体育科学：散打考点

体育科学：散打考点(题库版)

1、填空题散打运动医学研究中除运动医学研究外，还特别重视()和()的

研究。

正确答案：赛场医务监督；对运动创伤防治

2、单选赛前训练阶段为了保持最佳竞技状态在重大比赛中创造优异运动成

绩，一定要重视赛前训练的恢复与什么？()

A、训练的专项化特点

B、训练的高质量

C、医务监督

正确答案：C

3、填空题鞭腿要力达()。

正确答案：脚背至小腿下端

4、多选使用边角战术可出现：().

A、对手心理恐惧而致动作紊乱

B、对手出现怕掉下擂台的不利心理状况影响动作的使用

C、防止被对手牵引下台的前提下创造多进攻得分的局面

D、可以结合下台战术的应用

正确答案：A,B,C,D

5、填空题通过改善肌内协调来发展散打最大力量练习，通常每组练习的重复

次数为()次，完成一组练习的时间约需()秒；其重复的练习组数为()

组。

正确答案:2~飞、3s15、2飞

6、填空题决定散打运动员速度力量发展水平的主要因素是(),()和

()O

正确答案：肌内协调、肌间协调、运动单位的快速收缩能力

7、名词解释柔道

正确答案：是通过柔道特有的各种攻防技巧的练习，运用自己全部气力，体

力，智力以最合理，最有效的方法制服对手的健身武艺。

8、单选直拳直线向前冲出，力达()。

A.拳背

B.拳心

C.拳眼

D.拳面

正确答案：C

9、填空题确定种子的原则，()的运动员不能定为种子选手。

正确答案：变动级别

10、问答题为什么在散打技能训练中，要强调尽量不后退？

正确答案：就是要强化消除人体本能容易掌握的只退防不得分的落后技术，强

化建立需要人体第二信号系统支配的能够直接得分的复杂动作条件反射能力，

较好地体现散打技能的先进性。

11、单选哪一种腿法可封堵对方踹腿().

A.转身摆腿

B.截腿

C.鞭腿

D.勾踢腿

正确答案：B

12、问答题请简要回答发展柔韧素的要求和注意事项有哪些？

正确答案：①根据武术散打运动的特点，发展柔韧素质要注意全面性；

②柔韧性练习要经常，要持之以恒；

③随着柔韧性水平的提高，练习应逐步加大幅度，但不能急于求成，要循序渐

进，特别是在同伴帮助下进行被动性练习时更应谨慎，以避免肌肉、韧带拉

伤；

④柔韧性练习前应充分作好准备活动。

13、填空题武术一道为我们独传之秘，而擒拿一术尤为(),(),(),

()O

正确答案：武术之精髓;其理深奥;其术精遂;其法变幻万千

14、单选黑方运动员用侧踹腿击中对方的腹部后，被对方抱住腿部挥拳击中

头部，应判()O

A.黑方得2分

B.黑方得2分、红方得1分

C.双方不得分

正确答案：A

15、单或实战姿势身体投影面要：().

A.大

B.中

C.小

D.高

正确答案：C

16、单选打摆拳时臂要()o

A.微屈

B.伸直

C.弯曲90°

D.肘尖下垂

正确答案：D

17、填空题闪躲性防守要求()、()、()o

正确答案：时机恰当；位移准确；整体协调

18、名词解释躲闪防守

正确答案：通过身体姿势的变化或是位置的移动达到防守的目的。

19、单选从技术功能而言摔法为：().

A.进攻

B.防守

C.攻防兼备

D.保护

正确答案：A

20、填空题临场执行裁判人员应(),不得与其他人员交谈。

正确答案：集中精力

21、填空题对运动员进行资格审查时，运动员必须出示自报到之日起()内

县级以上医院出具的包括脑电图、()、血压、脉搏等指标在内的体格检查证

明。

正确答案：20天；心电图

22、多选散打运动的心理学研究内容：().

A.散打动动员心理特征

B.个性心理特征

C.心理训练方法

D.心理诊断

正确答案：A,B,C,D

23、多选关于弹拳易犯错误及纠正方法说法正确的是：().

A.肌肉未能放松，弹拳没有速度，僵硬，纠正时，专门练习甩臂动作，由拳变

掌，有利于肌肉放松；

B.先拉后弹，有预兆。纠正时放慢速度，面对镜子练习改正；

C.手腕弯曲，不能力达拳面。纠正时，拳头与前臂呈一条直线，以拳面进攻；

D.动作幅度小，动作路线短，打击力不够。纠正时，尽量拉大动作幅度，延长

动路线以加强杀伤力.

