大学生心理健康教育教师用书-教案 第十六课 生命的顽强与脆弱-大学生生命教育与心理危机应对

第十六课生命的顽强与脆弱一大学生生命教育与心理危机应对

一、教学目的

1.认识及感受生命,了解生命的意义。

2.建立积极正向的生命观.

3.学会识别心理危机的信号。

4,掌握初步的自杀危机预防与干预的方法。

【课程思政】

中国传统文化中儒家和道家的思想，强调的是一种整体的生命观，这种生命观认为生命

是自然形成的，生命不是独立的，而是相互关联、前后相续的。个体生命只是整个生命链中

的一段，个体生命有生，就必有死，而人类的整体生命则会通过下一代延续下去。个人的生

命不仅仅属于自己，还与父母、孩子、爱人，甚至和国家、全人类”命运与共，对大学生

来说，探索生命的意义，不能仅把眼光聚焦于个人，更要把个体有限的生命，融入到整个国

家、社会甚至是全人类命运共同体的发展大计里，拓宽个体生命的意义，也让我们拥有了团

结一致的力量

二、教学内容

1.1分钟脉搏一生命及其意义（15分钟）

2.生活馅饼图——过有意义的生命（35分钟）

3.面对生命中的至暗时刻——生命中的危机及应对（40分钟）

4布置行动作业——我理想的生活（S分钟）

5.教师总结（5分钟）

三、教学重点和教学难点

教学重点：建立积极正向的生命观，追寻有意义的生命。

教学难点：大学生心理危机的预防与干预。

四、材料准备

教学PPT.生活馅饼图材料纸（场人2张）,彩笔（每组2盒）。

五、教学过程

（-）1分钟脉搏——生命及其意义（15分钟）

1、设计意图

该活动可以从两个维度体验生命，一个是存在维度，一个是时间维度。透过数自己的

脉搏（1分钟的时间）看到生命这个奇迹，体验自己生命的存在和有限性，学会珍爱生

命。

2、核心知识点

生命的心理学内涵，详见第十二章第一节。

3、指导语参考

大家好！我想先问大家一个问题，什么东西到处都是但是却无比珍贵？（稍作停顿）

（学生可能会回答“空气"，"水“，“时间”等，也许会回答“生命”，也许不会），对，空

气、水、时间、生命到处都是但都非常的珍贵，对个人来说其中最重要的是生命，如果没

有生命，这一切都没有意义了。生命给了我们机会去了解和探索这个世界，给我我们力

量，生命也给了我们无限的可能性，我们今天就来探讨生命这个主题。你觉得什么是生

命？你怎么感受你的生命的？你什么时候意识到你是"；£«,1的？（与学生进行简单互

动，待3-5名学生回应后教师继续，学生可能会回应“感受自己的心跳"“感受自己的呼

吸在运动的时候•等）好的.刚刚的几个同学说得非常好°老师想接下来邀请大家透

过一个活动体脸一下自己的生命，请大家伸出一只手搭在另一只手的脉搏上（教师做示

范），感受一下自己的脉搏（稍作停顿，待大家都准备好），接下来我要开始计时,到1分

钟时停止.请大家数一下自己的脉搏.同时也感受一下你的脉搏，好现在计时开始。

4、教学过程

（1）教师布置活动任务

教师布置活动任务：请学生伸出一只手搭在另一只手的脉搏上.感受自己的脉搏.对脉

搏进行计数,教师计时，1分钟时停止，详见指导语。

