中考冲刺动员会校长一席话刷屏家长群：“模考是体检报告不是判决书！”

——中考冲刺动员会，校长一席话刷屏家长群：“模考是体检报告，不是判决书！”各位老师、同学们：大家下午好！今天把大家集中起来，我不想讲太多口号，也不想重复那些听过很多遍的话，我只想和大家认真聊一聊，在中考前最后这段时间里，我们到底该把力气用在什么地方，因为到了这个阶段，努力很重要，但比努力更重要的，往往是方向。这不是安慰谁，也不是替谁找理由，而是我这些年带毕业班越来越深的一种感受：最后真正拉开差距的，未必是谁更辛苦，而是谁更清楚自己该做什么、不该做什么，谁更能把有限的时间用在最值得发力的地方。今天我主要讲三件事，第一是复习的方向，第二是心态的调整，第三是身体的状态，这三件事听起来都不新鲜，但越到冲刺阶段，越能决定你最后走到哪里。一、复习这件事，关键不在“做了多少”，而在“做对了多少”最近我看到很多同学都很拼，桌上的卷子一摞一摞，笔记一本接一本，晚自习结束以后还舍不得走，回到家里还在继续刷题，这股劲头当然值得肯定，但我也想提醒大家一句，如果方向不对，做得越多，消耗越大，甚至还会把自己越学越乱。有些同学到了这个时候，最容易犯的毛病就是什么都想抓，今天觉得数学薄弱，就猛补数学，做到一半又想起英语阅读错得多，赶紧去补英语，补着补着又发现物理实验题总拿不全分，于是再去翻物理，这样看起来一整天都很忙，可到了晚上回头一看，真正解决的问题并不多，脑子反而更乱，情绪也更急。所以我先送给大家一句很明确的话：最后阶段的复习，最怕的不是题不会，而是没有重点，没有重点就没有节奏，没有节奏就会越学越慌。什么叫有重点，说得直接一点，就是你要先知道自己最该提分的地方在哪里，不是凭感觉，不是靠猜，而是拿最近几次作业、周测、模考的情况，一科一科去看，一项一项去找，看看自己的失分到底集中在哪里，是基础知识记得不牢，是计算总出错，是审题老跑偏，还是某一类题型一直没有思路，只有找到真正的问题，后面的努力才有意义。比如有的同学数学不是不会难题，而是前面的基础题、计算题丢分太多，那你这个阶段最该做的，就不是天天跟压轴题较劲，而是把基础题的正确率稳住，把容易丢的分先捡回来，因为中考首先比的是谁该拿的分没有丢。再比如有些同学英语阅读做得不少，但错因始终差不多，不是词汇看不懂，就是定位不准确，或者做题节奏太乱，那你要解决的也不是单纯再多刷十篇二十篇，而是把每次错误认真归类，弄清楚自己到底卡在哪一步，是单词不过关、句子结构不熟，还是做题方法有问题，只有把错题背后的原因找出来，训练才会真正起作用。我一直觉得，复习最有价值的动作，不是盲目重复，而是有针对性的修正，你每修正一个薄弱点，就等于给自己的成绩往上垫了一块砖，砖一块一块垫起来，最后的高度就出来了。所以最后这段时间，我希望大家每天都问自己三个问题：我今天最主要的问题是什么，我今天有没有把这个问题往前推进一点，我明天最该继续盯住的又是什么，如果这三个问题你都能答得出来，你的复习大概率就在正确的轨道上。二、心态这件事，不是“别紧张”，而是“别被紧张拖着走”接下来，我想多说几句关于心态，因为最近这段时间，有些同学的状态确实让我有点担心。上周二晚自习巡查的时候，我在走廊碰到7班的陈xx，那孩子眼圈是红的，我问他怎么了，他说模考数学比上次又退步了，觉得自己怎么努力都没用，我当时跟他聊了十来分钟，最后我对他说了一句话，今天也想送给所有人：模考是体检报告，不是判决书。体检报告的作用，是告诉你哪里有问题，然后你去调整、去修正，它不是一句“你不行了”的结论，所以模考成绩的意义，从来不是给你贴标签，而是帮你看清问题在哪里。