夏季极端天气防溺水防暑反诈科普

汇报人:XXXX2026.05.13夏季极端天气防溺水防暑反诈科普CONTENTS目录01

夏季极端高温形势分析02

科学防暑降温实用指南03

防溺水安全知识教育04

2026年新型电信网络诈骗防范05

重点人群安全防护要点06

应急处置与安全保障夏季极端高温形势分析012026年夏季气候趋势预测全国气温总体趋势2026年夏季全国大部气温较常年同期偏高0.5-1℃，华北、华东、华中、华南、西南东部及新疆等地升温幅度可达2-3℃，高温日数显著偏多，极端高温事件频发。核心高温区域划定河南南部、安徽大部、湖北全境、江西北部、湖南北部、重庆大部、新疆东北部将成为核心高温区，局部极端高温或刷新同期纪录，这些区域需重点做好防暑准备。高温复合型特征今夏高温呈现持续时间长、覆盖范围广、极端强度大、昼夜温差小的复合型特征。7-8月江南、华南、西南东部平均高温日数达27-32天，新疆地区20-25天，9月初“秋老虎”仍会反扑。黄淮-华中核心高温区涵盖豫南、皖中、鄂全境、赣北、湘北、渝大部。气温较常年偏高2-3℃，7-8月常现42℃极端高温；代表城市郑州、合肥、武汉等高温日数30天以上，“桑拿天”体感温度轻松突破45℃。华北-京津冀高温区京、津、冀及鲁北、晋东率先发力。6月中下旬即现35℃以上高温；盛夏闷热潮湿，昼夜温差小，夜间最低气温难低于28℃；代表城市北京、天津、石家庄、济南午后阳光暴晒，紫外线强。江南-华南闷热区浙南、闽大部、粤北、桂东全程闷热。高温日数30天以上，湿度极高，昼夜温差小于5℃；夜间最低气温常超30℃，“白天烤、晚上焖”；代表城市杭州、福州、广州、南宁潮湿黏腻感明显。新疆盆地极热区塔里木盆地与东北部盆地联手“蒸桑拿”。干热暴晒，昼夜温差可达15-20℃；乌鲁木齐、吐鲁番、哈密午后极端高温频发，常破42℃；空气干燥，紫外线极强，户外作业风险高。全国高温片区分布特征40天加长版三伏天关键时段

初伏（7月15日-7月24日）：预热10天气温稳步攀升，昼夜温差缩小，体感从干热转向闷热；最高温多在35-37℃，午后易犯困。

中伏（7月25日-8月13日）：核心酷热20天副热带高压全面掌控，极端高温集中爆发；白天38-40℃，局部破42℃；夜间最低气温难低于30℃，昼夜温差仅3-5℃，闷热感拉满。

末伏（8月14日-8月23日）：缓解10天立秋后暑气渐弱，但南方仍需防范“桑拿天”；北方昼夜温差增大，早晚转凉。高温形成的主要影响因素全球变暖：气温基准线抬升

近年全球变暖趋势加剧，我国夏季气温基准逐年抬高。2025年已被确认为有记录以来最热年份之一，全球平均气温比工业化前水平高出约1.44℃，过去11年（2015—2025年）是史上最暖的11年，高温日数与强度同步增加。厄尔尼诺：推波助澜的气候现象

赤道中东太平洋海温持续回升，预计2026年5月起进入中等强度厄尔尼诺状态。它带来的大气环流异常将使副热带高压强度偏强、位置偏北、持续时间长，阻挡冷空气南下，导致高温持续久、覆盖广、强度强，同时加剧大气不稳定，使高温与高湿叠加。副热带高压：稳定少动的“锅盖”效应

2026年副热带高压呈现强度偏强、位置偏北、稳定少动的特征。它像“巨大锅盖”长期笼罩中东部，下沉气流抑制云层形成，阳光直射地面，气温持续攀升；同时阻挡北方冷空气南下，高温难以缓解。科学防暑降温实用指南02环境降温：打造清凉空间空调设定26-28℃，每天开窗通风2-3次（15-20分钟/次）；西晒、南向窗户装银灰色反光窗帘或贴隔热膜，白天关门窗拉严窗帘，清晨和傍晚开窗形成穿堂风。物理降温：低成本辅助手段室内放清水盆、湿拖把拖地（可加薄荷精油），水分蒸发降2-3℃；风扇前挂湿毛巾，吹出来的凉风更舒适；冰箱冻湿毛巾，随时敷脖子、手腕快速降温。作息调整：顺应高温节奏保证充足睡眠，中午11:00-15:00尽量卧床休息，利用早晚凉爽时段进行家务等活动，避免高温时段体力消耗。饮食调理：清热补水关键多喝温水或绿豆汤等清热饮品，少量多次饮用；饮食以清淡蔬果为主，少吃辛辣油腻食物，可适量补充淡盐水或电解质水维持身体水盐平衡。居家防暑降温技巧户外出行防暑防护措施

