大学生入学教育教学教案36

第一章走进大学教学要求了解高等教育的发展史及现代大学职能；通过对辅导员的认识与了解增进新生与辅导员的感情，降低距离感；了解大学生角色，尽快适应大学生活。教学重点了解大学生角色，尽快适应大学生活。教学大纲第一节认识大学一、古代高等教育及其发展大学教育属于高等教育范畴，大学是高等教育的重要学府之一。高等教育是一个相对概念，是相对于中等教育而言的。《中国大百科全书》中将高等教育定义为：“建立在中等教育基础上的各种专业教育”。1962年，联合国教科文组织举办的高等教育会议将高等教育解释为：“大学、文学院、理工学院和师范学院等机构所提供的各种类型的教育而言，其基本入学条件为完成中等教育。一般入学年龄为18岁，学完课程后授予学位、文凭或证书，作为完成高等学业的证明。”由此可见，高等教育首先体现在一个“高”字上，它位于学制结构金字塔的尖端；其次，它产生的时间晚于一般的学校教育，而且需要相应的物质和人力资源支持。（一）古代东方的高等教育（二）古代西方的高等教育（三）中世纪大学1.universitas的由来2.中世纪大学的产生3.中世纪大学的意义及影响二、近现代大学及其发展与古代高等教育的缓慢发展不同，这一时期的西方高等教育处于急速借鉴、变革和发展之中。（一）西方近现代大学的发展与大学职能的演变（二）中国近现代大学的发展三、大学的内涵大学相对于小学、中学来讲，指的是一种学历阶段。在日常生活中，人们所说的大学，泛指实施高等教育的学校，是提供教学、研究条件和授权颁发学位的高等教育机关，包括综合性大学、学院、高职高专院校等，如清华大学、北京大学、浙江大学、山西财政税务专科学校、江苏经贸职业技术学院、河南职业技术学院等。大学是培养人才的基地，具备培养人才、发展科学、服务社会、引领文化等职能。四、高等教育的类型高等教育可分为四大类，即普通高等教育、成人高等教育、自学考试和网络教育。网络教育其实是成人高等教育中的一种学习形式，但在管理上，通常与成人高等教育分开。从学历层次上高等教育分专科、本科、硕士、博士四个层次，另外还有第二学士学位、研究生班（研究生班近几年已停招）等。其中，普通高等教育是高等教育的主要组成部分，也是高等教育质量最有保证的一部分，它涉及专科、本科、硕士、博士所有学历层次，而另外三类只涉及本科和专科学历层次，而且是以专科为主。从20世纪70年代后期至今，中国高等职业教育经历了曲曲折折、起起伏伏的不平凡的发展历程。高等职业教育从高等教育的辅助和配角地位，逐渐成为高等教育的重要组成部分，成为实现中国高等教育大众化的生力军，成为培养中国经济发展、产业升级换代迫切需要的高素质技能型人才的主力军，成为中国高等教育发展不可替代的半壁江山，在中国高等教育和经济社会发展中扮演着越来越重要的角色，发挥着越来越重要的作用。五、大学的功能大学作为文化和社会的纽带，承担着独特的使命，具有独特而重要的社会功能。2011年，在庆祝清华大学建校100周年庆祝大会上，胡锦涛同志发表重要讲话，指出“不断提高质量，是高等教育的生命线，必须始终贯穿高等学校人才培养、科学研究、社会服务、文化传承创新各项工作之中。”胡锦涛同志的讲话，充分体现了中央大力实施科教兴国、人才强国战略的坚定决心，充分体现了中央对教育事业的高度重视、对广大教育工作者和青年学生的亲切关怀和殷切期望，对于推进新时期我国教育事业特别是高等教育的改革发展，具有极其重要的指导意义。第二节辅导员辅导员是从事辅导工作的人员的简称，在这里专指高校辅导员。辅导员制度是目前大学普遍采取的一种学生管理制度。新生入学时，从高年级学生或教师中挑选专职或兼职人员担任学生的辅导员，从事学生的思想政治教育、心理辅导、学生管理以及学生党团建设等方面的工作。每个辅导员一般管理一个或数个班级。一、辅导员的角色定位高校辅导员这支特殊队伍在大学生日常学习、生活中扮演的角色主要有以下几种。1.学生日常思想教育和管理的工作者、组织者和指导者2.大学生的人生导师3.大学生健康成长的知心朋友二、辅导员的岗位职责长期以来，关于高校辅导员的岗位职责与角色定位，人们有各种各样的界定。20世纪90年代以来，随着我国社会主义市场经济逐步建立、知识经济初露端倪、高等教育改革迅猛推进等外在环境的急剧变化，加之教育者、教育对象自身的变化，人们对高校辅导员角色的调整及其职责范围的延展有着不同的理解。1.辅导员是大学生的灵魂铸就师，人生的指导师2.辅导员不仅仅是大学生的人生指导师，还是“服务员”3.辅导员思想教育工作的开展是思想教育与心理健康的有机结合4.辅导员能够增强大学生克服困难、经受考验、承受挫折的能力三、辅导员的素质要求高校辅导员主要应具备如下素质。1.具有过硬的思想政治素质2.具有高尚的道德素质3.具有较强的综合业务素质4.具有良好的健康素质总之，新时期高校辅导员应成为集教育、管理、服务和教学科研于一身的教师，应引导大学生树立正确的价值观、人生观、世界观，树立远大的目标和崇高的理想，帮助大学生正确处理成才道路上所面临的学习、生活、工作等诸多挑战，服务并帮助解答学生发展中需要解决的各种问题，研究当代大学生思想政治教育所面临的新课题，探索新方法。而要真正履行好高校辅导员的岗位职责——主要是从事学生德育和思想政治工作，从事学生日常行为管理、教学辅助工作、就业指导、心理健康教育、素质教育和校园文化活动的组织协调以及学生事务有关的其他工作，需要具备结构合理的素质。辅导员的素质关系着高校德育质量和大学生校园生活质量，关系着高校人才培养的质量。在高校辅导员素质结构中，思想政治素质是首要的素质，综合业务素质是核心，健康素质是基础和前提，各种素质相互关联，缺一不可。第三节校园在这里我们主要介绍与大学生活息息相关的宿舍、食堂和图书馆。一、宿舍宿舍是大学生每天待的时间最长的地方，很多新生在到学校之前就通过网络等途径了解高校的住宿情况，比如，宿舍楼的新旧程度、每个房间有几个铺位、宿舍的收费情况等。高校的宿舍文化是以学生为主体，以宿舍为主要活动空间，以校园精神为主要特征的一种学生共同创造和享受各种文化形态的群体文化，是促人向上的精神力量，能引导大学生树立正确的人生观、价值观、世界观，是校园文化的重要组成部分。二、食堂（餐厅）大学食堂和高中食堂的作用不太一样，高中的生活匆匆忙忙，食堂的作用基本上是为学生和老师提供餐饮，而大学食堂不仅仅如此，食堂还是大学生们聚会、交流的场所，对增进同学间的友谊有很大的作用。饮食文化是学校文化的一部分，而且是不可或缺的。高校食堂是学校的一大文化标志。另外，饮食一直是大家关注的问题，如果学校的饮食不好，学生对学校的印象也会受到影响。但是如果学校的食堂非常受欢迎，那么学生就会增加对学校的认同感。高校一般都有不止一个食堂，而且各个食堂都各具特色。了解食堂先要从所处位置和楼层情况开始。要把每个食堂的特点及是否有民族食堂等了解清楚，以便大家能根据自己的口味及生活习惯进行选择。三、图书馆大学这几年能取得多少学习成果，关键要看学生对学校图书馆的运用程度。大学阶段主动学习取代被动学习，学生在可支配较多自由时间的同时，也面临着更为艰巨的学习任务。而且教材作用降低，期刊的作用相对提高。大学里的图书馆一般由图书借还处、书库、阅览室等部分组成。图书借还处是图书借阅的地方，这里会记录图书的往来信息、借阅人情况、借阅时间等。书库是藏书的地方。阅览室是图书馆的服务设施，是为读者在馆内使用文献提供的专门场所。阅览室分为书刊阅览室（普通阅览室）、期刊阅览室、电子阅览室。书刊阅览室一般多见文艺、科技、社科、外文等方面的图书，专业性不强；期刊阅览室是供人们查阅期刊资料、文献的地方，主要收藏有外文期刊、科技期刊、社科期刊；电子阅览室是指以计算机技术、网络通信技术为基础，融电子型文献（如磁盘、光盘、网络服务等）阅览、咨询、培训、服务为一体的现代化多功能阅览室。