教师可以先借由提问“什么东西到处都是但是却无比珍贵”这一问题弓出本节课的主

题。然后教师进行第二轮提问“你觉得什么是生命？你怎么感受你的生命的？你什么时候意

识到你是“活着’的？.与学生进行简单互动，请学生回应自己对生命的感受和体验，引出

本次活动，布置本次活动任务。

（2）教师引导学生分享感受

邀请5-8个同学分享自己的感受.教师可询问学生活动过程中的感受，要引导学生进行

两个层面的反思和分享，一是体脸生命的层面.二是感受时间的层面。可通过具体问题来请

学生回答，比如感到自己的脉搏是有力的还是微弱的？体验到自己的生命是怎样的？1分钟

的时间是长还是短？在教师叫停的时候，是什么感觉？有什么想法？等等。

在体验生命的层面,学生可能会回应-我感到自己的脉搏跳动很有节奏感.非常有力二

“我感受到的是一种绵绵流长的感受「“感觉非常奇妙，感觉脉搏就像一条电线把自己的整

个身体接通了.我能感觉到它的存在。’等等。

在感受时间的层面，学生可能会回应口分钟的时间太快了，一晃眼就过去了。”“感觉

1分钟还挺长的,数到40下的时候.还在想怎么还没到。"“没什么特别的感觉,都没注意

时间J等等。

教师根据学生的回答做回应，比如：刚刚大家讲得都非常好，我听到有同学讲感觉自己

的脉搏特别有力，而有的同学的脉搏是绵绵流长的，有的人感觉非常奇妙，送过脉搏感受到

了H己的存在。我们的生命就是这样一个奇妙的存在（教师可以简单讲解心肌的精妙构造来

说明生命的奇妙工

（3）教师总结和讲解生命以及生命的奇迹

教师总结和讲解生命以及生命的奇迹.详见教材第十二章第一节相关内容。

教师在讲解生命的奇迹时，可结合1分钟脉搏活动的分享.心脏的精妙构造（可自行搜

索相关知识），以及教材中的相关内容（4亿精子中的1个和卵子结合形成一个生命）来讲

解每个生命都是一个奇迹.引导学生重视自己的生命.珍爱生命的每一分每一秒。

（4）教师提问学生分享

教师提问：对你来说怎样的生命是有意义的生命？

邀请3-5个学生分享，与学生做简单互动，这个问题的目的是引出后面的内容，不用展

开分享和讨论。

学生可能的回应：“能创造价值就是有意义的生命”，“为自己而活就是有意义的生命”，

“能够开开心心过好每一天”，“可以体验和创造”，“和爱的人在一起.等等，

教师根据学生的回答做回应,比如：大家的分享都非常棒！听到大家分享各种生命的意

义，老师听了非常的感叹，不管是为自己,还是创造价值，还是和喜欢的人在一起，老师感

叹每个人的不同（感叹大家思考的深度）,也感叹生命的意义可是那么的多元和丰富。（5）

教师总结生命的心理学内涵和生命的意义

教师借由学生的分享，总结和讲解生命的心理学内涵，动物的生存是为了繁衍，而人的

生存目的和意义比繁衍后代要丰富得多，人有更多的心理需求，强调精神性生命和价值性生

命对人的重要性，相关内容详见第十二章第一节。人的生命全过程就是由一次次的生命活动

所组成的。一次次生命活动的质量决定了生命全过程的质量，个人重视每一次生命活动的质

量就是重视生命全过程的质量:透过讲解生命的心理学内涵，引出生命的意义——过好当下

的每一天、每一分、每一秒.

