2024年【体育教师考编笔试知识点】第四部分 体育教师应掌握的基本技术、体育教学综合知识

2024年【体育教师考编笔试必备知识点】第四部

分体育教师应掌握的基本技术、体育教学综合知

识

教师招聘考试体育专业知识复习材料4

第四部分体育教师应掌握的基本技术

（含教学方法）

小学体育教师

1、队列和体操队形

立正，稍息，向前看齐、向前看，向右（左）看齐，向中看齐，

连续报数，一至X报数，成X列横队一一集合，成X路纵队一一

集合，踏步、立定，排成一（二）列横队，排成一（二）路纵队，

原地一（二）路纵队变成二（四）路纵队，原地一（二）列横队

变成二（四）列横队，原地一（二）列横队变成二（四）路纵队，

向右（左）转，半面向右（左）转，向后转，齐步、立定，跑步、

立定，原地跑步变踏步，跑步与齐步互换，跑步变便步，左（右）

转弯走，向后转走，向左（右）转走，一（二）路纵队变成二（四）

路纵队，用裂、并、分、合的方法变换队形，错肩行进和交叉行

进，并步法，跑步法，按报数用不同步数散开，走成圆形队，直、

斜、曲折方向（螺旋、蛇形等）。

2、走和跑

用各种方式做正确姿势的走，两臂放在不同部位用前脚掌走，加

大两臂摆动的走，加大步幅的走，改变速度的走，沿地上画的直

线跑，原地摆臂练习，高抬腿跑，快速跑，站立式起跑，加速跑，

放松跑，后蹬跑，跑走交替，自然地形跑，定时跑（3-4分钟），

50米跑，25米往返跑，10秒25米往返跑，100米跑，400米跑，

2分钟25米往返跑，800米跑，钻穿，爬越，跨迈，跳越。

3、投掷

持轻物掷远，持轻物投准，持轻物投过五、六米远处2-3米高的

横绳，单、双手向前推抛实心球，离墙一定距离、对墙投沙包或

球，掷沙包，垒球掷远。

4、基本体操

全国统一的儿童广播体操，简单动作组合（6-8节），以上、下

肢和躯干等动作为主的（6-8节），以方向变换为主的（6-8节）,

劳动模仿操，运动模仿操，拍手操一套，双人操一套，以发展素

质为主一套，棒操一套，沙袋操一套。

5、跳绳

向前摇绳连续单脚交换跳，向前摇绳连续并脚跳，向后摇绳跳，

双摇跳，双人跳，原地考试的单脚交换跳、并脚跳，斜面或正面

跑入的鱼贯跳，集体跑“8”字跳，穿梭交叉跳。

6、攀登、爬越

爬越障碍物，爬小山坡，爬过“铁丝网”，爬垂直竿（绳），爬

斜绳，爬横绳，握吊绳摆越2米宽的小沟，高资匍匐前进。

7、技巧

象行，兔跳，向前、后、左、右滚动，向前滚翻，连续前滚翻，

后滚翻，纵叉、横叉，仰卧推起成“桥”，手扶墙下“桥”，背

对墙蹲撑脚蹬墙成手倒立，靠墙手倒立，有人扶持手倒立，侧手

翻，前滚翻一一一脚前滑成纵叉，前滚翻两腿交叉转体180度，

前滚翻两腿交叉转体180度一一后滚翻（男），前滚翻起立一一

单腿前滑成纵义一一后腿前摆成并腿坐一一后滚翻（女），向左

（右）侧手翻，向左（右）转体90度，后腿前并直立一一前滚翻

——挺身跳，仰卧挺身，立卧撑，仰卧起坐，俯卧撑。

8、支撑跳跃

跳上成蹲撑、起立、向前跳下（挺身、转体、屈腿、分腿等），

跳上成跪撑变蹲撑、起立向前跳下（纵放器械），跳上成跪撑一

一跪跳下（横放器械），跳上成分腿立潭，向前挺身跳下（横放

器械），箱上前滚翻（纵箱），分腿腾越山羊。

9、武术

基本手形、步型和名词术语，第一套武术操，第一套少年拳。

10、游戏

略

11、唱游与韵律活动

唱游：猜猜他是谁，拍苍蝇，拉拉圆圈，放鞭炮，丢手绢，匕比

谁的力气大，套圈，我是小小气功师，黄河、长江，快快排队，

