2026年新科教版初中九年级体育下册第一单元中考体育模拟考试一含答案

2026年新科教版初中九年级体育下册第一单元中考体育模拟考试一含答案考试时长：120分钟满分：100分班级：__________姓名：__________学号：__________得分：__________【考核对象】初中九年级学生一、单选题（总共10题，每题2分，总分20分）1.中考体育立定跳远项目测试时，正确的起跳姿势应该是（）A.双脚平行站立，向前上方跳起B.双脚前后分开，向前上方跳起C.双脚平行站立，向上垂直跳起D.双脚前后分开，向上垂直跳起参考答案：B2.以下哪种呼吸方法最适合中考体育800米跑项目？（）A.深呼吸，每次吸气时间较长B.慢呼吸，每次呼气时间较长C.持续短促呼吸，与跑动节奏同步D.仅用口呼吸，不用鼻子参考答案：C3.中考体育仰卧起坐项目评分标准中，每分钟完成次数达到规定标准属于（）A.优秀B.良好C.及格D.不及格参考答案：C4.篮球运动中，运球时手按拍球的部位应该是（）A.球的顶部B.球的侧下方C.球的中部D.球的侧上方参考答案：B5.中考体育100米跑项目起跑时，使用“蹲踞式”起跑器的正确姿势是（）A.双脚前后分开，前脚靠近起跑线B.双脚平行站立，后脚靠近起跑线C.双脚前后分开，后脚靠近起跑线D.双脚平行站立，前脚远离起跑线参考答案：A6.排球运动中，发球时球必须从（）区域发出。A.发球区两侧B.发球区后端C.发球区前端D.任意区域参考答案：B7.中考体育跳绳项目测试时，跳绳的长度调整应保证（）A.跳绳两端超过腋下B.跳绳两端超过头顶C.跳绳两端与腋下齐平D.跳绳两端与膝盖齐平参考答案：C8.以下哪种动作不属于中考体育立定跳远技术动作的组成部分？（）A.起跳B.腾空C.落地D.转身参考答案：D9.中考体育引体向上项目评分标准中，完成次数达到规定标准属于（）A.优秀B.良好C.及格D.不及格参考答案：B10.网球运动中，发球时球必须先落在（）区域。A.对方发球区B.自己发球区C.任意区域D.网前区域参考答案：A二、填空题（总共10题，每题2分，总分20分）11.中考体育立定跳远项目测试时，应双脚（）起跳，落地时（）缓冲。参考答案：同时；屈膝12.中考体育800米跑项目测试时，建议采用（）呼吸法，保持（）节奏。参考答案：深吸慢呼；匀速13.篮球运动中，运球时眼睛应（）观察，手臂应（）控制球。参考答案：抬头；屈肘14.中考体育100米跑项目起跑时，使用“蹲踞式”起跑器的“预备”姿势应（）身体重心。参考答案：降低15.排球运动中，发球时球必须从（）米高度发出。参考答案：2.4316.中考体育跳绳项目测试时，跳绳的长度调整应保证双脚跳起时绳子从（）部位下方通过。参考答案：腋下17.中考体育引体向上项目测试时，必须（）握住单杠，身体（）晃动。参考答案：正握；不得18.网球运动中，发球时球必须先落在对方发球区的（）和（）区域。参考答案：底线；边线19.中考体育仰卧起坐项目测试时，每分钟完成（）次以上为及格。参考答案：2520.篮球运动中，传球时球应从（）高度出手，以（）速度传出。参考答案：腰部；适中三、判断题（总共10题，每题2分，总分20分）21.中考体育立定跳远项目测试时，可以单脚起跳。（×）22.中考体育800米跑项目测试时，建议全程保持最高速度跑。（×）23.篮球运动中，运球时可以双手同时按拍球。（×）24.中考体育100米跑项目起跑时，使用“蹲踞式”起跑器的“预备”姿势应提高身体重心。（×）25.排球运动中，发球时球可以触网后落入对方发球区。（×）26.中考体育跳绳项目测试时，跳绳的长度调整应保证双脚跳起时绳子从头顶上方通过。（×）27.中考体育引体向上项目测试时，可以屈膝完成动作。（×）28.网球运动中，发球时球必须先落在对方发球区的边线和底线交点处。（×）29.中考体育仰卧起坐项目测试时，每分钟完成30次以上为优秀。（×）30.篮球运动中，传球时球应从头顶高度出手，以最高速度传出。（×）参考答案：21×22×23×24×25×26×27×28×29×30×四、简答题（总共3题，每题4分，总分12分）31.简述中考体育立定跳远项目的技术要点。参考答案：（1）双脚平行站立，屈膝降低重心，两臂后摆；（2）起跳时双脚同时用力蹬地，两臂向前上方摆动；（3）腾空时身体保持正直，两腿向前上方伸展；（4）落地时屈膝缓冲，两臂前伸保持平衡。32.简述中考体育800米跑项目的呼吸方法。参考答案：（1）采用深吸慢呼的呼吸法，每次吸气时口鼻同时进气；（2）每次呼气时用口呼气，保持呼气流畅；（3）呼吸节奏与跑动步频同步，一般采用“两步一吸，两步一呼”或“三步一吸，三步一呼”；（4）保持匀速跑动，避免忽快忽慢。33.简述中考体育仰卧起坐项目的技术要点。