大班户外体能游戏

大班体能嬉戏

体育嬉戏：勇往直前

嬉戏目标：

1、通过嬉戏教学，激发幼儿参与体育运动的主动性。

2、通过熬炼使幼儿在轻松开心的活动中熬炼F股力气和协调性。

二、嬉戏过程

在一个长方形的场地上，布置障碍区。把幼儿分别分成人数相等的四

个队，各队排成一路纵队站在起跑线后。老师以哨声为令，发出起先竞赛

的信号后，每队的第一名队员快速起跑，用单(双)脚从一个图形跳到另

一个图形(三角形单脚、圆形双脚)。然后接着跑到前面的一号目标点，

将一号目标点的键子抛起(作为其次人起跑的信号)，并接住键子放回原

处，再接着向小红旗跑去，途中跳过方凳，跑到终点拿一个沙包，跑回本

队，并将沙包放在端线后的圆圈里，自己站到本队的排尾。如此每人做一

次，以夺得最终一个沙包的队为胜(沙包总数等于参与嬉戏人数减一)。

三、嬉戏规则

(1)必需按规定的方法通过障碍。

(2)前一队员将球抛起，后一队员才能起跑。

(3)如将障碍物碰倒，必需扶起并在原地放好以后才能接着跑。

(4)通过小红旗只能拿一个沙包。

体育嬉戏：冲出火海

嬉戏目的：

1、通过嬉戏，让幼儿初步懂得遇上火灾时一些自救的方法。

1/

2、培育幼儿动作灵敏性，提高他们的平安意识。

嬉戏打算：小水桶两个、小毛巾人手一块、垫子连两张、“浓烟圈”