切西瓜，猫捉老鼠。

韵律活动：十六步舞，小海军，上学歌，做操，快乐的歌唱家，

小鸭子，小小飞船，红花献给谁，找朋友，火车舞，拍手游戏，

小司机，庆祝“六一”儿童节，秧歌舞，友谊舞，欢乐舞，

12、小球类

小篮球：起动、急停、滑步，原地双手胸前传、接球，原地单手

肩上传球，原地双手胸前投篮，原地和行进间运球

小排球：准备姿势和移动，止面、侧面下手发球，上手发球，双

手上手传球，双手下手垫球，低网扣球。

小足球：脚内侧踢球，正脚背踢球，脚掌、脚内侧、胸部接球，

脚内侧、正脚背带球，原地正额顶球。

乒乓球：原地颠球，行进颠球，两人对面传球，对墙击球，打吊

球，在地上比赛，握拍法，准备姿势，简单的步法，发球和接发

球，挡球，正手攻球。

13、实践操作

画一条米长的直线（提供畚箕和石灰，无皮尺）

画一个直径为2米的圆

中学体育教师

1、田径

跑的专门性练习，跨栏跑（过五栏）；

跳高：跨越式、俯卧式、背越式（高度不限）；

跳远：蹲踞式、挺身式，三级跳远；

铅球：原地侧向推铅球、侧向滑步推铅球；

实心球：正面双手从头后向前抛实心球。

2、体操

头手翻（男），单肩后滚翻成单膝跪撑平衡（女）；

跳上成支撑--支撑后回环-一右（左）腿向前摆越成骑撑-一骑撑

前回环-一

左（右）腿向前摆越同时向右（左）转体180度成支撑-一后摆转

体度下（男）；

骑撑后倒摆动挂膝上成骑撑（女）；

挂臂摆动前摆上成分腿坐-一前滚翻成分腿坐-一弹杠后摆-一前

摆向内转体度下（男）；

支撑摆动，后摆转体度成分腿坐-一前摆下（女）；

分腿腾越（纵箱）（男），分腿腾越（横箱）（女）；

中学生广播操、自编操节。

3、球类

篮球：传接球-一持球突破-一行进间投篮--运球转身-一体前变

向换手运球-一急停跳投（男）；

传接球-一持球突破-一篮下急停投篮（擦板）-一体前变向换手运

球-一行进间投篮（女）。

排球：上手发球、下手发球、自传自垫、对传对垫。

4、武术

见教科书内容

5、实践操作

画一条米长的直线（提供畚箕和石灰，无皮尺），画一个直径为

2米的圆。

技巧侧手翻（男）（以向左侧手翻为例）

动作要领：两臂侧平举，上体略向右倾，左腿侧举体重落右脚，

接着迅速向左倒体，左脚落地屈膝，右腿向侧上摆，同时左脚蹬

地，接着左右手依次撑地，经分腿倒立过程，两手顺势依次推离

垫子，两脚依次着地，成侧立。

单肩后滚翻成单膝跑撑（女）

动作要领：由直腿坐开始，两手用力推池，向后滚动，两腿后举

屈体，头侧向左（右）侧，经右（左）肩向后滚翻，两手及时在

肩后推地。右（左）腿跪地，左（右）腿后举，两臂撑直成单膝

跪撑姿势。

排球正面上手传球

动作要领：两脚开立，双膝弯屈，上体稍前倾，两臂屈肘置于胸

前，两眼注视来球，对准传球方向，及时调整脚步。移动身体到

球下，当球下落至脸前约一臂距离时，两手主动由胸前向头上方

迎球，双手接触后，利用手指的弹力和手腕，手臂与身体的协调

力量将球传出。

田径跨栏跑

动作要领：1、过栏技术：起跨腿用前脚掌着地，后蹬时，髓、膝、

牌三关节充分蹬伸，摆动腿屈膝高抬，上体随之前倾，摆动腿异

侧手臂前伸，起跨腿蹬离地面后，大小腿拆叠，膝关节外展，脚

尖勾起积极向前上方提位过栏。2、栏间节奏：一小二大三适中。

要点：抬、伸、压、蹬、叠、拉。

篮球行进间运球接单手高手投篮

动作要领：以右手为例，在运球中接球时，跨右脚然后左脚接着

跨出第二步。这一步稍小些并用力起跳，右腿屈膝抬高，在左脚

