络教学平台。

3.信息化资源：情绪管理相关的视频资料、心理学案例分析文档。

4.教学手段：图片、图表、角色扮演剧本、心理测试问卷。教学流程1.导入新课（用时5分钟）

-教师通过播放一段积极向上的视频或图片，引导学生思考生活中的积极与消极情绪，激发学生的学习兴趣。

-提问：大家认为积极的心态对我们的生活有什么影响？

-引导学生分享自己的观点，为新课的学习做好铺垫。

2.新课讲授（用时15分钟）

-第一条：介绍积极看待事物的重要性

-教师讲解积极心态的定义和作用，结合教材内容，举例说明积极心态在生活中的体现。

-学生跟随教师思考并总结：积极心态有哪些积极影响？

-第二条：学习积极情绪的调节方法

-教师介绍情绪调节的方法，如深呼吸、积极暗示等，并举例说明。

-学生尝试模仿并讨论：如何将这些方法应用到实际生活中？

-第三条：探讨如何培养乐观向上的心态

-教师引导学生分析乐观心态的来源，如家庭环境、个人经历等。

-学生分享自己的成长故事，探讨如何培养乐观向上的心态。

3.实践活动（用时15分钟）

-第一条：情绪调节练习

-教师指导学生进行深呼吸、积极暗示等情绪调节练习，让学生亲身体验。

-学生反馈练习过程中的感受，分享调节情绪的方法。

-第二条：角色扮演

-教师设计一个场景，让学生分组进行角色扮演，模拟在实际生活中运用积极心态解决问题的过程。

-学生展示角色扮演过程，教师点评并指导。

-第三条：心理测试

-教师发放心理测试问卷，让学生了解自己的情绪管理能力。

-学生填写问卷，教师讲解测试结果，并提供改进建议。

4.学生小组讨论（用时10分钟）

-第一方面：积极看待事物的具体表现

-学生举例说明在日常生活中如何积极看待事物，如面对挫折时的态度等。

-第二方面：情绪调节的方法在实际生活中的应用

-学生分享自己在生活中如何运用情绪调节方法，如如何应对压力等。

-第三方面：培养乐观向上的心态的途径

-学生讨论如何从家庭、学校、社会等方面培养乐观向上的心态。

5.总结回顾（用时5分钟）

-教师总结本节课的学习内容，强调积极看待事物、情绪调节和乐观心态的重要性。

-提问：通过本节课的学习，大家有什么收获？

-学生分享学习心得，教师进行点评和补充。

教学流程总用时：45分钟知识点梳理1.积极看待事物的重要性

-积极心态对身心健康的影响

-积极心态对人际关系的影响

-积极心态对学习和工作效率的影响

2.积极情绪的调节方法

-深呼吸法：通过深呼吸调节情绪，缓解紧张和焦虑

-积极暗示：通过自我暗示增强信心，提高情绪

-转移注意力：将注意力从负面情绪转移到积极的事物上

3.培养乐观向上的心态

-家庭环境对乐观心态的影响

-学校教育对乐观心态的培养

-社会环境对乐观心态的塑造

4.情绪管理能力

-情绪识别：正确识别和理解自己的情绪

-情绪表达：恰当表达自己的情绪，避免伤害他人

-情绪调节：学会调节情绪，保持情绪稳定

5.面对挫折的态度

-挫折的普遍性：认识到挫折是生活中不可避免的一部分

-挫折的应对策略：学会从挫折中吸取经验，调整心态

-挫折后的成长：将挫折视为成长的机会

6.乐观心态的培养途径

-增强自信心：通过积极思考和自我激励，提高自信心

-培养感恩心态：学会感恩，珍惜生活中的美好事物

-保持积极的人际关系：与他人建立良好的沟通，分享快乐与困难

7.情绪管理技巧

-时间管理：合理安排时间，避免过度劳累

-空间管理：创造一个舒适的学习和生活环境

-自我调节：学会自我调节，保持情绪稳定

8.情绪管理策略

-认知重构：改变对事物的看法，调整认知

-行为调整：通过改变行为来影响情绪

-心理调适：通过心理调适方法，缓解心理压力

9.情绪管理训练

-情绪日记：记录自己的情绪变化，分析原因

-情绪管理小组：与他人分享情绪管理经验，互相学习

-情绪管理课程：参加情绪管理课程，提升情绪管理能力

