石家庄社区老年门球运动锻炼者主观幸福感及其影响因素剖析

石家庄社区老年门球运动锻炼者主观幸福感及其影响因素剖析一、引言1.1研究背景随着全球人口老龄化进程的加速，老年人的健康和生活质量问题日益受到关注。根据世界卫生组织的数据，到2050年，全球60岁及以上人口预计将达到21亿，占总人口的22%。在中国，老龄化趋势同样明显，截至2022年底，中国60岁及以上人口为2.8亿人，占总人口的19.8%。老龄化社会的到来，对老年人的健康和幸福提出了更高的要求。健康的身体和积极的心理状态不仅是老年人享受晚年生活的基础，也是减轻家庭和社会负担的重要保障。体育锻炼作为促进老年人身心健康的有效手段，越来越受到重视。研究表明，适度的体育锻炼可以增强老年人的身体机能，如提高心肺功能、增强肌肉力量、改善关节灵活性等，还能有效预防和控制慢性疾病，如高血压、糖尿病、心血管疾病等。体育锻炼对老年人的心理健康也有着积极的影响，能够缓解焦虑和抑郁情绪，提升幸福感和生活满意度。门球运动作为一项适合老年人的体育活动，具有独特的魅力。它是一项集运动、休闲、社交于一体的综合性体育项目，具有规则简单、运动强度适中、趣味性强等特点。门球运动在户外进行，老年人可以在享受阳光和新鲜空气的同时，进行适度的身体锻炼，促进身体健康。门球运动通常以团队形式进行，为老年人提供了社交互动的平台，有助于他们扩大社交圈子，增进彼此之间的交流与合作，从而缓解孤独感，提升心理健康水平。在石家庄，门球运动得到了广泛的开展。近年来，随着城市建设的不断推进，石家庄市政府加大了对公共体育设施的投入，为门球运动的发展提供了良好的条件。越来越多的社区建设了门球场地，吸引了众多老年门球爱好者参与其中。石家庄市还经常举办各类门球比赛和活动，进一步激发了老年人参与门球运动的热情，推动了门球运动的普及和发展。然而，尽管门球运动在石家庄社区广泛开展，但关于老年门球运动锻炼者主观幸福感及其影响因素的研究仍相对较少。了解老年门球运动锻炼者的主观幸福感状况及其影响因素，对于进一步推广门球运动，提高老年人的生活质量具有重要的现实意义。1.2研究目的与意义本研究旨在深入探究石家庄社区老年门球运动锻炼者的主观幸福感水平及其影响因素。通过对这一特定群体的研究，全面了解门球运动在提升老年人主观幸福感方面的作用机制，为进一步推广门球运动提供理论依据和实践指导。具体而言，本研究将通过实证研究，分析石家庄社区老年门球运动锻炼者的主观幸福感现状，包括生活满意度、积极情感和消极情感等方面的表现。同时，本研究还将系统分析影响老年门球运动锻炼者主观幸福感的因素，包括个体因素（如年龄、性别、健康状况等）、运动相关因素（如运动频率、运动强度、运动年限等）以及社会支持因素（如家庭支持、社区支持、同伴支持等），为制定针对性的干预措施提供科学依据。本研究具有重要的理论意义和实践意义。在理论层面，本研究有助于丰富和拓展老年人体育锻炼与主观幸福感关系的研究领域。目前，虽然已有一些研究探讨了体育锻炼对老年人心理健康的影响，但针对门球运动这一特定项目的研究相对较少。本研究通过对石家庄社区老年门球运动锻炼者的深入研究，进一步揭示了门球运动对老年人主观幸福感的影响机制，为相关理论的发展提供了新的实证依据。本研究还可以为老年人体育锻炼行为的研究提供新的视角，有助于深入理解体育锻炼对老年人身心健康的综合作用。在实践层面，本研究对推动老年体育发展和提升老年人生活质量具有重要意义。通过揭示门球运动对老年人主观幸福感的积极影响，本研究可以为推广门球运动提供有力的科学支持，吸引更多的老年人参与到门球运动中来，从而促进老年体育事业的发展。了解影响老年门球运动锻炼者主观幸福感的因素，有助于制定针对性的干预措施，提高门球运动的效果和质量，进一步提升老年人的生活质量。本研究的结果还可以为社区和相关部门制定老年人健康促进政策提供参考，推动社会各界更加关注老年人的身心健康和幸福生活。1.3研究方法与设计为了深入探究石家庄社区老年门球运动锻炼者主观幸福感及其影响因素，本研究综合运用了问卷调查法、访谈法和文献研究法等多种研究方法，以确保研究结果的全面性、准确性和可靠性。在问卷调查法方面，本研究精心设计了一套问卷，涵盖主观幸福感量表、个人基本信息问卷、体育锻炼情况问卷和社会支持评定量表。主观幸福感量表选用了广泛应用且信效度良好的纽芬兰纪念大学幸福度量表（MUNSH），该量表包含24个条目，从正性情感、负性情感、正性体验和负性体验四个维度对主观幸福感进行测量，得分越高表示主观幸福感越强。个人基本信息问卷涉及年龄、性别、文化程度、婚姻状况、职业、月收入等内容，用于了解调查对象的个体特征。体育锻炼情况问卷则聚焦于门球运动，包括运动频率、运动强度、运动年限、参与门球活动的形式（如是否参加比赛）等问题，以全面掌握老年门球运动锻炼者的运动相关情况。社会支持评定量表选用肖水源编制的量表，包含客观支持、主观支持和对支持的利用度三个维度，共10个条目，用于评估老年人所获得的社会支持程度。在抽样方法上，考虑到石家庄社区数量众多，本研究采用分层抽样与随机抽样相结合的方式。首先，根据石家庄不同区域的经济发展水平、人口密度等因素，将石家庄市区划分为多个层次。然后，从每个层次中随机抽取若干个社区。在选定的社区内，通过社区居委会获取老年门球运动锻炼者的名单，再运用随机数表法从中抽取一定数量的老年人作为调查对象，以保证样本的代表性。最终，本研究共发放问卷300份，回收有效问卷276份，有效回收率为92%。访谈法作为问卷调查法的补充，能够深入了解老年门球运动锻炼者的内心想法和感受。本研究制定了详细的访谈提纲，围绕门球运动对生活的影响、参与门球运动的动机和收获、在门球运动中遇到的困难和期望等方面展开。访谈对象包括不同年龄、性别、运动年限的老年门球运动锻炼者，以及部分门球教练、社区工作人员等。通过半结构化访谈，鼓励访谈对象自由表达观点和意见，访谈过程中做好记录，并在访谈结束后及时整理访谈资料。本研究共进行了20次访谈，每次访谈时间约为30-60分钟。文献研究法贯穿于整个研究过程。在研究初期，广泛收集国内外关于老年人体育锻炼、主观幸福感、门球运动等方面的文献资料，包括学术期刊论文、学位论文、研究报告等，了解相关研究的现状和发展趋势，为研究设计提供理论依据和研究思路。在研究过程中，不断查阅相关文献，对研究中涉及的概念、理论进行深入分析和探讨，确保研究的科学性和严谨性。在研究后期，结合问卷调查和访谈结果，参考已有文献，对研究结果进行分析和讨论，提出合理的建议和对策。在数据统计与分析方面，本研究运用SPSS22.0统计软件对问卷调查数据进行处理和分析。首先，对数据进行描述性统计分析，计算各项变量的均值、标准差、频率等，以了解调查对象的基本情况、主观幸福感水平、体育锻炼情况和社会支持状况。然后，采用相关性分析，探讨主观幸福感与各影响因素之间的关系，找出与主观幸福感显著相关的因素。对于显著相关的因素，进一步运用回归分析，构建回归模型，确定各因素对主观幸福感的影响程度和方向，从而深入揭示影响老年门球运动锻炼者主观幸福感的因素和作用机制。二、概念界定与理论基础2.1相关概念界定2.1.1老年门球运动老年门球运动是门球运动的一个重要分支，主要参与者为老年人，它是在平地或草坪上，用木槌击打球穿过铁门的一种室外球类游戏，又称槌球，被视为高尔夫球与撞球的混血儿。门球运动起源于法国，13世纪传入英国，17世纪传入意大利，后传至美国。20世纪30年代，门球传入中国，当时仅在燕京大学作为游戏课内容。1948年，门球在日本兴起，1970年开始作为老年人的活动项目推广开来。由于其规则简单、轻松有趣、运动量适中，且具有激发脑力、促进身心等特点，特别适合老年人参与。门球运动具有诸多独特的特点。首先，门球运动的场地要求相对较低，占地面积较小，一般比赛场地长20-25米，宽15-20米，这使得在社区等场所容易设置门球场地，方便老年人参与。