体育科学：社会体育指导员（三）

体育科学：社会体育指导员（三）

1、问答题何谓重复练习法及它的特点和作用是什么？

正确答案：重复练习法是指根据具体任务的需要，在相对固定的条件下反复练

习同一内容的方法。

练习法的特点：

（1）相对固定的练习条件；

（2）反复练习同一锻炼内容（动作或项目）；

（3）练习的间歇时间无严格规定。

练习法的作用：

（1）有利于练习者在反复练习中，逐渐掌握和巩固动作技能；

（2）有利于在多次练习中培养练习者的体育兴趣和习惯；

（3）适合于不同年龄、性别和体育基础的人，合理安排运动负荷。

2、单选以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习，小肌肉群每组次数应

在（）次

A.7^10

B.8~15

C.12^18

D.18、22

正确答案：B

3、判断题有腔隙骨联结即通常所说的关节。

正确答案：对

4、问答题运动处方的主要特点是什么？

正确答案：运动处方的主要特点是系统性和个体化。一个运动处方应该包含运

动方式、运动强度、运动时间、运动频率、注意事项及能量消耗目标等六项内

容是运动处方系统性的表现；根据每个锻炼者的具体情况制定出的运动处方体

现出个体化特征O

5、问答题试述产生错误动作的原因及纠正错误动作的注意事项。

正确答案：产生错误动作的原因有：

（1）由于指导者对教材的钻研不透、理解不深，在讲解和示范中传授了错误的

知识概念或没有抓住重点内容造成锻炼者理解上的错误；

（2）练习项目的安排和指导法的选择与锻炼者的接受能力差距过大，也会造成

较大范围的错误动作；

（3）由于锻炼者对所学的内容缺乏明确的目的性，练习时积极性不高或难度太

大、运动量太大有怕苦的情绪；

（4）锻炼者在学习一个准确的动作前，多数已有部分技能迁移。

纠正错误动作的注意事项：

（1）发现练习者在练习过程中有错误动作时，首先要分析其产生的原因；

（2）纠正错误要抓主要矛盾；

（3）纠正错误动作时，一定要视存同样错误动作的锻炼的人数来确定纠正的人

数。

6、问答题社会体育产业经营与开发有哪些要求？

正确答案：（1）根据地区经济水平，制定体育市场的发展战略

（2）更新观念，着力扩大居民体育消费

（3）拓宽经营渠道，开发新的经营领域

（4）加强体育市场经营人才的培育

（5）制定规范体育市场发展的政策

7、问答题体育旅游业发展趋势如何？

正确答案：（1）体育旅游已成为大众体育健身的重要组成部分，人们在追求高

品质生活质量的同时，亦不断追求高档次的体育生活方式。

（2）党和政府的政策支持，极大地调动了人们参加体育健身旅游的积极性。

（3）倡导体育资源共享意识和体育旅游资源保护意识，将体育生态旅游与生态

环境保护有机结合起来，生态环境与人文环境已得到良好的治理和改善。

（4）体育旅游经济与体育旅游产业呈强劲发展态势。

8、单选短跑运动员从听到发令枪响到起动的时间属于（）。

A.反应速度

B.位移速度

C.动作速度

D.加速度

正确答案：A

9、单选心率最常用的测量部位是（）

颈

A动脉

•

脉

动

B颜

•

脉

c动

•肱

脉

D动

•楹

案

答

5一

二

病

选

单：D

1

、哑铃两个铁球（木球、塑料球）之间的铁棒（木棒、塑料棒）长度

A.10厘米

B.11厘米

C.12厘米

D.13厘米

正确答案：C

11、判断题血液约占体重的7%—8%,具有运输物质、维持代谢、调解体温

及防御等机能。

正确答案：对

12、问答题哪些因素影响人们坚持体育锻炼？

正确答案：影响人们坚持体育锻炼的因素有：个人动机；坚持性行为和应对技

能；配偶的支持；可利用的时间；接近锻炼器材；个体对良好健康状况的知觉

等。

13、单选个体受到挫折后表现出和自己身份、年龄极不相称的幼稚行为，这

种自我防卫方式称为()O

A.补偿

B.改变策略

C.倒退

D.固执

正确答案：C

14、判断题动脉血指的是在动脉中流动的血，静脉血指的是在静脉中流动的

血。

正确答案：错