正确答案：A,B

24、问答题何谓散打竞赛规则？

正确答案：是指导技术发展，规范竞赛行为，判定运动员胜负的准绳。

25、名词解释攻中防攻

正确答案：是指在进攻中能动地防守对方的反击。

26、填空题散打科研中，数学计量法，具体包括，(),(),().

正确答案：数据处理方法；概章统计法；优先统筹法

27、单选散打运动员在场上比赛的反应速度主要是(),而且是瞬间选择性

反应，要么对来自对手的动作做出闪避、退让或进攻，要么中止已经开始了的

进攻或防守转入其他的动作方式。此反应过程包括对移动目标的预料性反应和

快速选择最适宜的相应动作的反应。

B.弹拳

C.冲拳

D.抄拳

正确答案：A

36、单选红方运动员用拳法进攻黑方运动员头部后，用鞭腿进攻黑方运动员

右大腿，黑方运动员用左鞭腿反击击中红方躯干，在这一次互相进攻的回合

中、应判()O

A.得分相等

B.互不得分

C.黑方运动员得2分

正确答案：C

37、问答题何谓技击原理？

正确答案：在散打对抗中的任何招法都不是万能的，既然能用于进攻，就必然

被对方用于防守或反击，比赛双方都可以主动进攻，也都可以做防守反击，这

种“相生相克”现象称谓技击原理。

38、问答题简述散打科研方法可概括为那五个层次？

正确答案：(1).经验性与技术性相结合的方法。

(2).相关学科的实验方法。

(3).逻辑理论的分析方法。

(4).数学计量方法。

(5).系统理论方法。

39、单选使用勾踢腿进攻的进机与下列哪一种腿法相似？()

A.转身摆腿

B.踹腿

C.前扫腿

D.后蹬腿

正确答案：C

40、名词解释散打训练

正确答案：是指在教练员的指导和多学科人员的配合下，为全面提高运动员的

散打竞技能力和专项运动成绩而专门组织的教育过程。

41、多选运动员在比赛前心理状态的表现是多种多样的，归纳起来基本上口J

分为哪几种()?

A、赛前过分激动状态

B、赛前淡漠状态

C、赛前盲目自信状态

D、战斗准备状态

正确答案：A,B,C,D

42、填空题柔道技艺由()、()、()等三个部分组成。

正确答案：投技、固技、当身技

43、多选在什么情况下可以运用转身摆腿()?

A.主动进攻

B.防守反击

C.防守摔法

D.迎击

正确答案：A,B,D

44、名词解释知觉失常

正确答案：是指运动员在被重击之后，身体所表现出来的一种不正常的状态。

具体表现：站立重心不稳，步履蹒跚紊乱，不能平衡身体；面部表现痴呆，呼

吸急促喘粗气等。

45、填空题散打柔韧训练的强度表现在()、()和()。

正确答案：运动员拉伸肌肉、韧带时用力的程度、负重量的大小

46、单选实战姿势防守面要：().

A.大

B.中

C.小

D.低

正确答案：A

47、单选下列动作，哪种动作属于散手比赛中的技术犯规().

A.在口令“开始”前或喊“停”后进攻对方

B.击中对方禁击部位

C.用不允许的方法击中对方

D.消极搂抱对方

正确答案：B

48、单选减重速度不宜过快，一般每周不超过多少公斤？一天摄入多少千卡

热量为安全数，一般不应低于此数().

A、1公斤800千卡

B、2公斤800千卡

C、1公斤900千卡

D、2公斤900千卡

正确答案：C

49、填空题防守反击的形式有()、()、()三种。

正确答案：先防守后反击；防中寓攻；以攻代防

50、名词解释空手道

正确答案：是指不使用任何武器，有效的利用身体各部位进行徒手格斗和自我

防卫的一项格斗技术。

51、填空题现代拳击运动被分为两大系统，即()拳击和()拳击。

正确答案：业余；职业

52、单选在散打比赛中，运动员根据()的对抗原理，将单个和组合技术不

断的应用到进攻和防守之中。

A、力量平衡

B、攻守平衡

C、反作用力

D^杠杆

正确答案：B

53、单选散打竞赛规则规定了得分部位是()o

A、上肢、小腿、膝关节

B、小腿、脚、躯干

C、手掌、躯干、头部

D、以上三者都不是

正确答案：D

54、填空题抱腿手别要求别腿时上体要转动以发挥()o

正确答案：腰部力量

55、多选关于蹬腿训练说法正确的有：()・

A.蹬腿攻击点太低，主要因为腹部力量差，导致提膝不够高

B.提膝蹬腿同时支撑腿前滑可提高攻击力量

C.提膝高度很大程度上影响蹬腿力量大小

D.蛙跳可以提高蹬腿力量

正确答案：A,B,C,D

56、多选抗击法包括下列哪几种方法()?