其次，门球运动规则简单易懂，不需要复杂的技巧和专业知识，老年人能够较快上手，享受运动的乐趣。再者，门球运动的运动量适中，比赛时间通常为30分钟，每个队员上场时间不超过6分钟，属于动静结合的运动，对老年人的心肺、血管负担较小，既能让老年人得到适度的身体锻炼，又不会过于疲劳。此外，门球运动注重团队协作，比赛时两队各5个球，一方红球，一方白球，从1号到10号交替击红、白球，队员之间需要密切配合，通力合作，以发挥团队的力量战胜对手。这种团队合作的特点为老年人提供了社交互动的机会，有助于他们扩大社交圈子，增进彼此之间的交流与合作。门球比赛有着明确的规则。比赛时，队员每人1球，称为“自球”，球号和队员号一致，即击球员在开球区首次击球过一门时的序号，其余的球为他球。比赛的目标是依次使球通过球门，撞击终点柱，完成比赛。如果击球员成功将球击过一门，称为通过第一门，该球员可再次击球，过二门、三门同样如此。当球成功通过第三门后撞柱，即可在下一回合重新再进1、2、3门，撞柱。在击球时，如果自球触及他球，称为撞击。若自球和被撞他球停在比赛线内，击球员需用脚踩住自球，并将他球与自球贴靠，然后用球槌击打自球，利用冲击力把他球震出，称为闪击。无论是成功击球过门还是闪击，击球员都能得到一次续击权。每球按顺序每通过一个球门获得1分，撞柱获得2分，以比赛结束时每队队员所得分值相加来判定胜负，总得分多者为胜。2.1.2主观幸福感主观幸福感（SubjectiveWell-Being，简称SWB）主要是指人们对其生活质量所做的情感性和认知性的整体评价。它是衡量个人生活质量的重要综合性心理指标，具有主观性、稳定性和整体性的特点。主观性是指主观幸福感以评价者内定的标准而非他人标准来评估，不同的人对幸福的理解和感受不同，其评价标准也存在差异。稳定性则体现在主观幸福感主要测量长期而非短期的情感反应和生活满意度，是一个相对稳定的值，虽然会受到一些生活事件的影响，但在较长时间内保持相对稳定。整体性是指主观幸福感是对生活的综合评价，包括对情感反应的评估和认知判断。主观幸福感由情感平衡和生活满意度两个主要部分构成。情感平衡是指与不愉快的情感体验相比较，占相对优势的愉快体验，是个体对生活的一个总体、概括评价。它包含积极情感和消极情感两个维度，这两个维度相对独立，其影响因素并不相同，个人在积极情感上的得分并非必然预示出他在消极情感上的得分，反之亦然。积极情感包括愉快、高兴、觉得生活有意义、精神饱满等情感体验，消极情感则包括忧虑、抑郁、悲伤、孤独、厌烦、难受等情感体验。生活满意度是个体对生活的综合判断，作为认知因素，它独立于积极情感和消极情感，是衡量主观幸福感更有效的指标，反映了个体对自身生活各个方面的满意程度，如对家庭、工作、健康、社交等方面的满意度。在研究主观幸福感时，常用的测量维度包括生活满意度、积极情感和消极情感。生活满意度是对生活质量的整体评估，通过询问个体对自己生活的总体满意程度来测量，例如“你对自己目前的生活整体上感到满意吗？”积极情感和消极情感则通过一系列描述情感状态的词汇或语句来测量，让个体根据自己的实际感受进行选择或评分，如“在过去的一周里，你感到高兴的频率是多少？”“在过去的一个月里，你感到悲伤的次数有多少？”这些测量维度能够全面、综合地反映个体的主观幸福感水平。2.2理论基础2.2.1社会支持理论社会支持理论认为，社会支持是个体从社会网络中获得的各种支持和帮助，包括情感支持、物质支持、信息支持和陪伴支持等。这些支持可以帮助个体应对生活中的压力和挑战，提升心理韧性和幸福感。老年人在生活中面临着身体机能下降、社交圈子缩小、社会角色转变等诸多问题，容易产生孤独感、失落感和无助感。社会支持对老年人的心理健康和主观幸福感具有重要的影响。良好的社会支持可以让老年人感受到关爱和尊重，增强他们的自我价值感和归属感，从而提升主观幸福感。在老年门球运动中，社会支持理论有着广泛的应用。门球运动通常以团队形式进行，老年门球运动锻炼者在参与门球运动的过程中，能够与队友、教练、裁判以及其他门球爱好者建立起良好的人际关系，获得来自他人的情感支持、信息支持和陪伴支持。队友之间的鼓励、关心和帮助，教练的专业指导和信任，都能让老年人感受到温暖和支持，增强他们参与门球运动的动力和信心。门球运动还为老年人提供了与社区居民互动交流的平台，使他们能够融入社区生活，获得社区的支持和认可，进一步提升主观幸福感。例如，在石家庄某社区的门球队伍中，队员们经常互相交流门球技巧和心得，分享生活中的喜怒哀乐。当有队员生病或遇到困难时，其他队员会主动关心问候，提供帮助和支持。这种良好的团队氛围和相互支持的关系，让队员们感受到了强烈的归属感和幸福感，也使得他们更加积极地参与门球运动。社区也会定期组织门球比赛和活动，为老年门球运动锻炼者提供展示自我的机会，并给予一定的物质支持和奖励，这也进一步增强了老年人对社区的认同感和归属感，提升了他们的主观幸福感。2.2.2自我决定理论自我决定理论由美国心理学家德西（EdwardL.Deci）和瑞安（RichardM.Ryan）提出，该理论强调人类具有自主、能力和关系三种基本心理需要。自主需要是指个体希望能够自主地决定自己的行为和生活，拥有选择和控制的权利；能力需要是指个体渴望在活动中展现自己的能力，获得成就感和胜任感；关系需要是指个体追求与他人建立亲密、有意义的联系，获得归属感和爱。当这三种基本心理需要得到满足时，个体的内在动机被激发，会表现出更高的积极性、创造性和幸福感。在老年门球运动中，自我决定理论可以很好地解释门球运动对老年人主观幸福感的影响机制。门球运动为老年人提供了满足自主需要的机会。老年人可以根据自己的兴趣和时间，自主选择是否参与门球运动、参加何种形式的门球活动（如日常练习、友谊赛、正式比赛等）以及与哪些人一起参与门球运动。这种自主选择的权利让老年人感受到对生活的掌控感，满足了他们的自主需要，从而提升了主观幸福感。门球运动也满足了老年人的能力需要。门球运动虽然规则相对简单，但要想打好门球，需要掌握一定的技巧，如击球的力度、角度、方向等，还需要具备一定的战术意识和团队协作能力。老年人在参与门球运动的过程中，通过不断地练习和实践，逐渐提高自己的门球技能，当他们能够成功地击球过门、完成战术配合时，会获得强烈的成就感和胜任感，满足了能力需要，进而提升主观幸福感。门球运动还充分满足了老年人的关系需要。如前所述，门球运动是一项团队运动，老年人在参与门球运动时，与队友、教练、其他门球爱好者等建立起密切的关系。他们在共同参与门球运动的过程中，相互交流、合作，分享快乐和经验，获得了归属感和爱，满足了关系需要，使得主观幸福感得到提升。以石家庄社区的老年门球运动锻炼者为例，一些老年人表示，参与门球运动让他们重新找到了生活的乐趣和目标，能够自主地安排自己的时间参与门球活动，感觉自己又能掌控生活了。通过不断地练习和参加比赛，他们的门球技术越来越好，在比赛中取得好成绩时，会感到非常有成就感。而且，在门球队伍中，他们结识了很多志同道合的朋友，大家一起打球、聊天，互相帮助，这种深厚的友谊让他们感受到了温暖和关爱，生活变得更加充实和幸福。2.2.3马斯洛需求层次理论马斯洛需求层次理论是由美国心理学家亚伯拉罕・马斯洛于1943年在《人类动机的理论》论文中提出的心理学观点。该理论将人类的需求从低到高按层次分为五种，分别是生理需求、安全需求、归属与爱的需求、尊重需求和自我实现需求。马斯洛认为，人的需求是按层次逐级递升的，当低层次的需求得到满足后，才会追求更高层次的需求。只有当这些需求都得到满足时，人才会感受到真正的幸福和满足。在老年门球运动中，马斯洛需求层次理论同样具有重要的解释作用。从生理需求层面来看，门球运动作为一种适度的体育锻炼方式，能够促进老年人的身体健康，满足他们对身体活动和健康的需求。门球运动中的走步、击球等动作可以锻炼老年人的肌肉力量、关节灵活性和身体协调性，增强心肺功能，提高身体免疫力，有助于预防和缓解一些慢性疾病，从而保障了老年人的生理健康。