长沙市特殊教育学校（18）运动与保健班(一)

长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计

课题行进间队列练习(3)月(26)日

授课日期

课时量共（2）课时第1）课时第（4）周星期（一）

1能根据指令身体重心前移

班级

2.能根据指令左脚向正前方踢出

学习目标3.能根据指令上体微向前倾，两腿微弯

刘宇轩1.2.3黎振荣1.2

高瑾1.2.3周宇1.2.3

毛天赐1.2.3周博睿1.2

个人

学习目标

周婉潼1.2周昱1.2

皮嘉梁1姚佳玲1.2

龙文浩1金翔1.2

教学资源口哨，操场

讲解法，示范法，游戏法

教学方法

教学过程备注

一、开始部分（7分钟）

1、集合排队，清点人数

2、师生问好，安排见习生

3、徒手操

头部运动一肩部运动一腰部运动一膝关节运动~正压腿一踝关节运动一跳跃运动

f整理运动

教师宣布本次课的内容

二、基本部分（25分钟）

齐步向后转

动作重点：行进间左右转法

口令：向后转一一走

动作要领：

听到口令后，左脚向右脚前迈出约半步，脚尖向右约45度，以两脚前脚掌为轴向

后转180度，出左脚按原小法向新体制方向前进（如图二）

◊◊◊◊

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◊◊◊★

◊◊◊◊

◊◊◊◊

1

图二

一、分队比赛

以队为单位进行比赛

组织：以列为单位，每列推举一位同学出列指挥

要求：

1、指挥员声音宏亮，口令正确

2、小组成员步幅一致，整齐，正确

要求：

1、认真刻苦

2、按质量完成

二、素质练习

原地高抬腿跑3'20''