蹬地起跳的同时，双手迅速将球举至右上方，右手五指自然分开，

掌心空出，手腕后屈托球，左手扶球作保护，肘下垂，眼睛注视

球篮，接着右手托球向上伸展，手指柔和地拨动，手腕下压，将

球击板入篮，落地时屈膝缓冲，保持身体平衡。

田径挺身式跳远

动作要领：助跑，起跳腾空后，摆动腿大腿积极下放后摆，与起

跳腿靠近，同时两臂向侧后方挥臂后振，形成空中挺身姿势，落

地前，两臂经前向后下方摆动，收腹举腿，小腿前伸落地。

体育教学综合知识

1、在弯道上起跑，你应站在什么位置上？如何克服弯道跑中的

离心力？

答：在弯道上起跑，教师应站在扇点位置上。

为了克服弯道跑中的离心力，弯道跑时，整个身体向内倾斜，摆

动腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地；右膝稍向内打，

以脚掌内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时，

左臂摆动幅度稍小，靠近体侧前后摆动；右臂摆动的幅度和力量

稍大，且前摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向外。以便利用重

心，产生向心力，克服离心力。从弯道进入直道时，身体逐渐减

小内倾程度，放松跑2〜3步，然后全力跑完全程。

2、体育与健康课程的基本理念是什么？

答：1）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；2）

激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识；3）以学生发展为中心，

重视学生的主体地位；4）关注个体差异与不同需求，确保每一个

学生受益。

3、根据新课程精神结合教学实际，你是如何加强学生学法指导

的？

答：1）提高学生自学、自练的能力。2）教师要给学生营造合作

学习的氛围。3）教师要为学生提供机会，培养他们的创造力、竞

争力以及迎接挑战的能力。4）通过布置适当形式的家庭作业，培

养学生的锻炼习惯以及对社会健康问题的责任感。5）发扬教学民

主，经常听取学生的意见，与学生一起研究和改进教学方法，让

学生以适当的方式对教、学过程和结果进行评价。

4、在投掷教学中，最应注意的是安全，你在实际教学中是怎样

做的？

答：1）建立课堂常规，强化纪律教育。如：未经允许不擅自离开

队伍，要求学生穿运动服上课，身上不能带有小刀等锋利硬物，

不要佩带胸针等饰品，不要留长指甲等；2）上课前要仔细做好场

地和器材的安全检查，如有安全隐患应及时排除后，再进行组织

教学。3）上课要听指挥、遵守纪律，严禁学生有嬉戏取闹、任性

蛮干、动作粗野，违反运动规则的行为。4）准备活动要充分。5）

教师要严格按照教学程序、原则进行教学，对学生的位置要严格

限制，让学生远离危险区，严禁对掷，要告诉学生等同组同学都

投掷完以后再统一捡回器材，或者安排见习生帮助，队伍中其他

的人不可乱跑，抢掷。

5、谈谈你对目前中小学生喜欢体育而不喜欢上体育课这一现象

的看法。

答：长期以来，传统的中学体育教育模式主要是以竞赛体育作为主

要内容；常规的教学方法是以教师为中心，教师通过讲解、示范等

把教学内容传递给学生或灌输给学生，学生被动的接受知识与技

能。因此在体育教学中，学生往往都是在教师的统一指令下，疲于

听讲解，看示范，反复练习，而没有时间去感受和体验健身运动的

乐趣，教学过程过分的强调“统一”、且教法“单一”，学生缺乏