A.头部抗击

B.手臂抗击

C.躯干抗击

D.下肢抗击

正确答案：A,B,C,D

57、单选红方使用踹腿击中黑方躯干，被黑方抱腿使用摔法，红方反摔致使

黑方倒地在先，应判()o

A.红方得2分

B.红方得1分

C.红方得3分

正确答案：C

58、问答题进行散打速度力量训练必备的要素有哪几个？

正确答案：进行散打速度力量训练必备的要素有

①肌肉工作的方式；

②阻力的大小；

③练习运作的速度；

④完成单个练习的时间；

⑤组间间歇；

⑥一次课练习的组数等。

59、单选拳击分为职业拳击运动和业余拳击，业余拳击比赛每场()回合。

A、3

B、5

C、12

D、15

正确答案：A

60、单选模仿实战中的技术动作的运用、有针对性的进行的计划性战术的练

习，称为()。

A、隔空练习

B、假设练习

C、模拟练习

D、条件练习

正确答案：C

61、多选散手战术训练的方法包括().

A.假设性训练

B.战例分析训练

C.战术分解训练

D.“递招喂手”训练

正确答案：A,B,C,D

62、多选以下哪两种搏击术所运用的攻击技术是最丰富的()o

A.跆拳道

B.空手道

C.泰拳

D.自由搏击

正确答案：C,D

63多

、跌法的共性特点：().

冲

A缓

•

头

B低

•

身

c团

•

闭

D气

•

E.臂内旋

F.接触面大

正确答案：A,B,C,D,E,F

64、多选截腿的训练方法有：().

A.原地空击练习

B.移动中假设练习

C.踢打沙袋练习

D.两人一组模拟练习

正确答案：A,B,C,D

65、多选散手训练和比赛中运动损伤发生的原因有().

A.训练水平不够

B.比赛和训练组织不好

C.运动员生理机能状态不佳

D.不良气候因素

正确答案：A,B,C,D

66、多选散打处理常见的休克时应注意().

A.体位

B.保暖

C.保持呼吸道畅通

D.控制内外出血

正确答案：A,B,C,D

67、填空题跆拳道的主要段位可以分为初级的()级至()级和高级的()

段到()段.

正确答案：十；一；一；九

68、问答题得2分的条款有哪些？

正确答案：1、一方下台，另一方得2分。

2、一方倒地，站立者得2分。

3、用腿法击中对方头部、躯干得2分。

4、用主动的动作致使对方倒地，而自己顺势站立者，得2分。

5、被强制读秒一次，对方得2分。

c.通秋上一次如•卞•但94

69、矗金最手比赛中有()名台上主裁判，()边裁判员。

正确答案：1;5

70、单选摆拳发力时肘尖抬至()。

A.略高于肩

B.略低于肩

C.头部

D.与肩平

正确答案：A

71、单选对抗中出现的各种信息判断的快慢取决于：().

A.动作速度

B.位移速度

C.反层速度

D.百米速度

正确答案：C

72、单选目前对运动强度监控的主要指标是什么，心率可以作为辅助指标

()O

A.血乳酸

B.运动负荷

C.血色素

D.血尿素

正确答案：A

73、名词解释战机

正确答案：即适于出击的时机。确切地讲，就是对方在瞬间出现的容易被击的

薄弱环节。

74、单选散打运动员的体能是指运动员机体的什么能力()o

A.心理

B.运动

C.技术

D.战术

正确答案：B

75、多选迂回战术运用的时机包括：()。

A、对手动作力量大，正面攻击火力强

B、对方集中注意力进行正面防守时，运用它寻找战机

C、“有力当中上，无力走两旁”避其锋芒，制造战机

D、“以迂为直，以患为利”调动对手，制造战机

正确答案：A,B,C,D

76、名词解释跆拳道

正确答案：是起源于朝鲜的一项运用手脚技术和身体进行自身修炼和搏击格斗

的传统体育项目。

77、不定项选择散打技法实用性原则要素是：().