四个、“火柱”六根、电话机两台、报警器、场地布置如图：

嬉戏玩法：幼儿分成两组，每人拿一小毛巾站好

嬉戏起先，火灾警报响起，小挚友齐念儿歌：

楼房里、起大火，

火焰熊熊烟雾多。

小挚友、别惊慌，

动动脑筋冲出来c

念完后，排头第一个小挚友将毛巾放进桶里“弄湿将水桶翻倒“淋

湿全身，一手用毛巾捂住鼻子，低下身体先绕跑过“浓烟区”、钻爬过“火

区”、然后横躺在“沙地”滚动将身上的“火苗”熄灭，最终跑到“电话

亭”拨“119”报警。后面的小挚友依次进行。

嬉戏规则：

1、全体幼儿必需做完“湿”毛巾、“淋湿”全身后方可进行下一个动

作。

2、在绕跑“浓烟区”和钻爬“火区”时，必需用毛巾捂住鼻，而且

要将身体低下。

体育嬉戏：斗老虎

嬉戏玩法：

1、两名幼儿戴上老虎面具，两手两脚作四肢，手膝着地，后背的裤

腰上塞上半截纸条尾巴。

2/

2、两只老虎相互用前爪去抓对方的尾巴，抓住者获胜。

嬉戏打算：老虎的头饰或面具、纸条制作的尾巴。

嬉戏提示：发展幼儿动作的协调性。…

体育嬉戏：穿地道

嬉戏目的：让幼儿联系听信号原地转向和变更方向跑。

嬉戏玩法：

让一半的幼儿做地道，让他们站成四列纵队，然后两臂侧平举手拉手,

则横队和横队之间的通道即为地道，其余的幼儿则为穿地道者。嬉戏起先

时，穿地道的幼儿分散地在各条“地道”上随意跑动，老师发出口令：“向

左（右）一一转!”组成地道的幼儿马上放下手臂，同时向左右转身。然

后再侧平举，手拉手地组成新地道。穿地道的幼儿接着在新地道中随意跑

动。反复转身数次后，让两组幼儿交换角色，然后接着进行嬉戏。

留意事项：

老师要指挥穿地道的幼儿统一跑的方向，以避开他们相互碰撞。

体育嬉戏：《渔夫捕鱼》

嬉戏目标：培育幼儿相互合作与敏捷闪躲跑的实力。

嬉戏打算：

1、幼儿人手一条绳子（约2米）。

2、幼儿学会儿歌《鱼儿游呀游》。

形式和人数：集体嬉戏，10—20人。

嬉戏玩法：

在场地上先指定“海面”的范围，超出部分则为“沙滩”。嬉戏起先

3/

时，先指定一幼儿为渔夫，老师带幼儿念儿歌《鱼儿游呀游》，当老师回

答到“X人来变幼儿游”时，幼儿依据回答中的人数快速合作，即兴由一

幼儿当鱼头，后面的幼儿一一用绳子套住前面一幼儿的腰，两手拿住绳子

的末端跟着“鱼头”游。待幼儿随机组合完毕，此时渔夫可去抓随意一条

鱼的“鱼头”，当“鱼头”被抓住或“鱼身”散掉就算被捕住，当鱼被逼

离出海面，即到沙滩也算被捕住。以最终剩下的一队为优胜队，可由优胜

队的幼儿推选出一幼儿当“渔夫”，嬉戏重新起先。

建议：

1、幼儿人数与嬉戏进行中实际所需的人数有差距时，老师应适当调

整，也可多请1—2个渔夫。

2、嬉戏也可让幼儿自由选择同伴，不限制每条鱼的组成人数，将儿

歌后部分改为“谁来变成鱼儿游？我来变成鱼儿游。“

3、老师应留意幼儿用绳子所套的身体部位，以腰部为最相宜处。

附儿歌《鱼儿游呀游》：

师：小小鱼儿游呀游，

在那游？

幼：在这游。

儿人来变鱼儿游？

师：X（一般为2—5人）人来变鱼儿游。

体育嬉戏：跳圈找颜色

嬉戏目的：

1、幼儿能协调、敏捷地跳圈。

4/

2、幼儿能很好地辨别颜色。

嬉戏打算：

小呼啦圈若干个（也可以画圈）、大纸箱一个、各种玩具若干、篮子两个

嬉戏玩法：

1、将幼儿分成人数相等的两组，分别站在各自的起跑线上。将玩具

放入大纸箱，纸箱放在离起跑线十米的终点处。将呼啦圈分成两部分，不

规则的摆在两队起点到终点之间（间距不要过大）。

2、老师说“起先！红色!”两组的第一名幼儿手里拿着篮子起先跳圈

跳向终点（可以单腿跳也可以双腿跳），然后在纸箱里选择带有老师指定

颜色的玩具放到篮子里（玩具上只有有一种颜色符合就可以），带着篮子

跑向起跑线°最先回来并且带指定玩具多的小组获胜。

3、第一名小挚友把篮子交给其次名小挚友，然后老师喊“起先！绿

色!”其次名小挚友跳向终点后，把篮子里的玩具先倒进大纸箱，然后选

择带有老师指定颜色的玩具放进篮子，重复上述过程。

留意：

1、老师要留意幼儿可能会抢同一件玩具。

2、幼儿必需每一圈都要跳到。

体育嬉戏：红花红花几月开

嬉戏玩法：

1、请一名幼儿扮“红花”蹲在场地中间。其余幼儿手拉手围成圆圈,

围在“红花”四周。

2、嬉戏起先时，圆圈上的幼儿问：“红花红花几月开？”“红花”答:

5/

“1月不开2月开。”幼儿接着问：“红花红花几月开？”答：“2月不开3

月开。”……可始终问到12月，“红花”便开了。这时，“红花”说：“花

开了J圆圈上的儿童四散跑，“红花”追逐，追到一名幼儿后，可由那个

被捉到幼儿扮演“红花。嬉戏接着进行。

嬉戏规则：

在幼儿熟识嬉戏“红花”后，也可在12个月中选任何一个月开花。

体育嬉戏：黄鼠狼拉鸡

嬉戏目的：培育幼儿的灵敏性。

嬉戏打算：场地上画一分界线。

嬉戏玩法：

一名幼儿扮“黄鼠狼”；一名幼儿扮“小狗”；其他幼儿扮“小鸡”，

成一排蹲在离线1米远的地方。嬉戏起先，“小狗”边走边轻轻地摸“小

鸡”的头，同时念儿歌。念完后，“小狗”蹲在一旁，“小鸡”闭上眼睛,

装睡。“黄鼠狼”轻手轻脚地摸进来拉“小鸡”，被拉到的“小鸡”发出

“叽叽叽”的呼叫声，“狗”听到叫声，快速“汪汪”叫着去救回“小

鸡”。嬉戏可反复进行。最终，看黄鼠狼一共拉了多少只小鸡？

嬉戏规则：

1.“小狗”要听到“小鸡”呼叫后才能追。

2.“黄鼠狼”把“小鸡”拉过分界线后，“狗”就不能再救了。

附儿歌：

打、打、打更了，

灯灭了，睡觉了,

6/

黄鼠狼要偷鸡了。

体育嬉戏：爆米花

嬉戏目的：培育幼儿动作的灵敏性。

嬉戏方法：

若干幼儿，手拉手围成圆圈，为爆米花的“锅子”，另请八至十名幼

儿钻到圈内当“米粒”。

嬉戏起先，“锅子”沿顺时针方向边走边念儿歌。念到“砰”时，“锅”