15、问答题心理压力的来源及对心理健康影响？

正确答案：来源：躯体性；心理性；社会性；文化性；环境性；职业；培训

性。

影响：免疫力下降；行为变态；认知障碍；情绪恶化；人际不合；易患疾病；

久病难愈；工作效率降低等。

16、单选讲解时要注意语言的艺术性例如，练习“前滚翻”时团身要紧，可

形象的称为()o

A.团成球形

B.圆形

C.球形

D.车轮

正确答案：A

17、问答题简述无氧耐力的生理学基础？

正确答案：肌肉内无氧酵解供能能力(肌糖原含量与无氧酵解醐系的活性)；

血液中缓冲体系的缓冲作用(碳酸氢钠含量)；脑细胞对血液酸碱度变化的耐

受能力。

18、填空题家庭体育的基本特征是人际关系的()；()；()、差异性。

F确答察.紧密性、娱乐性、牛活怦

19、问9题八体育统4的首要方法就是抽样。抽样有哪些的具体步骤？常用的

抽样方法有哪些？

正确答案：抽样的具体步骤：

第一步、界定总体；

第二步、根据总体的定义，收集一份全部个案的名单；

第三步、决定样本的大小；

第四步、设计抽样的方法，从抽样框架中选取所需的个案数目。

常用的抽样方法有：随机抽样、系统随机抽样、分层随机抽样和集体抽样等。

20、问答题简述推行《全民健身计划纲要》的重要意义。

正确答案：（1）有利于满足人民群众日益增长的体育需求；

（2）有利于提高劳动者整体素质；

（3）有利于推进社会发展；

（4）有利于进一步发展体育事业；

（5）有利于保障公民参与体育的权利；

（6）有利丁适应社会主义市场经济体制的建立；

（7）有利于人类社会的共同进步。

21、问答题简述体质评价指标的特点？

正确答案：（1）指标要符合评价目的，要能有效地反映出所要测量的属性一有

效性（或效度）；

（2）指标检测方法受技术和主观因素的影响较小，重复测量结果的一致程度较

高一可靠性（或信度）；

（3）指标的测量程序和方法要规范化，测量结果要能准确定量一客观性；

（4）测量结果要能有效的反映个体或群体间的差异，不同时期或阶段的测量

结果也要准确反映出体质的动态变化一即指标的鉴别能力；

（5）指标的测试方法和获取测量结果的手段，要尽量同国际接轨，实现测试方

案的标准化；

（6）评价指标的选用要尽量少，既要全面反映体质状况，又要避免重复使用同

类指标进行检测（经济性）；同时，还要适合受测对象的能力，便于进行个体

或群体间的比较（可行性）。总之，评价指标的筛选是制订评价标准的基础工

作，在研究中要加以注意。

22、单选通常人们认为（）是其它素质的基础。

A.速度素质

B.耐力素质

C.柔韧素质

D.力量素质

正确答案：D

23、问答题有氧运动的益处有哪些？

正确答案：（1）促进心肺功能。

（2）增强神经调节能力。

（3）增强体力，提高机体免疫力。

（4）提高机体代谢率，促进细胞的活性化。

（5）消耗机体过剩的能量物质，预防肥胖、高血脂、高血压、心脑血管疾病及

动脉硬化、糖尿病等。

（6）促进生长发育，延缓机体老化。

24、填空题社会体育的基本要素包括（）；（）、社会体育设施、社会体育

组织和社会体育方法。

正确答案：社会体育参与者、社会体育活动

25、单选下面哪种练习方法属于重复练习法（）o

A.以同一动作方式跳绳100次

B.连续爬山1小时

C.在公园里时跑时走

D.用蛙泳姿势和仰泳姿势连续慢游20分钟

正确答案：A

26、填空题为确保体育产业环境的支持应考虑（）；（）；（）；（）的环

境。

正确答案：投资、法规、执法、社会监督

27、问答题我国社会体育工作的基本任务有哪些？

正确答案：（1）广泛开展各色各样的、健康文明的社会体育活动：

（2）建设和改善社会体育活动的体育环境和物质条件

（3）引导人们为体质与健康投资，促进人们体育消费：

（4）继承和创新社会体育知识与技能

28、问答题导引养生术的特点是什么？

正确答案：（1）导引养生术对防治疾病具有针对性、显著性和科学性，

（2）导引养生术将导引与养生相结合，促进人类身心的协调发展与共同健康。

（3）导引养生术与阴阳、五行等学说相结合，具有