进入阅览室前把包和随身物品寄放到寄存处，一般图书馆规定不能携带自己的书进阅览室。图书馆是公共场所，不能大声喧哗，不能吃东西，更不能吸烟，还要把手机调成静音或振动状态。第四节大学生角色认知一、大学生的社会角色大学生的社会角色主要是指大学生在校期间能够明确自身的社会地位，领悟社会和国家赋予的社会期望，运用角色权利履行社会职责、肩负社会使命，不断进行社会角色实践的行为模式。其特征主要有两点：①具有规定性。就“大学生”社会角色本身而言，它规定着大学生的角色权利、角色义务和角色规范等方面内容。就外在规定而言，《高等学校学生行为准则》《大学生守则》《学生手册》等规章制度，明确规定了大学生社会角色理想的行为模式。②具有可变性。在社会角色的扮演过程中，每一个大学生都有自己的个性和特长，各自对社会角色学习和掌握程度也就不同；随着时代的变迁和社会的发展，同一社会角色在内涵和外延上都会有新旧的更替，具有可变性。扮演好自己的角色是大学生成才的关键，然而目前大学生很难认清自己的角色，存在着角色错位的现象，高校教育者应帮助学生进行角色调试和定位，努力实现大学生的角色期望。二、大学生的角色差距从目前社会发展的形势来看，大学生已经走过了被誉为“天之骄子”的时代，大学生的美誉度大大下降，大学生群体的现实状况是：有缺陷的教育体制造成缺乏学习之外的社会适应能力；快速变革的社会现实造成缺乏理性认识、选择价值目标的能力；广泛的社会实践的缺失造成解决实际问题的能力不足，自我评价过高，而现实却很残酷；受世俗价值观念的影响，发展目标上偏向物质化、现实化、功利性，发展方向易发生偏差；开始意识到生存的压力，却不具备必要的抗压的技能和心理素质……总之，他们对于该角色全方位准备不足。由此我们可以看出：理想角色（包括社会对某一角色的理想要求，它的权利和义务是社会认可的或正式条文规定的）是一种完美的行为模式，人们也正是从理想角色中知道社会对角色的要求。但是个人担任某一角色时，有其实际表现，这种表现就构成现实角色。人们在社会生活中，由于主观方面（如角色意识问题）和客观方面的诸多原因，现实角色和理想角色总是有差距的，这也正是大学生社会角色问题的所在。差距就有可能造成心理的失衡，甚至是角色冲突。大学生角色冲突最典型的表现为：由于过高估计了自我价值，受辨别能力的限制，用西方的先进来与我国的落后做比较，往往以一个社会觉醒家的形象自居，想通过自己的人生奋斗来改变国家的现状，而在实际生活中一旦遇到困难和挫折，又很容易垂头丧气。这种角色差距造成心理压力常使他们筋疲力尽而顾此失彼，甚至怀疑自己，感到失落……三、大学生的社会角色扮演角色扮演表现为一个动态的过程。在这个过程中，角色的扮演通常要经历三个阶段：对角色的期望、对角色的领悟和对角色的实践。戈夫曼认为，在任何情况下，角色距离都不包括那些没有投入此种角色的行为，而仅仅包括那些与某种特定角色有关联的行为。因此，作为大学生角色的扮演者，我们应该分为内、外因两部分阐释。作为大学生主体方面，在进入角色之前，立足于家庭生活层面，我们应与父母建立AA型交际沟通模式，父母不是我们的保姆，更不是我们的代言人，平等与自由的家庭角色沟通，才是营造良好大学生社会角色沟通的关键；立足校园学习层面：应该积极追求智育与德育同步。我们要时刻提醒自己：要做事先做人，远比知道一道题的正确答案更为重要。在社会实践方面：我们要意识到知识学习与能力培养并行的重要性。将文化知识的理解狭隘化，只注重书本知识的传授，忽视综合素质的培养，才是日后角色失败的原因。在进入角色之后，我们要积极完成大学生角色心态的转化，迅速为自己定位。作为客观条件的家庭、学校、社会、舆论环境，应该在期望之余，对大学生群体的健康发展做出导向。十年寒窗苦读，教育的方式对于大学生的影响是巨大的。因此，将学生的学习转变为一种积极主动的知识建构过程，才是解决问题的出发点。就拿课堂来举例，应该让学生积极自主地思考问题，理智独立地解决问题；应充分发挥学生的主体地位，充分自由地展现自己的个性，全情投入，与老师相互影响、相互交融、相互促进，将交流、对话、感染成为课堂发展的基本方式。树立学习信心，克服畏难情绪，充分发挥自己的主观能动性，相互竞争与合作，与老师成为朋友，与同学成为“战友”……这便迈出了良好社会行为，承担大学生社会角色的第一步。千里之行，始于足下，将民族的命运与平日里的每一堂课相联系，而不仅仅是与“大学生”三个字联系起来，才是转变的开始。同时，学校应尽可能地为其提供与社会交流的渠道，有意识地引导大学生去应对一些挑战，以提高他们的自主能力，避免行为的盲目性。实践证明，施行挫折教育有利于帮助大学生缩短社会适应期，更有利于大学生尽快实现社会角色的转变，尽早成为真正意义上的社会人。四、大学生角色的调试与定位（1）角色的调试。大学生要学会角色的调试，这是一个综合努力的过程，就要求大学生学会教育和自我教育，就是说，在学校的校园文化氛围中，在老师的指导下，树立正确的人生观、价值观、社会道德观，从而健康成长。（2）角色定位。邓小平指出：“不抓住科学、教育，四个现代化就没有希望，就成为一句空话。”也就是说大学生能否认清自己的位置，明确自己的使命，为担当新的社会角色做好准备则是成败的关键。角色理论认为，社会中的每个角色都由角色权利、角色义务和角色规范三个基本要素组成，大学生角色定位的过程，是其逐渐认识在大学期间及就业之后所扮演的职责及其规范要求，弄清社会对他们的具体期望的过程，大学生能否成为一名合格的“演员”,能否实现其角色期望值，很大程度上取决于其责任感的强弱，责任感的缺乏是当代大学生成才的桎梏。由此决定了培养大学生责任意识是大学生成才的重要课题，角色和责任是相辅相成的，意识到自己扮演的角色，才能明白自己应尽的责任，而大学生的角色定位是一个动态变化的过程，同时当代大学生在时代潮流中的角色定位也表现出了多样化等特点。五、大学生的角色期望社会角色期待是一种社会意识，是一种外在的力量，大学生作为当今社会的一个特殊群体，肩负着重要的历史使命，关系着社会主义现代化建设的成败，是民族腾飞的新生力量。随着知识经济时代的到来，社会对大学生的角色期望和要求越来越高，作为后备人才的大学生的作用显得更加重要。当代社会对大学毕业生的期望和要求主要有以下三个方面：（1）社会要求大学生具有创新能力。创造性素质和创新能力需要在综合各种基本能力基础上才能形成。因此，对大学生创造性素质的要求具体地反映在自学能力、观察能力、独立思维能力、科学研究能力、表达能力、鉴别审美能力、自我调控能力、社会交往能力、实际操作能力、组织管理能力等基本能力。（2）社会要求大学生要有扎实的专业知识并能根据社会需要灵活调整知识结构。当前很多大学生渴望涉足很多领域、学习很多知识，结果博而不专，没有一项能力具有很强的竞争力，甚至连专业知识也没有掌握。除了具备扎实的专业知识外，还要根据社会的需要及时调整自己的知识结构，比如社会对计算机软件开发的人才需求较高时，学习办公自动化的同学就要及时调整知识结构，学习软件开发的相关知识，只有这样才能更好地符合社会的需求。（3）社会要求大学生具有良好的思想道德素质。思想道德素质是人的综合素质的灵魂，也是专业素质的基础，是用人单位挑选和考查毕业生的首要条件，社会要求大学生能正确处理自己和他人、个体和客体的关系，要求大学生具有良好的合作精神和拼搏奋斗精神。大学生首先要学会做人，做人是做事的基础，学会做人的最重要基础是敬业精神，并且要学会人际关系，要与人共荣，合作共处，再次要有竞争意识和进取精神。第二章大学的学科结构和专业设置