和“米粒”同时向上蹦跳，接着“锅子”马上蹲下，松开相拉的手，表示

“锅盖”打开了。当念到“抓”时，“米粒”赶快往圈外跑，“锅子”马

上站起，手拉手，将未跑出的“米粒”围在圈内。跑出的“米粒”充溢到

“锅子”队伍中，其余“米粒”仍在圈内，嬉戏接着进行，直至“米检”

全部跑出，调换角色。嬉戏重新起先。

嬉戏规则：

只有念到“砰”时，“锅”和“米粒”才可同时向上蹦跳。

附儿歌：

锅子转，爆米花，

锅里米粒嘛嘛啪，

时间到了就爆炸，

砰!米花熟了快来抓！

体育嬉戏：捉尾巴

嬉戏玩法：幼儿两人一组，各自由后腰带上系上彩绳当尾巴。嬉戏起先，

7/

四散跑开，每一对幼儿要想方法捉对方的尾巴，同时你要爱护自己的尾巴。

抓到对方尾巴者为胜。（只能在圆圈内跑，抓到后快速回到老师处）提出

要求后，与幼儿共同嬉戏。嬉戏结束后老师针对状况，与时表扬激励，

体育嬉戏：帮熊伯伯运东西

玩法：将幼儿分成三组，首先要走过一座独木桥，然后跳过房子，

在当心的走过小路，最终拿起绳子，双脚踩绳向前跳过小河，运上东西后

跳绳返回，放入小篮内，拍其次个小挚友的手，嬉戏以此进行，在规定的

时间内运回最多的成功。

体育嬉戏：小树苗快快长

玩法：幼儿分别拿着太阳、水珠图片、站在起点线上，家长戴着树苗

头饰蹲在终点线上。嬉戏起先，幼儿读“我是水珠和太阳，能帮树苗快快

长”之后向前跑，跑过场地的中间的曲线，到达终点的树苗的后面把手中

的卡片举起，家长立刻站立表示树苗长大了，以最快者为胜。

体育嬉戏：英勇小动物

玩法：将幼儿分成人数相等的2路纵队，老师发令后，各队第1名

幼儿蹬滑跑冰车钻过“山洞”、到达“浮桥”。上桥救起1个小动物，并

带着小动物踩脚踏车原路返回，第2名幼儿再动身。在规定时间内比哪一

队救到的小动物数量多为胜队。

体育嬉戏：捕蛇

玩法：一个小挚友尾长绳当蛇，其余的小挚友要争取踩住绳子“捕”