错峰出行避开高温时段尽量避免在每日10:00-16:00高温时段外出，选择清晨或傍晚气温较低时段出行，减少长时间暴露在高温环境中的风险。

科学穿戴防晒装备穿着浅色、宽松、透气的棉质或麻质衣物，佩戴宽檐帽、太阳镜，涂抹SPF30+及以上的防晒霜，有效减少阳光直射和紫外线伤害。

合理补水与饮食调节随身携带温水或淡盐水，少量多次饮用，避免一次性大量饮用冰水；出行前避免食用高油高盐辛辣食物，以清淡易消化饮食为主。

携带防暑应急物品随身携带藿香正气水、风油精、清凉油等防暑药品，以及湿毛巾、遮阳伞等物品，出现头晕、乏力等中暑先兆时及时采取措施。

注意车辆安全防范车内不放置打火机、充电宝等易燃易爆物品，停车时切勿将老人、儿童单独留在车内；自驾出行前检查车辆状况，避免高温下长时间行车。高温作业安全防护规范

作业时间科学调整实行"做两头、歇中间"的避峰作业模式，避开当日最高气温时段（通常为11:00-15:00）。当日最高气温达到37℃以上、40℃以下时，室外露天作业时间累计不得超过6小时，且在气温最高时段3小时内不得安排室外露天作业。

个人防护装备要求必须穿着耐高温、透气的棉质工作服，佩戴宽檐遮阳帽、防护手套。外出时涂抹SPF30+以上的防晒霜，随身携带藿香正气水、清凉油等防暑药品。

作业现场保障措施现场应配备充足的温水、绿豆汤及含盐清凉饮料，设置通风良好的休息凉棚。配备急救箱，内含中暑急救药品。定期对作业人员进行体温监测，发现异常立即停止作业并转移至阴凉处。

特殊情况应急处置当日最高气温达到40℃以上，应当停止当日室外露天作业。发现中暑症状，立即将患者移至阴凉通风处，解开衣物，补充含盐清凉饮料，症状严重者及时送医。老年人防暑要点65岁以上老人体温调节能力弱，应减少外出，居家保持凉爽通风。饮食清淡易消化，家人需密切关注其精神与体温变化，预防中暑及心脑血管意外。婴幼儿与孕妇防护婴幼儿体温调节中枢未发育完善，避免长时间户外活动，外出做好防晒并及时补水。孕妇代谢快、体温高，需减少外出，室内保持适宜温度，防范胸闷、缺氧。户外工作者安全指南建筑工人、环卫工等需避开10:00-16:00高温时段，实行“做两头、歇中间”排班。随身携带含盐清凉饮料及藿香正气水，每工作1小时休息15分钟，出现不适立即转移至阴凉处。慢性病患者防护高血压、糖尿病、心脏病患者高温天易加重病情，需保持规律作息，按时服药。避免高温时段外出，出现头晕、心慌等症状及时休息并就医。重点人群防暑特殊注意事项防暑常见误区及正确做法

