人教版道德与法治七年级上册知识点梳理

人教版《道德与法治》七年级上册学问点梳理

第一单元成长的节拍

【学问整合】一、中学序曲

1、新的起点(初中生活有什么新体验？)

(1)中学生活把我们带进一个别样的天地：富有挑战的课程，新颖的试验器

材，丰富多彩的社团，新校内、新老师、新同学……我们站在一个新的起点上。

(2)成长中的每个阶段都有独特的价值与意义，中学阶段是人生发展的一个新阶

段，这段时间并不是很长，却可以为我们的一生奠定重要基础。

(3)中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。

2、成长的礼物

(1)生命给了我们哪些成长的礼物？

①中学生活，对我们来说意味着新的机会和可能，也意味着新的目标和挑战。

②中学生活供应了发展自我的多

③进入中学，新的目标和要求激发着我们的潜能，激励着我们不断实现自我超越。

④在新的环境中，我们有机会变更在父母、老师和同学心目中那些不够完备的形象,

重新塑造一个“我”。

(2)我们如何对待成长的礼物？中学生活的序幕刚刚拉开，面对各种可能与挑战,

我们要珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为奇妙明天付出不懈的努力。

(3)志向的“我”是怎样的？越来越有活力，能坚持，有韧劲；越来越坚毅，会

合作，能包涵；越来越有主见，敢于表达自我。

二、少年有梦

1.有梦就有希望(为什么少年要有幻想？)