教学要求了解大学的课程结构；了解学分制及在学分制下如何选课；了解目前高职高专的专业设置；能够对自己的学业进行规划。教学重点能够对自己的学业进行规划。教学大纲第一节学科结构一、课程结构高等学校的课程按功能和性质分为必修课和选修课两大类。专业人才培养方案的课程构架一般如表2-1所列。

表2-1专业人才培养方案的课程结构

（一）必修课（二）选修课1.选修课的主要功能2.选修课的分类（三）如何对待必修课和选修课如何正确对待必修课和选修课是每个大一新生需要考虑的问题。1.端正学习态度，提高学习兴趣2.提高认识，正确对待选修课二、学分制学分制是以选课和学分积累为核心机制的一种高等教育教学制度，是对课程设计僵化、修业年限固定的陈旧教学管理制度的变革，其目的在于因材施教，促进个性发展，培养具有创新精神和实践能力的高素质技能型专门人才。学分制是社会进步和教育事业发展的产物，自1889年哈佛大学率先推行学分制以来，已有120多年的历史了，我国正式推行学分制的标志是1918年蔡元培在北京大学实行的“选课制”。新中国成立前，几乎所有的高校都实行学分制。新中国成立之后，我国的高校教育模式全面推行苏联的模式，学分制被学年制所代替，选修课被必修课所代替。1978年，学分制再次崭露头角。当时，教育部规定有条件的学校可以试行学分制。因此，南京大学、武汉大学、哈尔滨工程大学（哈尔滨船舶工程学院）等少数重点大学率先开始实行学分制。1985年5月颁布的《中共中央关于教育体制改革的决定》中明确指出要减少必修课，增加选修课，实行学分制和双学位制。我国高校又一次开始了对学分制的探索，并在一些方面有所突破。（一）学分制的本质特点及我国实施现状（二）如何取得学分（三）学分制下学生如何选课第二节专业设置大学教育的目的是培养高级专门人才。因而，大学学习具有明显的专业性特点。从报考大学的那一刻起，专业方向的选择就提到了每个学生面前，被大学录取，专业方向就已经基本确定了。大学学习的内容都是围绕着这一方向来安排的。一、专业概述专业是指高等学校或中等专业学校根据社会专业分工的需要而设立的学业类别。我国的高等学校和中等专业学校根据国家建设需要和学校性质设置各种专业，各专业都有独立的教学计划，以实现专业的培养目标和要求。我国高等学校本科教育专业设置按学科门类、学科大类（一级学科）、专业（二级学科）三个层次来设置。根据《普通高等学校本科专业目录（2012年）》规定，本科有专业类92个，专业506种，基本专业352种，特设专业154种。二、了解并喜欢自己所学的专业（一）对自己进行更全面的评估和了解（二）熟悉所学专业的具体内容和该专业对学生的具体要求第三节规划学习一、大学与高中的差异从中学过渡到大学，每一个大学新生所面临的都是一个全新的世界。大学与高中有着天壤之别，具体体现在以下几方面。1.培养目标不同2.学习内容不同3.学习方式不同二、学业规划学业规划是指为了提高求学者的人生职业（事业）发展效率，而对与之相关的学业所进行的筹划和安排。具体来讲，学业规划是指在求学者完成文化启蒙阶段的学习以后，也就是在决定其职业发展方向的源头上，通过对求学者的自身特点、未来的正确认识，确定其人生阶段性事业（职业）目标，进而确定学业路线（专业和学校），然后结合求学者的实际情况（经济条件、工作生活现状、家庭情况等）制订学业发展计划，以确保用最低的求学成本（时间、精力、资金等）获得阶段性职业目标所必需的素质和能力的过程。（一）学业规划的特点（二）制定学业规划需要遵循的原则（三）进行学业规划的意义三、大学生学习的途径（1）互联网。（2）图书馆。（3）讲座。（4）自学。（5）社会实践。四、学会自学法国著名科学家亨利·法布尔（HenriFabre）曾说过：“学习这件事不在乎有没有人教你，最重要的是在于你自己有没有觉悟和恒心。”大学阶段是人生的一个重要转折点，是大学生实现梦想与追求非常重要的时期，也是成才的关键时期。大学生能不能长才、能不能早成才，很大程度上取决于大学阶段的学习状况。（一）学会自学的意义（二）自学的技巧（三）自学的途径五、自学的时间管理与空间延拓（一）自学的时间管理（二）自学的空间延拓第三章大学生国防教育与军事训练

教学要求了解国防的内涵和类型；掌握大学生国防教育的目的、意义和内容；了解军事训练的概念及内容；了解大学生军事训练的重要性；掌握学习大学生军事课的方法。教学重点了解国防的内涵和类型；掌握大学生国防教育的目的、意义和内容。教学大纲

第一节大学生国防教育一、国防概述（一）国防的内涵国防是国家为适应安全与发展的需要，为防备和抵抗侵略，制止武装颠覆，保卫国家的主权、领土完整和安全而进行的军事及与军事有关的政治、经济、外交、科技、教育等方面的活动。国防是一个庞大的系统，军事力量不是衡量国家国防力量强弱的唯一标准。国防建设的范畴主要包括武装力量建设、国防体制建设、国防外交、国防工业建设、国防工程建设、国防经济建设、国防动员、对人民群众进行的国防教育以及建立的国防法规等。（二）国防的类型国防力量是一个国家综合国力的重要体现，由国家的性质、国家经济实力等决定。国家的性质不同，国家实力不同，制定的国防政策和追求的国防目标也不同。这就产生了不同的国防类型。目前，世界上的国防类型主要有扩张型、自卫型、联盟型和中立型四种。（三）国防的作用任何一个国家和民族，首要的任务就是保卫家园，抵御外来侵略，巩固国家政权，保证国家的生存和发展。国防与国家利益息息相关，关系到国家安危、荣辱兴衰。因此，国防具有十分重要的作用。1.国防是国家安全的首要条件2.国防是国家独立自主的重要条件3.国防是国家繁荣发展的基本条件二、我国国防的历史我国国防的历史源远流长。中国社会先后经历了不同的发展阶段，国防也经历了屈辱与荣耀、衰败与昌盛的历史。它记录了中华民族悲壮的过去，有着沉痛的教训，也积累了成功的经验，充满着中华民族的勇敢和智慧，不但是中国人民的精神财富，也是我们进行国防教育的生动教材。（一）古代国防中国古代国防始于公元前21世纪夏王朝的建立，止于1840年的鸦片战争。历经约4000年、20多个朝代的兴衰更迭，呈现出兴衰交替和曲折发展的特点。（二）清末与民国时期的国防（三）新中国成立后的国防三、国防建设（一）国防建设的含义（二）国防建设的内容四、国防动员国防动员又称战争动员或战时动员，是指国家为准备战争和实施战争而在相应的范围内由平时状态转入战时状态，统一调动人力、物力、财力为战争服务。国防动员是国家在国防方面的重要活动，是关系到国家安危的大事。（一）国防动员的时机（二）国防动员的形式（三）国防动员的主要内容五、大学生国防教育概述（一）大学生国防教育的目的（二）大学生国防教育的意义第二节大学生军事训练