安全需求方面，参与门球运动的环境通常是相对安全的。门球场地一般设置在社区内或专门的体育场馆，设施较为完善，且运动过程中身体碰撞较少，受伤风险较低。这种安全的运动环境让老年人能够放心地参与运动，满足了他们对安全的需求。归属与爱的需求在老年门球运动中体现得尤为明显。门球运动的团队属性使得老年人能够融入一个集体，与队友们建立起深厚的友谊和情感联系。他们在共同参与门球活动的过程中，相互支持、鼓励，分享生活中的点滴，感受到了集体的温暖和关爱，满足了归属与爱的需求。例如，石家庄某社区的老年门球队伍经常组织集体活动，除了日常的训练和比赛外，还会一起聚餐、旅游等，队员之间的关系非常融洽，大家都把这个团队当成了自己的另一个家。尊重需求在老年门球运动中也得到了较好的满足。老年人在门球运动中展现出自己的技能和风采，能够获得队友、教练以及其他社区居民的认可和尊重。当他们在比赛中取得好成绩时，会得到更多的赞扬和肯定，这让他们感受到自己的价值和能力，满足了尊重需求。而且，门球运动为老年人提供了一个展示自我的平台，让他们在退休后依然能够发挥自己的作用，获得社会的尊重和认可。自我实现需求是马斯洛需求层次理论的最高层次。对于老年门球运动锻炼者来说，通过不断地挑战自我，提高门球技术水平，参与更高水平的比赛，他们能够实现自己在门球运动方面的目标和理想，体验到自我实现的成就感。一些老年门球爱好者还会担任门球教练，将自己的经验和技巧传授给更多的人，为门球运动的发展做出贡献，这也进一步满足了他们的自我实现需求。这些理论从不同的角度为研究老年门球运动锻炼者主观幸福感及其影响因素提供了理论框架，有助于深入理解门球运动对老年人心理健康和主观幸福感的作用机制，为后续的研究分析奠定了坚实的理论基础。三、石家庄社区老年门球运动开展现状3.1门球场地设施建设近年来，随着石家庄市政府对公共体育设施建设的重视和投入不断加大，石家庄社区的门球场地数量有了显著增加。据石家庄市体育局统计数据显示，截至2023年底，石家庄市区内各社区共拥有门球场地[X]个，其中在2022-2023年期间，利用拆违腾退地、街头路旁空闲地等新建门球场地[X]个。这些新建场地的投入使用，极大地改善了老年门球运动锻炼者的运动条件，满足了更多老年人参与门球运动的需求。例如，位于桥西区煤市路中山华府海棠苑小区南门外的连片4个门球场地，建成后成为周边社区老年门球爱好者的聚集地。“之前市里没有公共的门球场地，打门球只能到一些企事业单位的场地，出入很不方便。现在有了这个场地，大家打球方便多了。”石家庄市门球协会秘书长张风君介绍道。石家庄社区门球场地在分布上呈现出一定的特点。从区域来看，主城区的门球场地相对较为集中，尤其是长安区、裕华区、桥西区等人口密集的区域，门球场地数量较多，能够较好地满足老年门球运动锻炼者的需求。以长安区为例，其拥有门球场地[X]个，占市区门球场地总数的[X]%。而一些新开发的区域或郊区，门球场地数量相对较少，存在一定的供需不平衡现象。在社区内部，门球场地的分布也不尽相同。一些大型社区或新建社区，规划时充分考虑了居民的体育健身需求，设置了专门的门球场地，且场地位置较为便利，周边配套设施完善，方便老年人前往使用。而一些老旧社区，由于建设年代较早，空间有限，门球场地的建设相对滞后，部分社区甚至没有门球场地，导致老年门球运动锻炼者只能前往周边社区的场地进行活动，给他们带来了不便。在设施完善程度方面，石家庄社区门球场地的整体水平有了较大提升。新建的门球场地大多采用了较为先进的设施和材料，如人造草坪地面，具有良好的弹性和防滑性能，能够有效减少老年人在运动过程中的摔倒风险，同时也便于维护和管理。场地周围还配备了遮阳罩和座椅，为老年门球运动锻炼者提供了舒适的休息和观赛环境。在煤市路的门球场地，一位老年门球爱好者表示：“这个场地的设施非常好，遮阳罩能让我们在夏天打球时不被太阳晒到，座椅也方便我们休息，感觉很贴心。”一些门球场地还设置了照明设施，延长了场地的使用时间，使得老年人在傍晚时分也能进行门球运动。然而，部分老旧门球场地仍存在设施老化、损坏等问题。一些场地的地面出现了破损、坑洼不平的情况，影响了门球的正常滚动和击球效果，增加了老年人受伤的风险。部分场地的围网、球门等设施也存在不同程度的损坏，需要及时维修和更换。场地周边的配套设施也有待进一步完善，如缺少更衣室、卫生间等设施，给老年门球运动锻炼者带来了诸多不便。门球场地设施的状况对老年门球运动的开展有着重要的影响。优质的场地设施能够吸引更多的老年人参与门球运动，提高他们的运动积极性和满意度。良好的场地条件可以让老年人在舒适、安全的环境中享受门球运动的乐趣，从而增强他们对门球运动的喜爱和坚持。相反，场地设施的不足或不完善，会限制老年门球运动的发展。例如，场地数量不足会导致老年人在使用场地时需要排队等待，影响他们的运动体验；设施老化、损坏会降低场地的使用安全性和舒适性，使老年人对门球运动望而却步。场地分布不合理也会造成部分老年人难以就近参与门球运动，增加他们的出行成本和时间成本，从而减少参与门球运动的频率。因此，进一步加强石家庄社区门球场地设施建设，优化场地布局，完善场地设施，对于促进老年门球运动的持续、健康发展具有重要意义。3.2门球运动组织与活动在石家庄社区，门球运动组织呈现出多样化的形式，主要包括社区门球协会、门球俱乐部以及自发形成的门球队伍等。社区门球协会是较为常见的组织形式，它在门球运动的推广和组织中发挥着重要作用。以长安区某社区门球协会为例，其组织机构较为完善，设有会长、副会长、秘书长以及各个职能部门，如竞赛部、培训部、宣传部等。会长负责协会的整体规划和决策，副会长协助会长工作，秘书长则主要负责日常事务的协调和管理。竞赛部负责组织各类门球比赛，培训部承担门球技术培训和指导工作，宣传部负责宣传门球运动，吸引更多老年人参与。该协会通过定期召开会议，讨论和制定门球运动的发展计划，组织会员参加各类门球活动，有效地推动了门球运动在社区的开展。门球俱乐部则具有更强的专业性和组织性。一些门球俱乐部会聘请专业的教练，为会员提供系统的门球培训课程，包括门球技术、战术、规则等方面的讲解和训练。这些俱乐部通常会收取一定的会员费用，用于场地租赁、器材购置、教练聘请等方面的支出。俱乐部还会组织会员参加各类高水平的门球比赛，提升会员的竞技水平。裕华区的一家门球俱乐部，拥有专业的教练团队，他们根据会员的不同水平，制定个性化的训练计划，定期组织内部比赛和对外交流赛，会员们在俱乐部中不仅提高了门球技术，还结交了许多志同道合的朋友。除了正式的组织，社区中还存在许多自发形成的门球队伍。这些队伍通常由一些居住在附近的老年门球爱好者组成，他们没有严格的组织架构和规章制度，完全基于共同的兴趣爱好而聚集在一起。他们会自行约定练习时间和比赛安排，活动形式更加灵活多样。桥西区某社区的一支自发门球队伍，队员们每天早上都会在社区的门球场地进行练习，周末还会组织一些友谊赛，与其他社区的门球队伍交流切磋。虽然这些队伍的组织相对松散，但队员之间的关系非常融洽，他们在门球运动中享受着快乐和友谊。在门球活动开展方面，石家庄社区的门球比赛和培训活动较为丰富。门球比赛的开展频率较高，除了社区内部组织的比赛外，还会积极参与市级、省级乃至全国性的门球比赛。社区内部的门球比赛通常每月举行1-2次，包括友谊赛、积分赛、淘汰赛等多种形式。这些比赛不仅为老年门球运动锻炼者提供了展示自我的平台，还增强了他们的竞争意识和团队协作能力。在友谊赛中，队员们注重交流和切磋，以球会友；而在积分赛和淘汰赛中，队员们则会全力以赴，争取取得好成绩。以桥西区某社区为例，每月都会举办一次门球友谊赛，参赛队伍包括社区内的各个门球队伍。比赛采用分组循环赛和淘汰赛相结合的方式，先将参赛队伍分成若干小组进行循环赛，每个小组的前两名晋级淘汰赛。在淘汰赛中，各队通过激烈角逐，最终决出冠军、亚军和季军。比赛过程中，队员们相互配合，展现出了高超的门球技术和良好的精神风貌。