到“蛇”，要是被绳子碰着了就算是被“蛇”咬了。

8/

体育嬉戏：赶小猪

打算：钻圈9个、羽毛球拍3个、小皮球3个、折返标记3个

玩法：将幼儿分成三组，于起跑线后作好打算。嬉戏起先，三名幼儿

沿各自跑道起跑，沿途套圈三个，用羽毛球拍赶动皮球向前行进，至折返

标记处返回至起点，以先返回者为胜。

规则：1、套圈时，要求将圈从头套至脚下。2、赶小猪时，手不能碰

球，球不能离拍。

体育嬉戏：采果子

打算：圈18个、长绳1根、筐6个、小皮球12个

玩法：将幼儿分成三队，于起跑线后作好打算。嬉戏起先，每队排头

的幼儿双脚跳过圆圈奔跑，俯身钻过由长绳拉成的障碍，跑至终点的筐中

取一球沿途返回起点，将球放进筐中，其次名幼儿接着取球、放球，依次

进行，先将全部球运回者为胜。

规则：1、跳圈时脚不能碰圈。2、前一名幼儿取球返回放球入筐后，

后一名幼儿方可进行。

体育嬉戏：协作寻宝

打算：大积木6块、小凳15个、小筐3个、小积木若干

玩法：每次嬉戏分成三组，每组由一名家长与一名幼儿组成，嬉戏起

先幼儿用两块大积木分别搭桥，家长双脚踩在积木上，以过河的方式前进

至小凳搭成的桥处，两人过完桥后，家长捡积木，幼儿跑至终点拿筐，将

积木全部装进筐中，两人一起跑回起点，先到者为胜。

规则：1、过河时家长必需踩在积木上前进，双脚不能着地；2、过桥

9/

时必需踩在凳子前进，脚不能着地；3、两人须同时返回

体育嬉戏：采蘑菇

打算：圈15个、环15个、长条积木3块

玩法：三名幼儿于起跑线打算，嬉戏起先，双脚跳圈沿途捡拾5个环,

行进至积木处将环套进积木，跑回起点，先返回者为胜。

规则：1、跳圈时脚不能碰圈。2、捡环时环不能掉在地上。

体育嬉戏：运西瓜

打算：塑料棍2根、皮球2个、筐2个

玩法：幼儿分成两大组，两人组合抬筐站于起跑线，嬉戏起先，每组

排头一对装球跑出至终点处再返回，将筐交于下一对幼儿接着进行，先完

成者为胜。

体育嬉戏：探宝

打算：长条凳3根、篮球3个、大圈3个

玩法：一名家长与幼儿于起跑线处打算，嬉戏起先，幼儿上独木桥，

家长牵其手帮助过桥，跑至山洞（大圈）处，两人前后跨钻山洞，幼儿取

过篮球交于家长，家长拍球跑，幼儿紧随其后跑回起点，两人必需同时到

达，先到者为胜。

规则：1、幼儿过桥时脚不能着地“2、跨钻山洞不能碰圈。3、返回时

两人必需同时到达。

体育嬉戏：冲出火海

儿歌：楼房里、起大火，火焰熊熊烟雾多。小挚友、别惊慌，动动脑

筋冲出来。

10/

玩法：火灾警报响起，幼儿念儿歌，念完后，排头第一个小挚友将毛

巾放进桶里“弄湿”，将水桶翻倒“淋湿全身，一手用毛巾捂住鼻子，低

下身体先绕跑过“浓烟区”、钻爬过“火区”、然后横躺在“沙地”滚

动将身上的“火苗”熄灭，最终跑到“电话亭”拨“119”报警。后面的

小挚友依次进行。

体育嬉戏：滚轮胎搭房子

玩法：幼儿分成两组，每名幼儿手持一个轮胎，老师发出指令，排头

幼儿起先滚轮胎，到达目的地时把轮胎放好，按原路返回拍其次名幼儿的

手。其次名幼儿接着滚轮胎，到达目的地把轮胎搭好返回拍第三名幼儿的

手，直至全部完成，最终评出搭的最快的一组和房子搭的最好的一组。

分别发给奖牌。

体育嬉戏：给娃娃打领结

玩法：幼儿分成人数相等的四队，各队第一名幼儿手拿领结站在起点

线后，嬉戏起先，老师指令，各队笫一名幼儿快速向前跑，给娃娃系好领

结后跑回起跑线，并拍其次个幼儿的手，跑去给娃娃系领带，哪队幼儿先

系完跑回起跑线，哪队就成功。

体育嬉戏：捉尾巴

玩法：打算彩绳若干条，在场地上画出四散跑的范围。幼儿两人一对,

各自由后腰上系上彩绳当尾巴。嬉戏起先，四散跑开，每一对幼儿要想方

法捉对方的“尾巴”，同时要爱护好自己的“尾巴”，抓到对方“尾巴”