一、军事训练概述（一）军事训练的概念军事训练是武装力量及其受训对象所进行的军事理论教育、作战技能训练和军事演习等有组织的军事斗争准备活动。其目的是适应军事斗争的需要，使受训者熟练掌握军事知识和技能，全面提高综合素质和整体作战能力，以保证能够随时有效地执行作战任务，实施军事行动。（二）军事训练的内容军事训练内容体系是指由一系列训练内容相互联系而构成的有机整体。它对于规范训练活动，缩小训练与实战的差距，全面提高官兵素质和部队的作战能力，起到了强有力的推动作用。军事训练的主要内容一般包括以下几个方面。1.军事共同科目训练2.军事技术训练3.军事战术训练4.军事思想和战略理论的学习二、大学生军事训练概述（一）大学生军事训练的概念大学生军事训练是指高等院校组织在校学生进行的军事理论教育和军事技能训练。在我国普通高等学校中有组织、有计划、有步骤地开展学生军训工作，是党和国家加强和实施国防教育的一项重要战略举措。（二）大学生军事训练的指导思想和目的大学生军事训练要以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”和科学发展观等重要思想为指导，按照“教育要面向现代化、面向世界、面向未来”的要求，适应我国人才培养战略目标和加强国防后备力量建设的需要，为培养高素质的社会主义事业的建设者和保卫者服务。通过组织学生军训，提高学生的思想政治觉悟，激发爱国热情，增强国防观念和国家安全意识；进行爱国主义、集体主义和革命英雄主义教育，增强学生的组织纪律观念，培养艰苦奋斗的作风，提高学生的综合素质；使学生掌握基本军事知识和技能，为中国人民解放军培养后备兵员和预备役军官，为国家培养社会主义事业的建设者和接班人打好基础。（三）大学生军事训练的重要性1.军事训练是《兵役法》的重要内容，是大学生应履行的义务2.军事训练有利于增强大学生的国防观念3.军事训练有利于增强大学生的民族凝聚力和向心力4.军事训练有利于提高大学生的身心素质和科学文化素质5.军事训练有利于提高学生的综合素质（四）大学生学习军事课的内容2002年教育部、总参谋部、总政治部联合颁发，2007年修订的《普通高等学校军事课教学大纲》（以下简称《大纲》）明确规定，军事课是普通高等学校本、专科学生的一门必修课，学校要纳入教学计划。《大纲》同时规定，军事课分军事理论学习和军事技能训练两部分。其中，军事理论课包括中国国防、军事思想、国际战略环境、军事高技术和信息化战争等主要内容，军事技能训练包括条令条例教育与训练、轻武器射击、战术、军事地形学和综合训练等内容。上述内容对提高学生的综合素质，增强学生的国防意识，以及培养优秀的社会主义事业建设者和保卫者有重要的意义。（五）大学生学习军事课的方法1.综合运用各种思维方法2.注重学习战例，研究历史3.善于将各学科知识有机地联系起来第四章大学生安全教育

教学要求了解校规校纪（奖励和惩罚）；掌握如何安全用电以及安全防火；了解校内、校外盗窃的形式及其防盗措施；熟悉大学诈骗手段及其防范措施。教学重点了解校规校纪（奖励和惩罚）；掌握如何安全用电以及安全防火。教学大纲

