高中主题班会清朗成长路教案高一上学期远离网暴、造谣、欺凌主题班会家长会课件

清朗成长路——高一远离网暴、造谣、欺凌主题班会教案一、教学目标认知目标：帮助高一学生明晰网暴、造谣、欺凌的核心定义与具体表现（网暴的恶意评论/人肉搜索、造谣的虚假信息传播、欺凌的肢体/语言/社交孤立），理解三者对受害者身心、自身成长及校园氛围的多重危害，熟知“识别风险、拒绝参与、正确应对、主动举报”的防护流程，建立“网络有边界、言论需负责、欺凌零容忍”的认知，明确高一阶段树立健康交往观念对高中三年成长的关键意义。情感目标：疏导学生面对网暴、造谣、欺凌时的恐惧、盲从或冷漠情绪，纠正“网暴是玩笑”“造谣不伤人”“欺凌与我无关”的错误认知，增强主动抵制不良行为、保护自我与他人的责任意识，培育“尊重他人、理性上网、友善互助”的情感态度，营造班级内“拒绝伤害、共护清朗”的安全氛围，激发以实际行动守护校园与网络环境的内在动力。行为目标：使学生能准确识别身边的网暴、造谣、欺凌行为（如群内恶意调侃、散布同学谣言、故意孤立他人），在面对不良行为时敢于拒绝参与（如不转发恶意信息、不跟风传播谣言、不参与欺凌起哄），在自身或他人遭遇伤害时会采取合理应对方式（如保留证据、告知师长、寻求帮助），逐步养成“理性上网、谨言慎行、主动互助”的行为习惯，提升自我保护与守护他人的实践能力。二、教学重难点（一）教学重点结合高一学生特点（刚接触复杂网络环境、社交关系初建、易受同伴影响），用“案例+危害+方法”模式具象化远离网暴、造谣、欺凌的实践逻辑。聚焦“识危害、明边界、会应对、能守护”，拆解核心逻辑：通过真实案例呈现三类不良行为的具体表现与影响，通过危害剖析明确对个人与集体的伤害，通过方法传授强化防护与应对的实操技能，确保学生“能识别不良行为、理解危害本质、掌握应对方法、主动守护安全”。通过案例研讨、方法训练、意识引导，让学生掌握远离伤害的实用认知与行动策略。（二）教学难点破除部分学生“网暴是言论自由”“造谣只是玩笑”“不主动伤人就是安全”的认知误区，通过后果分析与法律解读，让学生理解“网络不是法外之地，微小伤害也会累积成大错”。引导学生平衡“自我保护与帮助他人”（避免因帮助他人陷入危险）、“同伴关系与原则坚守”（避免因怕被孤立参与不良行为）、“线上自由与责任边界”（避免因追求自由忽视言论后果），兼顾不同场景（网络环境、校园生活、人际交往）的应对需求，实现从认知认同到长期行为习惯的转化。三、教学过程01直面伤害：网暴、造谣、欺凌离我们并不远1.

故事引入：那些被“隐形伤害”困住的青春教师以三个贴近高一学生生活的故事切入，引发学生对网暴、造谣、欺凌的关注与共鸣：“刚进入高中，我们既期待在新的校园里收获友谊，也开始更频繁地使用网络分享生活。但在这份新鲜与热闹背后，可能藏着一些隐形伤害，悄悄影响着我们的成长。高一学生小A，只是在社交平台分享了一张自己的穿搭照片，评论区却出现了穿这么丑还好意思发看身材就知道不自律的恶意留言，甚至有人扒出她的班级和学号，在群里调侃想认识这个“显眼包”吗。小A看着屏幕上的文字，一夜没睡，之后再也不敢在网上发任何动态，连去学校都害怕别人的目光。高一学生小B，因为一次小组合作和同学有小摩擦，没过几天，班里就传起小B偷拿同学文具小B背后说别人坏话的谣言。明明是无中生有的事，却越传越真，原本和她要好的同学开始疏远她，甚至有人在背后指指点点。小B委屈得偷偷哭，上课也无法集中注意力，成绩一落千丈。高一学生小C，因为性格内向，不太会和同学交流。体育课分组时，没人愿意和他一组；课间休息时，他想加入同学的聊天，却被故意无视；更有人在背后模仿他说话的样子，嘲笑他像个闷葫芦。小C每天都盼着放学，甚至不想去学校，觉得自己像个多余的人。这三个故事里的伤害，分别是网暴、造谣和欺凌。可能有的同学会觉得这些事不会发生在我身上，但实际上，它们可能就藏在我们的日常里——一句无心的恶意评论、一次未经证实的传言、一场故意的孤立，都可能成为伤害他人的利刃。今天，我们就一起认清这些伤害的真面目，学会远离它们，守护自己和身边人的清朗成长路。”2.

定义拆解：网暴、造谣、欺凌的“真实模样”明确网暴、造谣、欺凌的核心定义与具体表现，结合高一学生生活场景，帮助学生准确识别三类不良行为：“很多同学觉得网暴是明星才会遇到的事造谣就是随便说说欺凌只是打架，但其实它们的表现远比我们想象中更贴近生活，也更隐蔽。我们一起来拆解它们的真实模样：第一类：网络暴力——藏在屏幕后的“语言刀子”网暴是指通过网络平台（如社交软件、短视频评论区、校园群聊）对他人实施的恶意攻击行为，对高一学生来说，常见表现有：-恶意评论与调侃：在同学的动态、照片下发布侮辱性言论（如长得丑还敢发成绩差还好意思炫耀），或用表情包、谐音梗进行嘲讽；-恶意传播与扩散：将同学的糗事视频、丑照剪辑后，发布到班级群、年级群，甚至转发到校外平台，配文带有调侃或侮辱性文字；-人肉搜索与骚扰：通过同学的社交账号、朋友圈信息，扒出其家庭住址、电话号码、父母职业等隐私信息，在网上公开，或用私信发送威胁、辱骂信息；-恶意举报与攻击：故意举报同学的社交账号、作品，导致账号被封禁，或在群聊中带头排挤，号召他人不要和他互动。网暴的伤害在于传播快、范围广、消除难——一条恶意评论可能被几十人看到，一张丑照可能被反复转发，即使删除，也可能已在他人手机里留存，成为长期伤害的源头。第二类：造谣传谣——未经证实的“谎言病毒”造谣是指编造虚假信息，传谣是指未经证实就传播虚假信息，两者都会对他人造成伤害，高一学生常见的造谣传谣行为有：-编造个人谣言：无中生有编造同学的负面信息，如某同学早恋某同学偷东西某同学家庭有问题，并在班级、校园内传播；-扭曲事实传播：将同学的正常行为故意扭曲，如把同学和异性一起讨论题目说成谈恋爱，把同学请假看病说成装病逃课，并添油加醋告诉其他人；-传播未经证实的信息：听到关于同学的传言后，不核实真假就随手转发到群聊、朋友圈，或在课间和其他同学讨论，导致谣言越传越广；-恶意揣测与扩散：对同学的穿着、用品、行为进行恶意揣测（如穿名牌就是家里有钱没处花用新文具就是炫耀），并将这种揣测当作事实传播。造谣传谣的伤害在于破坏他人声誉、扭曲他人形象——一句虚假的谣言，可能让同学失去朋友的信任，甚至被孤立，而传谣的人，可能只是觉得好玩，却没意识到自己成了伤害他人的帮凶。第三类：校园欺凌——发生在身边的“隐性伤害”校园欺凌不仅是拳脚相加，更多是隐藏在日常交往中的孤立与伤害，高一学生常见的欺凌行为有：-肢体欺凌：故意推搡、拉扯同学（如在走廊故意撞向同学导致摔倒），或在无人的角落对同学进行轻微殴打（如拍头、掐胳膊），并威胁同学不许告诉老师；-语言欺凌：给同学起侮辱性绰号（如根据外貌、成绩、家庭情况起肥猪笨虫穷鬼），在公开场合嘲笑同学的缺点（如你怎么这么矮你成绩差真丢人）；-社交欺凌：故意孤立同学，不让其参与集体活动（如班级聚餐、小组讨论不邀请，体育课分组没人愿意和他一组），或联合其他同学排挤，劝说他人不要和他说话；-财物欺凌：故意损坏同学的文具、课本（如撕毁作业本、摔坏笔袋），或向同学索要零花钱零食，不给就进行威胁或报复。校园欺凌的伤害在于持续时间长、受害者敢怒不敢言——很多被欺凌的同学因为害怕报复，不敢告诉老师和家长，只能默默承受，长期下来会变得自卑、沉默，甚至影响学业和心理健康。”3.