为胜。

体育嬉戏：彩绳跳

11/

玩法：每人一根一米长的短绳，两手拉紧绳子的两端，双脚踩在绳子

的中间部位，两手拉紧绳子，双脚用力向前跳。

体育嬉戏：小猴摘桃

玩法：幼儿分四队站在起跑线后，嬉戏起先，老师发出信号，各队第

一个幼儿向前跑去，两手两膝着地爬过山洞，跑到横竿下，双脚向上跳起

摘一个桃子，转身干脆跑回，将桃子放进小篮拍其次个幼儿的手，站到队

尾，依次进行，最终以先摘完桃子的队为胜。

体育嬉戏：猫捉老鼠

玩法：今日来了一只特殊爱吃偷水果的小老鼠，（有老师带头饰扮演）

小挚友们就是它爱吃的水果珍宝，小老鼠一个个点小挚友的头一边大声用

英语说出水果的名称，若干个后老鼠指定一个小挚友做猫，并大声念出

“cat”后立刻就跑，而被指定为猫的小挚友就要起身去抓他，假如在老

鼠跑回原位前仍未捉到，就要由他来当老鼠进行嬉戏，假如老鼠在回位置

前被捉到嬉戏就要接着进行。

体育嬉戏：移动的墙

玩法：1.快跑一一汽车启动、加油门，加速开得快（移动第一次）；慢

跑——汽车减速开得慢（移动地第两次）；下蹲跑——汽车下坡（移动第

三次）；起踵跑——汽车上坡（移动第四次）幼儿行进跑的过程配上相应

的音乐，增加嬉戏的气氛；2.移动第一次后，将隐藏在每个停靠站的喜洋

洋图片，以嬉戏的口吻坐上每辆公共汽车，图片贴在每一队排头小挚友的

身上。

体育嬉戏：渔夫捕鱼

12/

玩法：先指定一幼儿为渔夫，老师带幼儿念儿歌《鱼儿游呀游〉〉，当老

师回答到“X人来变幼儿游”时，幼儿依据回答中的人数快速合作，即兴

由一幼儿当鱼头，后面的幼儿一一用绳子套住前面一幼儿的腰，两手拿住

绳子的末端跟着“鱼头”游。待幼儿随机组合完毕，此时渔夫可去抓随意

一条鱼的“鱼头”，当“鱼头”被抓住或“鱼身”散掉就算被捕住，当鱼

被逼离出海面，即到沙滩也算被捕住。以最终剩下的一队为优胜队，可由

优胜队的幼儿推选出一幼儿当“渔夫”，嬉戏重新起先。

附儿歌：鱼儿游呀游

师：小小鱼儿游呀游，在哪游？

幼：在这游。几人来变鱼儿游？

师：x（一般为2—5人）人来变鱼儿游。

体育嬉戏：过‘桥”嬉戏

玩法：让幼儿自我选择从纵向放置的一个长凳、两个并排的长凳、两

个并排但左右分开的长髡上用各种方法走过”桥，然后从一旁的塑料弧形

积木拼成的“弯曲桥”上走回来。

体育嬉戏：电羊

玩法：老师请小挚友扮小山羊，这当中有老师事先指定的几名“电

羊”。小羊在场地上一边玩耍，一边念儿歌：“头上两只角，身上长白毛。

爱吃青青草，峰！我是小山羊。”另选一幼儿扮大灰狼，背对“羊群”站

立。儿歌念完，“大灰狼”转身喊：“我来吃羊啦！”即追逐“羊群”，

“羊群”四散跑开。假如大灰狼捉住了“小山羊”,就可把“小山羊”带

出场外。假如“大灰狼”抓住电羊，电羊就发出“的铃铃''的声音，"大

13/

灰狼”触电，站着不能动。千万留意，不能让“大灰狼”和其它“小山羊”

知道谁是电羊。

体育嬉戏：小熊斗怪兽

玩法：每个幼儿手执“炸弹”，自由通过各种“桥”，跑到“怪兽”