5、注意事项

（1）这个部分主要作为问题引入.教师在总结时需要“启下J引出下一个活动环节。

（2）教师在讲解生命的意义时,要避免进入到哲学上的思辨和争论。一旦进入到哲学

层面去思考生命的意义，教师也容易深陷其中“在我们的教学过程中，要引导学生重视生命

的过程，从小处入手：人的生命全过程就是由一次次的生命活动所组成的，一次次生命活动

的质量决定了生命全过程的质量，个人重视每一次生命活动的质量就是重视生命全过程的质

量。对于生命的意义,不是去找到意义，而是追寻和过有意义的生命，重视每一次生命活动

的质量就是重视生命全过程的质量。因此如何过有意义的生命，重点是活好当下的每一天、

每一分、每一秒。引出后面的教学环节。

(3)教师要注意时间把控.避免过多形而上的讨论和发散的讨论。比如对于问题•1对

你来说怎样的生命是有意义的生命？”不需要给学生太多发散分享和讨论的空间，只需要有

几个学生回应即可，这个问题的目的不是去弓I发学生进行发散性的讨论，而是把教学的内容

引出来即可。关于生命意义的讨论，并非是我们在课堂上能够讨论清楚的问题，因此教师一

定要注意把握好引导和分享的界限，避免在这个问题上花过多的时间。

(4)如果学生挑战老师：“老师.我真的不知道生命的意义是什么、“我是谁？我从哪

里来？我要到哪里去？老师这个问题我一直思考不清楚，怎么办？"这类问题该如何回应？

这是最常见的一个挑战，教师可以将这个问题正常化,对于大学生这个特殊的发展阶段，正

是人对生命充满迷茫、好奇和探索的阶段,大学生有这样的疑惑,甚至对自己的生命意义充

满了怀疑都是非常正常的现象。对于生命的意义,教师可以强调追寻有意义的生命的过程比

找到生命的意义本身更重要，过好当下的每一分、每一秒就是有意义的人生＜

(5)教师可能会遇到学生的其他决战，比如：“老师你觉得生命有意义吗？你觉得生命

的意义是什么？…一个人过得很苦,生命有意义吗？"“我的生命都不由我,真的有意义吗？”

遇到这些问题和挑战罡非常正常的，区为人对生命及其意义的思考本身就是丰常多元的，我

们课程的目的不是需要讨论清楚生命的意义，这本身不是课程的重点。重点是要重视追寻意

义的过程,关于生命意义的回应这是一生要去追寻的答案，并不是在课堂上就能探讨清楚的，

过程比找到意义更重要。如果真的有学生愿意探讨，可以课后给老师写邮件，

(-)生活馅饼图一过有意义的生命(35分钟)

1、设计意图

我们认为一次次生命活动的质量戾定了生命全过程的质量,过好当下的每一天就是最有

意义的生命，就是病好的生命教育c生活馅饼图可以帮助学生去觉察当下的生活状态，并核

查是否是自己想要的生活状态，可以帮助学生看到自己理想的生活状态，用正向积极的目标

作为引领，向理想的生活状态”前进二为自己理想的生活状态负责任C

在心理健康教育中，我们强调“以小见大”，要避免将生命教育课上成•哲学思辨”课，

避免学生进入哲学思辨层面的思考，这会让学生更加迷茫。我们更重视“小处着手•，“以小

见大二从每天的生活点滴着手，来汇聚成为自己的生命历程，这样的教学底容和方式不会

让学生迷茫,反而会更有一着力点”，更知道如何过有意义、高质量的生命,将生命教育落

实到行动中。

2、核心知识点

生命的意义，发现生命意义的途径，详见第十二章第一节。

3、指导语参考

如何基于当下每一分的生命活动去提升我们生命全过程的质量呢？接下来的这个活动

就可以帮助大家核查当下的具体生命活动内容和安排。这个活动叫••生活馅饼囱，我会给

每个人发两张A4材料纸纸，每组发两盒彩笔，每张A4纸上有一个大圆，代表生活一天的

24小时，每个圆被线分为了24等分，谙大家在名称为•现在的生活馅饼图-那张材料纸上，

根据每天生活中各个重要事项的时间分配.比如“睡觉”，•吃饭“，“学习“，“娱乐二”运

动”，.・兼职”，•交友"，“恋爱‘，•家人”等，在相应比例的部分用不同颜色的彩笔涂上颜色,

在旁边标记出具体的事项和所占的时间（小时数）（教师可以在ppt中呈现示范图），每天的

时间安排不可能一模一样.大家根据近期的平均时间来画就行'0

4、教学过程

（1）教师布置任务——画“现在的生活馅饼图”

教师发放材料纸，并布置任务，详见指导语。教师最好在ppt上给学生呈现一个示范,

或者在黑板上板书一个示范图，如下图所示。

现在的生活馅饼图批注[cl]:请出版社画图

图形1：现在的生泠馅饼图

将一个直径为12cm左右的圆形用虚线分为24等分,

圆形底色为白色

图形2：理想的生帝馅饼图

将一个直径为12cm左右的圆形用虚线分为24等分,

理想的生活馅饼图圆形底色为白色.