主动，体育课缺乏生机，使教学显得机械呆板，从而使学生丧失了

对体育的兴趣，体育教学效果的提高无法谈起。这种片面强调发挥

教帅主导作用，忽视学生主体作用，不注重学生体育兴趣培养的传

统教学方法和教学模式，已不能适应现代体育教育的发展和素质

教育的需求。

6、应用题：假设已测得体育课各项活动合理运用的时间为：

教师指导：621秒；学生练习：810秒；组织措施：

378秒；

观察、保护：216秒；休息：540秒；不合理时间：135秒。

一节课按45分种计算，请计算下列各题：

答：综合密度二95%教师指导密度二23%学生练习密度二30%

组织措施密度二14%观察、帮助密度=8%休息密度=20%

7、体育教学与训练区别：

体育教学与训练是统一和有机联系着的，但也有区别。教学、训

练的区别在于两者的具体任务和方法不同。教学的主要任务是使

青少年掌握必要的知识、技能、技术、战术等；而训练的主要任

务是提高技能、技术、战术等身体训练水平。由于任务不同，采

用的方法也有所不同，但教学和训练是在统一的教育过程中进行

的。因此，两者不能截然分开，而只是各有所侧重而已。

进行教学时虽然是以学习和掌握知识、技能和技术、战术为主，

但其中也包含有训练的因素；进行训练时虽然是以提高技能、技

术、战术和身体训练水平为主，但其中也包含有教学的因素。无

论是进行教学或是训练，都应贯穿一定的思想教育，体育教师、

教练员应经常注意在教学与训练工作中加强社会主义和爱国主义

思想教育，使之渗透到知识、技能、技术、战术教学和身体训练

的各个方面。

实验经验证明，技能、技术的形成和提高，大致包括三个主

要阶段，即粗略地掌握动作阶段；改进、提高动作阶段；动作趋

于巩固、运用自如阶段。这三个阶段既反映了人们认识的逐步提

高和深化过程，也反映出人们的体质机能力不断提高的过程。

7.技能形成的三个阶段

粗略掌握动作阶段：这个阶段一般是通过讲解、示范、尝试

练习，建立动作的概念，体会动作的过程和要领，从而粗略地掌

握动作。其特点是大脑皮层的条件联系处于泛化阶段，动作表现

紧张、牵强、不连贯，缺乏控制能力，并伴随着一些多余的动作。

因此要善于根据学生特点进行讲解和示范，引导学生进行积极思

维，培养学生观察和分析动作的能力，并利用各种方法，如徒手

或各种教具给予保护、助力、阻力，以及固定和限制动作的方向、

路线幅度、速率等，帮助学生迅速掌握动作。

改进提高动作阶段：主要是通过反复练习，以及深入动作

的示范，从而不断改进和提高动作的质量，逐渐消除动作的紧张、

牵强，以及多余的或错误的因素。这一阶段的特点是条件联系处

于分化阶段，动作逐渐变得连贯、准确和轻快起来。教师应善于

引导学生在反复练习的过程中不倦地钻研，掌握动作的内在联系，

不仅要知其然，而且要知其所以然。例如：掷铁饼，不仅要求会

掷，而且要求掷好；不仅要求懂得掷铁饼的一般技术要领，而且

要懂得摆臂幅度、速度、出手角度，以及全身的有关部位的动作

与提高掷铁饼成绩的内在联系。在教学与训练过程中，采用匕较

对照、分析、综合的方法对于改进提高动作的质量有积极意义。

例如：篮球动作中，对各种传球、接球、运球、投篮的技术作对

比；田径运动中对急行跳高与急行跳远的助跑技术作对比；技巧

运动中对鱼跃前滚翻与前滚翻作对比能有效地帮助学生更精密更

准确地掌握动作。在完整技术的教学与训练中，通过动作各个部

分，各个要素之间的关系的分析（例如：游泳的划臂与打腿、呼

吸的关系，幅度与速率的关系等）能使学生清晰了解动作与动作