俯卧撑

三、结束部分（3分钟）

1、师生整理器材

2、师生共同放松

轻拍肩膀（2x8拍）

轻拍小腿（2x8拍）

3、教师小结

4、宣布下课

长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计

课题跳短绳（4）月（2）日

授课日期

课时量共（2）课时第1）课时第（5）周星期（一）

1能单手摇绳

班级

2.能双手摇绳

学习目标3.能双脚跳绳

刘宇轩1.2.3黎振荣1.2

高瑾1.2.3周宇1.2.3

毛天赐1.2.3周博睿1.2

个人

学习目标

周婉潼1.2周昱1.2

皮嘉梁1姚佳玲1.2

龙文浩1金翔1.2

教学资源口哨，操场，短绳

讲解法，示范法，游戏法

教学方法

教学过程备注

一、开始部分（7分钟）

1、集合排队，清点人数

2、师生问好，安排见习生

3、徒手操

头部运动一肩部运动一腰部运动一膝关节运动~正压腿一踝关节运动一跳跃运动

f整理运动

教师宣布本次课的内容

二、基本部分（25分钟）

学习跳绳，掌握技能。

1、辅助练习：（3—5次）

徒手摇一一单手摇一一交替摇

（辅助练习，让学生体会手腕用力摇绳的方法。）

2、并脚跳10—15次；要求：两腿伸直并拢。（学生完整体会）

3、教师讲解动作要领并示范：

4、一分钟的跳短绳

注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时

间让学生做放松活动。

设计意图：发展学生自主学习的能力，根据学生的个体差异，重点辅导一般学生，

鼓励他们树立信心，超越自我，通过各种评价促进学生改进动作，在练习中体验

成功的喜悦，发展学生的速度耐力、协调性和灵敏性，提高学生的心血管机能。

让学生带着问题过度到下一个环节两人跳短绳。

5、学生分四组拓展双脚跳绳形式（两人一组合作跳）

6、抽同学展示并给与鼓励（1一2次）

三、结束部分（3分钟）

1、师生整理器材

2、师生共同放松

轻拍肩膀（2x8拍）

轻拍小腿（2x8拍）

3、教师小结

4、宣布下课

长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计

课题跳短绳（4）月（5）日

授课日期

课时量共（2）课时第2）课时第（5）周星期（四）

1能单手摇绳

班级

2.能双手摇绳

学习目标3.能双脚跳绳

刘宇轩1.2.3黎振荣1.2

高瑾1.2.3周宇1.2.3

毛天赐1.2.3周博睿1.2

个人

学习目标

周婉潼1.2周昱1.2

皮嘉梁1姚佳玲1.2

龙文浩1金翔1.2

教学资源口哨，操场，短绳

讲解法，示范法，游戏法

教学方法

教学过程备注

一、开始部分（7分钟）

1、集合排队，清点人数

2、师生问好，安排见习生

3、徒手操

头部运动一肩部运动一腰部运动一膝关节运动~正压腿一踝关节运动一跳跃运动

f整理运动

教师宣布本次课的内容

二、基本部分（25分钟）

1、激趣游戏：小蝌蚪抓尾巴。

2、小蝌蚪学本领：各种跳绳练习

（1）并腿双脚跳

（2）花样玩绳

先仓J编单人玩法后创编双人玩法

学习重点与难点：积极创编花样玩绳

发挥想象力，对比较有代表性方法进行学习。

3、游戏：“青蛙”跳“荷叶”

（1）摆“荷叶”

（2）跳“荷叶”