A.隐蔽

B.突然

C.简捷

D.顺达

E.奏效

正确答案：A,B,C,D,E

78、多选散打运动员感知能力的训练能力包括哪几方面？()

A、时间感

B、空间感

C、速度感

D、肌肉本体感

正确答案：A,B,D

79、单选鞭腿击中哪些部位可以得分？()

A.小腿

B.大腿

C.肩部

D.后脑

正确答案：B

80、问答题进行散打柔韧训练时对强度的要求是如何把握的？

正确答案：散打训练实践常以运动员的自我感觉为练习强度控制的量度：当肌

肉感到胀痛时可稍加用力的力度或保持用力的程度，当肌肉感到酸时可减少用

力的程度，当肌肉感觉麻时则停止练习。采用负重方式进行柔韧训练时，完成

强制性慢动作拉伸的负重量可相对大些，但不能超过拉长肌肉力量所能达到的

50%的负重量；完成快速摆动动作时;其负重量约为1-3公斤。

81、填空题泰拳又称()，在泰语中叫(),英语称()o

正确答案：八臂拳术、摩易泰、BoxingofThAi

82、名词解释散打技术的规范

正确答案：散打每一个动作，从开始运行到结束的动作结构，动作细节，最合

理，最有效的姿势状态就是散打基本技术的规范。

83、单选散打比赛讲究方法技巧，要灵活机动地运用战略战术，是一项什么

样的格斗技术？()

A、以力取胜

B、以巧取胜

C、敢拼敢打

D、勇猛顽强

正确答案：B

84、填小题散手比赛中判定胜负的标志一色别牌♦,共计()块。其中红色、

黑色、红黑各半的各()块。

正确答案：18；6

85、名词解释主动倒地

正确答案：是指两脚以外的其他身体部位需要先支撑台面后才能使用方法，或

使用方法后必须倒地的进攻方法。

86、多选运用夹颈过背摔正确的是：().

A.防守冲拳夹颈过背摔

B.防守惯拳夹颈过背摔

C.防守抄拳夹颈过背摔

D.相互搂抱时主动摔

正确答案：A,B,D

87、填空题散打运动员心理选材的内容包括运动员的心理能力和()两个方

面。

正确答案：个性心理特征

88、多选非接触性防守技术要求是：().

A.时机恰当

B.身体重心高

C.位移准确

D.整体协调

正确答案：A,C,D

89、名词解释接触防守

正确答案：通过肢体的拦截达到防守的目的。

90、填空题提高散打运动员智能要注意运用；和；教学法，如组织运动员看

比赛等。

正确答案：直观式；启发式

91、单选散打进攻技术内容有()o

A、肘法、膝法、擒拿法

B、拳法、腿法、摔法

C、擒拿法、腿法、拳法

D、手法、擒拿法、摔法正确答案：B

92、填空题踢侧踹腿发力前要脚尖勾起，脚掌()。

正确答案：正对攻击目标

93、问答题为什么教练员临场指挥的着眼点是牢牢抓住上场队员的战术和心

理状态进行指导和调整？

正确答案：临场指挥是明确针对上场运动员的比赛而言的，在赛场有限的指导

时间内，不可能对其与竞技实力相关的身体素质、技术和战术训练水平、心理

素质等进行深刻的改造，决不可把宝贵的指挥时间浪费在眼前比赛毫元实际意

义，且需要经过较长时间训练才可改正的某些体能和技术环节等方面。教练员

临场指导的内容，应有针对性地抓住关键问题，语言要明确、扼要、不含糊、

不能长篇大论，这样才能使运动员记住教练员指导的重点。所以教练员临场指

挥的着眼点是牢牢抓住上场队员的战术和心理状态进行指导和调整。

94、多选哪几种腿法属于旋转性腿法？()

A.鞭腿

B.后扫腿

C.后蹬腿

D.后摆腿

正确答案：B,C,D

95、多选关于抱腿别腿摔运用：().