在画的过程中，教师可以引导学生回顾和观察自己目前的生活，每天的24小时是如何

使用的，没有好坏对错之分，大家如实画下即可。对于各个重要的事项，每个学生也不必相

同，根据自己实际的情况来画即可，一些不重要且花时间非常少的事项，比如“上厕所”可

以不用记录上。

（2）教师提问并布置任务——画“理想的生活馅饼图”

在学生画完现在的生活馅饼图后,教师的引导很重要，教师需要使用具体而且聚焦的问

题来引导学生，这样更能让学生进行具体和聚焦的思考、觉察和反思。教师提问：（1）你对

你目前使用时间的情形满意吗？（2）在你的理想中，希望怎样使用时间？有哪些部分是希

望增加的,哪些部分是希望减少的？然后请学生在名为“理想的生活馅饼图”的材料纸上

画理想中的生活馅饼图，具体要求同前。

待学生画完后.教师提问请学生反思：你将采取什么行动，以改变你目前的生活馅饼,

使它更接近你理想中的生活？

(3)小组分享

每人分享对自己的生活饴饼图有什么反思，有哪些部分是希望增加的，哪些部分是希望

减少的，将会采取什么行动来改变，使自己的生活更接近理想中的生活。每个组可派一个代

表总结发言。

(4)大组分享

邀请3-5个小组代表进行分享。

(5)教师总结

教师总结生命的意义，发现生命意义的途径，详见教材第十二章第一节相关内容。

教师总结生命的意义时，不用对生命的意义做专业界定，强调人的生命全过程就是由

一次次的生命活动所组成的。一次次生命活动的质量决定了生命全过程的质员，个人重视

每一次生命活动的质量就是重视生命全过程的质量。高质量的生命过程就是有意义的生命

历程。

教师总结发现生命意义的途径时，可以结合学生的分享来进行，比如有的学生希望增

加学习的时间.其背后可能是希望能够有价值感，创造和工作会给人带来价值感；有的学

生希望可以在关系上多花一些时间，背后其实与“经验”有关，比如在体验爱情时，能发

现生命的意义；有的学生可能会希望增加磨难，或者挑战和突破自己的时间，这背后就与

“经历苦难”的意义有关。可参考教材第十二章第一节奥地利心理学家维克多弗兰克尔的

总结。

5、注意事项

(1)在画生活馅饼图时,教师可根据学生的特点来做一天24小时的展示和举例,设置

相应的模块，每个模块不用固定，给学生一定的灵活性，根据自己的时间安排来确定，比如

“吃饭“，’睡觉二"学习实习”..娱乐二11交往”.“恋爱.等，不用要求每个学生的模

块都保持一致。

(2)在学生画完现在的生活馅饼图后，教师的引导很重要，教师需要使用具体而且聚

焦的问题来引导学生、要避免使用抽象的问题来引导.比如1■你对你目前的生活感到有意义

吗？”“怎样的改变能让你的生活变得更有意义？”太抽象的问题会让学生进入到哲学层面

的思考，而且容易产生怎么想也想不清楚的情况。

(3)先给学生时间将“现在的生活馅饼图.和“理想的生活馅饼图"画完，再在小组

中分享。分享应聚焦于对自己的生活馅饼图有哪些反思，有哪些部分是希望增加的，哪些部

分是希望减少的，符会采取什么行动来改变，使自己的生活更接近理想中的生活。不用对生

活馅饼图以及自己的生活细节做过多的分享，聚焦于自身的反思即可。

（三）面对生命中的至暗时刻——生命中的危机与应对（40分钟）

1、设计意图

生命有波峰也有波谷，大学生既要扩展生命的广度和深度，追求有意义的生命历程，

也要学习面对生命中的至暗时刻，即如何进行危机的识别与应对。由于生命的重要性.虽

然大学生遇到心理危机的只是少部分人，但这个部分的内容很重要，希望能够通过互动的

方式，由教师做科普讲授.传递正确的理念和应对技能，让学生学会如何科学认识自杀，

掌握心理危机的自助、求助与互助的方法。

在我们做大学生心理健康教育工作中.发现这个部分的科普内容非常有价值。当大学

生遭遇心理危机时,往往是一个电话，一个小的求助行为,就能帮助学生渡过当下的危

机。当学生有危机的时候,他们的求助对象通常是身边的室友、恋人、同学或朋友，在咨