(1)编织人生幻想，是青少年时期的重要生命主题。

(2)少年的幻想，是人类天真烂漫、漂亮可爱的愿望。

2、青少年应当怎样树立幻想？

①少年的幻想，与个人的人生目标紧密相连。

②少年的幻想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不行分。

2.努力就有变更

(1)对待幻想有什么不同的看法？

少年的幻想，有人放弃，将幻想视为一种臆想；有人坚持，将进取变成一种信念。

(2)我们怎样才能实现幻想？

①少年有梦，不应止于心动，更在于行动。②努力，是幻想与现实之间的桥梁。

(3)青少年应当如何努力

①努力，是一种生活看法，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的志气，是对自

我的坚决信念和对奇妙的不懈追求。②努力，须要立志。③努力，须要坚持。④努

力也有方法。

【易错点拨】

1.进入初中对我们来说意味着一个新起点。新起点不仅是指新环境、新老师、新同

学，更重要的是我们从一个小学生成长为初中生，有新的学习任务，在这个阶段度

过青春期，为今后的升学和就业奠定基础，这是我们发展的新阶段，必须要好好珍

惜。

2.少年要有幻想，幻想是对生活的盼望，幻想或许不是生活的必需品，却可以使生

活更有色调；幻想的内容或许会有变更，但幻想的激情可以始终在身体里流消。有

幻想的日子，就有希望在生长。但少年的幻想不是空想，把幻想变成现实，须要付

出努力。幻想带给我们动力，而努力才会带来变更。努力，让我们拉近幻想和现实

的距离。

其次课学习新天地

【学问整合】一、学习伴成长

1.打开学习之窗（如何正确相识学习？）

（1）中学阶段，学习是我们的重要任务。初中阶段的学习，包括学问的获得，还

包括各种实力的培育。譬如，学会运用所学学问思索、处理生活中遇到的问题，学

习如何与不同特性的人相处，等等。

（2）学习不仅仅局限在学校，我们所看，我们所听，我们所尝，我们所触，我们

所做，都可以是学习。学习不仅表现为接受和驾驭，而且表现为探究、发觉、体验

和感悟。我们可以从一切经验中学习：学习思索，相识世界，关爱他人，遵守规则……

（3）学习须要自觉、主动的看法。（4）学习伴随着我们的成长。（5）学习没有

终点。

2.学习点亮生命（我们为什么要学习？）

（1）学习，不仅让我们能够生存，而且可以让我们有更充溢的生活。（2）学习就

是给生命添加养料。（3）学习点亮我们内心不熄的明灯，激发前进的持续动力。

二、享受学习

L体会学习（如何体会学习中的苦与乐？）

(1)学习中有欢乐。对某方面的学问有剧烈爱好时，自己解决某个问题时，学习

中找到志趣相投的同伴时，发觉自己的潜能时……我们都可以体会到学习带来的欢

乐O

(2)学习是多方面的，学习是一个过程，我们并不是每时每刻都能从中感受到欢

乐O

(3)学习中也有辛苦。(4)我们经验了学习的辛苦，收获学习的成果时，那种发

自内心的愉悦让我们体验到学习的奇妙，它是学习过程带给我们的奇妙享受。

2.学会学习

(1)如何学会学习？

①学会学习，须要发觉并保持对学习的爱好。②学会学习，须要驾驭科学的学习方

法。

③学会学习，还意味着要擅长运用不同的学习方式达成目标，比如合作学习、探究

学习等。

(2)学习爱好与个人的学习目的有什么关系？

学习爱好与个人的学习目的亲密相关，一个有远大志向和明确学习目标的人，学习

爱好就会深厚而长久。即便对有些科目内容短暂不感爱好，也可以在坚持中摸索出

适当的方法，渐渐培育起探究的爱好。

【易错点拨】

L学习并不是多余的，学习，让我们能够生存，让我们有更好的生活：学习，打开

了生命的视窗，让面前的世界变得更大、更精彩；学习，拓展了新的通道，让我们

体验不同的生活方式；学习，变更了思维方式和行为，提升我们的实力和才智；学

习，带来了更多的选择，让我们变得更加独立和自由。假如不学习，人的生命将会

枯萎。今日的学习，正是为明天的发展积蓄力气，我们要珍惜当下，把握好现在学

习的机会。

2.学习过程有苦有乐，学习过程中我们会出现科目多、作业难、成果不志向等问题,

从而感受到学习的压力，让人苦恼。但正是在这个过程中，我们不断地发觉自身的

潜能，获得一种不断超越自己的欢乐。

第三课发觉自己

【学问整合】一、相识自己

1.人贵自知(我们为什么要相识自己？)

①正确相识自己，可以促进自我发展。②正确相识自己，可以促进与他人的交往。

2.多把尺子量自己

(1)我们通过什么途径相识自己？

①我们可以从生理、社会、心理等方面来相识自己；②我们可以通过自我评价和他

人评价来相识自己。

(2)自我评价的方法有哪些？①自我视察和分析。②与他人比较。

(3)我们应如何正确对待他人的评价？

①我们要重视他人的看法与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。

②专心倾听，虚心接受。③勇于面对。④安静拒绝。

二、做最好的自己

1.接纳与观赏自己

(1)我们为什么要接纳自己?

犹如世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。我们

每个人在性格、爱好等方面都有自己的特点。随着对自己相识的不断深化，我们的

自我形象也会更加清楚。

(2)我们怎样接纳自己？

①接纳自己，须要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完备；既

接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过

去。

②接纳自己满足的部分是简洁的，接纳自己不满足的部分有时候会很难接纳自己，

须要乐观的看法，更须要志气和才智。

(3)我们怎样观赏自己？

①我们要学会观赏自己。观赏自己的独特，观赏自己的优点，观赏自己的努力，观

赏自己为他人的奉献。②观赏自己，不是傲慢自大，也不是目中无人。

2.我要飞得更高

(1)我们如何做更好的自己？

①做更好的自己，就要扬长避短。②做更好的自己，须要主动改正缺点。③做更好

的自己，须要不断激发自己的潜能。④更好的自己，是在和他人共同生活的过程中

不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。

(2)如何相识人的潜能？

每个人的潜能都不尽相同。就智力方面而言，我们都不同程度地拥有多种智力。每

个人都有自己的优势领域，须要我们探究、尝试、发觉并激活它们。

(3)如何发掘自己的潜能?