A.可用于接鞭腿摔

B.可用于接踹腿摔

C.可用于主动进攻

D.可用于防接有腿摔

正确答案：A,B,C

96、填空题使对方下台的战机（）o

正确答案：对方靠近擂台边缘时，自己背对台边对方进攻时

97、单选使用勾踢腿必备条件是：（）,

A.重心在前腿

B.重心在后腿

C.失去重心

D.重心在两腿间

正确答案：A

98、填空题运动学原理主要表现在（）、（）、（）、（）、（）、（）等

方面。

正确答案：时间、空间、方向、轨迹、速率、速度。

99、单选根据散打动作的应用功能，可以将散打技术分为（）o

A、主动进攻和防守反击

B、拳法和腿法

C、单个动作和组合动作

D、擒与拿

正确答案：A

100,单选1999年，在美国迪希体育中心，中国散打与美国职业拳击进行了首

次对抗赛，最后中国以（）成绩大胜。

A、5：3

B、6：2

C、7：2

D、8：1

正确答案：C

10k单选手腿法连击是下列哪一种？（）

A.前冲拳后惯拳

B.前腿弹踢后腿摆踢

C.后腿摆踢后惯拳

D.前腿弹踢后冲拳包腿前顶

正确答案：C

102、填空题插抱打腿与插肩过背最大的别是前者（）,后者是（），

正确答案：以腿打腿；双腿蹬伸

103、填空题散手战术训练，首先应该树立正确的战术指导思想，注重（）性

和()性。

正确答案：实用；灵巧

104、问答题何谓散打教学原则？

正确答案：是依据散打教学过程的客观规律制定的教学工作所必须遵循的基本

准则和基本要求。

105、填空题激烈对抗的散打比赛对运动员()有很高的要求，而良好的竞赛

心理是建立在运动员高度发展的()基础上的。

正确答案：心里素质、体能

106、问答题散打战术通常有哪些训练手段？

正确答案：假设性训练；战例分析训练；战术分解训练；模拟训练；条件实战

训练；实战比赛等手段。

107、单选一方运动员在比赛中故意伤人，应判该运动员()o

A.技术犯规

B.侵入犯规

C.取消比赛资格

正确答案：c

108、单晶()年在南京举行的“全国运动会”设有散打比赛，比赛开始以性

别、体重分级并带有护具。

A、1930

B、1931

C、1932

D、1933

正确答案：D

109、多选对多点战术正确的理解是：()o

A、进攻点体交叉，全方位地攻击对方。

B、采用上、中、下、正面、侧面、手法。腿法、摔法等不断变化进攻点及进攻

方法

C、多次、多点重复进攻从而掌握主动权

D、不变化方法，从多个方位进攻从而掌握主动权

正确答案：A,B

110、单选打后手直拳时头部要()。

A.不转动

B.低头

C.抬头

D.顺势转动

止确答案：c

111、单:发展散打运动员的速度力量，采用各种快速跳跃的训练方法练习

时，每组练习()次，完成()组，组间休息()分钟。

A.10~15；3〜5；5〜8

B.20~25；5〜8；8~10

C.10、15；5~8；8~10

D.20~25；3〜5；5~8

正确答案：A

112、问答题怎样理解教练员临场指挥“神态举止要有鼓舞性”？

正确答案：散打运动员在比赛过程中，特别是处在不利情况下，都想看一下教

练员的表情，企图寻求支持和指导。此时教练要以自如、从容、坚定的神态来

回应运动员，暗示其继续按预定计划打，要充满自信心。心理学研究表明：教

练员的神态对运动员心理的感染力极强。无论比赛中出现什么样的情况，教练

员都要表现出冷静和克制。积极、坚定、向上的神态，本身就是一种增强战斗

力的动员，是一种鼓舞力量。

113、单选在散打比赛中用手法击中对方得分部位可得：().

A、5分

B、3分

C、2分

D、1分

正确答案：D

114、填空题散手比赛中击中对方禁击部位，被判定为()犯规。

正确答案：侵人

115、名词解释闪击

正确答案：是指运用闪躲防守后，再进行反击。

116,单选下面哪一种拳法适合近距离运用().

A.冲拳

B.惯拳

C.抄拳

D.鞭拳

正确答案：C

117、单选散打比赛多是在擂台上举行的，所以在民间还被称做什么？()

A、搏击

B、比武

C、打擂台

D、技击

正确答案：C

118、填空题提高散打运动员的应变能力，要在训练中把()和()紧结合起

来使运动员养成在激烈的对抗中善于观察和思维习惯。

正确答案：技战术训练；智力训练

119、填空题散手战术是根据比赛双方的各种情况，为战胜对手而采取的()

和（）。

正确答案：计策；方法

120、填空题在（）、（）等技击术中可以使用肘法。

正确答案：泰拳、自由搏击

121、多选如何合理使用体力战术：（）.

A、若体力比对手差，则控制比赛节奏周旋，保持休力技术取胜

B、综合全场比赛，合理分配每局体力

C、体力比对手好，则迫使对手处丁运动之中，无法喘息，耗其体力而取胜

D、对方耐力较差，则打体力消耗战，便其体力快速下降

正确答案：A,B,C,D

122、多选散打对步法的技术要求是：（）.