先练习，后进行接力比赛

三、结束部分（3分钟）

1、师生整理器材

2、师生共同放松

轻拍肩膀（2x8拍）

轻拍小腿（2x8拍）

3、教师小结

4、宣布下课

长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计

课题花样跳绳（4）月（9）日

授课日期

课时量共（2）课时第1）课时第（6）周星期（一）

1能单手摇绳

班级

2.能双手摇绳

学习目标3.能双脚跳绳

刘宇轩1.2黎振荣1

高瑾1.2周宇1.2.3

毛天赐1.2周博睿1.2

个人

学习目标

周婉潼1.2周昱1

皮嘉梁1姚佳玲1

龙文浩1金翔1.2

教学资源口哨，操场，短绳

讲解法，示范法，游戏法

教学方法

教学过程备注

一、开始部分（7分钟）

1、集合排队，清点人数

2、师生问好，安排见习生

3、徒手操

头部运动一肩部运动一腰部运动一膝关节运动~正压腿一踝关节运动一跳跃运动

f整理运动

教师宣布本次课的内容

二、基本部分（25分钟）

1、游戏：双脚连续跳跃障碍物比赛

方法：在每间隔一米的地方放一个篮球，学生通过先进行有垫布的“双脚连续跳

跃障碍物”的游戏，然后进行无垫布的“双脚连续跳跃障碍物”的游戏。通过逐

渐增大障碍距离进行比赛，培养学生双脚爆发用力，提高下肢力量和跳跃能力，

体会用前脚掌蹬地跳起的动作感受。为后面立定跳远的教学打好基础。

2、合作式跳绳：

动作方法：两手贴于胸前，让手腕来回旋转。双脚向上跳跃，落地时要轻。连续

跳跃时前脚着地。

1.让学生在游戏中体会单脚双脚跳。

2.用自己喜欢的方法跳

3.比比看谁跳得更快

4.两个伙伴合作跳绳

5.讨论两个伙伴怎样才能跳得更好

6.三个伙伴或作跳绳

7自.我评价

三、结束部分（3分钟）

1、师生整理器材

2、师生共同放松

轻拍肩膀（2x8拍）

轻拍小腿（2x8拍）

3、教师小结

4、宣布下课

长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计

课题花样跳绳（4）月（12）日

授课日期

课时量共（2）课时第2）课时第（6）周星期（四）

1能单手摇绳

班级

2.能双手摇绳

学习目标3.能双脚跳绳

刘宇轩1.2.3黎振荣1.2.3

高瑾1.2周宇1.2.3

毛天赐1.2周博睿1.2

个人

学习目标

周婉潼1周昱1

皮嘉梁1姚佳玲1.2

龙文浩1金翔1.2

教学资源口哨，操场，短绳

讲解法，示范法，游戏法

教学方法

教学过程备注

一、开始部分（7分钟）

1、集合排队，清点人数

2、师生问好，安排见习生

3、徒手操

头部运动一肩部运动一腰部运动一膝关节运动~正压腿一踝关节运动一跳跃运动

f整理运动

教师宣布本次课的内容

二、基本部分（25分钟）

一、学习“8〃字跳大绳

动作要领：听到绳子打地下一个同学往里面跑，绳子由上至下到侧位时，往上跳。

1、讲解、示范（动作路线）

2、学生尝试性练习.