①通过珍视自己的爱好爱好，专注自己宠爱的领域；②通过广泛参加多方面的活动,

发觉他人和社会对自己的须要；③通过主动合作，与他人共同完成任务……我们就

可以更好地激发自己的潜能。

(4)改正缺点的方法有哪些？

①详细描述自己的缺点。②从小的缺点、对你来说最简洁改正的缺点起先，③只要

做到了，哪怕只是做到一部分，都给自己确定或嘉奖。④请一个信任的人来帮助你。

⑤在公开场合做出改正缺点的承诺。⑥运用自己以前改正缺点的胜利阅历。

【易错点拨】

1.我们要正确看待他人对自己的评价。四周人对自己的看法与评价，能帮助我们相

识、了解自己。我们要重视他人的看法与评价，冷静地分析。既不能盲从，也不能

忽视。

2,做更好的自己，并不意味着完全变更去迎合别人的喜好。做更好的自己，须要发

觉并充分运用自己拥有的资源。做更好的自己，须要主动改正缺点。改正缺点须要

决心、信念、志气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。做更

好的自己，还须要探究未知的自己，发掘自己的潜能。

其次单元友情的天空

第四课友情与成长同行

【学问整合】一、和挚友在一起

1.我的挚友圈(进入初中，我们的挚友圈发生了什么变更？)

随着年龄的增长，或许有人发觉，自己的交往范围扩大了，挚友圈也扩大了，与挚

友的活动内容更丰富了；或许有人发觉，自己的挚友圈比以前要小了，但是交往更

加深化，挚友关系更加亲密。

2.友情的力气(挚友对我们有什么影响？)

①挚友对一个人的影响很大，我们的言谈举止、爱好爱好甚至性格等都或多或少地

受到挚友的影响。

②挚友，见证了我们一起走过的成长历程，我们须要真诚友善的挚友。

③与正直、诚信和见识广的人交挚友，是有益的。

二、深深浅浅话友情

1.友情的特质(如何正确相识友情？)

①友情是一种亲密的关系。②友情是同等的、双向的。③友情是一种心灵的相遇。

2,友情的澄清

(1)友情是一成不变的吗？

友情不是一成不变的。自己变了，对方变了，或者环境变了……在这些变更中，有

些友情得到保持，而有些友情则渐渐淡出。我们要学会接受一段友情的淡出，坦然

接受新的友情。

(2)竞争会损害友情吗？

竞争并不必定损害友情，关键是我们对待竞争的看法。假如我们能坦然接受并观赏

挚友的成就，就不会沉溺于失利的苦痛。在竞争中自我反省和激励，我们会收获更

多。

(3)挚友相处须要原则吗?

友情不能没有原则。友情须要信任和忠诚，但“讲义气”、“够挚友”并不等于不

加辨别地为挚友做任何事。其实，当挚友误人歧途，不予规劝甚至推波助澜，反而

会损害挚友，损害友情。

【易错点拨】

1.交友不能只索取不付出，友情是同等的、双向的。接受帮助，也学习帮助对方：

感受关怀，也学习关怀对方。我们共同共享，也相互分担，在相处中体验主动的情

感。

2.交友不能没有原则。友情须要信任和忠诚，但哥们儿义气要不得，不能不加辨别

地为挚友做任何事。当挚友误人歧途，不予规劝甚至推渡助澜，反而会损害挚友，

损害友情。

第五课交友的才智

【学问整合】一、让友情之树常青

1.建立友情

(1)如何建立友情？

①建立友情，须要开放自己。②建立友情，须要持续的行动。

(2)有助于建立友情的方法有哪些？

①面带微笑。②记住对方的名字。③真诚夸赞。④找寻共同之处。⑤做一个耐性的

倾听者。⑥要保持新颖。

2.呵护友情

(1)如何呵护友情?