01误区一：过度依赖藿香正气水藿香正气水含酒精，过敏者、驾车者、心脑血管病患者慎用；轻症中暑应先补充淡盐水和休息，重症需立即送医。

02误区二：空调温度越低越舒适室内外温差不宜超过8℃，空调建议设置26-28℃；长时间低温易引发感冒、关节不适，且不利于节能。

03误区三：口渴才喝水，猛灌冰水应每隔1-2小时主动饮水150-200ml，少量多次；冰水刺激肠胃易引发痉挛，建议饮用常温淡盐水或电解质水。

04误区四：出汗越多越排毒汗液带走水分和钠钾等电解质，过度出汗易导致脱水和电解质紊乱；需及时补充含盐饮品，避免热射病风险。

05误区五：长时间门窗紧闭防热空调房需每日早晚通风20-30分钟，避免空气污浊滋生细菌；可配合风扇促进空气循环，提升降温效果。防溺水安全知识教育03溺水事故严峻现状与危害01全国溺水事故总体态势我国每年约有5.7万人死于溺水，其中少年儿童占56.04%，溺水已成为中小学生非正常死亡的“第一杀手”。02全球溺水问题严峻全球每年约37.2万人溺亡，66%为儿童青少年，凸显溺水防控的全球性重要性。03高发时段与区域特征溺水事故多集中在夏季尤其是暑期6-8月，农村地区因监管缺失和水域环境复杂，成为事故高发区域，占溺水事故总数的65%。04溺水事故的致命后果溺水短时间内即可造成窒息、心脏骤停等不可逆伤害；即使获救，缺氧超过4-6分钟可能引发永久性脑损伤，对后续生活造成严重影响，同时给家庭带来长期心理阴影，消耗大量公共救援力量。危险水域识别与风险评估

野外自然水域的潜在危险包括河流、湖泊、池塘、水库等，存在暗流、漩涡、水草缠绕、淤泥深坑、水温差异引发抽筋等风险，2024年某案例显示76%的溺水事故发生在不熟悉的此类水域。

人工水域的安全隐患如建筑工地水坑（水泥残留物易致抽筋）、无护栏景观水池、废弃矿坑（底部可能有尖锐障碍物）等，隐蔽性强，缺乏安全保障设施。

不同年龄段溺水高危地点0-3岁高发于家庭蓄水容器（水缸、浴盆）；4-6岁多见于农村水渠、池塘；7-14岁集中在河流、水库等自然水域；10岁以上活动范围扩大至江河、海边，面临复杂水流风险。

危险水域“四维标注法”物理标注：设置反光带、警示桩及“四个一”防护设施（警示牌、救生圈、救生绳、救生杆）；行为标注：明确危险行为准则；时间标注：重点标注高温天气、午后及傍晚等危险时段；责任标注：分区域明确监管责任。防溺水核心原则与行为规范

防溺水“六不准”原则详解不准私自下水游泳；不准擅自与他人结伴游泳；不准在无家长或教师带领的情况下游泳；不准到不熟悉的水域游泳；不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

家长监护“四知道”责任落实知去向：掌握孩子活动范围；知同伴：了解同行人员情况；知内容：清楚孩子活动性质；知归时：明确孩子返回时间。

游泳安全守则与注意事项选择正规游泳场所，查验《营业执照》《高危险性体育项目经营许可证》《卫生许可证》；做好下水前准备活动，充分热身，适应水温；游泳时用嘴呼吸，避免呛水；不在水中打闹，不做危险动作。溺水自救技能与方法保持冷静与呼吸控制溺水时首要保持冷静，避免胡乱挣扎消耗体力。屏住呼吸，头向后仰，使口鼻露出水面，用嘴缓慢吸气，鼻呼气，防止呛水。仰漂与水母漂姿势仰漂：全身放松，四肢展开轻躺水面，头部后仰；水母漂：屏住呼吸，全身放松俯漂，吸气时抬头划水，恢复俯漂姿势，可节省体力等待救援。抽筋处理与肢体活动若腿部抽筋，深吸气后潜入水中，伸直抽筋腿，用手将脚趾向上扳；手臂抽筋时，可反复做屈伸动作，缓解后缓慢游向岸边。利用漂浮物求生迅速寻找身边可漂浮物品，如木板、泡沫、空水瓶等，借助其浮力保持身体在水面，增加获救机会。配合救援的正确方式当救援人员靠近时，应全身放松，听从指挥，避免紧紧抱住救援者导致双方下沉，可抓住救援者提供的漂浮物或衣物。发现溺水者：立即呼救与报警若在游泳馆，立即大声呼叫救生员帮助施救；若在户外，要大声呼叫，寻求成人帮助，同时拨打110报警、联系120急救人员。岸上施救：利用工具，避免盲目下水可寻找救生圈、木板、竹竿、树枝等抛向溺水者，救人时要趴在地上降低中心，避免被拉入水中。切勿直接跳下水或手拉手施救，避免造成连环溺水的悲剧。常见施救误区：手拉手救援的危险手拉手施救易因一人失手导致多人落水，形成“多米诺骨牌”效应，造成群死群伤事故，应坚决避免。专业救援：等待专业人员到达在专业救援人员到达前，持续观察溺水者状态，提供漂浮物支持，不轻易放弃，但需确保自身安全。科学施救方法与误区规避溺水急救与心肺复苏操作