第一节遵规守纪一、校规校纪及其作用校规校纪是为了维持学校正常的教学工作和生活秩序，使学校的教育管理工作规范化、秩序化，同时也为了给广大学生创造一个良好的成才环境，培养学生良好的行为习惯，促进德、智、体诸方面发展而制定的，这是每一个学生必须了解和必须遵守的行为准则。学校纪律教育是不可或缺的教育内容，没有严格的纪律，必然会影响学生习惯的养成，必然会导致学生学习松散，违纪成风。因此，学校必须进一步完善各种规章制度，加大校园秩序的管理力度，创造良好的学习、生活环境，最终把纪律约束变为一种自觉的行为，把自觉的行为习惯升华为一种文明素养。二、奖励《普通高等学校学生管理规定》中规定：学校、省（自治区、直辖市）和国家有关部门应当对在德、智、体、美等方面全面发展或者在思想品德、学业成绩、科技创造、锻炼身体及社会服务等方面表现突出的学生，给予表彰和奖励。通常校规校纪中会规定对学生的各种详细的奖励制度。对学生的奖励有奖学金、三好学生、优秀学生干部、优秀团员、表扬等，受奖励者填写有关表格装入学生本人档案并颁发荣誉证书（表扬除外）。对在思想、学习、作风、活动和遵纪守法等各方面表现突出的集体可授予“红旗班级”“文明寝室”“绿色班级”“优秀团支部”等荣誉称号并给予奖励。具体参照各高校结合本校实际情况制定的奖励措施。三、惩罚校规校纪中同时也规定了对学生的各种惩罚措施。对有违法、违规、违纪行为的学生，学校应当给予批评教育或者纪律处分。学校给予学生的纪律处分，应当与学生违法、违规、违纪行为的性质和过错的严重程度相适应。1.纪律处分的种类2.做出纪律处分的程序第二节校内安全一、保卫部门和保卫工作制度1.保卫部门保卫部门在学校内主要负责治安防范管理工作，是学校不可或缺的一个重要部门。保卫部门通过制定落实一系列管理制度、措施，维护学校的秩序，预防和减少事故、案件的发生。其工作开展好坏与否，关乎国家财产和师生员工的生命、财产安全，没有保卫部门的配合，学校的管理工作无法正常进行，没有安全保障，学校工作也无法顺利开展。2.保卫工作制度高校应当根据有关法律、法规和规章，结合本校实际，建立健全下列校园秩序管理和内部保卫工作制度。（1）门卫、值班、巡逻、守护制度。（2）教学楼、实验室、图书馆等重点部门和部位的保卫制度。（3）防火安全制度。（4）易燃、易爆、剧毒、放射源等危险物品的管理、使用制度。（5）秘密产品、材料、文件、图纸、资料、印章等的保密和管理制度。（6）现金、票证、物资、设备的安全管理制度。（7）学生宿舍、教学区、运动场等公共场所及校内文化、商业、服务网点的治安管理制度。（8）校内集会、讲座、布告栏、学生社团、勤工助学、社会调查活动的管理制度。（9）校内计算机及电化教学设备的管理制度。（10）外籍教师、留学生的安全保卫和管理制度。（11）安全技术防范设备的使用、保养、维修和更新等保证安全技术设备处于良好戒备状态的制度。（12）内部保卫工作的检查、考核、奖惩制度。（13）对师生员工进行各种安全教育的制度。（14）其他需要制定的保卫工作制度。二、安全用电大学阶段，我们有很大一部分时间是在宿舍里度过的，宿舍安全不容忽视。但是，很多同学总存在侥幸心理，总觉得危险不会发生在自己身上而忽略了宿舍安全。对于宿舍安全我们应该提起高度重视。三、消防逃生人为的灾祸也许我们可以预见，可以想办法解决，但面对突如其来的天灾，渺小的我们总会变得惊慌失措，但是如果我们具备消防逃生的知识，便可以有效地降低自己受伤害的可能性。学生宿舍是一个集体场所，是一个人口密度极大的聚居地，任何一场火灾都可能造成重大后果，带来无法挽回的财产损失和人身伤害。（一）学生宿舍安全防火（二）教室、实验室安全防火（三）图书馆安全防火四、校内防盗（一）校内盗窃的形式大学盗窃案件是指以大学生的财物为侵害目标，采取秘密的手段进行盗窃并实施占有行为的案件。其表现形式有以下几种。1.顺手牵羊2.乘虚而入3.窗外钓鱼4.用A的钥匙开A的锁5.盗取密码6.利用网络技术盗窃（二）宿舍盗窃案件的规律（三）常用的防盗措施五、校内防滋扰滋扰主要是指对校园秩序的破坏扰乱，对大学生无端挑衅、侵犯乃至伤害的行为。大学生必须提高警惕，尽力预防和制止外部滋扰，以保证学校教学、科研和生活正常有序地进行。1.大学生受外部滋扰的常见形式2.大学生应当怎样对待外部滋扰第三节网络与信息安全一、信息时代网络对大学生的影响网络作为虚拟的信息平台，在成为信息传播和交流的手段的同时，也成为不法分子实施犯罪活动的新型工具。一些抵制力薄弱或道德操守低下的学生，也因此而做出了有违网络文明要求的网络失范行为，这些行为直接或间接损害了更多大学生的利益，需要加以防范，既保证自己的道德操守，又要警惕别人的不法行为，保证自身利益不受侵犯。1.大学生利用网络进行违法犯罪行为2.大学生网络上当受骗二、对于大学生网络安全的建议1.网络犯罪的预防2.网络诈骗的预防第四节出行安全一、交通安全交通安全是指不发生交通事故或少发生交通事故的主观条件，即交通参与者要严格遵守交通法规，提高警惕，不因麻痹大意而发生交通事故。大学生交通安全是指大学生在校园内和校园外的道路行走、乘坐交通工具时的人身安全。只要有行人、车辆、道路这三个交通安全要素存在，就有交通安全问题,也许只是一个小小的意外就会造成严重后果，断送美好的前程，甚至生命。（一）大学生交通安全事故的主要表现形式1.校园内易发生的交通事故2.校园外常见的交通事故（二）交通事故的预防1.提高交通安全意识2.自觉遵守交通法规（三）发生交通事故的处理办法1.及时报案2.保护现场3.控制肇事者二、校外防盗（一）校外偷盗作案的方式（二）校外防盗的注意事项三、防骗有道一些大学生虽然文化知识水平高，但因踏入社会较晚，社会经验不足，缺乏安全防范意识，法制观念淡薄，从而导致一些案件的发生。据统计：发生在大学生中上当受骗案件占学生中发生治安案件的75%以上。高校学生受骗不但给自己造成了物质损失，也带来了极大的精神伤害。诈骗手段是多种多样的，受骗的原因也是多方面的。绝大多数案件是由于大学生自身安全防范意识淡薄，思想麻痹，财物保管不当，轻信他人，交友不慎等引起的，有些甚至危及学生的生命安全。针对大学生的诈骗手段及其防范措施主要包括以下几种。1.打工诈骗2.广告诈骗3.传销诈骗4.火车站诈骗由此可见，犯罪分子多是善于抓住大学生善良和处世不深的心理特点，达到行骗的目的。这就需要我们打起十二分的注意，提高防范意识，做好防范工作。大学期间是我们人生中最美好的时光，也是我们最珍贵的回忆，我们要学会绘制自己大学的美丽蓝图，但前提是我们安全、快乐地生活着，做好安全防范是大一新生必要的工作，这样才能对自己负责，对家长负责，对关心我们的人负责。“重视安全”是一种态度，也是一种责任，更是一种境界。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。让我们重温并记住这条真理：幸福生活来自安全。但愿我们每个人都能像关爱生命那样珍视安全。第五章大学生文明修身

教学要求了解仪容、仪态、言谈的含义及其各自的基本原则；掌握仪容美和仪态美的基本要求和行为规范；掌握与人交流时应遵循的语言艺术和行为规范；了解参加各种社交活动时应遵循的礼仪；了解大学生诚信的要求。