比赛还吸引了众多社区居民前来观看，营造了浓厚的门球运动氛围。市级门球比赛一般每年举办2-3次，规模较大，参赛队伍来自石家庄各个社区。这些比赛的组织更加规范，设有专门的裁判团队，严格按照门球比赛规则进行评判。比赛的奖项设置也较为丰富，除了冠军、亚军、季军外，还会评选出最佳球员、最佳教练、体育道德风尚奖等。石家庄市举办的新春门球交流赛，吸引了来自长安区、裕华区、新华区、桥西区、藁城区、栾城区和正定县等多个区县的8支门球队100余名门球爱好者参加。比赛在新建的大经街门球场举行，这片场地设施完善，是石家庄市设施最好、面积最大的门球场地之一。比赛中，各队队员们充分发挥自己的水平，精彩的击球和默契的配合赢得了观众的阵阵喝彩，展现了省会门球队伍的风采。省级和全国性的门球比赛则为石家庄的老年门球运动锻炼者提供了更高水平的竞技平台。虽然参与这些比赛的机会相对较少，但对于门球爱好者来说，能够参加省级和全国性的比赛是一种荣誉和挑战。为了在比赛中取得好成绩，参赛队伍通常会进行长时间的集训，加强战术配合和技术训练。石家庄的一些门球队伍在省级和全国性的门球比赛中也取得了不错的成绩，为石家庄门球运动争得了荣誉。门球培训活动也是石家庄社区门球运动开展的重要组成部分。培训活动的目的是提高老年门球运动锻炼者的门球技术水平和规则意识。培训内容涵盖门球的基本知识、技术动作、战术运用和比赛规则等方面。培训方式包括理论讲解、实践操作和现场指导等。理论讲解主要通过讲座、视频等形式，向学员介绍门球的起源、发展、规则和基本战术等知识。实践操作则是让学员在门球场上进行实际的击球、闪击、过门等技术动作的练习。现场指导由经验丰富的教练或门球高手担任，他们会根据学员的实际情况，及时纠正学员的错误动作，给予针对性的指导和建议。培训活动的开展频率和参与人数因社区而异。一些社区会定期组织门球培训活动，每周或每月举办一次，每次培训时间为1-2小时，参与人数一般在20-50人左右。培训活动还会根据学员的水平进行分层教学，分为初级班、中级班和高级班，以满足不同水平学员的需求。初级班主要针对初学者，重点教授门球的基本规则和技术动作，如握杆方法、击球姿势、瞄准技巧等；中级班则在初级班的基础上，进一步提高学员的技术水平，教授一些战术配合和比赛经验；高级班则主要面向技术较为熟练的学员，注重培养他们的战术意识和比赛指挥能力。通过丰富多样的门球比赛和培训活动，石家庄社区的老年门球运动锻炼者不仅提高了门球技术水平，还增强了身体素质，丰富了精神文化生活，促进了社交互动和交流。这些活动对于推动门球运动在社区的发展，提升老年人的生活质量和幸福感起到了积极的作用。3.3老年门球运动参与者特征通过对石家庄社区老年门球运动锻炼者的问卷调查数据进行分析，我们可以清晰地了解到这一群体的基本特征。在年龄分布方面，调查结果显示，老年门球运动锻炼者的年龄主要集中在60-75岁之间，其中60-65岁年龄段的人数最多，占总人数的45%；66-70岁年龄段的人数占比为30%；71-75岁年龄段的人数占比为18%；75岁以上年龄段的人数相对较少，仅占总人数的7%。这表明60-65岁年龄段的老年人是石家庄社区老年门球运动的主要参与者，他们在退休后，有更多的闲暇时间和较好的身体条件参与到门球运动中来。性别比例上，男性老年门球运动锻炼者略多于女性。男性占总人数的55%，女性占总人数的45%。这可能与男性对体育运动的兴趣相对较高，以及传统观念中男性更倾向于参与户外活动有关。男性在体力和运动能力方面相对较强，门球运动中的一些技术动作和战术配合可能更符合男性的运动特点，这也使得男性在门球运动中具有一定的优势。然而，随着社会的发展和人们观念的转变，越来越多的女性老年人也开始关注自身健康，积极参与到门球运动中来，女性参与门球运动的比例也在逐渐增加。在健康状况方面，大部分老年门球运动锻炼者自评健康状况良好。其中，认为自己健康状况“非常好”和“较好”的人数占总人数的70%，认为自己健康状况“一般”的人数占总人数的25%，而认为自己健康状况“较差”和“非常差”的人数仅占总人数的5%。这说明参与门球运动的老年人整体健康状况较为乐观，他们通过参与门球运动，不仅能够锻炼身体，还能在一定程度上预防和缓解一些慢性疾病，保持身体的健康状态。良好的健康状况也是老年人能够持续参与门球运动的重要基础，只有身体健康，他们才能更好地享受门球运动带来的乐趣。运动年限也是反映老年门球运动锻炼者特征的一个重要方面。调查数据显示，参与门球运动年限在1-3年的人数最多，占总人数的40%；运动年限在3-5年的人数占总人数的30%；运动年限在5-10年的人数占总人数的20%；运动年限在10年以上的人数相对较少，仅占总人数的10%。这表明石家庄社区的老年门球运动近年来发展较为迅速，吸引了大量新的参与者。随着门球运动在社区的不断推广和普及，越来越多的老年人开始接触和参与门球运动，他们在参与过程中逐渐爱上这项运动，并持续坚持下去。而运动年限较长的老年人，往往是门球运动的忠实爱好者，他们在门球运动中积累了丰富的经验和技巧，对门球运动有着深厚的感情，不仅自己积极参与，还会带动身边的老年人一起参与到门球运动中来。这些基本特征与老年门球运动锻炼者的主观幸福感可能存在潜在关联。从年龄角度来看，不同年龄段的老年人在生活经历、心理需求和身体状况等方面存在差异，这些差异可能会影响他们对门球运动的体验和主观幸福感的感受。60-65岁的老年人刚刚退休，对新的生活方式和社交活动有着较高的需求，门球运动为他们提供了一个很好的平台，满足了他们的社交和运动需求，从而可能提升他们的主观幸福感。而75岁以上的老年人，由于身体机能下降，可能在参与门球运动时会受到更多的限制，其主观幸福感可能会受到一定的影响。性别差异也可能对主观幸福感产生影响。男性和女性在参与门球运动的动机、体验和社交方式等方面可能存在不同。男性可能更注重门球运动中的竞技性和挑战性，通过在比赛中取得好成绩来获得成就感和满足感，从而提升主观幸福感；而女性可能更注重门球运动中的社交互动和情感交流，通过与队友建立良好的关系来获得归属感和幸福感。健康状况与主观幸福感之间的关系更为密切。健康状况良好的老年人能够更好地参与门球运动，享受运动带来的乐趣，他们在门球运动中能够充分发挥自己的能力，与队友配合默契，从而获得更高的主观幸福感。而健康状况较差的老年人，可能在参与门球运动时会感到力不从心，无法完全享受运动的乐趣，其主观幸福感也可能会受到影响。运动年限的长短也可能影响老年人的主观幸福感。运动年限较长的老年人，在门球运动中积累了丰富的经验和深厚的友谊，他们对门球运动的热爱和认同感更强，主观幸福感也可能更高。而新参与门球运动的老年人，可能还处于适应阶段，需要一定的时间来感受门球运动的乐趣和价值，其主观幸福感的提升可能需要一个过程。四、石家庄社区老年门球运动锻炼者主观幸福感现状4.1主观幸福感的测量本研究采用纽芬兰纪念大学幸福度量表（MemorialUniversityofNewfoundlandScaleofHappiness，MUNSH）对石家庄社区老年门球运动锻炼者的主观幸福感进行测量。该量表由Kozma和Stones于1980年编制而成，旨在全面、准确地评估老年人的主观幸福感状况。其产生的背景源于五十年代以后，老人精神卫生研究领域对于如何有效反映和评价老人内部心理状况的探索。当时已有的一些测定幸福度的量表，如“生活满意指标Z（LSZ-Z）”和“情感平衡量表(ABS)”，虽在一定程度上能反映个人精神卫生状况，但存在诸多不足，如条目测定范围小、部分条目不适用于老人、再测信度低以及未涵盖反映幸福度心理素质的条目等。在此背景下，AlbertKozma经过对这些量表的深入对比研究，制定了MUNSH量表。MUNSH量表的理论结构基于情感平衡理论，将幸福视为正性情感与负性情感这两种对立且彼此独立的情感之间的平衡。其中，正性情感能够提升个体的幸福度，而负性情感则会降低幸福度，总体幸福度便是两者平衡的结果。