北京信息科技大学《健身气功·八段锦》2025-2026学年第一学期期末试卷(B卷)

站名：站名：年级专业：姓名：学号：凡年级专业、姓名、学号错写、漏写或字迹不清者，成绩按零分记。…………密………………封………………线…………第1页，共1页北京信息科技大学《健身气功·八段锦》2025-2026学年第一学期期末试卷(B卷)注意事项:1.请考生在下列横线上填写姓名、学号和年级专业。2.请仔细阅读各种题目的回答要求，在规定的位置填写答案。3.不要在试卷上乱写乱画，不要在装订线内填写无关的内容。4.考试时间120分钟专业学号姓名题号一二三四五六七八总分统分人复查人得分得分评分人一、单项选择题（每题1分，共20分）1.八段锦的起源可以追溯到哪个朝代？A.唐朝B.宋朝C.元朝D.明朝2.八段锦的“锦”字在古汉语中的含义是什么？A.织品B.练习C.优美D.精美3.八段锦的第八段动作“背后七颠百病消”主要锻炼的是哪个部位？A.腰部B.胸部C.腿部D.肩部4.八段锦的呼吸方法通常采用哪种方式？A.自然呼吸B.深呼吸C.慢呼吸D.强迫呼吸5.八段锦的练习频率通常建议是多少？A.每天一次B.每周三次C.每月一次D.每年一次6.八段锦的练习时间通常建议是多少？A.10分钟B.20分钟C.30分钟D.40分钟7.八段锦的练习场地要求是什么？A.室内B.室外C.任何地方D.特定地点8.八段锦的练习过程中，以下哪个动作是错误的？A.两手攀足B.左右开弓似射雕C.调理脾胃单举手D.背后七颠百病消9.八段锦的练习过程中，以下哪个动作是正确的？A.两手攀足时，身体前倾B.左右开弓似射雕时，身体后仰C.调理脾胃单举手时，身体左右摇摆D.背后七颠百病消时，身体左右摇摆10.八段锦的练习过程中，以下哪个动作是错误的？A.两手攀足时，脚跟离地B.左右开弓似射雕时，手肘不弯曲C.调理脾胃单举手时，手臂不伸直D.背后七颠百病消时，脚跟离地11.八段锦的练习过程中，以下哪个动作是正确的？A.两手攀足时，脚跟离地B.左右开弓似射雕时，手肘不弯曲C.调理脾胃单举手时，手臂不伸直D.背后七颠百病消时，脚跟离地12.八段锦的练习过程中，以下哪个动作是错误的？A.两手攀足时，身体前倾B.左右开弓似射雕时，身体后仰C.调理脾胃单举手时，身体左右摇摆D.背后七颠百病消时，身体左右摇摆13.八段锦的练习过程中，以下哪个动作是正确的？A.两手攀足时，脚跟离地B.左右开弓似射雕时，手肘不弯曲C.调理脾胃单举手时，手臂不伸直D.背后七颠百病消时，脚跟离地14.八段锦的练习过程中，以下哪个动作是错误的？A.两手攀足时，身体前倾B.左右开弓似射雕时，身体后仰C.调理脾胃单举手时，身体左右摇摆D.背后七颠百病消时，身体左右摇摆15.八段锦的练习过程中，以下哪个动作是正确的？A.两手攀足时，脚跟离地B.左右开弓似射雕时，手肘不弯曲C.调理脾胃单举手时，手臂不伸直D.背后七颠百病消时，脚跟离地16.八段锦的练习过程中，以下哪个动作是错误的？A.两手攀足时，身体前倾B.左右开弓似射雕时，身体后仰C.调理脾胃单举手时，身体左右摇摆D.背后七颠百病消时，身体左右摇摆17.八段锦的练习过程中，以下哪个动作是正确的？A.两手攀足时，脚跟离地B.左右开弓似射雕时，手肘不弯曲C.调理脾胃单举手时，手臂不伸直D.背后七颠百病消时，脚跟离地18.八段锦的练习过程中，以下哪个动作是错误的？A.两手攀足时，身体前倾B.左右开弓似射雕时，身体后仰C.调理脾胃单举手时，身体左右摇摆D.背后七颠百病消时，身体左右摇摆19.八段锦的练习过程中，以下哪个动作是正确的？A.两手攀足时，脚跟离地B.左右开弓似射雕时，手肘不弯曲C.调理脾胃单举手时，手臂不伸直D.背后七颠百病消时，脚跟离地20.八段锦的练习过程中，以下哪个动作是错误的？A.两手攀足时，身体前倾B.左右开弓似射雕时，身体后仰C.调理脾胃单举手时，身体左右摇摆D.背后七颠百病消时，身体左右摇摆二、多项选择题（每题2分，共20分）1.八段锦的练习有哪些好处？A.增强体质B.改善睡眠C.缓解压力D.预防疾病2.八段锦的练习有哪些注意事项？A.穿着宽松舒适B.饭后不宜立即练习C.练习时保持呼吸均匀D.练习时避免过度用力3.八段锦的练习有哪些禁忌？A.患有严重心脏病B.怀孕期间C.患有严重高血压D.患有严重糖尿病4.八段锦的练习有哪些辅助工具？A.八段锦专用垫B.八段锦专用服C.八段锦专用音乐D.八段锦专用书籍5.八段锦的练习有哪些流派？A.传统流派B.现代流派C.民间流派D.官方流派6.八段锦的练习有哪些动作？A.两手攀足B.左右开弓似射雕C.调理脾胃单举手D.背后七颠百病消7.八段锦的练习有哪些呼吸方法？A.自然呼吸B.深呼吸C.慢呼吸D.强迫呼吸8.八段锦的练习有哪些场地要求？A.室内B.室外C.任何地方D.特定地点9.八段锦的练习有哪些时间要求？A.10分钟B.20分钟C.30分钟D.40分钟10.八段锦的练习有哪些频率要求？A.每天一次B.每周三次C.每月一次D.每年一次三、判断题（每题1分，共10分）1.八段锦起源于唐朝。（）2.八段锦的“锦”字在古汉语中的含义是织品。（）3.八段锦的第八段动作“背后七颠百病消”主要锻炼的是腰部。（）4.八段锦的呼吸方法通常采用自然呼吸。（）5.八段锦的练习频率通常建议每天一次。（）6.八段锦的练习时间通常建议20分钟。（）7.八段锦的练习场地要求是室内。（）8.八段锦的练习过程中，两手攀足时，脚跟离地是错误的。（）9.八段锦的练习过程中，左右开弓似射雕时，手肘不弯曲是正确的。（）10.八段锦的练习过程中，背后七颠百病消时，身体左右摇摆是错误的。（）四、名词解释（每题4分，共20分）1.八段锦2.八段锦的呼吸方法3.八段锦的练习频率4.八段锦的练习时间5.八段锦的练习场地五、简答题（每题6分，共18分）1.简述八段锦的起源和发展。2.简述八段锦的练习方法和注意事项。3.简述八段锦的