教学重点掌握仪容美和仪态美的基本要求和行为规范；了解参加各种社交活动时应遵循的礼仪；了解大学生诚信的要求。教学大纲

第一节大学生形象形象是一个人在学习生活中表现出来的整体风貌。从大体上来看，它分为外在形象和内在形象。这里所说的大学生形象指的是大学生的外在形象，它主要包括个人的仪容、仪表和仪态。一、仪容仪容通常是指一个人的外貌和外观，主要由发型、面容及肢体肌肤构成。在人际交往中，仪容会引起交往对象的特别关注，并将影响到对方对自己的整体评价。因此，大学生做到仪容美是树立自身良好社交形象的基础。仪容美包括三个方面，即自然美、修饰美和内在美。人的容貌是生来铸就的，仪容的自然美是最高的境界；内在美是靠心灵等内在素质影响人的容貌的过程，也是三者中的最高境界；而修饰美则是人们通过对自身容貌的修饰来达到美的目的，也是仪容美的重点。仪容美遵从的原则是自然、清洁、得体，这也是仪容修饰的重要原则。大学生如果要想美化自己的仪容就必须先学会如何修饰自己。（一）面部修饰（二）头发修饰（三）肢体修饰二、仪表仪表主要是指人的衣着和装饰。衣着和配饰能装饰一个人的外表，弥补一个人体形上的不足，还能体现一个人的经历和文化修养，展示一个人的内涵和气质。如果能够在社交活动中根据自身特点和特定场合，选择得体的服饰，并配以合适的配饰，必定能体现出一个人的品位，为其个人魅力增分。（一）衣着的原则1.整洁原则2.整体性原则3.个性化原则（二）大学生衣着礼仪1.男生衣着礼仪2.女生衣着礼仪（三）装饰仪表装饰包括化妆和配饰两个部分。化妆也是一种仪容修饰手段，一般通过一些化学物质来掩盖自身缺陷，放大自身优点。化妆一般遵从自然、清洁、得体的原则。配饰是指人们在衣着的同时所选用和佩戴的装饰性物品，对人的整体形象起点缀、美化、烘托的作用。男士配饰一般以戒指、手表、领带夹为主。女士的配饰种类繁多，花样百出。常见的有戒指、项链、手镯、胸针、头饰等。按照礼仪规范来说，饰品的佩戴也要讲究一定原则。在工作中，不宜佩戴首饰；在舞会、宴会等社交场合，应精心打扮；日常交往或休闲娱乐时，则比较随意。选择饰品时，要符合自己的个性和身份，扬长避短；坚持少而精的原则，不能过于烦琐；佩戴两种以上的饰品，在色彩和质地上都要求一致，避免庸俗；佩戴的饰品还要符合所在地区的风俗和习惯。三、仪态仪态也称仪姿、姿态，泛指人们身体所呈现出的各种姿态，它包括举止动作、神态表情和相对静止的体态。人们的面部表情，体态变化，行、走、站、立、举手投足都可以表达思想感情。仪态是表现一个人涵养的一面镜子，也是构成一个人外在美的主要因素。不同的仪态显示人们不同的精神状态和文化教养，传递不同的信息，优雅而得体的举止将有利于树立良好的交际形象，获得他人的好感。1.站姿2.坐姿3.走姿4.手势5.表情第二节大学生语言语言是人们表达思想、传递信息的重要工具，语言的礼貌与否将直接关系到交际的成败。要想灵活地驾驭交际语言，树立美好的形象，掌握一些基本的语言原则是十分必要的。（1）正确地认识谈话的时间、场合及对象。同一句话在不同的情境中效果往往不同，说话人应恰如其分地掌握语言的环境与条件。（2）要掌握好说话的度。不能伤及他人自尊，不要涉及他人隐私，不能在背后议论、攻击他人。（3）言辞应尽量委婉。说话时要考虑到他人的心理习惯，尽量从对方的角度出发，避免不近人情或生硬的语言。（4）态度应谦虚诚恳，热情大方。一、日常礼貌用语1.称呼2.问候语3.答谢语4.致歉语5.请求语二、交谈的语言礼仪交谈是人们交流思想、沟通感情、建立联系、消除隔阂、协调关系、促进合作的一个重要渠道。然而，交谈要“情投意合”却不是件容易的事。所以，强化语言方面的修养，学习、掌握并运用好交谈的礼仪是至关重要的。（一）交谈的语言规范在与人交谈时，应遵循以下几条规范。1.积极地创造良好的谈话氛围2.态度诚恳，热情大方3.与人保持适当距离（二）交谈的语言艺术语言是双方信息沟通的桥梁，是双方思想感情交流的渠道，语言交流在人际交往中占据着重要的位置。作为一种表达方式，语言交流会随时间、场合、对象的不同，而表达出各种各样的信息和丰富多彩的思想感情。同样一句话，不同的人说出来，用不同的方式说出来，其效果可能迥然不同。所以掌握交谈的语言艺术对我们至关重要。1.坚持平等互敬的原则2.选择恰当的交谈内容3.避免以自我为中心或沉默寡言4.谈吐文雅，诙谐幽默5.交谈中要保持友好和谐三、聆听的艺术说话是表达自我、宣泄内心的一条途径，而倾听是接受对方的过程。可惜的是大多数人都喜欢说，但很少有人会听。一位心理学家曾说过，人跟人在讲话时，表面上是你一句我一句，好像是一个在说，一个在听，但真相是，你在讲时我却没有在听，只是在想下一句我要怎么说。如果我们只把心用到自己如何去表达，那么我们就不懂倾听。四、电话礼仪随着信息时代的来临，电话基本上已经在全球普及，成为人们日常生活、办公中必不可少的通信工具。通过一个人打电话时的表现也能粗略地看出他的人品和性格。因此，掌握正确的打电话方法是非常必要的。打电话不同于见面交谈，通话时双方不见面，直接影响通话效果的是通话者的态度语气、声音高低和使用的言辞，这三者一般被称为电话三要素。（一）打电话的礼仪（二）接电话的礼仪第三节大学生礼节大学生已经步入成年人的行列，并开始面临为人处世。所谓“礼多人不怪”，不管在正式的社交场合还是日常的生活学习中，都要懂得和遵守一定的礼节知识，做文明懂礼的大学生。一、见面的礼节（一）握手的礼仪（二）介绍的礼仪二、拜访探望礼节（一）拜访的礼节1.拜访要经常化，并事先约好2.拜访时要仪表端庄3.上门有礼4.掌控好拜访时间，礼貌告辞（二）待客的礼节1.待客应考虑周到、认真准备2.待客应热情真诚、亲切友好3.客人坐下，递烟敬茶后，应立即与客人交谈4.真诚挽留，礼貌送客（三）探望与馈赠的礼节1.探望的礼节2.馈赠的礼节三、公众社交活动礼仪（一）会议礼仪（二）集会礼仪集会是较大的校园活动，由于人员集中，场合正规，大学生一定要注意遵守相关的文明礼仪规范。1.集会组织者礼仪2.集会参与者礼仪（三）宴会礼仪宴会是以餐饮聚会为表现形式的一种高品位的社交活动方式。吃是形式，社交是实质。无论举办或参加何种宴会，都应该讲究和遵循宴会礼仪。1.席间礼仪2.用餐礼仪（四）舞会礼仪舞会一般是指以参加者自愿相邀共舞为主要内容的一种文娱性社交聚会，是人与人之间进行交往的一种轻松愉快的形式。参加舞会可以展现自己的魅力，扩大自己的交际圈。对青年人特别是大学生而言，舞会是受欢迎程度最高、参加者积极性最大的活动。舞会的成败取决于舞会前的组织安排和各位参与者的自身素质。1.舞会的组织安排2.参加者应遵守的礼仪规范（五）开学典礼礼仪开学典礼是学校为祝贺新生入学而举行的庆典仪式。举行开学典礼是对学生进行入学教育的第一课，不仅可以使新生了解学校的历史、现状、校风及学校的基本情况，而且可以使新生明确学校的培养目标和管理制度，明确学校学习生活的特点，为尽快适应校园生活做好思想准备。同时，开学典礼也可让学生了解本学期的学习任务、课外活动以及学校的新要求等。1.开学典礼的准备工作2.新生开学典礼注意事项（六）体育比赛礼仪体育运动有益于人的身心健康，既可以陶冶情操、振奋精神，又可以促进学生德、智、体、美、劳全面发展。随着课业负担的加重、生活节奏的加快，大学生更应该注重体育运动，不仅要经常观看体育比赛，更要积极投身于丰富多彩的体育运动中去。1.运动员礼仪2.观众礼仪第四节大学生诚信一、大学生诚信问题的突出表现改革开放30多年来，中国经济迅猛发展，取得了举世瞩目的成绩，综合国力大大提高，人民的生活水平得到了很大的改善，但诚信问题却深深地困扰着中华大地，使得人与人之间的关系变得冷漠和互不信任。尤其令人担忧的是在过去被认为是一方净土的大学校园也出现了严重的诚信危机，主要表现在以下几个方面。1.学习方面2.经济方面3.就业方面4.与人交往方面二、做一名诚信的大学生诚信是立身处世的准则，是人格魅力的体现，是衡量品行的道德标准之一。德国伟大诗人海涅曾经说过：“生命不可能从谎言中开出灿烂的鲜花。”未来的社会是诚信的社会，没有诚信的校园将不可立足，没有诚信的个人最终为社会所抛弃，国家倡导诚信，社会呼唤诚信，人人需要诚信。当代中国的大学生，是中国特色社会主义的建设者和接班人，肩负着全面建设小康社会的奋斗目标和中华民族伟大复兴的重大历史使命，所以应从杜绝考试作弊做起，自觉恪守诚信，用点滴行为共筑校园诚信，做一名诚实守信的大学生。为此，广大同学在日常学习、生活中应该做到以下几点。（1）待人真诚，为人坦荡，遵纪守法，言出必行。（2）端正学习态度，遵守规章制度，实事求是，追求真理，考试不作弊，论文不抄袭。第五节合理消费我国高校在校生的数量逐年递增使“高校商圈”的消费潜力迅速膨胀。有关调查表明，平均每增加一名高校学生，每年将增加7300元左右的消费。大学生作为一个社会消费的特殊群体，一方面，有着旺盛的消费需求；另一方面，尚未获得经济上的独立，消费受到很大的制约。其消费的方式、特点在某种程度上折射出大学生的生活状态和价值取向。因此，深入分析大学生的消费状况及与之相适应的消费理念，将有助于大学新生从经济角度了解大学生活。一、大学生消费的基本状况大学生的消费主要分为四大部分：基本生活消费（衣、食、住、行）、学习消费（学费、书杂费、考试费用、电子产品消费等）、休闲消费（旅游、通信等）、人际交往消费（人情消费、恋爱消费）。1.基本生活消费2.学习消费3.休闲消费4.人情消费和恋爱消费二、大学生消费存在的误区1.人情消费2.攀比消费3.网络消费4.超前消费三、如何树立健康的消费观1.培养大学生树立艰苦奋斗、勤俭节约的消费意识2.培养大学生理财能力3.强化对大学生的感恩教育4.加强校园文化建设，营造良好的消费风气第六章大学生健康教育