3、讲解动作要领。

4、以小组为单位进行活动。

5、要求：相互间应团结合作。

6、强调摇绳与跳绳同学间的配合，摇绳是全组的指挥，对跳的不是很好的同学给

予适当的照顾，从而增强他们练习的信心。

三、结束部分（3分钟）

1、师生整理器材

2、师生共同放松

轻拍肩膀（2x8拍）

轻拍小腿（2x8拍）

3、教师小结

4、宣布下课

长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计

课题学习拔河（握绳）（4）月（16）日

授课日期

课时量共（4）课时第1）课时第（7）周星期（一）

班级

1.能双手握有把柄的绳

学习目标

刘宇轩1黎振荣1

高瑾1周宇1

毛天赐1周博睿1

个人

学习目标

周婉潼1周昱1

皮嘉梁1姚佳玲1

龙文浩1金翔1.2

教学资源口哨，操场，短绳

讲解法，示范法，游戏法

教学方法

教学过程备注

一、开始部分（7分钟）

1、集合排队，清点人数

2、师生问好，安排见习生

3、徒手操

头部运动一肩部运动一腰部运动一膝关节运动~正压腿一踝关节运动一跳跃运动

f整理运动

教师宣布本次课的内容

二、基本部分（25分钟）

一、换物接力跑

1.教师讲解动作的方法及要求

2.组织学生练习往返跑

3.引导发挥学生想象力怎样会更快些？

4.小组讨论共同想办法

5.比赛那组最快方法又先进

二、拔河教学

1、根绳的动作要领：

两脚分开与肩同宽，驱干挺直向后倒至与地面夹角约为40~50度，调整头部向前

看。五指张开，双手紧握拔河绳。

2、拔河比赛

1.教师讲解示范游戏方法及规则

2.教师组织学生练习

3.组织学生比赛

4.师生共同比赛

5.教师小结比赛情况

三、结束部分（3分钟）

1、师生整理器材

2、师生共同放松

轻拍肩膀（2x8拍）

轻拍小腿（2x8拍）

3、教师小结

4、宣布下课

长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计

课题学习拔河（向过腋下）（4）月（18）日

授课日期

课时量共（4）课时第2）课时第（7）周星期（四）

班级

1.能双手握有把柄的绳

学习目标

刘宇轩1黎振荣1

高瑾1周宇1

毛天赐1周博睿1

个人

学习目标

周婉潼1周昱1

皮嘉梁1姚佳玲1

龙文浩1金翔1.2

教学资源口哨，操场，短绳

讲解法，示范法，游戏法

教学方法

教学过程备注

一、开始部分（7分钟）

1、集合排队，清点人数

2、师生问好，安排见习生

3、徒手操

头部运动一肩部运动一腰部运动一膝关节运动~正压腿一踝关节运动一跳跃运动

f整理运动

教师宣布本次课的内容

三、基本部分（25分钟）

向后倒动作要领：

讲解与示范：两脚分开比肩略宽，脚尖外旋10~15度。驱干挺直向后倒至与地面

夹角约为40~50度后调整大腿与地面平行，头部向前看，手臂向前抬平与肩同高。

练习方式：身高、体重接近的甲乙两人一组，两人面对面站立。开始练习前，两

人互抓对方手腕。乙提醒甲站姿后，甲必须等乙发出开始指令后才可向后方倒。

倒至正确位置后可停顿5秒感受身体姿态。练习20^30次动作基本正确才可交换。

10^15分钟。

要点：甲倒的时候身体不可先往下坐、偏转.头一定不能向后看或侧偏,要看正

前方，且胸口顶出，若乙未抓稳也可以臀部落地保护自己。乙在甲后倒前要先做

好准备，手腕抓稳，腿要分得更开，脚落在甲的身体外侧。

难点：练习此动作时，同样要克服一定的心理影响来完成正确的动作。在保护措

施足够的情况下，一定要求后倒时要躯干直立，不能弯腰或向后看，胸口顶出来。

手臂高度与肩平以方便后面上绳练习。

建议：有条件可在垫上完成此练习。

三、结束部分（3分钟）

1、师生整理器材

2、师生共同放松

轻拍肩膀（2x8拍）

轻拍小腿（2x8拍）

3、教师小结

4、宣布下课

长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计

课题学习拔河（身体倾斜向后倒）（4）月（23）日

授课日期

课时量共（4）课时第3）课时第（8）周星期（一）

1.能双脚前后开立

班级

2.能身体向后倾斜45度

学习目标3.能保持身体倾斜状态

刘宇轩1.2.3黎振荣1.2.3

高瑾1.2.3周宇1.2.3

毛天赐1.2周博睿1

个人

学习目标

周婉潼1.2周昱1.2

皮嘉梁1姚佳玲1.2