案例与反思：我们身边的“伤害信号”通过高一学生身边的真实案例，引导学生反思“哪些行为可能是网暴、造谣、欺凌”，避免因“误以为是小事”而忽视伤害：“可能有同学会说我身边没有这么严重的事，但其实，很多网暴、造谣、欺凌的信号，就藏在我们的日常小事里，只是我们没意识到它的伤害性。我们来看几个真实案例，大家可以思考：这些行为，是不是比我们想象中更接近伤害？案例一：高一学生小D，在班级群里发了一段自己弹吉他的视频，想分享自己的爱好。有同学回复弹得这么难听，别出来丢人了，还有人跟着发哈哈哈哈，像锯木头，甚至有人把视频转发到其他群，配文高一某班“吉他刺客”，慎点。小D看到后，立刻撤回了视频，之后再也没在群里发过任何动态，连吉他也不敢在同学面前弹了。——这个案例中，恶意评论转发调侃，就是网暴的信号。很多同学可能觉得只是开玩笑，但对小D来说，这些话否定了他的爱好，让他觉得自己的努力很可笑，甚至不敢再展示自己，这就是网暴带来的伤害。案例二：高一学生小E，因为期中考试进步较大，从班级20名升到第8名。有同学私下说他肯定是抄的，平时作业都不会做，这句话很快在班里传开，甚至有同学在自习课上故意盯着小E看，小声议论抄得还挺像。小E听到后，明明问心无愧，却觉得很委屈，下次考试时紧张得大脑空白，成绩又掉回了15名。——这个案例中，无证据揣测私下传播负面言论，就是造谣的信号。传播的人可能只是随口一说，但对小E来说，这不仅否定了他的努力，还让他在考试时产生心理阴影，影响了正常发挥，这就是造谣带来的伤害。案例三：高一学生小F，因为刚转班，不太熟悉同学。课间想和同桌一起去打水，同桌却说我和别人约好了，转身和其他同学走了；小组讨论时，小F想发表自己的想法，却没人认真听，有人还说你刚来，懂什么。小F每天只能独自坐在座位上，吃饭也一个人，觉得很孤独，甚至不想去学校。——这个案例中，故意拒绝忽视排斥，就是欺凌的信号。参与的同学可能觉得只是不想和不熟的人一起，但对转班的小F来说，这种孤立让他觉得自己不被接纳，很难融入新集体，甚至产生厌学情绪，这就是欺凌带来的伤害。这些案例告诉我们：网暴、造谣、欺凌不一定是大张旗鼓的伤害，更多时候是隐藏在玩笑、议论、孤立中的小事。反思一下我们自己：有没有过在网上说过同学的玩笑话，没考虑对方感受？有没有过听到关于同学的传言，没核实就告诉别人？有没有过故意不和某同学一起玩，觉得只是小事？如果这些行为让对方感到痛苦、无助，那它就不是小事，而是伤害的信号。就像一颗小石子扔进水里，会泛起层层涟漪；一句恶意的话、一次故意的孤立，也会在他人心里留下层层伤害。识别这些信号，是我们远离伤害、守护自己和他人的第一步。”02剖析危害：每一次伤害，都在埋下“成长隐患”1.

对受害者：被阴影笼罩的“青春困境”深入剖析网暴、造谣、欺凌对受害者的身心危害，结合案例让学生理解“伤害不是暂时的，可能影响长期成长”：“对网暴、造谣、欺凌的受害者来说，这些伤害就像一片阴影，会笼罩在他们的青春里，甚至影响他们的成长轨迹。这种伤害，主要体现在心理和行为两个层面：心理层面：自信崩塌，安全感消失最直接的伤害，是摧毁受害者的自信与自我认同。就像案例中的小A，因为网暴评论觉得自己的穿搭很丑，再也不敢展示自己；小B因为谣言觉得自己不被信任，变得委屈又自卑；小F因为被孤立觉得自己不受欢迎，陷入孤独。更严重的是，受害者会逐渐失去安全感，觉得身边处处是危险——网上怕看到恶意评论，学校里怕听到谣言，甚至怕和同学正常交往。有调查显示，长期遭遇网暴、造谣、欺凌的学生，更容易出现焦虑、抑郁等心理问题：比如经常失眠、情绪低落，对原本喜欢的事情失去兴趣；有的学生甚至会自我否定，觉得都是我不好，才会被这样对待，严重影响心理健康。行为层面：逃避现实，错失成长机会为了躲避伤害，受害者往往会选择逃避——逃避网络（删除社交账号，不再上网）、逃避校园（谎称生病请假，不想去学校）、逃避社交（躲着同学，不参与集体活动）、逃避展示自己（上课不发言，不参加兴趣活动）。这些逃避行为，会让他们错失很多成长的机会：因为逃避网络，无法利用线上资源学习；因为逃避校园，错过重要的课程，成绩越来越差；因为逃避社交，无法学会与人相处，人际关系越来越差；因为逃避展示自己，无法发现自己的潜力，逐渐变得平庸。比如小D因为网暴不敢再弹吉他，可能就错过了发展音乐天赋的机会；小E因为谣言影响考试状态，可能就无法发挥真实水平，这些都是难以挽回的损失。更可怕的是，这些伤害带来的影响可能持续很久——有成年人回忆，高中时曾因被造谣早恋，长期被同学孤立，即使过去十几年，现在听到别人议论自己，还是会下意识紧张，害怕再被误解。伤害就像在心里留下一道疤，即使表面愈合，遇到相似场景，还是会隐隐作痛。”2.