10.情绪管理案例

-案例一：如何应对考试压力

-案例二：如何处理人际关系矛盾

-案例三：如何应对职场压力教学评价1.课堂评价：

-通过提问环节，教师可以实时了解学生对知识的掌握程度，如提问“积极看待事物有哪些具体表现？”来检验学生对理论知识的理解。

-观察学生在实践活动中的参与度和表现，如角色扮演中的情绪表达和应对策略，以评估学生的实际应用能力。

-进行简短的小组讨论，观察学生在小组中的互动和贡献，如“你认为在遇到困难时，保持乐观心态有哪些好处？”来评估学生的思辨能力和团队合作精神。

-定期进行课堂小测验，如选择题、简答题等，以量化学生对知识的掌握情况。

2.作业评价：

-对学生的课后作业进行认真批改，包括情绪管理日记、心理测试分析等，确保作业内容与课本知识相符。

-在作业评语中给出具体反馈，指出学生的优点和需要改进的地方，如“你的情绪日记很详细，但在面对挫折时，可以尝试更多积极应对的方法。”

-通过作业反馈，鼓励学生继续努力，如“你的进步很大，继续保持积极的态度，相信你会做得更好。”

-定期收集学生作业，分析整体学习效果，根据反馈调整教学策略，确保教学目标的实现。板书设计①积极看待事物的重要性

-关键词：积极心态、身心健康、人际关系、学习效率

-知识点：积极心态对生活各方面的影响

②积极情绪的调节方法

-关键词：深呼吸法、积极暗示、转移注意力

-知识点：情绪调节的基本方法和技巧

③培养乐观向上的心态

-关键词：家庭环境、学校教育、社会环境

-知识点：乐观心态的培养途径和影响因素反思改进措施反思改进措施（一）教学特色创新

1.结合生活实例：在讲解情绪管理时，我会更多地引用学生身边的生活实例，让他们更容易理解和接受。

2.互动式教学：尝试更多的小组讨论和角色扮演，让学生在互动中学习，提高他们的参与度和积极性。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.学生参与度不高：有时候学生在课堂上的参与度不够，可能是由于课堂氛围不够活跃或者教学内容不够贴近他们的生活。

2.教学方法单一：我发现自己过于依赖讲授法，可能需要更多样化的教学方法来激发学生的学习兴趣。

3.评价方式局限：目前的评价方式主要集中在课堂表现和作业成绩，可能需要增加更多元化的评价方式，如学生自评、互评等。

反思改进措施（三）

1.创设情境：为了提高学生的参与度，我会设计更多贴近学生生活的情境，让他们在情境中学习和体验。

2.丰富教学方法：我会尝试引入更多互动性和趣味性的教学方法，如游戏化教学、项目式学习等，以增强学生的学习兴趣。

3.多元化评价：我将尝试引入学生自评、互评和过程性评价，以更全面地评估学生的学习成果。同时，我也会关注学生的情感态度变化，给予更多的个性化指导。典型例题讲解1.例题：小明在考试前感到非常紧张，他应该采取哪些措施来调节自己的情绪？

答案：小明可以尝试以下措施来调节情绪：

-深呼吸：进行几次深呼吸，帮助放松身体和心情。

-积极暗示：对自己说“我可以的”，增强自信心。

-转移注意力：做一些轻松的活动，如散步、听音乐等，以转移注意力。

2.例题：在团队合作中，小华经常因为意见不合而产生消极情绪，她应该如何处理？

答案：小华可以采取以下方法来处理消极情绪：

-沟通表达：与小组成员进行有效沟通，表达自己的观点和感受。

-理解他人：尝试站在他人的角度思考问题，增进理解。

-寻求共识：共同寻找解决问题的方法，达成共识。

3.例题：小李在工作中遇到了挫折，他感到非常沮丧，应该如何调整自己的心态？

答案：小李可以尝试以下方法来调整心态：

-分析原因：找出挫折的原因，总结经验教训。

-保持乐观：相信挫折是暂时的，保持积极向上的心态。

-制定计划：制定新的计划，努力克服困难。

4.例题：小王在遇到困难时，总是选择逃避，他应该如何培养乐观向上的心态？

答案：小王可以采取以下措施来培养