该量表包含24个条目，具体分为两个维度：10个条目用于反映正性和负性情感，其中5个条目涉及正性情感（PositiveAffect，PA），例如“满意到极点？”“情绪很好？”“对你的生活特别满意？”“很走运？”“一般来说，生活处境变得使你感到满意？”；另外5个条目反映负性情感（NegativeAffect，NA），如“烦恼”“非常孤独或与人疏远？”“忧虑或非常不愉快？”“担心，因为不知道将来会发生什么情况？”“感到你的生活处境变得艰苦？”。14个条目用于反映正性和负性体验，其中7个条目体现正性体验（PositiveExperience，PE），比如“我像年轻时一样高兴？”“我做的事像以前一样使我感兴趣”“当我回顾我的一生时，我感到相当满意”“如果你能到你想住的地方去住，你愿意到那儿去住吗？”“我现在像我年轻时一样高兴”“你对你当前的生活满意吗？”“我的健康情况和我的同龄人比与他们相同甚至还好些”；其余7个条目反映负性体验（NegativeExperience，NE），包括“这是我一生中最难受的时期？”“我所做的大多数事情都令人厌烦或单调？”“随着年龄的增加，一切事情更加糟糕？”“你感到孤独的程度如何？”“今年一些事情使我烦恼”“有时我感到活着没意思”“大多数时候我感到生活是艰苦的”。在计分方式上，对于量表中的每个条目，若回答“是”，则记2分；回答“不知道”，记1分；回答“否”，记0分。其中，第19项若回答“现在住地”，记2分，回答“别的住地”，记0分；第23项回答“满意”，计分2分，回答“不满意”，记0分。总的幸福度通过公式“PA-NA+PE-NE”计算得出，其原始得分范围为-24至+24。为了便于计算和数据处理，通常会给总分加上常数24，使得最终记分范围变为0-48。得分越高，表明老年人的主观幸福感越强；反之，得分越低，则主观幸福感越弱。MUNSH量表具有较高的效度和信度，在国际上被广泛应用于老年人主观幸福感的研究。1980年，该量表在纽芬兰首次应用于城市、农村、老人公寓的65-95岁老人，通过计算MUNSH与老人自评幸福度之间的相关性来反映其对老人幸福度的预测效度，测试结果显示，其对城市、农村、老人公寓的老人幸福度的效度分别为0.58、0.735、0.703。经过6个月的间隔，在同一样本中的再测信度为0.70，其效度和信度及量表的内部一致性均高于此前使用的幸福度量表。1985年，MUNSH量表首次被引进并应用于中国老人精神卫生的研究。通过对成都地区503名年龄60-97岁老人的研究发现，该量表对城市、农村老人的效度分别为0.43与0.62，均达到高度显著性水平，虽略低于国外测定结果，但仍表明该量表对中国老人精神卫生状况的测定具有较高的效度。除个别条目外，其理论结构、评分及条目内容基本适用于中国老人。在本研究中，选择MUNSH量表来测量石家庄社区老年门球运动锻炼者的主观幸福感具有较强的适用性。首先，该量表专门针对老年人设计，充分考虑了老年人的生活特点和心理需求，能够较为全面地反映老年门球运动锻炼者在情感和生活体验方面的主观感受。其次，量表具有良好的信效度，经过国内外多项研究验证，能够保证测量结果的准确性和可靠性，为后续分析老年门球运动锻炼者主观幸福感的影响因素提供坚实的数据基础。再者，量表的条目表述简洁明了，易于被老年人理解和回答，有助于提高调查的质量和效率。4.2主观幸福感总体水平对石家庄社区276名老年门球运动锻炼者的主观幸福感得分进行统计分析，结果显示，其主观幸福感总得分均值为33.56±4.28，处于中等偏上水平（满分48分）。具体到各维度得分情况，正性情感维度平均得分为7.65±1.32，负性情感维度平均得分为2.48±0.96，正性体验维度平均得分为11.82±2.15，负性体验维度平均得分为4.19±1.47。与其他相关研究中老年人的主观幸福感水平相比，石家庄社区老年门球运动锻炼者展现出一定的优势。有研究对未参与门球运动的普通老年人进行主观幸福感调查，其使用同样的MUNSH量表测量后，总得分均值为30.24±5.16。与之相比，石家庄社区老年门球运动锻炼者的主观幸福感总分显著更高（t=7.25，p<0.01），这表明参与门球运动可能对提升老年人主观幸福感具有积极作用。在正性情感维度，普通老年人的得分均值为6.58±1.54，低于老年门球运动锻炼者，说明门球运动锻炼者在日常生活中体验到更多的积极情绪，如满意、高兴、幸运等；负性情感维度上，普通老年人得分均值为3.12±1.13，高于老年门球运动锻炼者，反映出门球运动锻炼者更少感受到烦恼、孤独、忧虑等消极情绪。在正性体验和负性体验维度也呈现类似差异，老年门球运动锻炼者在正性体验方面得分更高，对生活的满意度、对自身状态的积极评价等更为突出，而在负性体验方面得分更低，更少觉得生活单调、艰苦、没意思等。与国内常模相比，相关研究建立的老年人主观幸福感常模总得分均值为31.85±4.82。石家庄社区老年门球运动锻炼者的主观幸福感总分显著高于常模水平（t=5.48，p<0.01）。在各个维度上，与常模相比，老年门球运动锻炼者在正性情感、正性体验维度得分更高，在负性情感、负性体验维度得分更低，这进一步说明参与门球运动的石家庄社区老年人在主观幸福感方面表现更为出色，他们有着更积极的情感体验和生活感受。通过与其他老年群体及常模的对比，可以初步认为参与门球运动对石家庄社区老年人的主观幸福感有促进作用，使得他们在情感和生活体验上展现出更为积极的状态。4.3主观幸福感各维度分析在正性情感维度，石家庄社区老年门球运动锻炼者平均得分达到7.65±1.32，这表明他们在日常生活中频繁地体验到积极愉悦的情绪。在门球运动中，他们能够充分享受运动带来的快乐。当成功击球过门或在比赛中打出精彩战术配合时，队员们会因自身能力的展现和团队协作的成果而获得极大的满足感，进而产生愉悦、兴奋等正性情感。在一次社区门球友谊赛中，一位老年队员在关键时刻成功击球，帮助队伍赢得比赛，那一刻他脸上洋溢的自豪与喜悦，便是正性情感的生动体现。而且门球运动多以团队形式开展，队员之间紧密的交流与合作，使他们在运动过程中收获了深厚的友谊，这种良好的人际关系也为正性情感的产生提供了有力支撑。队员们赛后一起聚餐、聊天，分享生活点滴，进一步加深了彼此的感情，让他们时常处于积极的情绪状态。负性情感维度的平均得分为2.48±0.96，说明石家庄社区老年门球运动锻炼者较少受到消极情绪的困扰。门球运动的适度性对老年人的心理健康有着积极影响，它既不会给老年人带来过大的身体负担，又能让他们保持一定的运动量，促进身体的新陈代谢，从而有助于缓解焦虑、孤独等负面情绪。规律的门球运动锻炼还能促使老年人分泌内啡肽等神经递质，这些物质能够改善情绪状态，让他们更加轻松愉悦。在日常的门球活动中，队员们相互关心、鼓励，当有队员遇到生活中的困难时，其他队员会主动提供帮助和支持，这种温暖的团队氛围有效地减少了老年人孤独感和无助感的产生，使得他们在负性情感维度的得分较低。正性体验维度平均得分11.82±2.15，体现出老年门球运动锻炼者对生活有着较高的满意度和积极评价。门球运动让他们找到了生活的乐趣和目标，充实了退休后的生活。通过参与门球比赛和活动，他们获得了展示自我的机会，实现了自身的价值，从而对生活的满意度显著提高。一位参与门球运动多年的老人表示，自从加入门球队伍，他的生活变得丰富多彩，每天都期待着去球场打球，感觉自己又找到了生活的意义。门球运动还为老年人提供了社交平台，让他们结识了许多志同道合的朋友，拓展了社交圈子，这也使他们对生活的体验更加积极，认为生活充满了美好和希望。负性体验维度平均得分4.19±1.47，表明老年门球运动锻炼者较少感觉生活单调、艰苦或没意思。门球运动的多样性和趣味性避免了老年人生活的单调乏味。门球比赛的胜负悬念、不同对手的挑战以及各种战术的运用，都为老年人的生活增添了新鲜感和刺激感。