龙文浩1金翔1.2

教学资源口哨，操场，短绳

讲解法，示范法，游戏法

教学方法

教学过程备注

一、开始部分（7分钟）

1、集合排队，清点人数

2、师生问好，安排见习生

3、徒手操

头部运动一肩部运动一腰部运动一膝关节运动~正压腿一踝关节运动一跳跃运动

f整理运动

教师宣布本次课的内容

二、基本部分（25分钟）

身体倾斜向后倒动作要领：

讲解与示范：两脚分开与肩同宽，屈膝，稍微挺身。开始动作时，左前脚掌发力

过渡至脚跟快速提起向后落半步。右脚立刻重复此动作落地位置超过左脚半步，

两脚快速连续交替发力使身体向后。手臂可辅助保持平衡。

练习方式：根据场地、人数合理分组，每组约6~10人。按适当间距一字排开，由

起点后退蹬至终点折返。起点距终点约5米10^15分钟。

要点：此练习要求动作迅速且每一步落点位置都要统一准确。

难点：在快速动作中.要强调脚掌发力的正确顺序c

建议：若有动作不熟练可适当减速，后退时要注意安全，身体保持微微后倾。

三、结束部分（3分钟）

1、师生整理器材

2、师生共同放松

轻拍肩膀（2x8拍）

轻拍小腿（2x8拍）

3、教师小结

4、宣布下课

长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计

课题学习拔河（身体倾斜向后倒）（4）月（23）日

授课日期

课时量共（4）课时第3）课时第（8）周星期（一）

1.能双脚前后开立

班级

2.能身体向后倾斜45度

学习目标3.能保持身体倾斜状态

刘宇轩1.2.3黎振荣1.2.3

高瑾1.2.3周宇1.2.3

毛天赐1.2周博睿1

个人

学习目标

周婉潼1.2周昱1.2

皮嘉梁1姚佳玲1.2

龙文浩1金翔1.2

教学资源口哨，操场，短绳

讲解法，示范法，游戏法

教学方法

教学过程备注

一、开始部分（7分钟）

1、集合排队，清点人数

2、师生问好，安排见习生

3、徒手操

头部运动一肩部运动一腰部运动一膝关节运动~正压腿一踝关节运动一跳跃运动

f整理运动

教师宣布本次课的内容

二、基本部分（25分钟）

身体倾斜向后倒动作要领：

讲解与示范：两脚分开与肩同宽，屈膝，稍微挺身。开始动作时，左前脚掌发力

过渡至脚跟快速提起向后落半步。右脚立刻重复此动作落地位置超过左脚半步，

两脚快速连续交替发力使身体向后。手臂可辅助保持平衡。

练习方式：根据场地、人数合理分组，每组约6~10人。按适当间距一字排开，由

起点后退蹬至终点折返。起点距终点约5米10^15分钟。

要点：此练习要求动作迅速且每一步落点位置都要统一准确。

难点：在快速动作中.要强调脚掌发力的正确顺序c

建议：若有动作不熟练可适当减速，后退时要注意安全，身体保持微微后倾。

三、结束部分（3分钟）

1、师生整理器材

2、师生共同放松

轻拍肩膀（2x8拍）

轻拍小腿（2x8拍）

3、教师小结

4、宣布下课

长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计

课题拔河比赛（4）月（26）日

授课日期

课时量共（4）课时第4）课时第（8）周星期（四）

1.能双脚前后开立

班级

2.能身体向后倾斜45度

学习目标3.能保持身体倾斜状态

刘宇轩1.2.3黎振荣1.2.3

高瑾1.2.3周宇1.2.3

毛天赐1.2周博睿1

个人

学习目标

周婉潼1.2周昱1.2

皮嘉梁1姚佳玲1.2

龙文浩1金翔1.2

教学资源口哨，操场，短绳

讲解法，示范法，游戏法

教学方法

教学过程备注

一、开始部分（7分钟）

1、集合排队，清点人数

2、师生问好，安排见习生

3、徒手操

头部运动一肩部运动一腰部运动一膝关节运动~正压腿一踝关节运动一跳跃运动

f整理运动

教师宣布本次课的内容

二、基本部分（25分钟）

讲解与示范：以标准动作（脚稳、臀沉、胸挺、手直、头正）站于绳侧。听口令进

行准备和比赛的全部过程。

练习方式：将所有队员打散调整为实力（力量、协同、稳定、专注）接近的两只队

伍进行比赛。分别各请两位口令员的在队伍两侧，口令要求要有一定节奏和停顿

以方面队员用力，例如：“一、二，加油”，在“加油”二字时用力。然后所有队

员听到教练员“起绳”口令后，迅速起绳并做好准备姿势。当听到预备时，包括

压绳的后排队员开始向后倒，并用力将绳绷紧。教练吹哨开赛后，中排与前排的

队员迅速后倒，并与后排队员配合口令协同用力.先过规定线位置者胖°1015