区进行投击。当击中5个“怪兽”后，从嘉奖台上领取一枚“成功奖章”，

接着回到起点接着嬉戏，直至全部“成功奖章”被取完为止。

体育嬉戏：捉单不捉双

玩法：幼儿在场地中四散跑动，当捉人的幼儿跑来时，就应与四周的

同伴拉手或抱在一起。如拉手的同伴或抱在一起的同伴是双数时，“捉

人”的幼儿应马上去捉别的同伴；当在一起的同伴是单数时，就算作被捉

住，停玩一次嬉戏。

体育嬉戏：投沙包

玩法：幼儿分组竞赛，可同时五六个儿童一起投，投到5米线得一分,

投到6米得二分，投到7米得三分，没有投到线的不得分，投到后把三次

所得的分加在一起为总分。最终竞赛谁得分最多谁为优胜者。

体育嬉戏：小动物找家

玩法：小动物分为5组。每一组的小动物分别要仿照你头上戴的小动

物的样子，再依据铃鼓节奏的快慢来完成走、钻火圈和踩高跷的动作，然

后快速坐在自己的家中就算是最终的成功者。

体育嬉戏：同心同德

玩法：场地中有5个不同颜色的圆圈，每个圆圈都不是很大。嬉戏规

则是每个圆圈中要站满5个小挚友，这5个小挚友除了脚以外，身体的其

14/

他部位不能着地，同时全部小挚友的脚必需踩在圆圈里面，身体可以露在

外面。看哪个圆圈中的小挚友通过集体协作，能共同协作完成嬉戏。

体育嬉戏：大风和树叶

玩法：幼儿扮演树叶，四散蹲在场地上，老师扮演大风。嬉戏起先，

风说：“起风了”，并张开两臂绕幼儿走，小树叶站起来轻轻的跑。风又

说：“大风刮起来了”，张开双臂发出“呼呼呼”的风声，幼儿起先快跑。

风说：“风小了”，幼儿起先慢跑。重复几次。风说：“风停了”,幼儿

蹲下。

体育嬉戏：爱惜小树

玩法：老师把小树放在圆的中间，因为风好大，小树快被吹倒了。所

以我们先请一位小挚友站在圆内用手扶着小树。圈上的小挚友就要手拉手

边走边念：“小树，小树，我们都爱惜。”这时，扶树的小挚友可以随意

叫一个小挚友的名字，比如："XX,请你来护树。一、二、三！”说完就

松开手，被叫到的小挚友就要立刻跑上去扶住小树，两人交换位置。假如

被叫的小挚友在叫他的小挚友到他位置前没扶到树，就是接着扶树。老师

要看看，哪个小挚友反应最快，最留意。

体育嬉戏：把球踢出圈外

玩法：在地上画一个圆圈，两个人进到圆圈内.其他的人站在圆圈外,

连绵不断地把球投进圆圈内。圆圈内的人则要快速地把球踢出圆圈。假如

留在圆圈内的球超过了三个，则圆圈外的一方获胜。也可以考虑其他适合

的规则。

体育嬉戏：圆形场地内的足球嬉戏

15/

玩法：在一个大的圆形场地内，参与嬉戏的人分成两队，每队四五人

争夺一个球。射门成功得一分。设置两个以上的球门玩起来也很有意思。

体育嬉戏：多人的射门

玩法：分两队各自排成一列横排。在两队中间放上多个足球，依据信

号向前跑，把球踢到对方一侧，踢过去多的一方为胜方。

体育嬉戏：接球嬉戏

玩法：两人面对面站立，其中一个人把球抱在胸前，突然使球落下，

另一个人要快速把球接住而不要让球落地。待动作娴熟后，可抱着两个球,

突然落下其中一个球让对手去接。落球的一方还可以加进一些假动作以迷

惑对手。

体育嬉戏：手递手传球

玩法：实行与前面的“抢球嬉戏”时一样的身体姿态，做背对背、坐

姿、卧姿等的传球嬉戏。此外，还可以进行传球接力跑的练习。

体育嬉戏：夹球接力跑

玩法：嬉戏的人分成两队，不是进行一般的接力跑，而是用膝关节处

夹球跳着跑。假如用手抱球或球落地均为犯规，要返回动身地重跑。为了

夹球便利，不要运用过大的球。

体育嬉戏：捉老鼠

玩法1：老师和幼儿手拉手站成一个大圆圈做“老鼠笼”，3〜5名幼

儿站在大圆圈里扮演“老鼠”。扮演“老鼠笼”的幼儿手拉手举起并念儿

歌，扮演“老鼠”的幼儿则在“老鼠笼”四周钵进钻出。当念到“咔嚓一