A活

.

B疾

.

C稳

D准

.

H确

：A,B,C,D

123、单选红方运动员使用摔法抱住对方时，黑方运动员用拳法猛击红方运动

员头部，应判（）O

A.黑方运动员犯规

B.黑方运动员得分

C.黑方运动员进攻无效

正确答案：C

124、填空题散打对抗是激烈的，（）和疏忽是训练中造成损伤的主要原因。

正确答案：放松

125、问答题散打教学中的分解法通常有哪几种形式？

正确答案：有单纯分解法；递进分解法；顺进分解法；逆进分解法。

126、名词解释下台无效

正确答案：是指双方或一方运动员在台上裁判员喊“停”之后下台，或先倒地

者顺势再次用力把对方掀（推）.至台下，或因双方摔倒在台上后产生的惯性使

某一后倒地者接触台下地面，或一方下台时,另一方虽在台上但没有与下台运

动员身体的某一部位脱离，均被视为无效。

127、填空题进行散打速度力量练习时，每个练习的持续时间应该保证（）和

（）的情况下完成动作，具体的持续时间的长短取决于练习的性质，阻力的大

小、训练水平的练习的结构等。

正确答案：不降低动作速度、不出现疲劳状态

128、单选北京2008奥运会中文口号是（）o

A、更快、更高、更强

B、绿色奥运

C、同一个世界，同一个梦想

D、分享奥林匹克精神

正确答案：C

129、多选直线型进攻动作：（）.