①呵护友情，须要专心去关怀对方。②呵护友情，须要学会敬重对方。③呵护友情,

须要学会正确处理冲突。④呵护友情，须要学会承受并正确对待交友中受到的损害。

(2)处理冲突的基本策略有哪些？

①保持冷静。②坦诚沟通，不回避。③与时处理。④勇于担当自己的责任，⑤换位

思索。

二、网上交往新时空

1.网上交友(网络交往有什么特点？)

(1)网络上的交往具有虚拟、同等、自主等特点。

(2)网络开启了通往世界的又一个窗口，但是有时却关闭了与他人沟通的心灵之

门。

2,慎重结交网友

(1)我们为什么要慎重结交网友？

在网络上交友，须要考虑对自己学习和生活的影响，学会理性辨别、慎重选择。对

于交友而言，网络只是一个工具，关键在于我们怎么运用它。

(2)我们如何做到慎重结交网友？

①虚拟世界的交往，带有许多不确定的因素，我们要有确定的自我爱护意识。

②将网上的挚友转化为现实中的挚友，须要慎重。

(3)网络交往的利与弊？

①在网络中交往，可以涉足我们的一些心理须要，并且不必担当现实交往中则多的

压力和责任。但是，虚拟的交往难以触摸到生活中的真实。

②不管网络生活多么精彩，我们不行能只停留在这里。我们要学会在现实中与同伴

交往，增加真实而贴近的感受，奠定友情更牢靠的基础。

【易错点拨】

1.友情是须要经营和呵护的，我们要学会呵护友情的方法。

2.来自挚友的损害让我们难受，呵护友情，须要学会承受并正确对待交友中受到的

损害。当挚友背叛了自己，或者做出了损害友情的举动，我们可以选择宽容对方，

也可以选择结束这段友情。两者都须要志气，也须要才智。

3.网络交往有利有弊，我们要发挥网络的利，尽量避开网络的弊。要在网络交往中

学会自我爰护，认清现实交往的重要性。

第三单元师长情意

第六课师生之间【中考考纲】

【学问整合】一、走近老师

1,了解老师职业

(1)老师的工作有什么特点？

①老师是一个古老的职业。人类数千年文明的持续，在很大程度上靠教化来传承。

老师作为教化工作者，是人类文明的主要传承者之一。

②在现代社会，老师已发展成为一种特地职业。老师是履行教化教学职责的专业人

员，担当教书育人的使命。

(2)时代对老师有什么要求？

有志向信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心。

2.风格不同的老师

(1)为什么老师有不同的风格？

由于年龄、学识、阅历、性格、情感与思维方式等差异，每位老师解决问题的方法

和表达方式不同，由此呈现出不同的风格。敬重老师的“不同”，可以让我们走近

老师，更深化地了解老师C

(2)我们为什么要接纳不同风格的老师？

每个人心目中都有好老师的形象，我们宠爱的老师，风格可能不尽相同。无论什么

风格的老师，都应当受到敬重。我们要学会接纳不同风格的老师。

(3)我们怎样与风格不同的老师相处？

①承认老师的差别。②发觉不同风格老师的优点。③了解老师教化行为的目的。④

主动交往。

二、师生交往

1.教学相长

(1)我们为什么要与老师相互沟通？

①我们的学习离不开老师的引领和指导；②我们与老师沟通互动，也可以促进老师

更好地“教”。

(2)我们怎样与老师沟通？

①面对老师的引领和指导，主动参加、勤学好问的看法有助于我们与老师相互沟通。

②学会正确对待老师的表扬和指责，是我们成长的重要内容。

2.亦师亦友

(1)师生交往的良好状态是怎样的?

