专题突破三+心理健康与职业生涯（一）-2026接中职高考政治二轮复习高教版

专题突破三心理健康与职业生涯（一）一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的）1.中职生心理健康的核心是（）A.没有心理烦恼B.情绪稳定，能正确认识自我C.成绩优异D.人际关系完美2.下列选项中，不属于认识自我途径的是（）A.自我观察与反思B.他人评价与反馈C.盲目攀比他人D.参与实践活动3.职业生涯规划的基础是（）A.明确职业目标B.自我认知与环境分析C.制定实施计划D.评估调整4.中职生调节负面情绪的合理方法是（）A.压抑情绪，独自承受B.合理宣泄，主动倾诉C.暴饮暴食，逃避现实D.恶意发泄，伤害他人5.下列关于自我接纳的说法，正确的是（）A.自我接纳就是接受自己的缺点，放弃努力B.自我接纳是正视自身优缺点，接纳不完美的自己C.自我接纳是盲目自信，忽视自身不足D.自我接纳与健康成长无关6.中职生树立职业理想的前提是（）A.了解自身兴趣与能力B.追求热门职业C.听从他人安排D.注重薪资待遇7.下列行为中，体现良好心理状态的是（）A.遇到挫折就放弃B.积极乐观，主动克服困难C.自卑敏感，自我否定D.封闭自我，不愿交流8.职业生涯规划的动态性是指（）A.规划一旦制定就不可改变B.可根据自身发展和环境变化调整规划C.无需评估规划实施效果D.只关注短期目标，忽视长期发展9.中职生培养健康心理的首要任务是（）A.学会调节情绪B.树立正确的自我认知C.搞好人际关系D.提升专业技能10.下列选项中，最能体现“心理健康与职业生涯”内在联系的是（）A.心理健康是职业生涯发展的基础B.职业生涯发展与心理健康无关C.只要专业技能过硬，心理是否健康无所谓D.心理健康会阻碍职业生涯发展二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题列出的四个选项中，有两项或两项以上是符合题目要求的，多选、少选、错选均不得分）11.中职生正确认识自我的途径有（）A.自我观察与分析B.他人评价与反馈C.参与社会实践D.与他人合理比较12.心理健康的基本特征包括（）A.智力正常B.情绪积极稳定C.人际关系和谐D.有良好的自我调节能力13.职业生涯规划的基本步骤包括（）A.自我认知B.环境分析C.目标设定D.实施、评估与调整14.中职生调节负面情绪的有效方法有（）A.合理宣泄B.积极暗示C.转移注意力D.换位思考15.心理健康对中职生职业生涯发展的意义有（）A.有助于树立自信，明确职业目标B.有助于提升抗压能力，克服职业困难C.有助于改善人际关系，适应职业环境D.有助于提升专业技能，实现职业理想三、填空题（本大题共5小题，每空2分，共20分）16.认识自我是一个________、________的过程，需要不断反思和总结。17.心理健康要求中职生学会________情绪、________情绪，保持情绪稳定。18.职业生涯规划是个人结合自身条件和________，对职业发展作出的________规划。19.自我接纳的核心是接纳自己的________和________，不否定、不排斥自己。20.中职生要实现职业梦想，既要具备良好的________，也要拥有过硬的_____。四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”）21.认识自我就是认识自己的优点，忽视自己的缺点。（）22.心理健康是中职生健康成长和职业生涯发展的重要保障。（）23.职业生涯规划只是一种计划，无需结合实际情况调整。（）24.负面情绪是有害的，必须彻底消除。（）25.良好的自我认知能帮助中职生找准职业定位，促进职业生涯发展。（）五、简答题（本大题共2小题，每小题8分，共16分）26.简述中职生树立正确自我认知的方法。27.简述心理健康与职业生涯发展的内在联系。六、材料分析题（本大题共2小题，第28题9分，第29题10分，共19分）28.材料：中职生小李某，性格内向，总觉得自己不如别人，专业技能不够突出，害怕被同学嘲笑，不愿主动与人交流，上课不主动发言，甚至逃避集体活动。久而久之，他变得自卑、压抑，对学习和未来的职业发展失去信心，产生了厌学情绪。结合材料，回答下列问题：（1）小李存在哪些心理问题？根源是什么？（3分）（2）结合材料，谈谈小李应如何树立正确自我认知、改善心理状态，为职业生涯发展奠定基础。（6分）29.材料：中职生张某，在二轮复习中明确了自身的职业兴趣和能力，结合时代发展趋势，制定了清晰的职业生涯规划：短期目标是夯实专业基础和心理健康知识，应对高考；中期目标是毕业后进入职业院校深造，提升专业技能；长期目标是成为一名优秀的技能型人才。为了实现目标，他主动调节心理状态，克服复习中的挫折，积极参与实践活动，不断提升自我，始终保持积极乐观的心态。结合材料，回答下列问题：（1）张某的做法体现了心理健康与职业生涯规划的哪些要求？（4分）（2）结合材料，谈谈中职生在二轮复习中应如何兼顾心理健康与职业生涯规划，为高考和未来发展做好准备。（6分）参考答案一、单项选择题（每小题2分，共20分）1.B2.C3.B4.B5.B6.A7.B8.B9.B10.A二、多项选择题（每小题3分，共15分）11.ABCD12.ABCD13.ABCD14.ABCD15.ABCD三、填空题（每空2分，共20分）16.持续动态17.调节接纳18.社会环境科学系统性19.优点缺点20.心理素质专业技能四、判断题（每小题2分，共10分）21.×22.√23.×24.×25.√五、简答题（每小题8分，共16分）26.（1）学会自我观察与反思，客观分析自身的优点、缺点和兴趣爱好；（2分）（2）重视他人的评价与反馈，理性对待赞美和批评，完善自我认知；（2分）（3）积极参与社会实践和校园活动，在实践中认识自身能力和价值；（2分）（4）与他人合理比较，不盲目攀比，客观看待自身现状。（2分）27.（1）心理健康是职业生涯发展的基础，良好的心理状态能帮助中职生树立自信、明确职业目标；（2分）（2）良好的心理健康能提升中职生的抗压能力和适应能力，帮助其克服职业发展中的挫折；（2分）（3）职业生涯规划能为中职生提供发展方向，减少心理迷茫，促进心理健康发展；（2分）（4）二者相辅相成，心理健康助力职业生涯发展，合理的职业生涯规划能推动心理不断成熟。（2分）六、材料分析题（共19分）28.（1）心理问题：自卑心理、封闭心理、压抑情绪，缺乏自信，存在厌学情绪；（2分）根源：没有正确认识自我，过分放大自身不足，忽视自身价值，缺乏自我接纳意识。（1分）（2）①学会客观认识自我，既要看到自身不足，也要发现自身优点，接纳自己的不完美；（2分）②理性对待他人的评价，不被负面评价左右，学会自我鼓励，树立自信；（2分）③主动打开心扉，参与集体活动，主动与人交流，缓解压抑情绪，同时努力提升专业技能，增强自我认同感。（2分）29.（1）体现的要求：①心理健康方面：主动调节心理状态，克服挫折，保持积极乐观的心态；（2分）②职业生涯规划方面：结合自身兴趣能力和时代趋势，制定清晰的分阶段目标，主动落实规划。（2分）（2）①二轮复习中，要树立正确的自我认知，明确自身优势与不足，结合高考要求和