对自身：每一次参与，都是在“消耗未来”剖析参与网暴、造谣、欺凌对自身的危害，打破“我只是随口说说，没关系”的误区，让学生理解“一时的冲动，可能付出沉重代价”：“很多参与网暴、造谣、欺凌的同学，觉得我只是说句话我只是转发一下我只是没和他玩，没什么大不了，但其实，每一次参与，都是在为自己的未来埋下隐患，这些隐患主要体现在学业品德和法律三个方面：学业层面：分心犯错，成绩下滑参与不良行为，会分散大量学习精力——比如花时间编辑恶意评论、传播谣言、策划如何孤立同学，这些时间本可以用来写作业、复习知识点；更严重的是，如果行为被老师发现，会面临批评教育、纪律处分，甚至影响评优评先，分散学习注意力。比如有高一学生因为在群里转发同学的丑照并配文调侃，被老师发现后，不仅要写检讨，还要在班会公开道歉，之后一段时间因为心理压力大，上课无法集中，数学成绩从100分跌到75分，追了很久才赶上来。一时的好玩，却耽误了自己的学业，得不偿失。品德层面：冷漠麻木，失去同理心长期参与网暴、造谣、欺凌，会让我们逐渐变得冷漠、麻木，失去对他人痛苦的共情能力——习惯了看到他人被伤害而无动于衷，甚至觉得伤害他人很有趣，这种心态会影响我们的人际交往与未来生活。比如有的同学高中时经常参与嘲笑他人，长大后在工作中遇到同事被排挤，会觉得很正常，没必要管；在生活中看到他人遭遇困难，会选择冷漠旁观，逐渐失去帮助他人的意识与责任感。而这种冷漠，会让我们很难交到真心朋友，甚至被他人疏远，影响未来的社交与生活。法律层面：行为越界，触碰红线很多同学觉得网络上说话不用负责学生之间的小事不会违法，但实际上，网暴、造谣、欺凌都可能触碰法律红线：-网暴中的人肉搜索公开隐私，可能违反《民法典》中隐私权保护的规定，需要承担民事责任（如道歉、赔偿）；-造谣中的编造传播虚假信息，若情节严重（如导致他人名誉严重受损、引发社会恐慌），可能违反《治安管理处罚法》，面临罚款、拘留；-欺凌中的肢体暴力勒索财物，若造成他人身体伤害、财产损失，可能违反《治安管理处罚法》甚至《刑法》，若造成轻伤以上伤害或勒索财物数额较大，还可能构成故意伤害罪抢劫罪，面临刑事处罚。即使是未成年人，也并非违法无需负责——根据《预防未成年人犯罪法》，对于实施严重不良行为的未成年人，学校会依法采取训导教育参加社会服务等矫治措施；若行为构成违法犯罪，公安机关会依法处理，其违法犯罪记录可能会影响未来升学、就业（如部分院校、企业在录取时会审查背景材料）。一时的冲动参与，可能会给人生留下无法抹去的污点，代价沉重。3.

对集体：每一次纵容，都会破坏“清朗氛围”剖析网暴、造谣、欺凌对班级、校园集体的危害，让学生理解“个体行为会影响集体环境，纵容伤害就是破坏集体安全”：“网暴、造谣、欺凌不仅伤害个人，还会像病毒一样扩散，破坏班级、校园的清朗氛围，影响集体的和谐与安全，主要体现在两个方面：破坏班级信任，瓦解集体凝聚力班级是一个需要信任、互助的集体，而造谣会破坏同学间的信任——当谣言在班级里传播时，同学间会互相猜忌是不是他说的他是不是真的做了坏事，原本亲密的关系会变得疏远；欺凌会瓦解集体凝聚力——当有人被孤立、被嘲笑时，其他同学若选择沉默或参与，会让班级变成冷漠的集体，没人愿意主动帮助他人，也没人相信自己会被他人帮助，原本团结的班级会变得松散、分裂。比如某高一班级，因为有人造谣某同学偷东西，其他同学纷纷疏远该同学，甚至有人故意孤立他，原本热闹的班级变得没人敢随便说话，担心自己也被造谣；小组合作时，同学间互相提防，不愿分享想法，班级成绩也因此下滑。一次造谣，就让整个班级的信任与凝聚力荡然无存。污染校园环境，埋下安全隐患当网暴、造谣、欺凌在校园里被纵容（没人制止、没人举报）时，会让校园环境变得不安全——学生害怕上网被攻击、害怕在校园里被谣言中伤、害怕被孤立欺凌，无法安心学习、快乐成长；更严重的是，不良行为可能会升级——从口头调侃变成恶意攻击，从小范围造谣变成全校传播，从轻微孤立变成肢体暴力，给校园安全埋下巨大隐患。比如某高中曾出现学生因长期被网暴、欺凌，选择用极端方式反抗的事件，不仅给涉事学生及其家庭带来悲剧，也让整个校园陷入恐慌，家长担心孩子安全，学生无法安心上学。一个人的伤害行为，最终让整个校园付出了代价。集体的清朗氛围，需要每个人的守护——就像一片干净的草地，若有人扔垃圾而没人清理，垃圾会越来越多，草地会变成垃圾场；若每个人都不扔垃圾、主动清理垃圾，草地才能保持干净。班级、校园的氛围也是如此，只有每个人都拒绝参与伤害、主动制止伤害，才能营造安全、友善、互助的集体环境，让每个人都能在其中安心成长。03守护清朗：远离伤害，我们能做什么1.

自我防护：做自己的“安全守护者”针对学生自身，传授“识别风险、规避伤害、留存证据”的自我防护方法，帮助学生在遭遇网暴、造谣、欺凌时保护自己：“在面对网暴、造谣、欺凌时，首先要学会保护自己——不轻易让自己陷入危险，也不让伤害持续扩大，具体可分为三个步骤：第一步：识别风险，提前规避很多伤害发生前，都有风险信号，提前识别并规避，能减少伤害发生的可能：-网络风险规避：不在社交平台公开自己的班级、学号、家庭住址、电话号码等隐私信息；不随意添加陌生人为好友，不加入不明群聊；看到恶意调侃、侮辱性言论的群聊或动态，及时退出或屏蔽，不参与讨论；-造谣风险规避：不随意向他人透露自己的私人生活、家庭情况，减少被造谣的素材；听到关于自己的传言时，及时向信任的同学、老师澄清，避免谣言扩散；-欺凌风险规避：尽量避免在偏僻角落（如无人的走廊、厕所、校园角落）单独停留；与同学发生矛盾时，优先理性沟通，若无法沟通，及时告诉老师，不单独与对方对峙，避免冲突升级。比如有的同学在社交平台发布动态时，会隐藏定位不标注班级，减少被人肉搜索的风险；有的同学听到关于自己的传言，会立刻找到班主任说明情况，让老师在班级里澄清，避免谣言越传越广。提前规避风险，是自我防护的第一道防线。第二步：遭遇伤害，及时止损若不幸遭遇伤害，要第一时间止损，避免伤害扩大：-遭遇网暴：立刻删除或隐藏被恶意评论的动态，关闭社交账号的评论、私信功能，避免看到更多恶意信息；不与网暴者对骂，以免激化矛盾，让对方发布更多伤害内容；-遭遇造谣：不自证清白式地向所有人解释（可能会让更多人知道谣言），而是向班主任、家长说明情况，由他们协助澄清；不与造谣者争吵，避免陷入越吵越乱的局面；-遭遇欺凌：若被孤立，不强行融入（如故意讨好他人），而是主动与友善的同学交往，或参与班级集体活动（如运动会、班会），寻找新的社交圈子；若遭遇肢体推搡，立刻走开，前往人多的地方（如教室、老师办公室），不与对方对抗。比如某同学遭遇网暴后，立刻关闭了社交账号的私信功能，删除了被恶意评论的照片，之后没再关注相关信息，减少了心理伤害；某同学遭遇孤立后，主动加入班级的读书小组，认识了志同道合的同学，逐渐摆脱了孤独。及时止损，能避免伤害进一步影响自己的身心状态。第三步：留存证据，寻求帮助遭遇伤害后，要及时留存证据，为后续解决问题提供支持，同时主动向信任的人求助：-留存证据：遭遇网暴，截图保存恶意评论、私信、转发记录，记录发布者账号、发布时间；遭遇造谣，记录谣言传播的时间、传播者、传播范围（如某同学在周三课间告诉其他3人）；遭遇欺凌，若有身体受伤，拍照留存伤口照片，若有财物损坏，记录损坏物品、价值；-寻求帮助：优先向班主任、家长求助，详细说明伤害发生的时间、具体情况、留存的证据，相信他们会协助解决（如联系对方家长、在班级澄清谣言、加强校园巡逻）；若伤害严重（如遭遇肢体暴力、网暴扩散到校外），可由家长协助向学校德育处、公安机关反映，通过正规途径解决问题。比如某同学遭遇网暴后，截图保存了所有恶意私信，告诉家长后，由家长联系社交平台客服删除了恶意内容，并向学校反映，学校对参与网暴的同学进行了批评教育，问题得到及时解决。留存证据、主动求助，能让伤害得到合理处理，避免自己独自承受。”2.