之间，局部动作与整体动作之间，动作的这一要素与另一要素之

间的逻辑联系，从而在练习过程中更自觉地掌握和完成动作。

动作趋于巩固和动作自如阶段：通过反复练习不断改进和

提高动作质量，使动作趋于巩固和运用自如阶段。这一个阶段的

特点是动作定型，已经形成和巩固。能高度准确熟练和省力地完

成动作并能随机应变、轻快自如地加以运用。动作到了自动化阶

段，活动技能和运动技术的形成和发展过程并没有完结，而是将

不断趋于更加完善的地步。其提高和完善的程度如何，取决于学

生的健康状况，训练水平以及教学与训练的质量等条件。

在教学与训练过程中，对于自动化的动作，仍然是要注意

反复练习和经常运用，以便不断提高动作自动化程度和机体的能

力。因为练习长期中断会使自动化的动咋逐渐消退。在运动训练

中创造各种条件（如利用电化及各种科学仪器进行教学）更深入

细致地分析和改进技术某些细节问题，以便不断提高运动技术水

平，创造优异成绩。技能、技术的形成和提高的三个阶段是有机

联系着的，也是相对而言的。教学与训练工作，应从实际出发，

灵活地运用这个规律，以加速掌握和提高技能、技术。

8.运动性腹痛的产生原因以及处理办法？

运动后引起腹痛，大致有以下几种原因，可根据不同情况采用不

同的方法进行治疗。

1、准备活动不充分。

开始运动时运动量过大，由于内脏器官功能还没有提高到应

有的运动水平就加大了运动强度，特别是心肌力量较差时，搏动

无力，影响静脉血回流，下腔静脉压力上升，肝静脉回流受阻，

从而引起肝脾淤血肿胀，增加了肝脾被膜张力，以致产生牵扯性

疼痛。

预防这类运动性腹痛，关键是运动前要作充分的准备活动，

使内脏器官适应。

2、胃肠痉挛。

运动时胃肠发生痉挛引起腹痛，轻则钝痛、胀痛，重者呈阵

发生性绞痛。其疼痛部位多在脐周及腹上部。发生这类腹痛，可

在腹部热敷以缓解痉挛。

预防的措施是运动前别吃得太饱，也别吃容易产气的食物如

豆类、薯类及冷饮。

3、腹直肌痉挛。

多发生在夏季，进行较为剧烈的运动时，由于大量水、盐丢

失，体内代谢失调，加上疲劳，可引起腹直肌痉挛性疼痛。

预防的关键在于夏季运动出汗时要适当补充盐水，局部按摩

腹直肌，做背伸运动拉长腹直肌可以缓解腹痛。

4、呼吸节律紊乱。

大运动量锻炼时，破坏了均匀的有节奏的呼吸，使吸氧量下

降，造成体内缺氧，导致呼吸肌疲劳，隔肌疲劳后减弱了它对肝

脏的按摩作用，导致肝脏淤血肿胀而引起腹痛。

对于这类腹痛，关键是调整呼吸节律，尽可能用鼻呼吸而不

要张嘴呼吸。

9.立定跳远的常见错误与纠正方法？

立定跳远易出现的常见错误及纠正方法

1.预摆不协调

产生原因：动作概念不清

纠正方法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。

2.屈膝，重心下降不准确，双臂后摆不到位

产生原因：动作概念不清，预备姿势不准确

纠正方法：讲清概念和要求，多练习预备姿势，注意屈膝程度，

不能过高或过低，重心适度下降，拉开工作肌肉初长度，为蹬地

做好充分准备。

3.蹬伸和摆臂不协调,有“后摆”现象

产生原因：协调性差

纠正方法：讲清动作要领，“蹬伸”与“摆臂”同时进行，多做预摆

动作和摆臂向上跳的动作，同时进行一些其他能提高协调性的运

动。

4.起跳前的小跳步动作和垫一步动作

产生原因：起跳技术的错误，动作概念不清

纠正方法：进一步讲解示范，帮助学生建立正确的技术概念。讲

清在起跳时，不要有“投机”思想，以为“小跳一步或垫一步助动”