参考答案：（1）仰卧垫上，双膝弯曲，双脚平放地面，双手置于耳侧或胸前；（2）起坐时用腹部力量将上体抬起，至双手触膝或胸前；（3）下体时用背部力量缓慢下放，至起始姿势；（4）保持呼吸均匀，避免用颈部力量起坐。五、应用题（总共2题，每题9分，总分18分）34.某学生在中考体育测试中，立定跳远成绩为2.15米，仰卧起坐成绩为每分钟30次，引体向上成绩为8次。请根据中考体育评分标准（假设满分100分，立定跳远占20%，仰卧起坐占20%，引体向上占20%，100米跑占30%，800米跑占10%），计算该学生的总成绩，并说明其等级。参考答案：（1）立定跳远评分：满分2.40米，实际2.15米，得分为（2.15/2.40）×20%≈17.92分；（2）仰卧起坐评分：满分35次/分钟，实际30次/分钟，得分为（30/35）×20%≈14.29分；（3）引体向上评分：满分12次，实际8次，得分为（8/12）×20%≈13.33分；（4）100米跑和800米跑成绩未知，假设得分为满分，即30分+10分=40分；（5）总成绩：17.92+14.29+13.33+40=85.54分，属于良好等级。35.某学生在中考体育测试中，100米跑成绩为14秒，800米跑成绩为3分40秒。请根据中考体育评分标准（假设满分100分，100米跑占30%，800米跑占10%），计算该学生的总成绩，并说明其等级。参考答案：（1）100米跑评分：满分14秒，实际14秒，得分为（14/14）×30%=30分；（2）800米跑评分：满分3分20秒，实际3分40秒，得分为（3.20-3.40）/3.20×10%≈-3.125%，由于成绩未达标，得分为0分；（3）总成绩：30+0=30分，属于及格等级。【标准答案及解析】一、单选题1.B起跳时双脚前后分开，向前上方跳起可以充分利用爆发力，提高跳跃高度。2.C持续短促呼吸与跑动节奏同步，可以保证氧气供应，避免岔气。3.C每分钟完成25-30次为及格标准。4.B手按拍球的侧下方可以控制球的运行方向和速度。5.A前脚靠近起跑线可以缩短起跑距离，提高起跑速度。6.B发球时球必须从发球区后端发出，高度不低于2.43米。7.C跳绳长度调整应保证双脚跳起时绳子从腋下部位下方通过。8.D转身不属于立定跳远技术动作的组成部分。9.B完成次数达到8-10次为良好标准。10.A发球时球必须先落在对方发球区，即边线和底线组成的区域。二、填空题11.同时；屈膝起跳时双脚同时用力蹬地，落地时屈膝缓冲可以减少冲击力。12.深吸慢呼；匀速深吸慢呼可以保证氧气供应，匀速跑动可以节省体力。13.抬头；屈肘运球时眼睛应抬头观察，手臂应屈肘控制球。14.降低“预备”姿势应降低身体重心，以便快速起跑。15.2.43排球发球时球必须从2.43米高度发出。16.腋下跳绳长度调整应保证双脚跳起时绳子从腋下部位下方通过。17.正握；不得正握可以保证发力，不得晃动可以保证动作标准。18.底线；边线发球时球必须先落在对方发球区的底线和边线区域。19.25每分钟完成25次以上为及格标准。20.腰部；适中传球时球应从腰部高度出手，以适中速度传出。三、判断题21.×立定跳远必须双脚同时起跳。22.×全程保持最高速度跑会导致体力过早消耗。23.×运球时必须用单手按拍球。24.ד预备”姿势应降低身体重心，以便快速起跑。25.×发球时球必须先落在对方发球区，触网后落入无效。26.×跳绳长度调整应保证双脚跳起时绳子从腋下部位下方通过。27.×引体向上必须正握，不得屈膝。28.×发球时球必须先落在对方发球区的边线和底线交点处，但可以先触网后落入。29.×每分钟完成30次以上为及格，优秀为35次以上。30.×传球时球应从腰部高度出手，以适中速度传出。四、简答题31.立定跳远技术要点：（1）起跳前双脚平行站立，屈膝降低重心，两臂后摆；（2）起跳时双脚同时用力蹬地，两臂向前上方摆动；（3）腾空时身体保持正直，两腿向前上方伸展；（4）落地时屈膝缓冲，两臂前伸保持平衡。32.800米跑呼吸方法：（1）采用深吸慢呼的呼吸法，每次吸气时口鼻同时进气；（2）每次呼气时用口呼气，保持呼气流畅；（3）呼吸节奏与跑动步频同步，一般采用“两步一吸，两步一呼”或“三步一吸，三步一呼”；（4）保持匀速跑动，避免忽快忽慢。33.仰卧起坐技术要点：（1）仰卧垫上，双膝弯曲，双脚平放地面，双手置于耳侧或胸前；（2）起坐时用腹部力量将上体抬起，至双手触膝或胸前；（3）下体时用背部力量缓慢下放，至起始姿势；（4）保持呼吸均匀，避免用颈部力量起坐。五、应用题34.立定跳远评分：满分2.40米，实际2.15米，得分为（2.15/2.40）×20%≈17.92分；仰卧起坐评分：满分35次/分钟，实际30次/分钟，得分为（30/35）×20%≈14.29分；引体向上评分：满分12次