2026-2027学年高一下学期《永葆心理健康+笑对人生挫折》主题班会教学设计

永葆心理健康笑对人生挫折——以心理健康教育为主题的班会教学设计一、班会背景：在生命面前，一切都那么苍白无力。部分学生对挫折缺乏必要的认知，遇到一点挫折就哭鼻子抹眼泪，采取逃避方式，甚至产生轻生念头。在中国的独生子女一代中，大多数孩子是在父母刻意营造的安逸舒适的环境中生活。他们缺乏挫折教育和挫折承受能力，往往只看到挫折的消极面，而看不到挫折的积极面。二、班会目标：（1）认知目标：了解挫折在人生路上的不可避免性，能够看到挫折的两重性，知道挫折也能磨砺人的意志，增长人的智慧；（2）过程与方法：结合典型事例、学生的生活背景与面对挫折的心理体验，引导学生理性地分析挫折的两重性，深刻地领悟面对挫折时“选择态度”的重要性，做好应对挫折的心理准备。（3）情感、态度与价值观目标：提高对挫折的承受力，掌握对待挫折的正确方法。培养学生的自信心，让挫折成为学生向上攀登的垫脚石。三、班会准备：（1）教师收集有关的资料。（2）学生积极准备活动。（3）教师找好讲故事的学生。四、班会过程1.认识挫折①挫折的普遍性、积极性。教师：每一个人的生活道路都不可能是一条笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。挫折在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了。我们应认识到挫折的积极一面，笑看挫折，自强不息。接下来让我们来看一个案例。案例展示：草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的小孩看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍，于是就拿起小剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹而出……请同学们猜一猜故事的结尾。学生：……教师：蝴蝶为什么会过早死去？因为失去了成长的必然过程。蝴蝶的成长必须在蛹中经过痛苦的挣扎，直到它的翅膀强壮了，才会破蛹而出。人的成长也是如此。“人生不如意事常八九”。人生在世，难免会遇到挫折，适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，激发人的潜能，促使人奋进。②分析挫折可能产生的原因教师：大家觉得产生这些挫折的原因可能有哪些？学生：……教师：自然环境和时空的限制，天灾人祸造成的生离死别，同学之间的矛盾，家长和老师的不理解，人的容貌、身材、体质、能力、知识水平等的限制，这些因素都有可能导致挫折。感受挫折教师：同学们在现实生活中也会遇到来自各方面的挫折，请大家谈一谈自己所经历的一些让你记忆深刻的挫折及受挫后的反应。学生：……教师：大家说的很好，老师还有一个问题想问大家。古今中外有很多人物，有的人遭遇挫折后心态崩溃。请谈一谈古今中外因受挫而一蹶不振的事例。学生：……教师：好的，接下来我们来看一个案例。案例展示：在日本发生了这样一件富有戏剧性的事，一位大学生报考某大公司，因落榜而自杀，不料自杀未遂。正当此生神志昏迷之际，传来他已被录用的喜讯。原来他考试成绩本该名列榜首，只是统计时出了差错，导致他名落孙山。然而，就在他准备把喜讯告诉亲戚朋友时，又传来消息说，他被公司解聘了。公司老板的评价是：此人连如此小小的打击都承受不了，又怎么可能建功立业？教师：看了上述案例，你有何感受。请谈一谈以不良心态应对挫折的危害。学生：……寻求榜样的力量。教师：同学们都喜欢遇挫折有承受力的人。请谈一谈你所熟知的伟人或名人是如何对待挫折的。学生：……教师：老师这里也有两个在遇到人生挫折时，却能以好的心理状态直面人生挫折，并活出精彩人生的人物。下面我们通过两个视频来了解一下这两位人物。第一位是感动中国2021年度人物，江梦南。她直面挫折，从无声处突围。下面我们一起来看视频。（教师播放视频。）第二位是《我与地坛》的作者史铁生。他笑对挫折，是坐在轮椅上的巨人。下面我们一起来看视频。教师：大家看完视频后觉得江梦难与史铁生是如何战胜命运的苦难、生活中的挫折的？学生：……教师：下面我们来看这两段文字。我从来没有因为听不见，就把自己放在一个弱者的位置上。我经常跟别人说，千万不要因为我听不见就放低对我的要求和标准。我可能取得了一点点较小的成绩，我怕他们会因为我听不见，而觉得我取得的这个成绩特别大，放大好几倍，我不太希望他们这样，我更希望他们以一个健全人的标准要求我。——江梦南一般人遭受过这样苦难，会对世界产生畸形的价值观。铁生是一个没有恶意的人，而且什么怨言都没有，对世界充满了爱。——余华从这两段文字中我们或许能知道两位人物能够战胜挫折的原因了。4.正确对待挫折。教师：在奋斗的过程中，难免遇到这样或那样的挫折，挡住自己前进的脚步。在这种情况下，人们就会产生不安、失意等情绪体验，并伴随着相应的外部行为反应，这就是挫折。遇到挫折后我们以正确的方法和心态来应对。具体说有以下两点：①在遇到挫折后，我们可以用音乐疗法、转移注意法等应对。学会宣泄。②以积极的心态应对。不要怕、不颓废、不逃避、不绝望。找到解决方法，化消极为积极。五、班会总结教师：同学们，挫折和失败在人生的道路上不可避免。孟子说：“故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”巴尔扎克曾说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。”在遭遇挫折时，我们要能以正确的心态面对挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。最后让我们来听一首歌，《阳光总在风雨后》，在歌声中结束今天的班会课。教师播放歌曲《阳光总在风雨后》。六、延伸教育活动设计高一上学期的语文课本中有很多人物都遭遇过挫折，但他们都以积极的心态应对克服了挫折并取得了一些成就。请同学们找出两到三个人物写一篇400字的文章，体现你的感悟和思考。七、班会反思可以适当加一些更加吸引学生兴趣的形式，比如说有意思的活动，从而使课堂的活跃度、参与性更高。附：江梦南人物介绍：1992年，江梦南出生在湖南省郴州市宜章县的一个瑶族家庭。父母为她取名的寓意是梦里江南，岁月静好。在半岁时，由于\t"/item/%E6%B1%9F%E6%A2%A6%E5%8D%97/_blank"耳毒性药物导致极重度\t"/item/%E6%B1%9F%E6%A2%A6%E5%8D%97/_blank"神经性耳聋，平静美好的生活被打破了。当时江梦南左耳损失大于105分贝，右耳听力完全丧失。失去了听力，不仅听不到外界的声音，也会听不到自己的发音，就会失去说话的能力。靠学习唇语、看老师板书和自学，江梦南不仅高考时以615分的成绩考入吉林大学药学院，还多次获得奖学金，之后继续在吉林大学攻读完研究生学位，并且通过了清华大学生命科学学院的博士研究生面试。2018年9月，江梦南将正式进入清华大学开始她的博士生学业。2022年3月3日，被评为“感动中国2021年度人物”。史铁生人物介绍：中国作家、散文家。1951年出生于北京市。1967