拒绝参与：不做伤害的“帮凶”针对“可能参与伤害”的情况，引导学生树立“原则意识”，学会拒绝参与网暴、造谣、欺凌，守住行为底线：“很多时候，我们可能会因为想融入群体觉得好玩怕被孤立，而不小心参与到伤害中（如跟着转发恶意信息、跟着嘲笑他人、跟着孤立同学）。但参与伤害，即使是轻微参与，也会成为帮凶，伤害他人的同时，也会消耗自己。学会拒绝参与，是守护清朗的关键一步：拒绝参与网暴：不做“恶意的传播者”面对网暴相关的内容，要做到三不：-不转发：看到同学的糗事视频、丑照、恶意评论，不转发到其他群聊、朋友圈，哪怕只是觉得有趣，也会让伤害扩散；-不起哄：在群聊、评论区看到他人调侃、侮辱同学，不跟着发哈哈太搞笑了等起哄内容，避免让网暴者觉得有人支持，变本加厉；-不围观：不好奇地去搜索、查看更多网暴内容（如去看一下那个被骂的同学的动态），围观会增加网暴内容的热度，间接纵容伤害。如果有人邀请你参与网暴（如快转发这个视频，很好笑），要明确拒绝，比如这样会伤害到他，我不想转发调侃别人不好，我们别这样做。拒绝的同时，也能让对方意识到这种行为不对，减少伤害的传播。拒绝参与造谣：不做“谎言的扩散者”面对谣言，要做到三不：-不相信：听到关于同学的负面传言（如他偷东西他早恋），不轻易相信，而是在心里打个问号，告诉自己没有证据，不能确定是真的；-不传播：不把听到的谣言告诉其他同学，哪怕只是私下和好朋友说，也会让谣言越传越广；若有人向你打听谣言，可回答我没听说，不确定是不是真的，别随便传了；-不添料：不添油加醋地丰富谣言内容（如听说他偷东西，还被老师抓了，其实根本没有被抓），避免让谣言变得更像真的，对他人造成更大伤害。比如有的同学听到关于同学的谣言后，会说没有证据的事，我们别传了，万一不是真的，会伤害到他，不仅拒绝了传播，还提醒了他人；有的同学被问及谣言时，会直接说我不知道，不参与讨论。拒绝传播谣言，能阻止谎言进一步伤害他人。拒绝参与欺凌：不做“冷漠的旁观者”面对欺凌，要做到三不：-不参与：不跟着他人一起孤立同学（如不邀请他参加活动不借东西给他），不跟着嘲笑同学的缺点（如他成绩差他性格内向），不参与威胁、推搡等欺凌行为；-不冷漠：看到同学被孤立、被嘲笑，不选择视而不见，可以用小行动表达友善（如主动和他说话邀请他一起吃饭），让他知道有人愿意和他做朋友；-不包庇：看到他人实施欺凌，不包庇（如不告诉老师帮他隐瞒），若担心自己被报复，可在安全的情况下告诉老师（如偷偷写纸条给班主任），让欺凌行为被及时制止。比如有的同学看到同桌被孤立，会主动邀请同桌一起去食堂吃饭；有的同学看到有人在走廊推搡同学，会悄悄告诉班主任，让老师及时介入。拒绝参与欺凌，不做冷漠旁观者，能让被欺凌的同学感受到温暖，也能让欺凌行为失去生存的土壤。”3.