而且我还想告诉大家一个规律，这不是我随口说的，而是学校这么多年中考积累下来的真实情况：绝大多数同学的中考成绩，最后都是高于模考成绩的，原因也不复杂，第一，中考命题通常更规范，基础题比例更稳定，第二，正式考试阅卷是踩点给分的，你步骤对了、思路对了，就算最后答案算错了，也往往还能拿到过程分，第三，适度的紧张并不是坏事，反而会提高专注度，很多同学到了真正的考场上，状态是比平时更集中的。所以你现在模考的分数，大概率不是你的天花板，你还有空间。但我要提醒大家，这个“空间”绝不是靠焦虑换来的，我见过太多学生，在最后一个月里把自己绷得特别紧，晚上睡不着，白天没精神，上课走神，做题效率很低，然后又因为效率低变得更焦虑，最后一点一点掉进恶性循环。我说句不那么客气的话，情绪稳定，有时候比你多刷一套题更重要，你今天晚上多做了一张卷子，可是凌晨一点才睡，第二天上午整个人都昏昏沉沉，两节课都在硬撑，这一进一出，你看似赚了，实际上很可能是亏了。什么样的学生最后进步最快，我这些年看下来，通常有三类，第一类是能精准找到自己弱点的人，第二类是能管住自己情绪的人，第三类是能把一个小计划稳定执行下去的人，你不一定三样都做到极致，但只要占住一样，你就已经比只会着急更有希望。前两天还有家长在群里问，说孩子最近总说“反正我也考不上”，问我该怎么办，我想借这个机会也对在座的同学说一句，如果你心里也冒出过这样的念头，我希望你先不要急着给自己下结论，因为很多时候，你说“我不行了”，不是真的不行了，而是你太累了，人一旦疲劳，就特别容易否定自己，所以这时候你最需要的，未必是更大的压力，而可能是一次深呼吸，是一晚踏实的睡眠，是给自己松一口气的机会。三、身体这件事，看起来普通，实际上最不能忽视身体这部分我不准备展开讲太多，我只提几个必须做到的要求，因为这些要求看似简单，真正坚持下来却很关键。第一，晚上11点之前必须睡觉，我知道有同学会想，少睡一个小时，就能多做几道题，可我要很明确地告诉你，这笔账并不划算，因为大脑在疲劳状态下的记忆效率、理解效率和专注效率，都会明显下降，这不是意志力的问题，这是最基本的生理规律。第二，每天保证二十分钟运动，跑步也好，跳绳也好，打球也好，总之你要让身体动起来，这不是浪费时间，这是在给大脑充电，我也注意到有些同学最近连课间操都不愿意下楼了，这种状态其实并不好，因为你以为自己是在省时间，实际上是在让后面的学习效率慢慢打折。第三，正常吃饭，尤其是早餐一定要吃，不要为了赶时间就空着肚子进教室，也不要总拿面包随便应付，你的身体就是你走进考场最基本的本钱，如果这个本钱垮了，其他准备得再多，也很难真正发挥出来。另外，我还想顺带补充一点考场上的细节。到了考场上，有几个习惯，希望你们从现在就开始练起来，第一，卷面一定要整洁，不要涂涂改改弄得一团黑，第二，审题的时候一定要把关键词圈出来，不要题目只看了一半就急着下笔，第三，遇到一时不会的题，先跳过去，把后面会做的题先做完，再回头处理，这些事情听起来都像老生常谈，但每一年都有人在这些细节上吃亏。尤其是审题，我上个月和数学组的王老师聊过，他说他批改二模卷子的时候，光是因为审题失误丢分的学生，就接近三分之一，这说明很多时候，丢分并不是因为你不会，而是因为你的习惯还没有练到位，所以从现在开始，把好习惯练成下意识，到了考场上，你就会少吃很多亏。最后我想说的是，我在这个学校待了很多年，送走了一届又一届毕业生，每年到了这个时候，我心里的感受其实和你们差不多，也有期待，也有紧张，更有一些不舍，你们在这里读了三年，从刚进校门时懵懵懂懂的样子，到今天坐在这里、准备奔赴考场的样子，这中间的变化，我们老师都一直看在眼里。我不想对大家说什么“你们一定是最棒的”这样的空话，我更想说的是，不管最后结果怎样，只要你在这最后的日子里，真正做到了对得起自己，那就够了，你不需要总跟别人比，你只需要和上个月的自己比，和上周的自己比，只要有进步，就值得肯定，只要没有放弃，就值得为自己鼓掌。今天中午我路过九年级教学楼的时候，看到走廊上贴着一张纸条，上面写着一句话