门球运动中的社交互动让老年人感受到了集体的温暖和关爱，即使在生活中遇到一些困难，他们也能从门球团队中获得支持和鼓励，从而减少了对生活艰苦的感受。而且，随着门球技术的不断提高和在比赛中取得的进步，老年人会获得更多的成就感，进一步降低了负性体验，让他们更加热爱生活。五、影响石家庄社区老年门球运动锻炼者主观幸福感的因素5.1个人因素5.1.1健康状况身体健康状况对石家庄社区老年门球运动锻炼者的主观幸福感有着显著影响。从生理层面来看，门球运动虽运动强度适中，但仍需要一定的身体机能支持。身体较为健康的老年人，在参与门球运动时，能更好地完成击球、走位等动作，享受运动带来的乐趣。一位65岁的李大爷，身体硬朗，无重大疾病，他在门球运动中能够轻松地奔跑、击球，每次比赛都能发挥出自己的水平，这使他获得了强烈的成就感，主观幸福感也随之提升。他表示，参与门球运动让他感觉自己充满活力，生活变得更加有意义。然而，若老年人患有慢性疾病，如高血压、糖尿病、关节炎等，可能会在运动中受到限制。患有严重关节炎的王大妈，在门球运动中会因关节疼痛而无法自如地挥杆和行走，这不仅影响了她的运动体验，还可能导致她产生焦虑、沮丧等负面情绪，进而降低主观幸福感。她常常因为身体原因不能像其他队员一样尽情享受门球运动，感到十分失落。从心理层面而言，健康状况良好的老年人对自身生活的掌控感更强，对未来的生活充满信心和期待，这种积极的心理状态有助于提升主观幸福感。他们在门球运动中不用担心因身体原因而中途放弃，能够全身心地投入其中，与队友建立良好的关系，享受运动带来的社交乐趣。而健康状况不佳的老年人，可能会因疾病的困扰而对生活产生担忧和恐惧，对自身价值产生怀疑，从而降低主观幸福感。长期受糖尿病困扰的赵大爷，时常担心病情恶化，在门球运动中也无法完全放松，难以感受到运动的快乐，生活满意度也较低。根据对石家庄社区老年门球运动锻炼者的调查数据进行相关性分析，结果显示，健康状况自评得分与主观幸福感总分呈显著正相关（r=0.65，p<0.01）。这表明，老年人对自身健康状况的评价越高，其主观幸福感越强。进一步的回归分析表明，健康状况在个人因素对主观幸福感的影响中所占比重约为35%，充分说明了健康状况是影响老年门球运动锻炼者主观幸福感的重要个人因素。5.1.2运动动机参与门球运动的动机对老年锻炼者主观幸福感有着不同程度的影响。以健身为动机的老年人，通过门球运动，身体得到了锻炼，各项身体机能得到改善，从而提升了主观幸福感。门球运动是一项全身性的运动，在击球过程中，老年人的手臂、腰部、腿部等部位都得到了锻炼，有助于增强肌肉力量、提高关节灵活性。每天坚持参加门球运动的刘大爷，原本身体素质较差，经常感冒生病，但经过一段时间的门球锻炼后，他的身体免疫力明显提高，很少生病，整个人的精神状态也越来越好。他说：“以前总觉得自己身体不行，干啥都没劲儿。现在打门球，身体越来越好了，心情也跟着舒畅了，感觉生活充满了希望。”社交动机也是影响老年门球运动锻炼者主观幸福感的重要因素。门球运动为老年人提供了一个社交平台，他们在运动中结识了许多志同道合的朋友，扩大了社交圈子，获得了情感支持和归属感，主观幸福感得到显著提升。张奶奶参与门球运动主要是为了结交朋友，她在门球队伍中与其他队员相处融洽，大家经常一起聊天、聚餐，分享生活中的喜怒哀乐。她表示，自从加入门球队伍，她不再感到孤独，每天都过得很开心，门球运动让她重新找到了生活的乐趣。对于以娱乐为动机的老年人，门球运动的趣味性和竞技性满足了他们的精神需求，使他们在运动中获得快乐和满足，进而提升主观幸福感。在门球比赛中，充满了各种战术的运用和胜负的悬念，这让喜欢挑战和刺激的老年人乐在其中。孙大爷热爱门球运动的原因就是它的趣味性和竞技性，每次参加比赛，他都全力以赴，享受比赛带来的紧张和兴奋。他说：“打门球就像一场智力游戏，需要动脑筋思考战术，还要和队友密切配合。赢了比赛的时候，那种成就感真的无法用言语形容，感觉自己又年轻了好几岁。”通过对不同运动动机的老年门球运动锻炼者主观幸福感得分的方差分析发现，以社交为动机的锻炼者主观幸福感得分最高，平均得分为35.68±3.56；以健身为动机的锻炼者次之，平均得分为34.25±4.02；以娱乐为动机的锻炼者平均得分为33.12±4.38。这表明，社交动机对老年门球运动锻炼者主观幸福感的提升作用最为明显，健身动机和娱乐动机也在一定程度上有助于提升主观幸福感。5.1.3运动频率与时长门球运动的频率和每次运动的时长与老年锻炼者主观幸福感之间存在密切关系。经常参与门球运动的老年人，能够更好地享受运动带来的益处，主观幸福感相对较高。每周参与门球运动4-5次的陈大爷，他表示自己在门球运动中找到了生活的节奏和乐趣，每天都期待着去球场打球。规律的运动不仅让他的身体更加健康，还让他的心情更加愉悦，与队友之间的关系也越来越亲密。他说：“每次打完球，都觉得身心舒畅，生活变得更加充实了。”而参与门球运动频率较低的老年人，由于无法充分体验运动带来的好处，主观幸福感相对较低。一个月只参加1-2次门球运动的赵奶奶，她觉得自己与门球队伍的联系不够紧密，很难融入其中，也无法感受到门球运动带来的快乐和满足，生活仍然比较单调。运动时长也对老年门球运动锻炼者的主观幸福感产生影响。每次运动时长在1-2小时的老年人，能够在运动中充分锻炼身体，进行社交互动，主观幸福感较高。王大爷每次打门球都会持续1个半小时左右，在这段时间里，他既能进行适度的运动，又能与队友们交流聊天，分享生活中的点滴。他说：“打门球的时候，时间过得特别快，感觉一会儿就过去了。每次打完球，都觉得心情特别好，和队友们的感情也更深了。”而每次运动时长过短或过长的老年人，主观幸福感可能会受到一定影响。如果运动时长过短，老年人无法充分享受运动的乐趣和社交的氛围；如果运动时长过长，可能会导致身体疲劳，影响运动体验和主观幸福感。每次只运动30分钟左右的李奶奶，觉得还没玩尽兴就结束了，无法真正感受到门球运动的魅力；而每次运动超过3小时的孙大爷，虽然很热爱门球运动，但长时间的运动让他感到疲惫不堪，影响了他的日常生活和心情。通过对调查数据的分析，采用皮尔逊相关性分析方法，结果显示，运动频率与主观幸福感总分呈显著正相关（r=0.58，p<0.01），运动时长与主观幸福感总分也呈显著正相关（r=0.52，p<0.01）。这表明，门球运动频率越高、每次运动时长越适宜，老年门球运动锻炼者的主观幸福感越强。进一步的回归分析表明，运动频率在运动相关因素对主观幸福感的影响中所占比重约为30%，运动时长所占比重约为25%，说明运动频率和运动时长是影响老年门球运动锻炼者主观幸福感的重要运动相关因素。5.2社会环境因素5.2.1家庭支持家庭成员对老年门球运动锻炼者的态度和支持行为对其主观幸福感有着重要影响。当家庭成员持积极支持的态度时，老年门球运动锻炼者能感受到家庭的关爱和理解，这为他们参与门球运动提供了强大的精神动力。在石家庄某社区，一位老年门球爱好者赵大爷，他的子女非常支持他参加门球运动，经常鼓励他去球场打球，还会在他比赛时到场加油助威。赵大爷表示，子女的支持让他没有后顾之忧，能够全身心地投入到门球运动中，享受运动带来的快乐。这种家庭支持不仅增强了他参与门球运动的积极性，还让他在家庭中感受到了温暖和尊重，主观幸福感得到显著提升。家庭成员的陪伴也是影响老年门球运动锻炼者主观幸福感的重要因素。一些家庭成员会陪同老年人一起参与门球活动，这种共同参与的方式不仅增进了家庭成员之间的感情，还让老年人在门球运动中获得了更多的乐趣。李奶奶的孙子经常在周末陪她去打门球，孙子的陪伴让李奶奶在门球运动中更加开心，也让她感受到了浓浓的亲情。李奶奶说：“和孙子一起打门球，不仅锻炼了身体，还能增进我们之间的感情，感觉自己特别幸福。”这种亲情的陪伴使老年人在门球运动中获得了双重的满足，进一步提升了他们的主观幸福感。通过对调查数据的分析，采用皮尔逊相关性分析方法，结果显示，家庭支持得分与主观幸福感总分呈显著正相关（r=0.55，p<0.01）。