主动守护：做清朗环境的“建设者”引导学生从“自我防护”“拒绝参与”升级为“主动守护”，通过“正向行动”营造班级、校园的清朗氛围：“远离伤害，不仅需要保护自己、拒绝参与，还需要我们主动建设清朗环境——用正向行动影响他人，让班级、校园里的伤害行为越来越少，友善行为越来越多，具体可从三个方面入手：第一：传播友善，温暖他人在日常交往中，用小的友善行动温暖同学，减少伤害的发生：-网络上：看到同学发布的动态（如学习打卡、兴趣分享），发布鼓励性评论（如你好厉害，继续加油这个爱好真有趣），不发表调侃、否定的言论；看到他人的错误言论（如这有什么好分享的），可委婉反驳（如每个人都有分享的权利，我们应该尊重）；-校园里：看到同学遇到困难（如搬书时书掉了找不到教室），主动帮忙；看到内向的同学独自坐着，主动上前打招呼（如你好，我是XX，我们可以一起聊天吗）；-班级里：小组合作时，认真倾听每个同学的想法，不否定看似奇怪的建议；同学回答问题出错时，不嘲笑，而是用鼓励的眼神给予支持。比如有的同学在班级群里看到同学分享的绘画作品，会评论画得真好看，你好有天赋，让对方感受到被认可；有的同学看到转班的同学找不到教室，主动带路，帮助对方快速融入。友善的行动，能像阳光一样，驱散伤害的阴影。第二：普及知识，提醒他人向身边的同学普及远离伤害的知识，提醒他人注意风险，共同守护清朗：-分享防护方法：和同学聊天时，分享自我防护的小技巧（如在网上别公开班级信息听到谣言别传播）；看到同学可能陷入风险（如在群里公开自己的家庭住址），委婉提醒（如公开住址可能有风险，要不隐藏一下）；-传播法律常识：在班级讨论时，分享网暴、造谣、欺凌的法律后果（如转发他人丑照可能违法），让同学知道这些行为不是小事，需要负责；-提醒关注他人：提醒同学多关注身边人的状态（如最近XX好像不太开心，我们可以多关心一下），若发现同学有情绪低落、不想上学等情况，及时告诉老师，避免其长期承受伤害。比如某班级的同学，在班会后主动和同桌分享如何留存网暴证据；某同学看到其他班级的同学在群里转发恶意信息，提醒对方这样做可能会伤害到他人，还可能违法。普及知识、提醒他人，能让更多人意识到远离伤害的重要性，形成共同守护的氛围。第三：参与建设，共创清朗主动参与班级、校园的清朗环境建设活动，用集体行动推动环境优化：-参与班级活动：积极参加班级组织的友善交往理性上网主题活动（如优点分享会网络安全小讲座），在活动中学习知识、传递友善；-提出合理建议：若发现班级、校园里存在伤害风险（如某群里常有调侃言论某角落容易发生孤立），向班主任、学校德育处提出建议（如建议规范群聊言论在角落安装监控）；-加入守护小组：若班级成立清朗守护小组（负责关注同学状态、提醒风险），主动加入，协助老师开展工作（如每周和1名内向同学聊天定期检查班级群言论）。比如某班级成立清朗守护小组后，小组成员每周会和班级里不太活跃的同学聊一次天，了解他们的状态；某同学向学校建议在校园里张贴“拒绝欺凌、理性上网”的海报，被学校采纳，让更多同学看到相关提醒。主动参与建设，能让清朗环境从个人期待变成集体现实。04总结升华：清朗成长路，你我共守护教师对班会内容进行总结，激励学生以实际行动远离伤害、守护清朗，让青春在安全、友善的环境中成长：“同学们，今天我们一起认清了网暴、造谣、欺凌的真实模样，剖析了它们对个人、集体的多重危害，也学会了自我防护、拒绝参与、主动守护的具体方法。从识别伤害信号到留存证据求助，从拒绝转发恶意信息到主动传递友善，每一个方法的背后，都是尊重他人、保护自己、守护集体的责任与担当。高一阶段，是我们适应高中生活、建立社交关系、探索网络世界的关键时期，也容易受到不良行为的影响——可能会因为想融入群体而跟着转发恶意信息，可能会因为觉得好玩而参与调侃，可能会因为怕被孤立而对欺凌沉默。但今天我们知道：真正的融入，不是参与伤害，而是传递友善；真正的快乐，不是嘲笑他人，而是帮助他人；真正的安全，不是冷漠旁观，而是主动守护。清朗的成长路，从来不是某一个人的事，而是我们每个人的事——对自己，要学会保护自己，不陷入伤害；对他人，要学会拒绝参与，不成为帮凶；对集体，要学会主动守护，不纵容伤害。就像一片森林，只有每棵树都拒绝害虫侵蚀，每只鸟都守护同伴安全，森林才能保持生机勃勃；我们的班级、校园，只有每个人都远离伤害、传递友善，才能成为安全、温暖、清朗的成长空间。希望大家从今天开始，记住三个不和三个要：不参与网暴、不传播谣言、不纵容欺凌；要保护自己、要传递友善、要守护清朗。愿我们都能在高一的青春时光里，远离伤害的阴影，在清朗的环境中安心学习、快乐成长，用友善与责任，为自己、为同学、为班级，铺就一条充满阳光的成长路！”清朗成长路——高一远离网暴、造谣、欺凌主题班会教案一、教学目标认知目标：帮助高一学生明晰网暴、造谣、欺凌的核心定义与具体表现（网暴的恶意评论/人肉搜索、造谣的虚假信息传播、欺凌的肢体/语言/社交孤立），理解三者对受害者身心、自身成长及校园氛围的多重危害，熟知“识别风险、拒绝参与、正确应对、主动举报”的防护流程，建立“网络有边界、言论需负责、欺凌零容忍”的认知，明确高一阶段树立健康交往观念对高中三年成长的关键意义。情感目标：疏导学生面对网暴、造谣、欺凌时的恐惧、盲从或冷漠情绪，纠正“网暴是玩笑”“造谣不伤人”“欺凌与我无关”的错误认知，增强主动抵制不良行为、保护自我与他人的责任意识，培育“尊重他人、理性上网、友善互助”的情感态度，营造班级内“拒绝伤害、共护清朗”的安全氛围，激发以实际行动守护校园与网络环境的内在动力。行为目标：使学生能准确识别身边的网暴、造谣、欺凌行为（如群内恶意调侃、散布同学谣言、故意孤立他人），在面对不良行为时敢于拒绝参与（如不转发恶意信息、不跟风传播谣言、不参与欺凌起哄），在自身或他人遭遇伤害时会采取合理应对方式（如保留证据、告知师长、寻求帮助），逐步养成“理性上网、谨言慎行、主动互助”的行为习惯，提升自我保护与守护他人的实践能力。二、教学重难点（一）教学重点结合高一学生特点（刚接触复杂网络环境、社交关系初建、易受同伴影响），用“案例+危害+方法”模式具象化远离网暴、造谣、欺凌的实践逻辑。聚焦“识危害、明边界、会应对、能守护”，拆解核心逻辑：通过真实案例呈现三类不良行为的具体表现与影响，通过危害剖析明确对个人与集体的伤害，通过方法传授强化防护与应对的实操技能，确保学生“能识别不良行为、理解危害本质、掌握应对方法、主动守护安全”。通过案例研讨、方法训练、意识引导，让学生掌握远离伤害的实用认知与行动策略。（二）教学难点破除部分学生“网暴是言论自由”“造谣只是玩笑”“不主动伤人就是安全”的认知误区，通过后果分析与法律解读，让学生理解“网络不是法外之地，微小伤害也会累积成大错”。引导学生平衡“自我保护与帮助他人”（避免因帮助他人陷入危险）、“同伴关系与原则坚守”（避免因怕被孤立参与不良行为）、“线上自由与责任边界”（避免因追求自由忽视言论后果），兼顾不同场景（网络环境、校园生活、人际交往）的应对需求，实现从认知认同到长期行为习惯的转化。三、教学过程01直面伤害：网暴、造谣、欺凌离我们并不远1.

故事引入：那些被“隐形伤害”困住的青春教师以三个贴近高一学生生活的故事切入，引发学生对网暴、造谣、欺凌的关注与共鸣：“刚进入高中，我们既期待在新的校园里收获友谊，也开始更频繁地使用网络分享生活。但在这份新鲜与热闹背后，可能藏着一些隐形伤害，悄悄影响着我们的成长。高一学生小A，只是在社交平台分享了一张自己的穿搭照片，评论区却出现了穿这么丑还好意思发看身材就知道不自律的恶意留言，甚至有人扒出她的班级和学号，在群里调侃想认识这个“显眼包”吗。小A看着屏幕上的文字，一夜没睡，之后再也不敢在网上发任何动态，连去学校都害怕别人的目光。高一学生小B，因为一次小组合作和同学有小摩擦，没过几天，班里就传起小B偷拿同学文具小B背后说别人坏话的谣言。明明是无中生有的事，却越传越真，原本和她要好的同学开始疏远她，甚至有人在背后指指点点。小B委屈得偷偷哭，上课也无法集中注意力，成绩一落千丈。高一学生小C，因为性格内向，不太会和同学交流。体育课分组时，没人愿意和他一组；课间休息时，他想加入同学的聊天，却被故意无视；更有人在背后模仿他说话的样子，嘲笑他像个闷葫芦。小C每天都盼着放学，甚至不想去学校，觉得自己像个多余的人。这三个故事里的伤害，分别是网暴、造谣和欺凌。可能有的同学会觉得这些事不会发生在我身上，但实际上，它们可能就藏在我们的日常里——一句无心的恶意评论、一次未经证实的传言、一场故意的孤立，都可能成为伤害他人的利刃。今天，我们就一起认清这些伤害的真面目，学会远离它们，守护自己和身边人的清朗成长路。”2.