黄金救援时间与核心原则溺水后4分钟为黄金救援时间，脑细胞缺氧超过4-6分钟可能引发永久性脑损伤。核心原则：快速救上岸、清除口鼻异物、立即心肺复苏。

现场急救步骤：从救上岸到初步处理1.迅速救上岸：从背部托起溺水者头部或拉起胸部，使其面部露出水面；2.清除口鼻堵塞物：头朝下，撬开牙齿清除杂物；3.倒出呼吸道积水：半跪顶腹部，拍背排水（注意不可过度）。

心肺复苏（CPR）操作要点开放气道：仰头举颌法；人工呼吸：儿童1次/成人2次；胸外按压：儿童15次/成人30次，按压深度5-6厘米，频率100-120次/分钟，需在黄金4分钟内开始。

急救后注意事项即使溺水者看似恢复，也需立即送医，可能存在隐性肺损伤或脑水肿。途中持续观察呼吸、心跳，若再次停止需继续急救。2026年新型电信网络诈骗防范04当前网络安全形势与风险挑战

网络诈骗案件持续高发2026年开年以来，电信网络诈骗手段持续迭代，AI换脸冒充亲属、跨境话术包装等新型骗局层出不穷。虚假贷款、兼职刷单、虚假投资理财等仍是主要诈骗类型。

网络谣言呈现新特点2026年网络谣言呈现高频化、场景化、技术化特点。AI无标识合成、旧闻新炒、伪造官方文件成为重灾区，如春运期间出现的“绿皮车严重超员”AI合成谣言。

新型技术诈骗风险加剧利用AI深度合成技术、虚假语音、虚拟号码、改号软件、钓鱼网站、恶意程序等实施诈骗，或是为诈骗团伙提供技术开发、引流推广等配套支持的行为频发。

“两卡一账号”违规风险突出个人出租、出借、出售、购买本人或他人的电话卡、物联网卡、银行卡，以及微信、支付宝等各类互联网支付账号，成为诈骗团伙的“工具人”，面临法律追责和失信惩戒。高发网络诈骗类型与案例解析

虚假贷款诈骗：无抵押高额度陷阱以“无抵押、低利息、放款快”为诱饵，诱导下载虚假APP，以“保证金”“解冻金”等名义要求转账。2026年2月，徐某下载“支付通”APP申请贷款，被以“银行卡冻结”为由骗取5000元。

网络游戏产品虚假交易在游戏平台或社交软件发布虚假广告，以“低价出售皮肤”“高价收购账号”为诱饵，诱导脱离正规平台私下交易，以“交易保证金”“账号解冻费”等借口多次索费。

冒充公检法诈骗冒充警察、法官等身份，称受害人或其父母“涉嫌洗钱涉案”，通过恐吓、威胁，诱导将资金转入所谓“安全账户”，或开启屏幕共享窃取支付密码。

AI换脸/语音冒充亲友诈骗利用AI技术合成亲友、领导的视频或语音，以“紧急借钱”“突发事故”等理由实施诈骗。2026年新型骗局，迷惑性强，短短几分钟可致受害人损失数万元。2026年新型电诈常见套路识别

01静默电话诈骗：AI声纹采集陷阱电话接通后对方无声，可能是AI在采集你的声纹，后续用于模仿亲友骗钱。遇到此情况，务必先通过其他已知联系方式核实对方身份。

02屏幕共享诈骗：客服名义下的信息窃取对方自称客服，以“关闭保障”“理赔退款”等为由要求开启屏幕共享。官方从不会要求此操作，应直接挂断并通过官方渠道核实。

03“官方”来电诈骗：伪装号码与虚假办案诈骗号码看似像110、银行等官方号码，并能报出个人信息，声称“涉嫌洗钱”等要求转账至“安全账户”。公检法没有“安全账户”，不会电话办案，应通过官方渠道核实。