学生乐于学习，老师寓教于乐，师生之间彼此敬重、相互关切、携手共进，是师生

交往的良好状态。

(2)如何与老师建立良好的关系？

①彼此敬重，是我们与老师建立良好关系的起先。

②在同等相待、相互促进的师生交往中，我们可以和老师成为挚友。

(3)与老师发生分歧该怎么处理？

①自我反思，冷静、客观地分析缘由。②信任善意，多些宽容和理解。③坦诚相待,

留意沟通方式。④求同存异，主动关切。

【易错点拨】

1.我们不能只接纳自己宠爱风格的老师。每个人心目中都有好老师的形象，我们宠

爱的老师，风格可能不尽相同。无论什么风格的老师，都应当受到敬重。我们要学

会接纳不同风格的老师。

2.我们不宠爱受到老师的指贡，但其实学会正确对待老师的表扬和指贡，是我们成

长的重要内容。老师的表扬意味着确定、激励和期盼，激励我们更好地学习和发展;

老师的指责意味着关切、提示和劝诫，可以帮助我们反省自己，改进不足，对待老

师的指责，我们要把留意力放在老师指责的内容和用意上，理解老师的良苦专心。

3.与老师发生分歧或者冲突不应记恨老师，而要主动与老师沟通，求同存异，主动

关心老师。师生间的分歧多因沟通方式不当引发。要找出共同点，保留不同看法，

敬重、关心老师。

第七课亲情之爱

【学问整合】一、家的意味

1.生命的居所

(1)什么是家庭？家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组

织。

(2)家对我们有什么意义？①家是我们身心的借居之所。②家是我们心灵的港湾。

2.中国人的“家”

(1)我们为什么要孝敬父母？

①在中华文化中，家有着深厚的意味、丰富的内涵。在中国人的心目中，家是代代

传承、血脉相连的生活共同体，是甜蜜、暖和、轻松的避风港。

②在中国的家庭文化中，“孝”是重要的精神内涵。孝亲敬长是中华民族的传统美

德，也是每个中国公民的法律义务。

(2)我们如何孝亲敬长？

①尽孝在当下。②敬重。③倾听。④感恩。

二、爱在家人间

1.体会亲情(我们如何体会亲情？)

①每个人的内心都有一份对家人割舍不断的情感。

②亲人之间的爱，有的是细致入微的照看，有的是脉脉温情的牵挂，有的是设身处

地的体谅。

③现实生活中，由于亲人的离开、新成员的出现，我们的家庭结构也会因之变更。

但是，只要我们专心感悟就会发觉，家中的亲情仍在，尽管它的表现形式可能会发

生变更。

2.爱的碰撞

(1)我们与父母的关系发生了什么变更?