定义拆解：网暴、造谣、欺凌的“真实模样”明确网暴、造谣、欺凌的核心定义与具体表现，结合高一学生生活场景，帮助学生准确识别三类不良行为：“很多同学觉得网暴是明星才会遇到的事造谣就是随便说说欺凌只是打架，但其实它们的表现远比我们想象中更贴近生活，也更隐蔽。我们一起来拆解它们的真实模样：第一类：网络暴力——藏在屏幕后的“语言刀子”网暴是指通过网络平台（如社交软件、短视频评论区、校园群聊）对他人实施的恶意攻击行为，对高一学生来说，常见表现有：-恶意评论与调侃：在同学的动态、照片下发布侮辱性言论（如长得丑还敢发成绩差还好意思炫耀），或用表情包、谐音梗进行嘲讽；-恶意传播与扩散：将同学的糗事视频、丑照剪辑后，发布到班级群、年级群，甚至转发到校外平台，配文带有调侃或侮辱性文字；-人肉搜索与骚扰：通过同学的社交账号、朋友圈信息，扒出其家庭住址、电话号码、父母职业等隐私信息，在网上公开，或用私信发送威胁、辱骂信息；-恶意举报与攻击：故意举报同学的社交账号、作品，导致账号被封禁，或在群聊中带头排挤，号召他人不要和他互动。网暴的伤害在于传播快、范围广、消除难——一条恶意评论可能被几十人看到，一张丑照可能被反复转发，即使删除，也可能已在他人手机里留存，成为长期伤害的源头。第二类：造谣传谣——未经证实的“谎言病毒”造谣是指编造虚假信息，传谣是指未经证实就传播虚假信息，两者都会对他人造成伤害，高一学生常见的造谣传谣行为有：-编造个人谣言：无中生有编造同学的负面信息，如某同学早恋某同学偷东西某同学家庭有问题，并在班级、校园内传播；-扭曲事实传播：将同学的正常行为故意扭曲，如把同学和异性一起讨论题目说成谈恋爱，把同学请假看病说成装病逃课，并添油加醋告诉其他人；-传播未经证实的信息：听到关于同学的传言后，不核实真假就随手转发到群聊、朋友圈，或在课间和其他同学讨论，导致谣言越传越广；-恶意揣测与扩散：对同学的穿着、用品、行为进行恶意揣测（如穿名牌就是家里有钱没处花用新文具就是炫耀），并将这种揣测当作事实传播。造谣传谣的伤害在于破坏他人声誉、扭曲他人形象——一句虚假的谣言，可能让同学失去朋友的信任，甚至被孤立，而传谣的人，可能只是觉得好玩，却没意识到自己成了伤害他人的帮凶。第三类：校园欺凌——发生在身边的“隐性伤害”校园欺凌不仅是拳脚相加，更多是隐藏在日常交往中的孤立与伤害，高一学生常见的欺凌行为有：-肢体欺凌：故意推搡、拉扯同学（如在走廊故意撞向同学导致摔倒），或在无人的角落对同学进行轻微殴打（如拍头、掐胳膊），并威胁同学不许告诉老师；-语言欺凌：给同学起侮辱性绰号（如根据外貌、成绩、家庭情况起肥猪笨虫穷鬼），在公开场合嘲笑同学的缺点（如你怎么这么矮你成绩差真丢人）；-社交欺凌：故意孤立同学，不让其参与集体活动（如班级聚餐、小组讨论不邀请，体育课分组没人愿意和他一组），或联合其他同学排挤，劝说他人不要和他说话；-财物欺凌：故意损坏同学的文具、课本（如撕毁作业本、摔坏笔袋），或向同学索要零花钱零食，不给就进行威胁或报复。校园欺凌的伤害在于持续时间长、受害者敢怒不敢言——很多被欺凌的同学因为害怕报复，不敢告诉老师和家长，只能默默承受，长期下来会变得自卑、沉默，甚至影响学业和心理健康。”3.

案例与反思：我们身边的“伤害信号”通过高一学生身边的真实案例，引导学生反思“哪些行为可能是网暴、造谣、欺凌”，避免因“误以为是小事”而忽视伤害：“可能有同学会说我身边没有这么严重的事，但其实，很多网暴、造谣、欺凌的信号，就藏在我们的日常小事里，只是我们没意识到它的伤害性。我们来看几个真实案例，大家可以思考：这些行为，是不是比我们想象中更接近伤害？案例一：高一学生小D，在班级群里发了一段自己弹吉他的视频，想分享自己的爱好。有同学回复弹得这么难听，别出来丢人了，还有人跟着发哈哈哈哈，像锯木头，甚至有人把视频转发到其他群，配文高一某班“吉他刺客”，慎点。小D看到后，立刻撤回了视频，之后再也没在群里发过任何动态，连吉他也不敢在同学面前弹了。——这个案例中，恶意评论转发调侃，就是网暴的信号。很多同学可能觉得只是开玩笑，但对小D来说，这些话否定了他的爱好，让他觉得自己的努力很可笑，甚至不敢再展示自己，这就是网暴带来的伤害。案例二：高一学生小E，因为期中考试进步较大，从班级20名升到第8名。有同学私下说他肯定是抄的，平时作业都不会做，这句话很快在班里传开，甚至有同学在自习课上故意盯着小E看，小声议论抄得还挺像。小E听到后，明明问心无愧，却觉得很委屈，下次考试时紧张得大脑空白，成绩又掉回了15名。——这个案例中，无证据揣测私下传播负面言论，就是造谣的信号。传播的人可能只是随口一说，但对小E来说，这不仅否定了他的努力，还让他在考试时产生心理阴影，影响了正常发挥，这就是造谣带来的伤害。案例三：高一学生小F，因为刚转班，不太熟悉同学。课间想和同桌一起去打水，同桌却说我和别人约好了，转身和其他同学走了；小组讨论时，小F想发表自己的想法，却没人认真听，有人还说你刚来，懂什么。小F每天只能独自坐在座位上，吃饭也一个人，觉得很孤独，甚至不想去学校。——这个案例中，故意拒绝忽视排斥，就是欺凌的信号。参与的同学可能觉得只是不想和不熟的人一起，但对转班的小F来说，这种孤立让他觉得自己不被接纳，很难融入新集体，甚至产生厌学情绪，这就是欺凌带来的伤害。这些案例告诉我们：网暴、造谣、欺凌不一定是大张旗鼓的伤害，更多时候是隐藏在玩笑、议论、孤立中的小事。反思一下我们自己：有没有过在网上说过同学的玩笑话，没考虑对方感受？有没有过听到关于同学的传言，没核实就告诉别人？有没有过故意不和某同学一起玩，觉得只是小事？如果这些行为让对方感到痛苦、无助，那它就不是小事，而是伤害的信号。就像一颗小石子扔进水里，会泛起层层涟漪；一句恶意的话、一次故意的孤立，也会在他人心里留下层层伤害。识别这些信号，是我们远离伤害、守护自己和他人的第一步。”02剖析危害：每一次伤害，都在埋下“成长隐患”1.