会跳更远。其实这是立定跳远的违例动作，算一次跳远失败，不

计成绩。多练习双脚同时用力向上起跳动作，也可从跳近距离开

始实行立定跳或小步的连续蛙跳；或双脚夹沙包跳，从而逐步形

成正确的双脚起双脚落地技术动作。

5.蹬伸不充分，摆臂无力

产生原因：“蹬伸”概念不清楚，急于起跳，对摆臂的作用没有正

确认识

纠正方法：进一步讲清“蹬伸”的技术要求，体现“充分”蹬伸，要

做至广快速蹬伸”，让学生明确起跳时的爆发性用力，充分、快速

地蹬伸魏、膝、踝三关节尤其是踝关节的充分蹬伸，对快速起跳

有重要影响。同时也要加强“蹬摆配合”练习，良好的撰臂动作对

起跳有着积极的作用。如练习半蹲摆臂跳、立卧撑、挺身跳等。

6.收腹举腿不够，产生“坐”着跳的现象

产生原因：收腹举腿力量差

纠止方法：进一步讲解示范收腹举腿的动作，帮助学生建立正确

的技术概念，让学生正确理解和认识立定跳远动作的要领和方法,

多做各种模仿练习，强调放松、自然，积极发展腰腹肌力量及大

腿后群肌的力量和柔韧性。如从原地直立开始起跳，空中做屈腿

抱膝动作或双手在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓冲，也可以多

做仰卧起坐，原地收腹跳、踏板（跳箱）起跳等练习方法来培养

学生空中收腹举腿的能力。

7.上体前扑易摔倒

产生原因：上体过于前倾，急于掌落地

纠正方法：进一步讲解示范，说明下落时须伸小腿，脚跟先着地

的科学性，多做双腿并脚跳起越过橡皮筋练习，体会在收腹举腿

的前摆下伸小腿动作。

8.上体后倒

产生原因：小腿前伸过猛，或者没有正确处理力的作用

纠正方法：适当提高起跳角度，落地时脚跟着地，屈膝缓冲的同

时，脚背积极下压，膝盖用力往前顶，有向前下方跪的感觉并迅

速过渡到前脚掌，上体前倾。刚开始先跳的近一点，体会动作。

熟练后用力跳。

9.身体偏转，空中姿势不平衡

产生原因：左右脚力量不均，起跳动作随意

纠正方法：加增踝关节力量，并多练蹬伸摆臂制动，一般在立定

跳时预备摆动2—3次就可跳跃，强调摆臂制动的作用，但要使整

个技术动作舒展协调，摆臂不能摆一半就制动。明确目标，起跳

动作认真、不马虎、同学间不开玩笑。

10.落地不稳，双腿落地区域有较大的差异

产生原因：双脚用力不匀或怕摔倒

纠正方法：多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合。

地面设置标志物，双脚主动有意识地踩踏标志。

总之，在立定跳远教学中，因学生往往把注意力集中在“远”上，

容易忽视起跳动作的正确性和完整性而出现一些错误动作。教师

要引导学生纠正这种现象，并根据学生的实际情况，从技术上一

步一步的纠正，小到学生两脚的站位和摆臂的高度。不管学生的

运动能力是否能达到规定成绩，都应当强调动作的规范性。只有

练习动作正确、规范，才能提高练习效果，取得最佳的运动成绩。

10、跳跃运动的技术结构一般可以分为那些？

助跑（走）、起跳、腾空、和落地。

11、跑的四个阶段是什么？

起跑、起跑的加速、途中跑、终点冲刺。

12、三级跳远的三跳分别称为什么？

“单脚跳”、“跨步跳”、“跳跃二

13、跑和走的区别

跑和走的区别在于，走是单脚支撑和双脚支撑交替的位移，没有

腾空阶段，也就是说，走的特点是始终有脚落在地上；而跑步则

是单脚支撑、身体腾空和单脚支撑的交替。

14、编写教学目标时应做到

（1）要求学生完成的任务，一定是教师能观察到的学习行为，所

以必须用行为动词来表达教学目标。

（2）要清楚地表达学生学习的条件，完成学习行为的程度及在学

习结束语时达到的水平。

（3）是否符合学生实际水平，要求学生完成的最低标准是什么或

是允许学生出现失误的最少次数是多少。

确定教学目标的四个要素：谁（教学对象）、做什么（完成的行

为）、做到何种程度（行为水平）、条件（完成行为条件）。

15、什么是快乐体育，简述它的基本内涵？

快乐体育指的是深层的心理快感或成功感，是让学生在体育运动

中体验到参与、理解、掌握以及创新运动的乐趣，从而激发学生

参加运动的自觉性和主动性。在立足尊重学生的体育运动中的主

体地位的同时，重视激发学生对体育运动的乐趣，并认为体育教

学过程本身就是快乐，有吸引力的。

其基本内涵有下面五个方面：

注重学生在体育教学过程中的主体地位；建立和谐的师生关系；

追求学生个性的和谐发展；体育教学活动本身应是快乐的有吸引

力的；进行思想品德教育和提高运动技能。

16.小垫子在体育课教学中经常使用，请你举出4种在不同教学内

容中合理使用小垫子的方法。

答：1）技巧：前滚翻仰卧起坐肩肘到立；2）游戏：作

障碍等；3）单杠或双杠：保护；4）在投掷教学中做目标。

17、论述题：作为一名中学体育教师，请问你有何措施加强对学

生学法的指导？

答：1）、提高学生自学自练的能力。教师要指导学生学会看图和

根据动作示意图进行模仿练习，提高学生在模仿中学习，并鼓励

他们提高自学自练能力。