①我们希望父母像对待成人一样敬重我们，不要过多干涉我们的生活；②面对父母

的信任和放手，有时我们又觉得失落和担心，期望得到更多的关注和呵护。

③我们起先谛视父母赐予我们的爱，起先质疑父母，甚至挑战父母的权威与阅历，

亲子之间的碰撞增多了，有时伴着甜蜜，有时出现惊慌，甚至发生冲突。

(2)我们为什么会与父母产生冲突？

作为两代人，由于我们与父母在心智、学识、经验等方面差异较大，对问题的理解、

感受等方面必定存在差异，冲突难以避开。假如处理不好，亲子冲突就会损害双方

的感情，影响家庭的和谐。有效地化解冲突，既须要父母做出榜样，也须要我们自

己努力。

3.沟通传递爱

(1)我们如何与父母沟通？

①接纳父母的做法，理解父母行为中蕴含的爱。②爱是须要呵护的。③我们要学习

应对与父母发生的冲突。

⑵和父母沟通的技巧有哪些？

①留意事实。②把握时机。③留意看法。④选择方式。⑤考虑环境。

三、让家更奇妙

L现代家庭面面观

(1)现代家庭发生了哪些变更？

①现代家庭的结构、规模、观念等都发生了不同程度的变更。

②家庭成员的沟通、沟通方式发生了较大的变更。

③家庭氛围越来越同等、民主。

(2)现代家庭生活的重要内容：关切世界和国家大事，探讨社会和人生问题，学

习现代科学文化学问，创建学习型家庭，参加社区活动，这些已成为现代家庭生活

的重要内容。

2.和谐家庭我出力

(1)家庭中为什么会存在冲突？

在一个家庭中，祖辈、父辈、子辈之间有着不同的价值观念和生活方式，这些差异

可能带来家庭成员间的冲突和冲突，影响家庭和谐。

⑵怎样建立和谐家庭？

①家庭成员之间和谐相处是家庭美满华蜜的重要条件。

②有效沟通和沟通，可以增进理解，化解冲突和冲突。

⑶如何调整家庭成员之间的冲突或冲突？

①帮助家庭成员舒缓心情。②明确自己是不偏不倚的中立者。③引导家庭成员看

到对方的优点。④帮助家庭成员走出“面子”圈境。

【易错点拨】

1.孝敬父母不仅仅是成年子女的责任，未成年子女也要担当责任。孝亲敬长是中华

民族的传统美德，也是每个中国公民的法律义务。

2.孝敬父母不是长大以后的事，尽孝在当下。孝敬双亲长辈，关爱家人，不仅仅是

长大成人以后的事，从现在起先，我们就应当用行动表达孝敬之心。

3.我们与父母产生冲突和冲突是不行避开的。作为两代人，由于我们与父母在心智、

学识、经厉等方面差异较大，对问题的理解、感受等方面必定存在差异，冲突难以

避开。

4.家庭并非一成不变。随着社会历史的演进，现代家庭的结构、规模、观念等都发

生了不同程度的变更。家庭变得越来越小，家庭关系也越来越简洁。同时随着人口

的迁移和流淌、现代沟通手段的丰富，家庭成员的沟通、沟通方式发生了较大的变

更。

第四单元生命的思索

第八课探问生命

【学问整合】一、生命可以永恒吗

1.生命有时尽

(1)我们为什么要珍惜生命？

①生命来之不易。②生命是独特的。③生命是不行逆的。④生命是短暂的。

(2)如何正确看待死亡？

我们每个人都难以抗拒生命发展的自然规律。死亡是人生不行避开的归宿，它让我

们感谢生命的获得。向死而生，让我们拥有一份好好活着的感动，从容面对生命的

不行预知，更加酷爱生命。

2.生命有接续(生命的接续有什么意义？)

①在历史的长河中，个人的生命虽然短暂，但正是一代又一代的个体生命实现了人

类生命的接续。

②生命的接续，使得每个人的生命不仅仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。

③在生命的接续中，人类生命不断发展，人类的精神文明也不断积累和丰富。

二、敬畏生命

1.生命至上

(1)我们为什么要对生命有敬畏之情？

①生命是脆弱的、艰难的；生命是坚毅的、有力的、崇高的、神圣的。

②当我们对生命怀有敬畏之心时，我们就会珍视它。我们的生命都是珍贵的，每个

人的生命都比金钱、权势等更重要。在这些外在的东西面前，生命价值高于一切。

(2)我们为什么要珍爱他人的生命？

①生命至上，并不意味着只看到自己生命的重要性，我们也必需承认别人的生命同

样重要。②“仁者爱人”“推己与人”，具备这样的情怀，理解这样的道理，才

会让我们自觉地珍爱他人的生命，犹如珍爱自己的生命一样。

2.休戚与共(我们应如何敬畏生命？)