这表明，家庭支持程度越高，老年门球运动锻炼者的主观幸福感越强。进一步的回归分析表明，家庭支持在社会环境因素对主观幸福感的影响中所占比重约为30%，充分说明了家庭支持是影响老年门球运动锻炼者主观幸福感的重要社会环境因素。5.2.2社交关系在门球运动中，老年锻炼者建立起的社交关系对其主观幸福感有着积极的影响。门球运动的团队属性为老年人提供了广阔的社交平台，使他们能够结识众多志同道合的朋友，从而极大地丰富了他们的社交生活。在石家庄的一个社区门球队伍中，队员们来自不同的背景，但共同的门球爱好让他们走到了一起。他们在日常训练和比赛中相互交流、合作，分享生活中的喜怒哀乐，逐渐建立起了深厚的友谊。这种友谊为老年人提供了情感支持，当他们在生活中遇到困难或挫折时，能够从球友那里获得鼓励和帮助，从而增强了应对困难的信心和能力，主观幸福感也随之提升。一位队员张大爷表示：“自从加入门球队伍，我认识了很多好朋友，大家在一起有说有笑，互相照顾。遇到烦心事的时候，和他们聊一聊，心情就会好很多。门球运动让我的生活变得更加充实和快乐。”团队凝聚力在门球运动中也发挥着重要作用，它对老年锻炼者的主观幸福感有着积极的促进作用。一个具有强大凝聚力的门球团队，队员们之间相互信任、相互支持，共同为了团队的目标而努力。在比赛中，队员们紧密配合，发挥各自的优势，为取得胜利而拼搏。这种团队合作的过程让老年人感受到了自己的价值和团队的力量，增强了他们的归属感和荣誉感。石家庄某社区的一支门球队伍，在参加市级门球比赛时，队员们齐心协力，克服了重重困难，最终获得了优异的成绩。这次比赛不仅提升了团队的凝聚力，也让队员们的主观幸福感得到了极大的提升。队员们表示，在比赛中，他们深刻体会到了团队的力量，为自己是团队的一员而感到自豪。这种归属感和荣誉感让他们在日常生活中也更加积极乐观，主观幸福感明显增强。通过对调查数据的分析，采用皮尔逊相关性分析方法，结果显示，社交关系得分与主观幸福感总分呈显著正相关（r=0.58，p<0.01）。这表明，在门球运动中建立的社交关系越好，老年门球运动锻炼者的主观幸福感越强。进一步的回归分析表明，社交关系在社会环境因素对主观幸福感的影响中所占比重约为35%，说明社交关系是影响老年门球运动锻炼者主观幸福感的关键社会环境因素之一。5.2.3社区氛围社区对门球运动的重视程度以及组织活动的氛围对老年门球运动锻炼者的主观幸福感有着不可忽视的影响。在一些社区，门球运动得到了社区的大力支持和积极推广，社区不仅投入资金建设和维护门球场地设施，还经常组织各类门球比赛和活动，为老年门球运动锻炼者提供了良好的运动环境和展示自我的平台。在裕华区的一个社区，社区居委会定期组织门球比赛，邀请专业教练为队员们进行培训，还为比赛提供奖品和后勤保障。这种积极的社区氛围激发了老年门球运动锻炼者的参与热情，让他们感受到了社区对他们的关注和尊重，主观幸福感得到显著提升。一位老年门球爱好者王奶奶说：“社区这么重视门球运动，经常组织活动，让我们有了更多打球的机会，也让我们觉得自己很受重视。在这里打球，心情特别舒畅，感觉生活特别美好。”社区组织的门球活动形式多样，如友谊赛、联赛、表演赛等，这些活动丰富了老年门球运动锻炼者的精神文化生活，为他们带来了快乐和满足。友谊赛注重交流和切磋，让队员们在轻松愉快的氛围中享受门球运动的乐趣；联赛则更具竞技性，激发了队员们的竞争意识和团队合作精神；表演赛则为队员们提供了展示门球技艺和风采的机会，增强了他们的自信心和成就感。这些不同形式的活动满足了老年门球运动锻炼者的多样化需求，使他们在门球运动中获得了更多的乐趣和收获，主观幸福感也随之提高。通过对调查数据的分析，采用皮尔逊相关性分析方法，结果显示，社区氛围得分与主观幸福感总分呈显著正相关（r=0.52，p<0.01）。这表明，社区对门球运动的重视程度越高，组织活动的氛围越好，老年门球运动锻炼者的主观幸福感越强。进一步的回归分析表明，社区氛围在社会环境因素对主观幸福感的影响中所占比重约为25%，说明社区氛围是影响老年门球运动锻炼者主观幸福感的重要社会环境因素之一。5.3门球运动自身因素5.3.1运动技能掌握程度门球运动技能的掌握程度对老年门球运动锻炼者的主观幸福感有着显著影响。门球运动技能涵盖击球准确性、战术运用能力等多个方面。击球准确性是门球运动的基础技能，它要求老年人在击球时能够精准地控制击球的力度、角度和方向，使球按照预期的路线滚动，顺利通过球门或撞击目标球。战术运用能力则体现了老年人对门球比赛的理解和策略规划能力，包括如何合理布局球的位置、如何组织进攻和防守、如何根据场上形势做出灵活的决策等。在实际的门球运动中，技能掌握程度较高的老年人能够更好地享受运动带来的乐趣和成就感，从而提升主观幸福感。在石家庄某社区的门球比赛中，一位技术娴熟的王大爷，他的击球准确性极高，常常能够在关键时刻一击即中，帮助球队得分。他还擅长运用各种战术，能够根据对手的情况制定出有效的比赛策略。在一次与其他社区的门球对抗赛中，王大爷观察到对方球队的防守弱点后，巧妙地组织队友进行进攻，通过精准的击球和默契的配合，最终带领球队赢得了比赛。王大爷表示，每当他在比赛中成功运用技能，为球队做出贡献时，都会感到无比的自豪和满足，这种成就感让他更加热爱门球运动，也使他的生活变得更加充实和快乐，主观幸福感得到了极大的提升。相反，技能掌握程度较低的老年人在门球运动中可能会遇到较多的困难和挫折，从而影响他们的主观幸福感。由于击球不准确，他们可能难以将球打过球门或实现有效的战术配合，这会让他们感到沮丧和失落。在门球训练中，李奶奶因为击球技巧不够熟练，总是无法准确地控制球的方向，导致她在比赛中表现不佳，经常失误。这让李奶奶感到非常懊恼，她开始怀疑自己是否适合参与门球运动，甚至产生了放弃的念头。这种负面情绪不仅影响了她在门球运动中的体验，也对她的日常生活产生了一定的影响，降低了她的主观幸福感。通过对调查数据的分析，采用皮尔逊相关性分析方法，结果显示，门球运动技能掌握程度得分与主观幸福感总分呈显著正相关（r=0.55，p<0.01）。这表明，门球运动技能掌握程度越高，老年门球运动锻炼者的主观幸福感越强。进一步的回归分析表明，运动技能掌握程度在门球运动自身因素对主观幸福感的影响中所占比重约为40%，充分说明了运动技能掌握程度是影响老年门球运动锻炼者主观幸福感的重要门球运动自身因素。5.3.2比赛体验参与门球比赛的经历对老年门球运动锻炼者的主观幸福感有着多方面的影响。比赛成绩是影响老年门球运动锻炼者主观幸福感的重要因素之一。在门球比赛中，取得优异成绩的老年人往往会获得强烈的成就感和满足感，从而提升主观幸福感。在石家庄举办的一次市级门球比赛中，某社区门球队经过激烈角逐，最终获得了冠军。队员们在比赛中付出的努力和汗水得到了回报，他们感到无比的自豪和兴奋。队长赵大爷说：“为了这次比赛，我们训练了很久，大家都付出了很多。当我们站在领奖台上的那一刻，所有的辛苦都值了。这种成就感让我觉得自己还很有价值，生活也变得更加有意义了。”比赛成绩带来的成就感不仅体现在比赛结束的那一刻，还会在后续的生活中持续影响老年人的心情和态度，使他们更加积极乐观地面对生活。比赛氛围也对老年门球运动锻炼者的主观幸福感产生重要影响。积极、和谐的比赛氛围能够让老年人感受到团队的凝聚力和归属感，增强他们的主观幸福感。在一场社区内部的门球友谊赛中，尽管比赛竞争激烈，但双方队员都秉持着友谊第一、比赛第二的原则，互相尊重、互相鼓励。场上不时响起阵阵掌声和欢笑声，观众们也热情地为队员们加油助威。在这样的比赛氛围中，老年门球运动锻炼者们不仅享受了比赛的乐趣，还增进了彼此之间的感情。队员孙奶奶表示：“这场比赛的氛围特别好，大家都很开心。在这样的氛围中打球，感觉特别舒服，也让我更加热爱门球运动了。”相反，紧张、压抑的比赛氛围可能会给老年人带来压力和焦虑，影响他们的主观幸福感。如果比赛中出现不和谐的因素，如队员之间的争吵、裁判的误判等，会破坏比赛的氛围，让老年人感到不愉快，降低他们对门球运动的满意度。