A.冲拳

B.蹬腿

C.踹腿

D.惮拳

正确答案：A,B,C,D

130、填空题（）、（）是发展全身性最大力量常用的动作方法。

正确答案：抓举杠铃、挺举杠铃

131、单选双方运动员在没有抱缠的情况下，互打互踢，互有击中时，应判

（）O

A.按得分标准记分

B.互不得分

C.抓两头记分

正确答案：A

132、填空题进行散打柔韧训练的方法学要素有（）、（）、（）和（）。

正确答案：强度、练习量、动作的速度、间歇时间

133、单选左脚由前取捷径后撤一步，脚尖外展，身体左转，脚前掌随即碾

转，脚尖内扣，两拳同时交换，成左搏斗势。这是散打的（）步法。

A、上步

B、撤步

C、滑步

D、垫步

正确答案：B

134、填小题散打运动员的身体训练是一个包含（）、（）、（）和（）方面

的训练体系。这四个方面的关系，是以机体机能训练为基础，以运动素质为核

心，以健康和形态训练为辅助，相辅相成，相互促进，共同对散打运动员体能

水平的提高发挥着综合训练作用。

正确答案：机体机能、运动素质、健康、形态

135、单选黑方鞭腿击打到红方后背，红方同时弹腿击打到黑方裆部，裁判正

确判罚，黑方得分为（）o

A、-2分

B、0分

C、2分

D、4分

正确答案：D

136、问答题为什么说“柔韧素质在散打训练中具有重要意义”？

正确答案：散打运动对运动员柔韧素质有很高的要求，肩、臂、腕、腰、髅、

腿、踝关节的柔韧性的训练不足，会造成肌肉、韧带僵硬，动作幅度小，这不

仅直接影响散打技击技能的提高，而且阻碍着力量、速度、协调能力的发展，

还易使运动员在训练中发生损伤。显然，柔韧素质在散打训练中具有重要意

义。

137、单选红方运动员用左、右冲拳拳连续击中黑方头部，应判（），

A.红方运动员得1分

B.红方运动员得2分

C.红方运动员不得分

正确答案：B

138、多届我国参加第7届世界武术锦标赛散打集训队赛前训练划分为哪几个

阶段？（）

A、身体素质全面恢复，体能训练及专项素质提高阶段

B、提高技战术训练阶段

C、赛前适应准备性训练阶段

正确答案：A,B,C

139、填空题散打弧线上的动作主要有（）、（）、（）、（）、（）、

（）O

正确答案：损拳；抄拳；鞭拳；弹腿；摆腿；扫腿

140、名词解释制长战术

正确答案：是采用相应的方法，制服对方的技术专长，使其不能正常发挥。

141、问答题简述抱腿打腿摔运用方法。

正确答案：甲打拳；乙下躲闪身，同时上左步，两手抱甲左腿；抱起后，左腿

向前摆至甲右腿膝窝处；随上体右转，左小腿后打甲右腿。

142、问答题简述预备姿势的动作要领。（以右势为例）

正确答案：两脚开立与肩同宽，平行上左步，前后脚距离略比肩宽，前脚尖稍

内扣，后脚跟微抬，膝关节微屈身体侧向前方，含胸收腹，收下额，左臂肘关

节夹角成900〜1100,拳与下额同高，右臂肘关节夹角小于900,右拳自然置于

下额外侧处，肘部下垂轻贴右肋部。

143、多选散打赛前训练具有卜列哪些特点？（）

A^突出专项与运动员个体特点

B、突出针对新性与训练的高质量

C、重视训练恢复与医务监督

D、最佳竞技状态正确答案：A,B,C

144、多选年龄选材散打运动员时，常用什么法来鉴别发育程度（），

A.骨龄法

B."第二性征”

C.身体形态

D.齿龄法正确答案：A,B,D

145、单选擒拿可分为（）。

A.擒手、拿手、锁喉、抓肩。

B.拿头、拿腕、擒肘、擒指。

C.分筋错骨，抓筋拿脉。

D.拿骨、拿筋、拿穴。

正确答案：D

146、多选散打技法的整体性要求大致表现在：（）.

A.攻防兼顾，相生相克

B.技法的最佳表现值

C.积极主动

D.受规则的制约

正确答案：A,B,C,D

147、填空题散打直线上的动作主要有（）、（）、（）等。

正确答案：冲拳；蹬腿；踹腿

148、单选右脚由后取捷径上前一步，身体左转，左脚前掌随即碾转，脚尖外

展，两拳同时交换，成左搏斗势，这是散打的（）步法。

A、上步

B、撤步

C、滑步

D、垫步

正确答案：A

149、多选哪些是中国式摔跤允许使用的动作如，（）.

A.跪撑

B.脚绊

C.手绊

D.抓握下肢

正确答案：B,C,D

150、填空题散打战术是以（）为主，作用在于把运动员己经获得的（）等训

练成果，根据比赛双方的具体情况（）地进行综合应用，其核是O掌握主动

权。

正确答案：谋略；身体、技术、心理；最优化；制人而不制于人

151、填空题（）与夹颈过背都可用于防守反击对手冲（惯）拳进攻,

正确答案：夹颈打腿

152、单选实战姿势两手握拳，（）o

A.前高后低

B.前后一样高

C.前低后高

D.保持一条直线

正确答案：B

153、多选下面关于蹬腿在实战中运用正确的是：().

A.当与对手距离较远时，垫步接近对方，同时蹬腿进攻

B.当对方使用侧弹腿进攻时，用蹬腿迎击其大腿或躯干

C.对方用转身后摆腿进攻，当其转身时，用腿蹬其后脑或臀部

D.对方用拳攻击头部时，蹬腿封堵，控制距离

正确答案：A,B,D

154、问答题简述自由搏击的特点。

正确答案：1.中西方搏击术结合的产物.

2.商业化，职业化程度高.

3.不拘泥于任何固定的套路式招术.

155、单选红方运动员使用摔法时先倒在擂台边上，而黑方运动员脱离后倒在

擂台下，应判()。

A.红方运动员倒地在先

B.黑方运动员下台

C.红方运动员倒地在先、黑方运动员下台

正确答案：B

156、多选散手比赛中得分部位有().

A.头部

B.躯干

C.大腿

D.小腿

正确答案：A,B,C,D

157、多选从摔倒的不同方位划分属滚翻的跌法有：().

A.鱼跃前滚翻

B.前滚翻

C.后倒

D.前倒

正确答案：A,B,C

158、多选关于扫腿的运用说法正确的有：().

A.扫腿可破拳法

B.扫腿可破腿法

C.后扫腿可破前扫腿

D.扫腿可破接腿摔

正确答案：A,B

159、问答题简述散打竞赛中的有关规定。

正确答案：（一）.临场执行裁判人员应集中精力，不得与其它人员交谈，未经

裁判长许可不得离开席位。

（二）.运动队必须遵守规则，尊重和服从裁判。在场上不准有吵闹、馒骂、甩

护具等任何表示不满的行为。

（三）.比赛时教练员和本队医生坐在指定位置。局间休息，允许给运动员按摩

和指导。

（四）.运动员严禁使用兴奋剂，局间休息时不能输氧。

160、名词解释制短战术

正确答案：是集中力量进攻对方的薄弱环节，制其所短。

161、问答题简述智能训练的基本要求。

正确答案：（1）.智力训练应列入多年和全年训练计划之中，持之以恒，才能

达到提高运动员智力水平的实效。

（2）.应提高运动员对智力训练的重要意义、目的任务、内容方法等的认识、

使他们自觉积极地配合和独立进行智力训练。

（3）.要把智力训练和技术训练、战术训练紧密结合起来，贯穿于整个训练始

终，使专项训练中全面渗透着智力训练的内容。

（4）.逐步研究和建立智力测定、评定的方法和标准，积极创造条件，努力运

用现代化的手段进行智力训练。

162、单选（）是指根据比赛或实战中的各方面情况充分发挥自己的特长为战

胜对方而采取的计谋和行动.