①敬畏生命，让我们从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀，使我们意识到每

个人都须要与他人共同生活。

©我们只有不漠视自己的生命，也不漠视他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理

生命问题，才会敬重、关注、关怀和善待身边的每一个人。

◎我们对生命的敬畏并不是谁的吩咐，而是内心的自愿选择。

【易错点拨】

1.我们要珍惜生命，不行轻生或自残。生命是大自然的奇迹，个体的生命是在多数

的偶然性中产生的。每个人的生命都来之不易，生命是属于我们自己的幸运。在时

间的长河中，个人的生命很短暂，我们应当珍惜生命的每一寸时间，让每天都过得

充溢，不错过奇妙的青春年华。

2.生命会消逝，但生命的接续永不消逝。在历史的长河中，个人的生命虽然短暂，

但正是一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续。在人类生命的接续中，我们

总能为自己的生命找到一个位置，担当一份使命。生命的接续，使得每个人的生命

不仅仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。在生命的接续中，人类生命不断发

展，人类的精神文明也不断积累和丰富。

3.我们不仅要珍惜自己的生命，也要珍惜其他生命，尤其是其他人的生命。生命至

上，并不意味着只看到自己生命的重要性，我们也必需承认别人的生命同样重要。

第九课珍视生命

【学问整合】一、守护生命

1.爱惜身体

(1)守护生命须要留意哪些方面？

①守护生命首先要关注自己的身体。②更加关注自己的内在感受。。我们须要增加

平安意识、自我爱护意识，提高平安防范实力，驾驭一些基本的自救自护方法。

2.养护精神

(1)我们为什么要养护精神？

①我们每个人活着，除了要关注生理须要和身体健康，还要过精神生活，满足精神

需求。

©我们的精神发育，须要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。

(2)我们如何养护精神家园?

①人类在发展过程中产生了不同的文化，每个国家和民族都有着自己的精神史诗。

作为中国人，我们每个人的精神生命都流淌着民族文化的血脉，离不开优秀传统文

化的滋养。

©守护精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化，须要在个人精神世界的充盈中发

扬民族精神。

二、增加生命的韧性

1.生活难免有挫折

(1)什么是挫折？生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣奇妙的愿望、目标、

期盼去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。

(2)为什么人们面对挫折时的相识和看法不同？

①面对不同的挫折，不同的人会有不同的心情感受和行为反应；Q)即使遭受同样的

挫折，不同人的心情感受和行为反应也是不同的；。同一个人在生命的不同时期，

对于挫折也会有不同的感受和行为反应C④产生这些不同感受和行为反应的主要缘

由，是人们对挫折的相识和看法不同。

(3)挫折的消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难受、生勺、不满

等。产生这些负面的心情感受是很正常的，但假如一味沉醉在负面心情中，我们就

简洁消沉，甚至做出不恰当的行为。

(4)挫折的主动影响：得意时，挫折会使我们更醒悟，避开盲目乐观、精神懈怠;

失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活阅历。

(5)面对挫折的正确看法：生活中的挫折是我们生命成长的一部分；我们须要与

时调整自己，正确对待挫折。

2,发掘生命的力气

(1)为什么要发掘生命的力气？

①面对挫折，各种损害生命的应对方式都是不明智的。我们每个人的生命都蕴含确

定的承受力、自我调整和自我修复的实力。

©面对挫折，发掘自身的生命力气，我们可以渐渐培育自己面对困难的志气和坚毅

的意志。

(2)增加生命韧性的方法有哪些？

①观赏、培育幽默感。②和自己信任的人谈一谈。③考虑并接受最糟糕的结果。

④关切、帮助他人。⑤培育某方面的爱好。

(3)如何发掘生命的力气？

发掘自身的力气并不排斥借助外力，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与

他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和激励，有助于增加我们的生命

力气。

【易错点拨】

1.我们在养护精神的过程中，须要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环

境的制约。一方面，过度的物质追求、物质攀比，简洁使我们丢失对真、善、美的

体验，丢失精神世界的财宝。另一方面，即使在物质贫乏、外部环境艰苦的状况下,

只要我们守住自己的心灵，仍旧可以看到真、善、美。

2.人们面对挫折实行不同的看法，有会不同的结果。面对不同的挫折，不同的人会

有不同的心情感受和行为反应；即使遭受同样的挫折，不同人的心情感受和行为反

应也是不同的；同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反

应。

3.挫折对我们既有主动的作用，也有消极的作用。面对挫折，我们可能会感到失落、

焦虑、难受、生气、不满等，但假如一味沉醉在负面心情中，我们就简洁消沉，甚

至做出不恰当的行为。生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时