教学要求了解身体健康的重要性及影响因素；掌握保持身体健康的方法；了解常见传染病的感染途径，掌握预防及治疗方法；了解参加各种社交活动时应遵循的礼仪；熟识常见心理问题。

教学重点掌握保持身体健康的方法；了解常见传染病的感染途径，掌握预防及治疗方法。

教学大纲第一节大学生生理健康教育一、健康的身体现实生活中越来越多的人开始注重身体健康因素及高质量的生活。拥有好的身体才能拥有一切，大学生也是如此。只有拥有好的身体，才能安心学习，才能实现梦想，才能为社会做出相应的贡献，才能更好地享受生活。二、影响身体健康的因素（一）人的行为与生活方式（二）人类自身的生物学因素（三）生活环境环境是人类赖以生存和发展的各种因素的总和。环境与人类相互对立又相互制约，相互依存又相互转化。环境给人类的生存和发展提供了一切必要的条件，而人类通过调节自身以适应不断变化的外界环境，同时也不断地改造环境，创造有利于自身生存发展的环境条件。环境包括自然环境和社会环境。对大学生而言，生活环境主要是宿舍、食堂、教室等地方的环境。1.环境卫生对身体健康的影响2.噪声对身体健康的影响三、保持身体健康的方法当今社会，与生活方式密切相关的疾病已构成了威胁人们健康的主要问题。在农业型生产为主的国家和社会里，生产力水平低，物质生活极度贫乏，人们的健康主要受传染病、寄生虫病和营养缺乏症等疾病的危害；而在工业型生产为主的国家和社会，生产力水平高，物质生活富裕，人们的健康则主要受心血管疾病、恶性肿瘤、营养过剩和遗传性疾病等疾病的威胁。这就是“穷有穷病，富有富病”。在这两类不同条件下，疾病的发生虽然受各种因素的影响，但有一个共同的因素就是与人们缺乏必要的卫生保健知识，以及与生活方式不健康、不科学有很大关系。为了保持身体健康，大学生应该养成健康的生活方式。1.合理的营养2.合理安排作息时间3.积极参加体育锻炼4.保持乐观的情绪、平和的心态四、常见疾病的预防与治疗（一）流行性感冒（二）痢疾（三）肝炎（四）狂犬病五、伤口处理与包扎伤口是细菌侵入人体的入口。如果伤口被污染，就可能引起化脓感染、气性坏疽及破伤风等病症，严重损坏健康，甚至可能危及生命。（一）处理伤口（二）包扎伤口六、学生体质健康测评1.测试项目2.操作方法3.评价标准第二节大学生心理健康教育一、心理健康概述（一）心理健康的概念（二）评判大学生心理健康水平的标准近年来，由于心理健康问题引发的极端事件在高校时有发生，大学生的心理健康问题越来越受到来自学校、家庭和社会等方面的重视。大学生作为一个正在接受高等教育的青年群体，承载着民族和国家的未来，他们的心理健康状况有着特别的意义。根据我国大学生的实际情况，大学生心理健康水平应该按以下几个标准判定。1.智力正常，符合年龄特征2.心态积极，情绪健康3.意志健全4.人格完整统一5.接受自己，悦纳他人6.社会适应正常，感知敏锐，认知完整（三）大学生心理发展的基本水平和一般特点研究表明，在生理发展方面，大学生身体各器官系统的解剖生理（包括大脑皮层的结构和机能）已经接近成熟或达到成熟，这为他们独立生活和学习提供了必要的生物前提。生理发展接近或达到成熟必然进一步促进心理的变化。要想更好地开展心理健康教育工作，务必了解大学生心理发展的基本水平和一般特点。1.大学生心理发展的基本水平2.大学生心理发展的一般特点二、新生常见的心理适应问题及其调适（一）环境上的不适应心理学研究表明：个体所处环境的巨大变迁会使个体产生心理应激。虽然环境变迁也是生活事件的一部分，但这种变化对个体适应的影响比较突出。生活环境的变迁对新生是一个不小的挑战。大学新生由于自身家庭环境、受教育环境、成长经历等相差很大，到大学后面临全新的调适问题，加之大学生的生活自理能力和适应能力普遍较低，因而适应能力低下问题普遍存在。这种变化的主要方面就是要自己独立生活，应付一切生活琐事。如果大学新生的心理落差较大，那将加剧适应问题。1.理想中的大学与现实不一致而产生的失落感2.角色转换的不适应产生的失落感（二）生活上的不适应目前的在校大学生几乎都出生、成长在国家经济快速发展的时代。一方面计划生育政策广泛实施，每个家庭只有一个孩子，且父母大多经历了物质匮乏的年代，因此对孩子的宠爱史无前例；另一方面，大部分家庭生活物质条件明显改观，家庭经济负担减少，绝大多数学生的生活条件都较富裕，较少或几乎没有经历过生活方面的挫折。1.生活能力差，自立能力弱2.对挫折的心理承受能力弱（三）学习上的不适应学习问题依然是大学生面临的主要问题。进校后，大多数学生都会在短时间内表现出对学习较高的积极性和浓厚的兴趣，但也会表现出对教学授课方式、自主安排学习计划、学习内容的繁简、学习难度的大小、竞争方式等的不适应及学习的目标性不强等问题。当学习受挫后，部分大学生又会表现出无法适应学习进度进而自暴自弃的态度。学习上的不适应问题主要表现在以下几个方面。1.教学方式不适应2.学习压力大、学习动力不足3.学习目标不明确4.竞争方式不适应5.学习成绩不理想6.学习动机功利化7.对所学专业不满意（四）人际关系上的不适应1.人际关系存在的问题2.大学生培养人际关系的原则和技巧（五）情感问题爱情、友情、亲情是学生感情方面三个重要的问题。爱情问题尤为突出，它带给大学生的是深层次的心理影响，因此不容忽视。1.爱情的困扰2.友情困扰3.亲情问题（六）情绪上的不适应情绪是人的心理过程的一个重要方面，人们所有的心理活动都伴随着一定的情绪活动。大学生情绪的调节与控制，不仅是大学生身心健康的重要内容，也是大学生自我发展和人格成长的必备条件，是大学生面对挫折、适应环境的基础。有调查表明，大学生的负性情绪高于正性情绪。综合来看，大学生的情绪困扰主要有以下几个方面。1.抑郁情绪2.焦虑情绪3.愤怒情绪4.情绪失衡（七）不合理的认知引起的适应不良（八）特殊群体的心理健康问题大学中独生子女所占比率越来越大，这一群体在心理发展上有着特殊性。此外，自1999年高校扩大招生后，我国高等教育转型为大众教育，加之教育与市场结合日益密切，经济困难大学生的比率也在上升。这两个群体中可能存在的心理问题应引起关注。1.独生子女心理健康问题2.贫困生心理健康问题第七章大学生职业生涯规划