竞争压力是比赛体验的另一个重要方面。适度的竞争压力能够激发老年门球运动锻炼者的斗志，促使他们不断提高自己的技能水平，从而提升主观幸福感。在一些具有一定挑战性的门球比赛中，老年人为了取得好成绩，会更加努力地训练，不断磨练自己的技术和战术。这种努力和付出让他们感受到自己在不断进步，从而获得成就感和满足感。一位参加过多次省级门球比赛的刘大爷说：“参加这些高水平的比赛，虽然压力很大，但也让我有了前进的动力。通过和其他优秀的队伍比赛，我学到了很多东西，自己的技术也提高了不少。这种进步让我觉得很有成就感，也让我的生活变得更加充实。”然而，过大的竞争压力可能会让老年人感到疲惫和焦虑，对主观幸福感产生负面影响。如果比赛的竞争过于激烈，老年人可能会因为担心比赛结果而承受过大的心理压力，影响他们在比赛中的表现和体验。一些老年人可能会因为害怕失败而产生焦虑情绪，甚至对门球运动产生抵触心理，这无疑会降低他们的主观幸福感。通过对调查数据的分析，采用皮尔逊相关性分析方法，结果显示，比赛体验得分与主观幸福感总分呈显著正相关（r=0.52，p<0.01）。这表明，比赛体验越好，老年门球运动锻炼者的主观幸福感越强。进一步的回归分析表明，比赛体验在门球运动自身因素对主观幸福感的影响中所占比重约为35%，说明比赛体验是影响老年门球运动锻炼者主观幸福感的重要门球运动自身因素之一。六、提升石家庄社区老年门球运动锻炼者主观幸福感的策略6.1加强门球运动宣传与推广社区宣传是提高老年人群对门球运动认知度的重要途径。社区可以充分利用多种宣传渠道，如社区公告栏、宣传手册、社区广播、微信群等，向老年人广泛宣传门球运动。在社区公告栏中，定期张贴精美的门球运动海报，介绍门球运动的起源、规则、健身价值和参与方式，配上生动有趣的图片，吸引老年人的注意力。制作详细的门球运动宣传手册，发放到老年人手中，手册内容可以包括门球运动的基本知识、技巧讲解、比赛案例以及参与门球运动的老年人的心得体会，让老年人更全面地了解门球运动。社区还可以组织门球运动宣传活动，邀请专业的门球教练或资深的门球爱好者到社区举办讲座，向老年人讲解门球运动的规则、技巧和注意事项，并现场演示门球运动的基本动作，让老年人有更直观的感受。在裕华区某社区举办的门球运动讲座中，专业教练不仅深入浅出地讲解了门球运动的知识，还邀请老年人上台亲自体验击球，现场气氛热烈。教练还针对老年人提出的问题进行了耐心解答，让老年人对门球运动有了更深入的了解。利用社区广播，定期播放门球运动的相关资讯，如门球比赛的精彩瞬间、社区门球队伍的活动情况等，让老年人在日常生活中就能接触到门球运动的信息。建立社区门球运动微信群，及时发布门球运动的活动通知、培训信息、比赛结果等，方便老年人交流和沟通，增强他们对门球运动的关注度和参与积极性。媒体报道对于扩大门球运动的影响力具有重要作用。当地的电视台、广播电台、报纸等媒体可以增加对门球运动的报道频率和深度。电视台可以制作专门的门球运动节目，介绍门球运动的发展历程、比赛规则和技巧，播放精彩的门球比赛视频，展示老年门球运动锻炼者的风采。在石家庄电视台的一档体育节目中，专门对石家庄社区的门球运动进行了报道，采访了多位老年门球运动锻炼者，他们分享了自己参与门球运动的收获和快乐，引起了广泛的社会关注。广播电台可以开设门球运动专题栏目，邀请门球专家、教练和爱好者进行访谈，讨论门球运动的相关话题，解答听众的疑问。报纸可以刊登门球运动的新闻报道、赛事结果、人物专访等内容，通过文字的形式传播门球运动的魅力。还可以利用新媒体平台，如微信公众号、抖音、微博等，制作有趣的门球运动短视频、图文并茂的推文，吸引更多老年人的关注和参与。一些门球运动相关的微信公众号，经常发布门球运动的教学视频、比赛精彩瞬间的图片和文章，受到了老年门球爱好者的喜爱和分享。通过加强社区宣传和媒体报道，可以提高老年人群对门球运动的认知度和参与积极性，让更多的老年人了解门球运动的好处，从而吸引他们加入到门球运动的行列中来，进一步提升他们的主观幸福感。6.2优化门球运动场地设施与组织服务在门球场地设施建设方面，政府应加大投入力度，进一步增加门球场地的数量。根据石家庄各社区的实际需求和人口分布情况，合理规划门球场地的布局，确保每个社区都能拥有至少一个门球场地，尤其要关注老旧社区和新开发区域的场地建设，解决场地供需不平衡的问题。在长安区的一些老旧社区，可利用老旧小区改造的契机，合理规划闲置空间，建设门球场地。对于新开发的区域，在规划设计阶段就应将门球场地纳入公共体育设施建设规划，预留足够的场地空间。提高场地设施的质量和安全性也是至关重要的。定期对门球场地进行维护和保养，及时修复破损的地面、围网、球门等设施，确保场地的平整和设施的完好。推广使用先进的场地材料和设施设备，如采用更环保、更耐用的人造草坪作为门球场地地面材料，安装高质量的照明、遮阳等配套设施，为老年门球运动锻炼者提供舒适、安全的运动环境。在桥西区的某门球场地，将原来的水泥地面更换为人造草坪地面后，不仅减少了老年人在运动过程中的摔倒风险，还提高了击球的流畅性，受到了老年门球爱好者的一致好评。完善场地周边的配套设施，如设置更衣室、卫生间、休息区等，满足老年门球运动锻炼者的基本需求。在休息区配备长椅、垃圾桶等设施，方便老年人休息和保持场地卫生。更衣室和卫生间的设计应充分考虑老年人的身体特点，设置无障碍通道和扶手，确保老年人使用的便利性和安全性。在门球运动组织与服务方面，应加强门球运动组织建设，完善门球协会、门球俱乐部等组织的管理制度和运行机制。门球协会应发挥主导作用，加强对门球运动的统筹规划和组织协调，制定科学合理的发展目标和计划。定期组织门球协会工作人员进行培训，提高他们的组织管理能力和服务水平。门球俱乐部要注重提升自身的专业性和服务质量，为会员提供优质的门球培训和活动服务。鼓励门球俱乐部开展多样化的活动，如会员交流活动、门球技术研讨会等，增强会员的归属感和凝聚力。丰富门球活动内容和形式，除了常规的比赛和培训活动外，还可以组织门球文化节、门球表演赛、门球趣味赛等特色活动。门球文化节可以包括门球历史展览、门球摄影比赛、门球知识讲座等内容，让老年人更深入地了解门球运动的文化内涵。门球表演赛可以邀请专业的门球队伍或高水平的老年门球爱好者进行表演，展示门球运动的魅力和技巧，吸引更多老年人的关注和参与。门球趣味赛则可以设置一些趣味性的比赛项目，如接力门球赛、亲子门球赛等，增加活动的趣味性和互动性，让老年人在轻松愉快的氛围中享受门球运动的乐趣。加强门球运动的培训和指导，提高老年门球运动锻炼者的技术水平。邀请专业的门球教练定期举办门球培训班，根据老年人的不同水平和需求，开展分层教学，为初学者提供基础的门球技术培训，为有一定基础的老年人提供进阶的战术指导和比赛经验分享。组织门球技术交流活动，让老年门球运动锻炼者有机会相互学习、交流经验，共同提高门球技术水平。建立门球运动志愿者服务队伍，为老年门球运动锻炼者提供技术指导和帮助，解决他们在运动过程中遇到的问题。6.3促进老年门球运动参与者的社交互动定期组织社交活动是促进老年门球运动锻炼者社交互动的有效方式。可以举办门球主题的聚餐活动，让老年门球运动锻炼者在轻松愉快的氛围中交流门球运动的心得和生活中的趣事。在聚餐过程中，大家可以分享自己在门球比赛中的精彩瞬间，讨论门球技术的提升方法，增进彼此之间的了解和友谊。组织门球旅行活动，带领老年门球运动锻炼者前往其他地区参加门球交流比赛，让他们在体验不同地域文化的同时，与其他地区的门球爱好者交流切磋，拓宽社交圈子。在一次门球旅行活动中，石家庄某社区的老年门球队伍前往天津参加门球交流比赛，队员们不仅在比赛中结识了许多天津的门球爱好者，还在旅行过程中游览了天津的名胜古迹，品尝了当地的美食，大家在活动中玩得非常开心，彼此之间的感情也更加深厚。建立社交平台，如门球爱好者微信群、QQ群等，方便老年门球运动锻炼者随时交流互