04高回报投资陷阱：“导师”诱导下的资金套牢群内或视频中的“导师”以高回报为诱饵带领投资，初期给予小利，待加大投入后无法提现。此类“高回报”多为骗局，需警惕并通过正规渠道投资。个人信息保护与防骗技能个人信息保护红线严禁出租、出借、出售个人电话卡、银行卡、互联网支付账号，此类行为一旦涉及3个及以上数量或频次，将被纳入全国失信黑名单，面临2至3年联合惩戒。六类高发诈骗类型识别包括网络游戏产品虚假交易、虚假购物、冒充公检法、虚假贷款、刷单返利、AI换脸/语音冒充亲友，需警惕“低价诱惑”“紧急情况”“权威身份”等典型诱饵。防骗“六个一律”行动指南接到谈及银行卡/密码/验证码的电话一律挂掉；声称“中奖”需先交钱的电话一律挂掉；自称公检法要求“资金清查”的一律挂掉；陌生短信链接一律不点；要求开启“屏幕共享”的一律拒绝；提到“安全账户”要求转账的一律是诈骗。AI诈骗防范要点遇到亲友通过视频/语音借钱等紧急情况，务必通过另一条独立通信渠道（如回拨常用电话）核实；不随意泄露面部信息、声音特征，避免被用于AI合成诈骗。反诈求助渠道与应急处置

紧急中断联系，切断诈骗链条立即挂断诈骗电话，关闭屏幕共享，不再与对方有任何形式的联系，防止进一步被骗取信息或诱导操作。

快速冻结账户，止损资金损失及时联系银行或支付平台冻结涉案银行卡、支付账户，办理止付业务，避免资金被进一步转移，减少财产损失。

留存关键证据，助力案件侦破保存好与诈骗相关的聊天记录、转账凭证、通话录音、诈骗网址或APP截图等证据，为后续报案和调查提供支持。

拨打报警电话，寻求警方帮助第一时间拨打110报警，向警方详细说明被骗经过、涉及金额、对方信息等情况，配合警方开展调查工作。

咨询反诈专线，获取专业指导拨打全国反诈专线96110，可咨询防骗知识、核实来电真伪，获取专业的反诈指导和帮助，及时防范诈骗风险。重点人群安全防护要点05老年人防暑防骗防溺水指南老年人防暑要点减少高温时段（10:00-16:00）外出，室内空调设26-28℃，每天开窗通风2-3次。饮食清淡易消化，多喝温水、绿豆汤，少量多次补水。家人密切关注老人精神状态与体温变化，备好藿香正气水等防暑药品。老年人防骗提醒警惕冒充公检法、保健品推销、“养老投资”等骗局，不向陌生账户转账，不泄露银行卡密码和验证码。遇到可疑情况，及时联系子女或拨打96110反诈专线咨询核实。老年人防溺水注意事项避免独自在河边、池塘等危险水域附近活动，不到无安全设施的场所游泳。家人应履行“四知道”监护责任（知去向、知同伴、知活动内容、知归家时间），防止意外发生。青少年暑期安全防护注意事项防溺水“六不准”原则不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到不熟悉的水域游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。科学应对高温天气避开10:00-16:00高温时段外出，外出时做好防晒，携带饮用水并少量多次饮用，出现头晕、乏力等中暑先兆及时到阴凉处休息。警惕网络诈骗陷阱不点击陌生链接，不随意透露个人信息，不向陌生账户转账，遇到冒充公检法、客服退款等情况，通过官方渠道核实，不轻信、不透露、不转账。家长履行监护责任做到“四知道”：知去向、知同伴、知活动内容、知归家时间，加强对孩子的日常监管，尤其是周末、节假日等关键时段。户外工作者高温作业安全规范作业时间科学调整严格实行"做两头、歇中间"制度，避开11:00-15:00高温时段。日最高气温达到40℃以上应停止当日室外露天作业；37℃以上、40℃以下时，室外露天作业时间累计不超过6小时，且在气温最高时段3小时内不得安排作业。个人防护装备要求必须穿戴耐高温透气工作服、宽檐遮阳帽、防护手套。外出时涂抹SPF30+防晒霜，随身携带藿香正气水、清凉油等防暑药品。作业现场保障措施现场需配备充足的温水、绿豆汤及含盐清凉饮料。设置阴凉通风的休息区，每隔1小时到休息区休息10-15分钟。配备急救箱与防暑药品，安排专人监测作业人员身体状况。中暑应急处置流程发现中暑症状，立即停止作业，将患者转移至阴凉通风处。解开衣物，用湿毛巾擦拭身体降温，补充含盐清凉饮料。若出现热射病症状（体温＞39℃、皮肤灼热干燥、意识模糊），立即拨打120急救电话。落实“四知道”监护原则家长需做到“知去向、知同伴、知活动内容、知归家时间”，尤其在周末、节假日及放学后等溺水高发时段，全程掌握孩子动态，严禁孩子独自或结伴前往危险水域。强化关键时段监管重点关注每日午后13:00-16:00、傍晚