教学要求了解职业生涯规划的概念；认清大学生进行职业生涯的必要性；掌握职业生涯规划的基本步骤；学会撰写职业生涯计划书。

教学重点认清大学生进行职业生涯的必要性；学会撰写职业生涯计划书。

教学大纲第一节大学生职业生涯规划概述大学生根据自身特点设计大学的学习生活，为未来的职业生涯做准备，这一自主发展模式已经成为市场经济条件下优化人力资源配置、促进人才发展的必然选择。一、职业生涯及其规划（一）职业生涯职业生涯是个体职业生活的历程，包括职业的维持与变更、职务升迁与职位的变动等，它是个体职业发展的整体“路线图”。对初涉职场的个体来说，职业生涯仅仅是个体对未来职业发展道路的预期，而对身在职场的个体来说，职业生涯既包括对未来职业发展的预期，也包括对过去从业经验的总结。职业生涯也不仅仅代表个体参与的职业活动，还包括个体在职业活动过程中的具体表现和个人态度等。此外，职业生涯还表现出阶段性特征。在不同年龄阶段，个体需要面对和解决的职业发展任务是不同的，比如，大学时期属于职业探索阶段，主要的任务是通过各种尝试选择自己喜欢的职业；而45岁左右的个体已经进入职业维持时期，他们不再期望改变现有职业，因此，职业生涯的描述还需要考虑个体所处年龄阶段的具体特征。（二）职业生涯规划概括来讲，职业生涯规划就是在对个体的内在心理特征和外在环境条件进行评定、分析、研究的基础上，为其设定明确的长期职业发展目标，并制定相应的发展步骤和具体活动规划。职业生涯规划的目的不仅仅是协助个体找到工作，还可以帮助个体真正了解自己，并结合社会环境等外部因素确定职业发展方向，拟定现实可行的职业发展规划，以实现个体人生价值的最大化。需要明确指出的是，职业生涯规划不是“替人算命”，它的科学性是缘于对被设计者自身及其所处外部环境的科学分析。随着时间的推移，当个体自身条件和外部环境发生变化时，就需要修正所设定的发展路径，甚至调整职业目标。因此，职业生涯规划不是一劳永逸的，它是个体在职业发展过程中不断调整和完善的产物。二、职业生涯规划的影响因素1.个人因素2.环境因素3.其他因素三、职业生涯规划的原则和任务（一）职业生涯规划的原则职业生涯规划是个体探索自我、科学决策、统筹规划的过程，为了保证职业生涯规划的实用性和科学性，应该遵循以下四个原则。1.量体裁衣原则2.可操作性原则3.阶段性原则4.发展性原则（二）职业生涯规划的任务职业生涯规划依据对个体素质的全面评量，设定个体的长远目标和近期目标，并规划个人职业发展的具体步骤，其主要面临的任务有以下四项。1.确立职业发展的目标和方向2.制定职业发展规划的策略3.明确具体的职业生涯发展途径4.设计具体的活动计划第二节职业生涯规划的基本步骤一、确立志向俗话说，“志不立，天下无可成之事”。志向是人生的航标，是事业的基石，是前进路上的指南针。一个没有志向的人就像断了线的风筝，只会在空中东摇西摆，找不到自己的方向。所以，在制定职业生涯规划时，首先要确立志向，这是制定职业生涯规划的关键，也是职业生涯规划中最重要的一点。在职业生涯规划中，确立志向实际上就是树立职业理想。理想一般是指人们对未来的一种合理的期望。职业理想是指人们在一定的世界观、人生观和价值观的指导下，对其未来所从事的职业及事业上获取成就的追求和向往。职业理想在人们职业生涯设计过程中起着调节和指南作用。一个人选择什么样的职业以及为什么选择某种职业，通常都是以其职业理想为出发点的。大学生树立职业理想的过程，便是在心目中进行职业生涯设计的过程，他们一旦在心目中有了自己认为理想的职业，就会依据职业理想的目标，去规划自己的学习和实践，并为获得理想的职业而去做各种准备。二、自我评估自我评估就是对自己进行全面的分析，以达到认识自己、了解自己的目标。自我评估也就是职业生涯规划要素中的“知己”。只有对自己有一个全面、客观的认识，才能做出最正确的职业选择，才能选定最适合自己的职业生涯路线。在职业生涯规划的过程中，自我评估是不可缺少的一个步骤，是职业生涯规划的基础，关系到职业生涯的成败。进行自我评估，主要是分析自己的兴趣、性格、技能、特长、思维方式，认清自己的优势和不足。简单地讲，自我评估至少需要了解以下四方面内容：自己喜欢干什么——职业兴趣；自己能够干什么——职业技能；自己适合干什么——个人特质；自己最看重什么——职业价值观。在自我评估中，要充分利用各种科学测评手段，如价值观量表、职业兴趣量表、人格量表等，同时要结合在校学习、考试情况，老师、同学、亲朋好友的评价以及自我判断。需要注意的是，自我分析要客观、冷静，不能以点代面，既要看到自己的优点，又要直面自己的缺点。只有这样，才能避免设计中的盲目性，达到人职高度匹配。三、职业生涯机会评估职业生涯机会评估主要是对内外环境进行分析，确定这些因素对自身职业生涯发展的影响。职业生涯机会评估包括两部分内容：一是了解环境，如经济形势、法律法规、社会价值观等；二是了解职业，如产业与行业的划分，热门行业、热门职位对人才素质与能力的要求等。只有深入了解环境、行业和职业的需求情况，才能选择可以终生从事的理想职业。四、选择职业在进行职业选择时，要充分考虑自己的特点，要考虑性格与职业是否匹配、兴趣与职业是否匹配、特长与职业是否匹配、价值观与职业是否匹配；要考虑内外环境对自己的影响，分析自我、分析环境、了解职业，然后做出最适合的选择，这对于大学生来说极其重要。五、选择职业生涯路线在目标职业选定后，向哪一路线发展，也要做出选择。比如，同样选择教育行业，同样选择担任高校教师，有人担任行政工作，有人担任专业教学教师，这就是两种截然不同的职业生涯路线。发展路线不同，对职业发展的要求也不相同，这一点在职业规划中必须引起重视。同样的职业，不同的岗位，对人的素质要求也不一样。通常，选择职业生涯路线时需考虑以下三个问题：我想往哪一路线发展？我能往哪一路线发展？我可以往哪一路线发展？典型的职业生涯路线是一个“V”字型。“V”字型的两侧分别为行政管理路线和专业技术路线。每条路线都可以划分为许多等级，可以作为自己职业生涯的参考目标。当然，在现代社会中，职业的变换和职业路线的调整是非常普遍的现象，没有人会自始至终呆在一个岗位上。六、设定职业生涯目标设定目标是制定职业生涯规划的核心。职业生涯目标的设定，是继职业选择、职业生涯路线选择之后又一重要抉择，是人生目标的抉择。好的职业生涯规划需要切实可行的目标。只有确立可行的职业生涯目标，才能以此为动力，积极排除不必要的干扰，保证生涯规划的实现。职业生涯目标按照时间的长短可以划分为短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。中期目标可以再分为十年、五年、三年、一年计划，短期目标可以从一月、一周、一日做起。七、大学生职业生涯规划书的制作范例完整的职业生涯规划书的制作过程，应该包括以下几个步骤：1.确定目标2.可行性分析3.制定实施方案4.检查和反馈第三节职业生涯规划管理根据职业生涯发展阶段的理论，个体的职业生涯大致可以分为职业生涯早期阶段、职业生涯中期阶段和职业生涯后期阶段三个时间段。在不同的阶段，个体所面临的职业发展问题、任务以及解决方式也不同。只有认识到这些差异和特点，才能保证个人职业生涯发展和职业生涯管理更加明确有效。一、职业生涯早期阶段的管理

（1）职业生涯早期阶段的含义。所谓职业生涯早期阶段是指个人经过学校系统的教育、培训之后步入社会、融入工作单位的过程。这一阶段一般指19～30岁。这是一个人从学校步入社会、由学生转为员工、由未成年人到成年人等一系列角色转变的过程，是个人在角色转变