健美操二级有氧健身操组合教学设计高中体育与健康人教版

健美操二级有氧健身操组合一教学设计

一、指导思想：

围绕“立德树人、全面育人”的指导思想，通过步伐和音乐的配

合，步伐与上肢的配合，深度掌握基本步伐的运用，整个过程强调学

会、巩固、拓展。在拓展过程中，要求学生通过固定套路，自主变换

队形，把健美操创编融入到日常教学中，以提高学生自主探究学习的

精神，树立学习自信心。

二、教材分析：

本课的教学内容主要是二级有氧健身操，是高中体操类的健身操

项目。健身操是在音乐的伴奏下完成，不仪可以培养学生身体姿势，

发展身体素质，而且可以消除疲劳，调节情绪，提高学习效率。还可

以培养学生节奏感、韵律感、协调性，提高学生表现美、欣赏美等审

美意识和能力。

二级有氧健身操是全国全民健身操等级推广规定动作里的套路，

音乐富有节奏感，深受高中生的喜爱，完整套路共有7节，其中包含

第二风格的舞蹈，严格按照发展身体各部位的要求，组编成操，发展

身体各部位肌肉群的力量、柔韧、协调性、耐力等基木素质，增强循

环和呼吸系统功能，增强体质，提高生活和劳动效率等。

三、学情分析：

上课对象为高二健美操班学生，已经学习过基本步伐，本节课为

新学期第一课，经历假期，未进行锻炼，因此本节课设计内容不能过

难。本节课内容选自健美操教学模块三有氧健身操二级套路，让学生

通过固定组合加深对健美操基本动作的理解，为后期学习健美操创编

打好基础。素质练习安排为学生快速恢复体能做准备。

三、教学设计思路与特色

1、以兔子舞为热身，提高学生学习兴趣。

2、通过复习健美操基本步伐，引导学生快速回到健美操教学中,

为本节课学习组合一做好铺垫。

3、课堂中采用节奏明显的音乐，调动学生的感官，教师采用示

范和讲解做出生动的提示，激发学生学习的欲望，调动学生积极性。

4、学习固定套路组合一，使90%的学生能够掌握基本动作。

5、学习过程中，提倡互动学练，设计小组合作学习，使学生在

集体学练中获得乐趣。

6、给学生创造才艺展示的机会，提高学习积极性，激发学生学

习欲望。

7、通过身体素质练习，使学生体能能够快速恢复，以适应后期

教学。

四、教学过程：

（一）身心动员

1、课堂常规：各班体委整队、清点人数。服装要求、安排见

习生。简述本节课内容、重难点、要求，以及要达到的目标。

2、热身：播放兔子舞音乐，根据教师语言提示，回忆健美操八

大基本步伐动作，学生根据教师指令进行练习，教师领做，学生模仿,

要求动作舒展，让身体各部位得到初步锻燎。

(二)技能学习

学习有氧健身操二级组合一2*8拍

(1)教师完整展示动作，给与学生初步印象。

(2)分段教学，将每一节分为两段，一个8拍为一段，采用递加循

环教学法。

(3)教师讲解示范动作，讲解的顺序从右到左，从下肢到上肢。从

慢动作到正常速度，从老师口令练习到跟音乐练习。

(4)在练习下肢动作时，要求学生手叉腰。

(5)动作正误对比示范：通过学生正确和错误动作示范，使学生对

动作的规范更加了解，并互相纠正。

(6)分组练习：将学生评分为几组，每组选一名组长，带领组员自

主练习。

(7)竞赛展示：几组轮流进行动作展示，教师对各组进行评价，分

出本节课优秀队伍，师生对动作进行讨论。

(三)体能发展

跟随音乐，以及教师口令练习

1.图抬腿跑4*8拍2.开合跳4*8拍

3.胯下击掌4*8拍4.交叉跳4*8拍

(四)身心放松

在柔美的旋律中，学生跟随教师口令调整呼吸，进行放松拉伸练

习。

五、教学要求

1、教师讲解、示范、领做，学生自主练习的教学模式。

2、以学生为主体，教师为主导，师生互动，共同参与，共同

学习，共同探讨，共同评价。

3、让学生在练习的过程中逐渐发现自己的问题，然后带着问

题去学习，主动解决问题。

4、积极运用启发、自主、合作、探究的教学方式，引导学生

走