分专口

要点：模拟赛是检验队员动作的掌握程度同时也是为比赛积累实战经验。所以在

安排队员位置要尽量与比赛一样，即两边都应该有一样实力的主力选手，备用选

手可以根据需要调整。比如协同能力出色的配力量强的。这样配置出来的模拟赛

才有意义。模拟赛时，教练员在提醒时最好用单字去提醒队员动作，所有技术动

作里最优先的应该是下半身的动作。

难点：模拟赛时，队员如果在平时练习中专注且认真完成动作，不会有太大问题。

对于教练员来说，注意模拟赛的强度和队员安全才是关铤。口令只需请指定人员

负责即可“

建议：如果有条件，在正式比赛一周前，选三只不同实力或风格的队伍进行检验

并总结经验。教练也有时间将主力与替补之间的轮换做最后的决策。如果由于绳

的长度问题而站位紧张，可安排部分队员于前排作传统的交叉站位。

三、结束部分（3分钟）

1、师生整理器材

2、师生共同放松

轻拍肩膀（2x8拍）

轻拍小腿（2x8拍）

3、教师小结

4、宣布下课

长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计

课题复习跳短绳（4）月（2）日

授课日期

课时量共（2）课时第1）课时第（5）周星期（一）

1能单手摇绳

班级

2.能双手摇绳

学习目标3.能双脚跳绳

刘宇轩1.2.3黎振荣1.2

高瑾1.2.3周宇1.2.3

毛天赐1.2.3周博睿1.2

个人

学习目标

周婉潼1.2周昱1.2

皮嘉梁1姚佳玲1.2

龙文浩1金翔1.2

教学资源口哨，足球场，足球

讲解法，示范法，游戏法

教学方法

教学过程备注

一、开始部分（7分钟）

1、集合排队，清点人数

2、师生问好，安排见习生

3、徒手操

头部运动一肩部运动一腰部运动一膝关节运动~正压腿一踝关节运动一跳跃运动

f整理运动

教师宣布本次课的内容

二、基本部分（25分钟）

学习跳绳，掌握技能。

1、辅助练习：（3—5次）

徒手摇一一单手摇一一交替摇

（辅助练习，让学生体会手腕用力摇绳的方法。）

2、并脚跳10—15次；要求：两腿伸直并拢。（学生完整体会）

3、教师讲解动作要领并示范：

4、一分钟的跳短绳

注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时

间让学生做放松活动。

设计意图：发展学生自主学习的能力，根据学生的个体差异，重点辅导一般学生，

鼓励他们树立信心，超越自我，通过各种评价促进学生改进动作，在练习中体验

成功的喜悦，发展学生的速度耐力、协调性和灵敏性，提高学生的心血管机能。

让学生带着问题过度到下一个环节两人跳短绳。

5、学生分四组拓展双脚跳绳形式（两人一组合作跳）

6、抽同学展示并给与鼓励（1一2次）

三、结束部分（3分钟）

1、师生整理器材

2、师生共同放松

轻拍肩膀（2x8拍）

轻拍小腿（2x8拍）

3、教师小结

4、宣布下课

长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计

课题脚内侧传球（6）月（4）日

授课日期

课时量共（2）课时第1）课时第（14）周星期（一）

1.能支撑动作

班级

2.能以惯用脚为踢球脚

学习目标3.能大腿外展

刘宇轩1.2.3黎振荣1.2

高瑾1.2.3周宇1.2.3

毛天赐1.2.3周博睿1.2

个人

学习目标

周婉潼1.2周昱1.2

皮嘉梁1姚佳玲1.2

龙文浩1金翔1.2

教学资源口哨，足球场，足球

讲解法，示范法，游戏法

教学方法

教学过程备注

一、开始部分（7分钟）

1、集合排队，清点人数

2、师生问好，安排见习生

3、徒手操

头部运动一肩部运动一腰部运动一膝关节运动~正压腿一踝关节运动一跳跃运动

f整理运动

教师宣布本次课的内容

二、基本部分（25分钟）

1、学习脚内侧传球，转化兴趣（认识）。

1）脚内侧踢球：上一步，支撑脚脚尖正对出球方向，距球的左侧大约15厘米，

上体直立或微前倾，踢球脚膝关节外旋，脚底与地面平行，脚尖微翘，踝关节紧

张，用脚内侧踢球的后中部，将球踢出。

①学生进行游戏“保龄球”比赛的基础上，修改规则，采用脚踢“保龄球”的形

式，比赛结束后教师对学生比赛时，脚踢球时所采用的方法进行比较，总结出脚

内侧踢球的优点，球的飞行方向容易控制，命中目标的准确率高，接着引导学生

学习脚内侧传球技术C

如图：脚内侧踢球动作:

2）脚内侧停球：面对来球，脚型同踢球动作，触球的中上部，做引球后拉动作。

如图：脚内侧停球动作：

2、练习脚内侧传球，点拨指导（再体验）。

练习脚内侧传球技术

1）、由小组长用脚固定住球，其他组员依次模仿脚内侧踢球动作踢球，但不允许

使球移动！

2）、各组学生分站在栏架两侧利用脚内侧踢球穿过栏架缜习，距离由近到远！

组织形式：

ttttn-1ttt

ttIt-n-1itt

ttttn-1ttt

tttt-n-1ttt

三、结束部分（3分钟）

1、师生整理器材

2、师生共同放松

轻拍肩膀（2x8拍）

轻拍小腿（2x8拍）

3、教师小结

4、宣布下课

长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计

课题脚内侧传球（6）月（7）日

授课日期

课时量共（2）课时第2）课时第（14）周星期（四）

1.能支撑动作

班级

2.能以惯用脚为踢球脚

学习目标3.能大腿外展

刘宇轩1.2.3黎振荣1.2

高瑾1.2.3周宇1.2.3

毛天赐1.2.3周博睿1.2

个人

学习目标

周婉潼1.2周昱1.2

皮嘉梁1姚佳玲1.2

龙文浩1金翔1.2

教学资源口哨，足球场，足球

讲解法，示范法，游戏法

教学方法

教学过程备注

一、开始部分（7分钟）

1、集合排队,清点人数

2、师生问好,安排见习生

3、徒手操

头部运动一肩部运动一腰部运动一膝关节运动一正压腿一踝关节运动一跳跃运动

f整理运动

教师宣布本次课的内容

二、基本部分（25分钟）

1、讲解示范

支撑脚站在球的侧面约15厘米处，脚尖正对出球方向，支撑腿膝关节微屈，踢球

腿大腿带动小腿由后向前摆动，使得脚内侧部位所形成的平面与出球方向垂直，

踢球脚脚底与地面平行，脚尖微微翘起。

2、分组练习

分解动作练习

“咱们先练习分解动作，记住3个步骤”