A.身体素质

B.技术

C.战术

D.心理

正确答案：C

163、问答题简述优秀散打运动员智力因素上的模式特征。

正确答案：智商中上，善于理解与实现教练等意图，先备独立分析对于特点，

与作出相应判断决策的思维能力。

164、填空题列举至少8种散打步法：（）、（）、（）、（）、（）、

（）、（）、（）。

正确答案：进步、退步、上步、击步、盖步、撤步、垫步、闪步

165、填空题教练员在散打比赛的临场指挥中，必须遵循以下几条基本原则：

（）、（）、（）、（）O

正确答案：战术指导与心理调节相结合的原则；针对性原则；因人制宜原则；

创造性原则

166、问答题什么是动作频率？其具体表现如何？

正确答案：动作频率是指单位时间内完成动作数量的能力。散打运动员的动作

频率不同于周期性项目的单一动作重复，它的表现往往是多个不同动作的组

合，如各种拳法的组合，腿法与拳法、拳法与腿法的组合，拳法、腿法与摔法

的组合等，要求以最短时间完成一套动作组合，发挥最大动作频率。

167、多选散打运动训练监控的内容主要包括运动员的机能、体能、心理和什

么等方面的监控（）o

A.技能

B.运动负荷

C.血色素

D.血尿素

正确答案：A,B

168、单选手脚使绊的站立摔跤有（）o

A.古典式

B.蒙古摔跤

C.中国式

D.藏族摔跤

正确答案：C

169、单选在散打战术中，硬性突破对方的防守后发出的攻击的方法是指

（）O

A、强攻战术

B、佯攻战术

C、迂回战术

D、直攻战术

正确答案：A

170、问答题散打比赛有哪些禁用法方和罚则？

正确答案：禁用法方有

（一）.用头、肘、膝和反关节的动作进攻对方。

（二）.用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方。

（三）.用任何方法攻击主动倒地方的头部和被动倒地方。

罚则有

1、每出现一次技术犯规，劝告一次。

2、每出现一次侵人犯规，警告一次。

3、侵人犯规达3次，取消该场比赛资格。

4、运动员故意伤人，取消比赛资格，所有成绩无效。

5、运动员使用违禁药物，或局间休息输氧，取消比赛资格，所有成绩无效。

171、问答题散打教学一般理论研究内容包括（）、（），先理合理的教学大

纲、教材教法设计，以提高教学质量为目的的各种教学实验研究等。

正确答案：散打教学理论；教学方法探讨

172、问答题简述后手惯拳动作方法。

正确答案：预备势开始，以后脚的脚前掌为轴内旋，蹬地，合跨并转腰，后手

臂抬起略与肩平，拳向前外侧伸展，同时前手臂自然弯曲收回，拳置于下额

处。

173、名词解释迂回战术

正确答案：利用步法的移动从侧面进攻。

174、名词解释膝法

正确答案：是指屈膝叠腿，以大腿和小腿的弯曲突出处为力点进行攻击的技

法。

175、单选散手比赛中一方受重击被强制读秒(侵人犯规除外)()次，另一

方为该局胜方.

A.1次

B.2次

C.3次

D.4次

正确答案：B

176、单选在散打比赛过程中，以下不需要暂停比赛的是().

A、运动员倒地时。

B、双方相互搂抱时，互打互击.

C、运动员相互搂抱没有进攻动作达3秒时。

D、犯规运动员受到“劝告”或“警告”处罚时。

正确答案：B

177、多选散打运动员的选材方法可分为()选材

A.遗传选材

B.年龄选材

C.竞技能力选材

D.皮质选材

正确答案：A,B,C

178、单选在国际武坛上以凶狠而著称，被人们称为“八条腿的运动”的是：

()O

A、拳击

B、踢拳道

C、跆拳道

D、泰拳

正确答案：D

179、问答题检录长的职责？

正确答案：1、负责称量运动员体重。

2、负责护具的准备与赛中管理。

3、赛前20分钟负