对受害者：被阴影笼罩的“青春困境”深入剖析网暴、造谣、欺凌对受害者的身心危害，结合案例让学生理解“伤害不是暂时的，可能影响长期成长”：“对网暴、造谣、欺凌的受害者来说，这些伤害就像一片阴影，会笼罩在他们的青春里，甚至影响他们的成长轨迹。这种伤害，主要体现在心理和行为两个层面：心理层面：自信崩塌，安全感消失最直接的伤害，是摧毁受害者的自信与自我认同。就像案例中的小A，因为网暴评论觉得自己的穿搭很丑，再也不敢展示自己；小B因为谣言觉得自己不被信任，变得委屈又自卑；小F因为被孤立觉得自己不受欢迎，陷入孤独。更严重的是，受害者会逐渐失去安全感，觉得身边处处是危险——网上怕看到恶意评论，学校里怕听到谣言，甚至怕和同学正常交往。有调查显示，长期遭遇网暴、造谣、欺凌的学生，更容易出现焦虑、抑郁等心理问题：比如经常失眠、情绪低落，对原本喜欢的事情失去兴趣；有的学生甚至会自我否定，觉得都是我不好，才会被这样对待，严重影响心理健康。行为层面：逃避现实，错失成长机会为了躲避伤害，受害者往往会选择逃避——逃避网络（删除社交账号，不再上网）、逃避校园（谎称生病请假，不想去学校）、逃避社交（躲着同学，不参与集体活动）、逃避展示自己（上课不发言，不参加兴趣活动）。这些逃避行为，会让他们错失很多成长的机会：因为逃避网络，无法利用线上资源学习；因为逃避校园，错过重要的课程，成绩越来越差；因为逃避社交，无法学会与人相处，人际关系越来越差；因为逃避展示自己，无法发现自己的潜力，逐渐变得平庸。比如小D因为网暴不敢再弹吉他，可能就错过了发展音乐天赋的机会；小E因为谣言影响考试状态，可能就无法发挥真实水平，这些都是难以挽回的损失。更可怕的是，这些伤害带来的影响可能持续很久——有成年人回忆，高中时曾因被造谣早恋，长期被同学孤立，即使过去十几年，现在听到别人议论自己，还是会下意识紧张，害怕再被误解。伤害就像在心里留下一道疤，即使表面愈合，遇到相似场景，还是会隐隐作痛。”2.

对自身：每一次参与，都是在“消耗未来”剖析参与网暴、造谣、欺凌对自身的危害，打破“我只是随口说说，没关系”的误区，让学生理解“一时的冲动，可能付出沉重代价”：“很多参与网暴、造谣、欺凌的同学，觉得我只是说句话我只是转发一下我只是没和他玩，没什么大不了，但其实，每一次参与，都是在为自己的未来埋下隐患，这些隐患主要体现在学业品德和法律三个方面：学业层面：分心犯错，成绩下滑参与不良行为，会分散大量学习精力——比如花时间编辑恶意评论、传播谣言、策划如何孤立同学，这些时间本可以用来写作业、复习知识点；更严重的是，如果行为被老师发现，会面临批评教育、纪律处分，甚至影响评优评先，分散学习注意力。比如有高一学生因为在群里转发同学的丑照并配文调侃，被老师发现后，不仅要写检讨，还要在班会公开道歉，之后一段时间因为心理压力大，上课无法集中，数学成绩从100分跌到75分，追了很久才赶上来。一时的好玩，却耽误了自己的学业，得不偿失。品德层面：冷漠麻木，失去同理心长期参与网暴、造谣、欺凌，会让我们逐渐变得冷漠、麻木，失去对他人痛苦的共情能力——习惯了看到他人被伤害而无动于衷，甚至觉得伤害他人很有趣，这种心态会影响我们的人际交往与未来生活。比如有的同学高中时经常参与嘲笑他人，长大后在工作中遇到同事被排挤，会觉得很正常，没必要管；在生活中看到他人遭遇困难，会选择冷漠旁观，逐渐失去帮助他人的意识与责任感。而这种冷漠，会让我们很难交到真心朋友，甚至被他人疏远，影响未来的社交与生活。法律层面：行为越界，触碰红线很多同学觉得网络上说话不用负责学生之间的小事不会违法，但实际上，网暴、造谣、欺凌都可能触碰法律红线：-网暴中的人肉搜索公开隐私，可能违反《民法典》中隐私权保护的规定，需要承担民事责任（如道歉、赔偿）；-造谣中的编造传播虚假信息，若情节严重（如导致他人名誉严重受损、引发社会恐慌），可能违反《治安管理处罚法》，面临罚款、拘留；-欺凌中的肢体暴力勒索财物，若造成他人身体伤害、财产损失，可能违反《治安管理处罚法》甚至《刑法》，若造成轻伤以上伤害或勒索财物数额较大，还可能构成故意伤害罪抢劫罪，面临刑事处罚。即使是未成年人，也并非违法无需负责——根据《预防未成年人犯罪法》，对于实施严重不良行为的未成年人，学校会依法采取训导教育参加社会服务等矫治措施；若行为构成违法犯罪，公安机关会依法处理，其违法犯罪记录可能会影响未来升学、就业（如部分院校、企业在录取时会审查背景材料）。一时的冲动参与，可能会给人生留下无法抹去的污点，代价沉重。3.

对集体：每一次纵容，都会破坏“清朗氛围”剖析网暴、造谣、欺凌对班级、校园集体的危害，让学生理解“个体行为会影响集体环境，纵容伤害就是破坏集体安全”：“网暴、造谣、欺凌不仅伤害个人，还会像病毒一样扩散，破坏班级、校园的清朗氛围，影响集体的和谐与安全，主要体现在两个方面：破坏班级信任，瓦解集体凝聚力班级是一个需要信任、互助的集体，而造谣会破坏同学间的信任——当谣言在班级里传播时，同学间会互相猜忌是不是他说的他是不是真的做了坏事，原本亲密的关系会变得疏远；欺凌会瓦解集体凝聚力——当有人被孤立、被嘲笑时，其他同学若选择沉默或参与，会让班级变成冷漠的集体，没人愿意主动帮助他人，也没人相信自己会被他人帮助，原本团结的班级会变得松散、分裂。比如某高一班级，因为有人造谣某同学偷东西，其他同学纷纷疏远该同学，甚至有人故意孤立他，原本热闹的班级变得没人敢随便说话，担心自己也被造谣；小组合作时，同学间互相提防，不愿分享想法，班级成绩也因此下滑。一次造谣，就让整个班级的信任与凝聚力荡然无存。污染校园环境，埋下安全隐患当网暴、造谣、欺凌在校园里被纵容（没人制止、没人举报）时，会让校园环境变得不安全——学生害怕上网被攻击、害怕在校园里被谣言中伤、害怕被孤立欺凌，无法安心学习、快乐成长；更严重的是，不良行为可能会升级——从口头调侃变成恶意攻击，从小范围造谣变成全校传播，从轻微孤立变成肢体暴力，给校园安全埋下巨大隐患。比如某高中曾出现学生因长期被网暴、欺凌，选择用极端方式反抗的事件，不仅给涉事学生及其家庭带来悲剧，也让整个校园陷入恐慌，家长担心孩子安全，学生无法安心上学。一个人的伤害行为，最终让整个校园付出了代价。集体的清朗氛围，需要每个人的守护——就像一片干净的草地，若有人扔垃圾而没人清理，垃圾会越来越多，草地会变成垃圾场；若每个人都不扔垃圾、主动清理垃圾，草地才能保持干净。班级、校园的氛围也是如此，只有每个人都拒绝参与伤害、主动制止伤害，才能营造安全、友善、互助的集体环境，让每个人都能在其中安心成长。03守护清朗：远离伤害，我们能做什么1.