将动作分解成踏、转、踢

踏一一将支撑腿放到球的侧面，脚尖对准踢球方向

转一一摆动腿膝关节微屈外转

踢一一踢球的中后部

学生与教师一起做分解动作，然后学生自己练习，教师负责纠正指导

将动作分解，便于学生的学习理解，强调3个步骤

带领学生练习，纠正学生错误

体会连贯动作，教师分别指导学生

3、两人一组，面对面近距离传接球练习（2米）

组织形式：

制加

OOOOO

再次练习，强化所学内容

组织学生两人一组反复练习

巡视指导，提示踢球之后的随摆动作朝向出球方向，用正确的脚弓部位推送或敲

击

4、学生展示

练习过程学生体会连贯动作

教师踩住球，让学生踢，对学生的问题进行纠正

练习的过程中可选出几位有代表性的同学作示范，让其他同学们挑出示范同学的

正确和不正确的动作，并加以讲解。使同学们在挑动作问题时也同时巩固自己的

动作技术。

⑸教师巡回指导，鼓励动作技术较差的同学，使他们对练习产生兴趣，并进行有

针对性辅导。

5、游戏：抢圈

亚木.“存金笛一卜|z寒笛一，，

赢i；2人在向中‘抢球其,余同学围成圈互相传球

游戏：合理安排游戏时间，并完成一定的练习量

培养学生合作学习的能力

锻炼学生整体移动寻找空位、把握恰当时机传球

三、结束部分（3分钟）

1、师生整理器材

2、师生共同放松

轻拍肩膀（2x8拍）

轻拍小腿（2x8拍）

3、教师小结

4、宣布下课

长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计

课题脚内侧射门（6）月（11）日

授课日期

课时量共（2）课时第1）课时第（15）周星期（一）

班级1.能大腿外展

学习目标2.能脚型固定

刘宇轩1.2黎振荣1.2

高瑾1.2周宇L2

毛天赐1.2周博睿1.2

个人

学习目标

周婉潼1.2周昱1.2

皮嘉梁1.2姚佳玲1.2

龙文浩1金翔1.2

教学资源口哨，足球场，足球

讲解法，示范法，游戏法

教学方法

教学过程备注

一、开始部分（7分钟）

1、集合排队，清点人数

2、师生问好，安排见习生

3、徒手操

头部运动一肩部运动一腰部运动一膝关节运动~正压腿一踝关节运动一跳跃运动

f整理运动

教师宣布本次课的内容

二、基本部分（25分钟）

1、学习脚内侧踢球

1）动作要领：

①踢定位球：斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45°,支撑脚踏在球侧，膝关

节微屈，脚趾指向出球方向。踢球腿以酸关节为轴由后向前摆动，膝踝关节外展，

脚尖稍翘，以脚内侧对准来球，当膝关节摆至接近球体上方时，小腿加速前摆，

击球刹那，脚跟前顶，脚型固定，用脚内侧击球的后中部。

②踢地滚球：要考虑来球的速度、方向以及摆腿的时间，来确定支撑脚的选位，

保证踢球腿能顺利地摆踢发力.

2、教学步骤

1）组织

2）教法：老师于队伍中来回指导学生改正错误的动作，并强调动作要点。

3）学习

①讲解示范：

②组织教法：

要求：两排相隔『5米，老师讲解示范。

①无球练习：体操队形两排站立，做踢球腿的摆动练习。

②有球原地练习：2人一组，一人踩球，另一人做踢球和助跑踢球练习（交换进

行）.

要求：二人面对面，练习二次；动作幅度大，活动开。

③有球对传练习：2人一组，相距10米，用脚内侧互相踢球练习。

3、纠正错误动作

1）易犯错误：踢球腿膝踝关节外展角度不够，脚趾没勾翘，击球脚型不正确，影

响击球效果；踢球腿直腿摆击球，出球乏力；支撑脚位置靠后，击球刹那，脚型

不固定，出球不顺畅。

2）错误动作的纠正方法

纠正方法：结合固定球进行体会动作的练习；在练习中强调支撑腿最后一步跨出

的距离，使腿后摆充分伸展，膝关节放松；踢定位球时，确定支撑脚的支撑点，

运用敲击的方式固定脚型。

组织：两人一组原地固定球练习。

要求：讲解错误动作时认真听讲，并积极思考正确动作的定型。

4、比赛游戏规则：

1）分为两组，每组十人距离球门十米成纵队站立，向球门用脚内侧踢球法射门，

全组完成射门并射进且时间短的组为胜方，反之为负方，负方组每人做十个俯卧

撑。

三、结束部分（3分钟）

1、师生整理器材

2、师生共同放松

轻拍肩膀（2x8拍）

轻拍小腿（2x8拍）

3、教师小结

4、宣布下课

长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计

课题脚内侧射门（6）月（14）日

授课日期

课时量共（2）课时第2）课时第（15）周星期（四）

班级1.能大腿外展

学习目标2.能脚型固定

刘宇轩1.2黎振荣1.2

高瑾1.2周宇L2

毛天赐1.2周博睿1.2

个人

学习目标

周婉潼1.2周昱1.2

皮嘉梁1.2姚佳玲1.2

龙文浩1金翔1.2

教学资源口哨，足球场，足球

讲解法，示范法，游戏法

教学方法

教学过程备注

一、开始部分（7分钟）

1、集合排队，清点人数

2、师生问好，安排见习生

3、徒手操

头部运动一肩部运动一腰部运动一膝关节运动~正压腿一踝关节运动一跳跃运动

f整理运动

教师宣布本次课的内容

二、基本部分（25分钟）

一、脚内侧传球

动作要领：（以右脚踢球为例）直线助跑，左脚支撑在球的侧方15cm左右，脚尖

指向出球方向，膝关节微曲；同时右脚顺势以髅关节为轴由后向前摆，屈膝外展，

脚内侧正对出球方向，小腿急速前摆，脚尖稍翘起，用脚内侧部位击球的中后部。

组织：*******

教法：1.教师先集体讲解