2026年春季新冠肺炎防疫期间学校师生员工个人防护手册

2026年春季新冠肺炎防疫期间学校师生员工个人防护手册随着春季的到来，万物复苏，校园也恢复了往日的生机与活力。然而，新冠肺炎疫情防控工作仍不能有丝毫松懈。为切实保障每一位师生员工的身体健康和生命安全，维护校园正常的教育教学秩序，我们结合当前疫情防控形势及春季传染病流行特点，特制定本个人防护手册。希望大家认真阅读，自觉遵守，共同筑牢校园疫情防控的坚实防线。一、树立科学防护理念，增强个人防护意识当前，新冠病毒仍在持续变异，虽然致病性较早期有所减弱，但传播风险依然存在。全体师生员工应充分认识到个人是健康的第一责任人，将科学防护内化为日常行为习惯。不必过度恐慌，但必须高度重视，克服麻痹思想和侥幸心理，主动学习防疫知识，掌握正确的防护方法，积极配合学校各项防疫措施。二、个人日常防护基本行为规范（一）科学佩戴口罩，守护你我健康口罩是阻断呼吸道飞沫传播的重要屏障。应根据所处环境和疫情风险等级，科学规范佩戴口罩。*哪些场景需要佩戴口罩？进入室内公共场所（如教室、图书馆、食堂、电梯等）、乘坐公共交通工具或校车时、参加大型集体活动时、前往校医院就诊或陪护时，以及出现发热、咳嗽等呼吸道症状时，均应自觉佩戴口罩。*如何正确佩戴？确保口罩完全遮盖口鼻和下巴，压紧鼻夹，使口罩与面部紧密贴合。佩戴过程中避免触摸口罩外侧，若不慎触摸，需及时清洁双手。*注意及时更换。口罩佩戴一般不超过4小时，出现脏污、变形、损坏或异味时应立即更换。不建议重复使用一次性口罩。（二）保持手部卫生，减少病毒传播手是接触病毒的主要途径之一，保持手部清洁是预防感染的关键。*勤洗手，讲方法。在饭前便后、咳嗽或打喷嚏后、接触公共物品或设施后、处理生鲜食材前后、触摸口鼻眼前等情况下，均需用肥皂或洗手液并用流动水洗手，遵循“七步洗手法”，揉搓时间不少于20秒。*不方便洗手时怎么办？可使用含酒精（乙醇含量60%-80%）的免洗手消毒剂进行手部清洁。（三）保持社交距离，降低感染风险尽量减少前往人群密集的场所。在校园内，与他人保持安全社交距离，尤其在教室、食堂、走廊等人员相对集中的区域，避免近距离交谈、扎堆聚集。（四）注意咳嗽礼仪，避免飞沫传播咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾遮盖口鼻，或用手肘弯曲部遮挡。用过的纸巾立即丢弃到有盖垃圾桶内，并及时洗手。（五）加强通风消毒，营造清洁环境*教室、宿舍等场所应经常开窗通风。每日至少通风2-3次，每次不少于30分钟，保持室内空气新鲜。*注意个人物品清洁。经常对个人学习用品、生活用品（如手机、电脑键盘、桌面、门把手等）进行清洁和消毒。（六）做好自我健康监测，及时发现异常*关注身体状况。每日留意自身及家人的健康状况，如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等新冠相关症状时，应立即停止前往校园，并及时就医。*配合学校健康监测。按照学校要求，配合完成体温检测、健康信息上报等工作。（七）积极接种疫苗，增强免疫屏障根据当前疫苗接种政策和自身情况，在知情、同意、自愿的基础上，及时接种新冠病毒疫苗及加强针，提高自身免疫水平。三、校园重点场景防护指引（一）课堂学习*进入教室前自觉接受体温检测。*建议佩戴口罩上课，尤其在教室人员密集或通风不良时。*减少课堂上不必要的走动和交流。*课后及时离开教室，不逗留、不聚集。（二）食堂就餐*错峰就餐，避免拥挤。*就餐前做好手部清洁。*排队取餐时保持安全距离，不交谈。*提倡打包带回就餐，如在食堂就餐，应同向就坐，减少交谈，快速就餐。（三）宿舍生活*保持宿舍清洁卫生，定期通风换气。*个人生活用品（如毛巾、餐具等）单独使用，不共用。*减少宿舍内人员聚集，访客管理遵循学校规定。（四）图书馆、实验室等场所*遵守场所管理规定，有序进入，不喧哗、不聚集。*在使用公共设施（如电脑、阅览桌椅）前后，可进行必要的清洁消毒。（五）体育锻炼*选择人少、通风良好的场地进行锻炼。*运动过程中，根据自身情况调整强度，避免过度疲劳导致免疫力下降。运动后及时更换汗湿衣物，注意保暖，避免着凉。（六）通勤出行*提倡步行、骑行或乘坐私家车上下班/学。*乘坐公共交通工具时，务必全程规范佩戴口罩，尽量与他人保持距离，减少触摸公共设施，下车后及时洗手。四、出现不适症状的应对与报告*及时就医，居家休息。如出现发热（体温≥37.3℃）、干咳、乏力等新冠相关症状，应立即停止到校，并主动向辅导员（老师/部门负责人）报告，根据指引及时到正规医疗机构就诊。*遵医嘱，不隐瞒。就医时主动告知旅居史、接触史，配合医生诊疗。根据病情需要居家休息或隔离治疗，不带病上班、上学。*配合流调，落实管控。如被判定为密切接触者或有其他特殊情况，应积极配合学校及疾控部门的流行病学调查和相应的健康管理措施。五、健康生活方式与心理调适*合理膳食，均衡营养。保证蛋白质、维生素等营养素的摄入，增强身体抵抗力。*规律作息，保证睡眠。避免熬夜，保持充足的睡眠时间，有助于提升免疫力。*适度运动，增强体质。坚持进行适当的体育锻炼，保持良好的身体状态。*保持积极心态，做好心理调适。面对疫情，可能会产生焦虑、紧张等情绪，要学会自我调节，必要时可寻求学校心理咨询服务的帮助。与家人朋友多沟通交流，相互支持鼓励。六、信息获取与沟通协作*关注官方信息。通过学校官网、官方微信公众号、辅导员通知等正规渠道获取疫情防控信息和学校相关要求，不信谣、不传谣、不造谣。*积极沟通配合。理解并配合学校在疫情防控期间采取的各项管理措施。如遇困难或有疑问，及时与辅导员、班主任或学校相关部门沟通。疫情防控是一项长期而艰巨的任务，需要我