2）、教师要给学生营造合作学习的氛围。在学生自学自练的基础

上可以组成学习小组，让学生相互观察、相互帮助、相互纠正，

使学生在合作学习的氛围中，提高发现错误和改正错误的能力，

不断提高动作质量，并在合作学习中发展社会交往能力。

3）、教师要为学生提供机会，培养他们的创造力、竞争力以及迎

接挑战的能力。在教学过程中，有些教学内容教师可以只提要求，

不教方法，让学生自己去尝试学习。

4）、通过布置适当家庭作业，培养学生的锻炼习惯以及对社会健

康问题的责任感。

5）、发挥信息技术的优势，指导学生收集和综合信息，使信息技

术成为学生的学习工具。

6）、发扬教学民主，经常听取学生的意见，与学生一起研究和改

进教学方法，让学生以适当的方式对教、学过程和结果进行评价。

18、体育与健康新课程标准的基本理念是什么？

答：一、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长

二、激发运动兴趣，培养学生终身体育意识

三、以学生为中心，重视学生的主体地位

四、关注个体差异与不同的需求，确保每一个学生受益

19.新课程标准对学生学习评价与原教学大纲或指导纲要有哪些

不同？

答：一、学习评价内容的不同

以往注重体能与运动技能的评价，标准完善，包括体能、知识

与技能、学习态度、情绪表现与合作精神。

二、学习评价方法不同

以往注重定量评价和终结性评价，标准不仅注意定量评价而且

重视定性评价，注意绝对性评价，重视相对性评价。知识学习不

太强调单纯的记忆，强调理解、运用。

三、学习评价形式不同

以往采用单一的对学生身体素质、运动技能、运动能力评价，

标准增设学习情况进行评价，学生相互之间评价。

20.体育与健康课程的价值是什么？

答：一、增进身体健康

二、提高心理健康水平

三、增强社会适应能力

四、获得体育与健康的知识与技能。

21.体育与健康课程目标是什么？

答：一、增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技

能。

二、培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯

三、具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神

四、提高对个人健康和群体健康的不不胜任责任感，形成健康的

生活方式

五、发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。

22.分组教学的基本形式有哪些？

答：一、随机分组

二、同质分组

三、异质分组

四、合作型分组

五、帮教型分组

六、友伴型分组

23.学法指导有哪些？（自主学习、合作学习、创造性学习、探

究式学习、延伸性学习、信息化学习、评价式学习、）

24.标准的篮球场和排球场的长和宽各是多少米？它们的边线、

端线在性质上有什么不同？

答：篮球场：长28米，宽15米。线不属于比赛场地内，球中心

压线算出界

排球场：长18米，宽9米。线属于比赛场地内，球中心压线算

界内

25.体育教学要遵循哪些规律？

答：一般规律：

特殊规律：

1.运动技能形成规律2、人体机能适应性规律3、人体生理心理

活动起伏变化规律

26.学校运动会开幕式是运动会的主要部分，请列出大规模的运

动会开幕式主要程序？

答：一、运动会入场式开始

二、田径运动会开幕式开始

三、动会组委会讲话

四、裁判员代表讲话

五、运动员代表讲话

六、开幕式结束

27.耐久跑教材的教学方法往往比较单调枯燥，请你结合新课程

理念，如何灵活运用教学手段？

答：新课程理念中强调以健康第一为指导思想，体现以为学生为

中心，关注个体。耐久跑教学手段安排如下：

教师安排范围，学生组长各种路线领跑，体现心学生为中心，

发挥积极性和主动，经过一段时间或一段距离后，因个体差异，

水平好的继续在小组长带领下练习，水平稍差的同学出队按稍慢

的速度继续跑。练习中两组同学可根据自己的身体条件随时调整

级别，最后共同完成教师定的时间。

28.请你设计一个半圆式标准田径场，半径为36M,分道宽为1.22M,

跑道八条，试问至少需要一块多大的空地并计算出200M第二道的

前伸数？

答：弯道长=2*3.1415926*(36+0.3)=228.08米一个弯道

长=228.08/2=114.04米

直段长二(400-228.08)/2=85.96直道长二直段长+2*36=

85.96+72=157.96米

第二弯道长=2*3.1415926*(36+1.22+0.2)

前伸数：和第一分道相比所应前向伸出的距离

2个弯道如400米第二道前伸数=第二道弯道长-第一道弯道长

=2*3.14(36+1.22+0.2)-2*3.14(36+0.3)

2个弯道如400米第三道前伸数=第三道弯弯长-第一道弯道长

=2*3.14(36+1.22*2+0.2)-2*3.14(36+0.3)