声''时，扮演“老鼠笼”的幼儿马上放下手，同时蹲下。在“老鼠笼”内

16/

的“老鼠”算被捉住，被捉住的幼儿表演节目，然后站在大圆圈上做“老

鼠笼”。嬉戏接着进行，直到“老鼠”全部被捉住再调换部分角色，嬉戏

重新起先。

玩法2:为了增加嬉戏的趣味性，扮演“老鼠”的幼儿戴上头饰，扮演

“老鼠笼”的幼儿按顺时针边念儿歌边在圆圈上走动，增加“老鼠”钻出

的难度。也可以放置沙包当“粮食”，规定“老鼠”一次只能拿一个沙包

当“粮食”，并把取出后的“粮食”放在旁边的“粮食”筐里。

附儿歌：老鼠老鼠坏东西，偷吃粮食偷吃米。我们搭个老鼠笼，咔嚓

一声捉住你。

体育嬉戏：好玩的红绸子

玩法1：风儿与浪花

孩子们一起把绸子提起来当作“小河”，听老师的口令“小风吹来

了"，幼儿轻轻地抖绸子；“大风吹来了”，孩子们一起用力抖绸子；“狂

风吹来了”，孩子们更加用力抖绸子；“龙卷风吹来了”，孩子们“一、

二、三”一起用力把绸子抛起来，表示起浪花了。

嬉戏可以反复进行C

体育嬉戏：滚铁环

玩法：幼儿手持一根顶端有弯槽铁棍，推始终径一尺多的铁环向前飞

跑，发出“哗唧哗唧”的声音，可以在场地宽敞的地方玩。比一比谁滚的

时间最长谁就羸了。

体育嬉戏：踢链子

玩法：踢健的方法，形式多样。形成了以盘踢、磕踢、拐踢、绷踢为

17/

主的四种基本踢法，并在此基础上形成了以接落、绕转、穿插、跳踢、头

顶等相互关联的花样踢法。

体育嬉戏：捉“龙尾”

玩法：嬉戏者中选一人当“龙头”，一人当捉“龙尾”者，其余幼儿

一个接一个地拉住前一位的后衣摆接在“龙头”后面做“龙身”,最终一

人当“龙尾”。“龙头”带着“龙身”左右移动跑，让“龙尾”躲避捉拿。

留意“龙身”不要脱节。如“龙尾”被捉，要自动退下，倒数其次人自然

成为“龙尾”。此嬉戏详细玩法与“老鹰捉小鸡”相像。

体育嬉戏：转陀螺

玩法：先将鞭上的绳子缠在陀螺的上部，缠紧，随后用手按住，另一

只手拿鞭子，用力拉绳，同时松开按陀螺的手，当陀螺在地上转了起来以

后，再用鞭子顺着抽绳子的方向去抽打陀螺。随后幼儿起先进行打陀螺竞

赛。幼儿一起打算，听老师发出“起先”口令，一齐抽打陀螺，看谁的陀

螺转得最久即获胜。

体育嬉戏：推小车

玩法：三人猜拳决输赢，胜者先趴下做“车”，其余两人分别把胜者

的小腿抬起，夹在身体的一侧做“推车”人，“推车”人不能过分用力，

做“车”人要双手撑地走，留意要选择平整而清洁的地面进行嬉戏。

体育嬉戏：斗鸡

玩法：两人面对面站立，各把一条腿弯起来，用一只手抓住弯起来的

脚，，用另一条腿跳着去顶撞对方，使对方站立不稳，抓住脚的手松下来,

18/

但不行用手推，弯起的脚落下来为输者。也可多人分成两队，各自站在场

地的一边，放一样东西作为珍宝，抢到对方珍宝的为胜。

体育嬉戏：抬轿子

儿歌：吱呀吱呀动。七将七格蓬，花轿抬新娘，蟒里啪啦轰。

玩法：3人一组，2人当轿夫，1人当新娘。当轿夫的幼儿将右手握住

自己的左手腕，再用左手握住对方的右手腕。蹲F,扮新娘的孩子分别将

两只脚跨入两轿夫的双手臂之间，两只手分别搭在轿夫的肩上，“轿夫”

立起，起先行走，大家一起边走边说儿歌。儿歌终止“新娘下轿”。换角

色重新进行。

体育嬉戏：编花篮

玩法：3-6人参与，参与者伸出右脚，勾住前人，形成一个编出的圈，

一手搭住前面小挚友的肩膀，边念儿歌，边单脚往前跳，直至儿歌念完。

体育嬉戏：跳皮筋

玩法：长橡皮筋一根，两头打结。嬉戏时三名幼儿用猜拳方式确定先

后依次，两头各站一人，把橡皮筋绷直，中间请赢的一名幼儿跳各种花样,

跳错换下一个幼儿。

体育嬉戏：调龙灯

儿歌：杨柳青，树苗绿。娘舅外甥调龙灯。调得慢，调得快，一调调

到家门口。