自我防护：做自己的“安全守护者”针对学生自身，传授“识别风险、规避伤害、留存证据”的自我防护方法，帮助学生在遭遇网暴、造谣、欺凌时保护自己：“在面对网暴、造谣、欺凌时，首先要学会保护自己——不轻易让自己陷入危险，也不让伤害持续扩大，具体可分为三个步骤：第一步：识别风险，提前规避很多伤害发生前，都有风险信号，提前识别并规避，能减少伤害发生的可能：-网络风险规避：不在社交平台公开自己的班级、学号、家庭住址、电话号码等隐私信息；不随意添加陌生人为好友，不加入不明群聊；看到恶意调侃、侮辱性言论的群聊或动态，及时退出或屏蔽，不参与讨论；-造谣风险规避：不随意向他人透露自己的私人生活、家庭情况，减少被造谣的素材；听到关于自己的传言时，及时向信任的同学、老师澄清，避免谣言扩散；-欺凌风险规避：尽量避免在偏僻角落（如无人的走廊、厕所、校园角落）单独停留；与同学发生矛盾时，优先理性沟通，若无法沟通，及时告诉老师，不单独与对方对峙，避免冲突升级。比如有的同学在社交平台发布动态时，会隐藏定位不标注班级，减少被人肉搜索的风险；有的同学听到关于自己的传言，会立刻找到班主任说明情况，让老师在班级里澄清，避免谣言越传越广。提前规避风险，是自我防护的第一道防线。第二步：遭遇伤害，及时止损若不幸遭遇伤害，要第一时间止损，避免伤害扩大：-遭遇网暴：立刻删除或隐藏被恶意评论的动态，关闭社交账号的评论、私信功能，避免看到更多恶意信息；不与网暴者对骂，以免激化矛盾，让对方发布更多伤害内容；-遭遇造谣：不自证清白式地向所有人解释（可能会让更多人知道谣言），而是向班主任、家长说明情况，由他们协助澄清；不与造谣者争吵，避免陷入越吵越乱的局面；-遭遇欺凌：若被孤立，不强行融入（如故意讨好他人），而是主动与友善的同学交往，或参与班级集体活动（如运动会、班会），寻找新的社交圈子；若遭遇肢体推搡，立刻走开，前往人多的地方（如教室、老师办公室），不与对方对抗。比如某同学遭遇网暴后，立刻关闭了社交账号的私信功能，删除了被恶意评论的照片，之后没再关注相关信息，减少了心理伤害；某同学遭遇孤立后，主动加入班级的读书小组，认识了志同道合的同学，逐渐摆脱了孤独。及时止损，能避免伤害进一步影响自己的身心状态。第三步：留存证据，寻求帮助遭遇伤害后，要及时留存证据，为后续解决问题提供支持，同时主动向信任的人求助：-留存证据：遭遇网暴，截图保存恶意评论、私信、转发记录，记录发布者账号、发布时间；遭遇造谣，记录谣言传播的时间、传播者、传播范围（如某同学在周三课间告诉其他3人）；遭遇欺凌，若有身体受伤，拍照留存伤口照片，若有财物损坏，记录损坏物品、价值；-寻求帮助：优先向班主任、家长求助，详细说明伤害发生的时间、具体情况、留存的证据，相信他们会协助解决（如联系对方家长、在班级澄清谣言、加强校园巡逻）；若伤害严重（如遭遇肢体暴力、网暴扩散到校外），可由家长协助向学校德育处、公安机关反映，通过正规途径解决问题。比如某同学遭遇网暴后，截图保存了所有恶意私信，告诉家长后，由家长联系社交平台客服删除了恶意内容，并向学校反映，学校对参与网暴的同学进行了批评教育，问题得到及时解决。留存证据、主动求助，能让伤害得到合理处理，避免自己独自承受。”2.

拒绝参与：不做伤害的“帮凶”针对“可能参与伤害”的情况，引导学生树立“原则意识”，学会拒绝参与网暴、造谣、欺凌，守住行为底线：“很多时候，我们可能会因为想融入群体觉得好玩怕被孤立，而不小心参与到伤害中（如跟着转发恶意信息、跟着嘲笑他人、跟着孤立同学）。但参与伤害，即使是轻微参与，也会成为帮凶，伤害他人的同时，也会消耗自己。学会拒绝参与，是守护清朗的关键一步：拒绝参与网暴：不做“恶意的传播者”面对网暴相关的内容，要做到三不：-不转发：看到同学的糗事视频、丑照、恶意评论，不转发到其他群聊、朋友圈，哪怕只是觉得有趣，也会让伤害扩散；-不起哄：在群聊、评论区看到他人调侃、侮辱同学，不跟着发哈哈太搞笑了等起哄内容，避免让网暴者觉得有人支持，变本加厉；-不围观：不好奇地去搜索、查看更多网暴内容（如去看一下那个被骂的同学的动态），围观会增加网暴内容的热度，间接纵容伤害。如果有人邀请你参与网暴（如快转发这个视频，很好笑），要明确拒绝，比如这样会伤害到他，我不想转发调侃别人不好，我们别这样做。拒绝的同时，也能让对方意识到这种行为不对，减少伤害的传播。拒绝参与造谣：不做“谎言的扩散者”面对谣言，要做到三不：-不相信：听到关于同学的负面传言（如他偷东西他早恋），不轻易相信，而是在心里打个问号，告诉自己没有证据，不能确定是真的；-不传播：不把听到的谣言告诉其他同学，哪怕只是私下和好朋友说，也会让谣言越传越广；若有人向你打听谣言，可回答我没听说，不确定是不是真的，别随便传了；-不添料：不添油加醋地丰富谣言内容（如听说他偷东西，还被老师抓了，其实根本没有被抓），避免让谣言变得更像真的，对他人造成更大伤害。比如有的同学听到关于同学的谣言后，会说没有证据的事，我们别传了，万一不是真的，会伤害到他，不仅拒绝了传播，还提醒了他人；有的同学被问及谣言时，会直接说我不知道，不参与讨论。拒绝传播谣言，能阻止谎言进一步伤害他人。拒绝参与欺凌：不做“冷漠的旁观者”面对欺凌，要做到三不：-不参与：不