1个弯道如200米第二道前伸数二2个弯道第二道前伸数/2

3个弯道如如8()()米第二道前伸数二1个弯道第二道前伸数*3

标准：长=直段长+2R+2米*2=(400米-弯道长)/2+2*

(36+1.22*8)+4

宽=2R+1.22*8+2*2=2*36+1.22*8+2*2

29.有一块地，经丈量长为105米，宽为48米，计划修一个6

条分道，分道宽为1米，四周各留余地2米的半圆式田径场(要

求列出计算式，跑道全长为整数；)

答：R=(48-6*1*2-2*2)/2=16

C=2*3.14*(16+0.3)=102.42

直段长=105-2*2-2R-2*6=57

C总=57*2+C=114+102.42=216.42

C多余=216.42-200=16.42

新半径二R・C多余/2*3.14=16-16.42/2*3.14=13.39

C标准=2*直段长+2*3.14*(13.39+0.3)=2*57+2*3.14*13.69

=200米

30.目前400M标准田径场的一个直段长和一个弯道长及半径分

别是多少米？第一道计算线半径是多少？并计算出200米起点(1

-6)道前伸数？

答：一个直段长={400-2*3.14(36+0.3)}/2=85・96

一个弯道长=2*3.14*(36+0.3)/2=114.04

200米第二道前伸数(C2-C1)/2={2*3.14*(36+1.22+0.2)

-2*3.14*(36+0.3)}/2

31.计划修建一个不规则的田径场，弯道半径为18米，跑道6

条，每条为L22米，田径场四周留余地2米，试问最少有一块

长、宽多少的空地？

答:宽=2R+2(6*1.22)+2*2=36+18.64=54.64

C=2*3.14*(18+0.3)+2*直段长二200直段长二42.5

长二42.5+2*18+2*6*1.22+2*2=97.14米

32.请你在长140米、宽70米的一块土地上设计一个6条跑道

的300米圆式标准田径场。(要求回答设计步骤，并列式求出各

跑道的长度，标明各竞赛的起点。

答:C=2*3.14*(R+0.3)+2*直段长=300

宽=1.22*6*2+2R+2*2=70R=25.68

直段长二68.4直道长二直段长+2*25.68+1.22*6=127米

C1=2*3.14*(25.68+0.3)+68.4*2=300

C2=2*3.14*(25.68+1.22+0.2)+68.4*2二

33.竞赛规程包括哪些内容？

答：一、竞赛目的、竞赛日期及地点、参赛单位及组别、竞赛项

目、参赛办法、报名手续截止日期、竞赛办法、录取名次与奖励，

其它未尽事宜。

34.学校有11队报名参加篮球赛，按规程比赛采用分组循环赛，

每组为5—6个队，第一阶段各小组前3名决1—6名，后3名决

7—11名，第二阶段决赛第一小组相遇的队成绩带入决赛。A。编

排一个小组轮次表。Bo名次判定：A、B、C三队均积8分。A—B

82：76B—C72：70C—A76：73C,如用四个球场，每一球

场安排一场比赛，需要几天，共有几场比赛。

答：A>C>B11天41场

35.某中学高二12支男子篮球队参加班际比赛，赛期为6天。

要求：每支球队每天打一场球，决出1-12名名次。请你安排

比赛秩序。

答：第一阶段：分两组循环

第二阶段：同名次决赛1-12名

36.有17队参加的男子篮球赛，第一阶段分2小组进行单淘汰

赛（只要前四名），小组前四名再进行第二阶段单循环比赛，试

问共需进行多少场比赛，并分别排出比赛轮次表和积分表？

答：第一阶段：

第一组8队：4场第二组9队：抢号1场+4场=5场

第二阶段8队：7轮*4=28场

共：28+4+5=37场

37.某中学举行高中男子排球赛共有16队参加，第一阶段采用

淘汰赛，第二阶段安排第一阶段胜队参加，分两个小组进行单循

环赛。第三阶段决赛各小组前二名决1一4名，后二名决5—8名，

方法采用交叉赛。试问：排球赛共有几场比赛，如与四个排球场，

每队每天只安排一场比赛，需安排几天时间可以结束比赛？

答：28场、8天

38.在体育运动中人体所需要的能量是如何供给的？运动后人体

的能量又是如何补充的？

答：高功率运动如投掷、举重等项目，由ATP-CP系统供给

短时间、强度大运动如短跑100米，在供氧不足情况下，由乳