询中我们遇到很多由同学、朋友、室友等带来咨询室的危机学生，也不乏有学生在咨询中

询问应该如何帮助自己身边有自杀想法的好朋友.如果大学生能科学地理解自杀，了解遇

到有自杀心理危机后可以求助的资源，了解如何识别他人自杀的信号，掌握可以如何帮助

他人的基本技能，有助于及时发现、及时转介、保护学生的生命安全，相信我们能够通过

课堂教育挽救一些宝贵的生命。

2、核心知识点

心理危机的概念、大学生自杀的常见原因、科学认识自杀、心理危机的巨助、求助与互

助，详见教材第十二聿第二节和第三节。

3、指导语参考

生命中有波峰也有波谷，我们在追求有意义的生命历程过程中，可能会面临一些挫折，

甚至是至暗时刻，产生心理危机。心理危机是指“存在具有重大影响的心理事件，主要指一

个人赖以生存和发展的基本需要和供给发生了改变.这种改变可能是负面的“。简单说就是

遇到了一个突然的变化，以往用于处理问题的方式都不管用了，不会处理当前的情境了，人

就会产生暂时性的失衡状态，也就是基本需要和供给产生了改变,失衡了。比如说有的人因

为被爱人抛弃的人.觉得永远也找不到真爱了，而产生杀人或自杀的想法，•有的人饱受抑郁

症的折磨,长期感到痛苦，找不到生活的意义和乐趣，而做出自杀的决定。从汉语“危机”

一词来看，其包含两方面的内容：一方面是“危二代表威胁或者危险；另一方面是“机二

代表机遇。可见危机并不是一个负面的词c个人在遭遇心理危机时，不仅要看到“危险”，

而且要看到改变的“机遇’。如果能得到及时和专业的处理，绝大部分的心理危机都能化解，

转“危”为"机二因此我们有必要了解一些关于心理危机的一些自助、互助和助人的专业

知识。这里老师要先抛出一个很挑战的问题问大家，可能大部分同学没有遇到过.请你想象

一下如果你身边有人对你透露出想死的打算，你会怎么做7

4、教学过程

（1）教师讲解心理危机的概念，提问学生分享

教师先简单介绍心理危机的概念，简单举例说明心理危机的概念,强调心理危机的“危”

和“机”的双重含义，通过及时和专业的处理,大部分心理危机都能化解.弓出学习这个部

分知识和技能的意义，最后抛出一个问题和学生互动（详见指导语）。

邀请10个左右学生分享。学生可能会分享1■压力太大了,不知道该如何回应对方，回

避这个话题”,“先聊聊看对方是真的想死.还是只是心情不好想吐槽。”“告诉对方这样想不

对"，“询问对方为什么想死“询问对方发生什么事情了，尝试安慰对方"，"带对方去心

理咨询中心"，“告诉老师”等等。

教师需要对学生的分享进行具体化或者进一步的分享，引导学生多分享，比如“你会怎

么判断对方是否真的想死呢？"“对方告诉你他/她想死的原因后，接下来你会怎么做呢？”

11你会如何回避这个话题，能具体说说吗？".你会怎么安慰对方？你会说些什么或者做些

什么？”“是什么原因让你决定告诉老师？”等等。如果有学生分享自己的亲身经历，教师

可以给一定的时间让其分享“学生的分享越丰富、越具体、越深入.在下一教学环节教师可

运用的素材就越多，

理想的状态是学生发现身边的人有危机时，可以及时告诉老师或者寻求专业帮助（比如

到学校的心理咨询中心寻求帮助，部分有抑郁障碍的学生可以到校医院寻求精神科医生的帮

助等）。但现实生活中.学生可能会对这些做法有诸多顾虑.或者是想不到有什么好的资源

和办法。所以在这里，教师的引导可以围绕学生的做法，学生为什么不这样做的顾虑展开。

（2）教师总结当身边的人发生心理危机时可以如何做

根据学生的分享，教师可先将学生的反应进行正常化，比如学生说•压力太大了，不知

道该如何回应对方，回避这个话题“，教师可以回应“有关自杀的回应和规劝是非常专业的

工作，训练有素的专业人员都会觉得非常有压力，我们面对这种情况时，感到压力大，想回

避是非常正常的反应。但面对身边的好朋友，其实我们内心也有一份想要帮助对方的愿望，

接下来我们就一起来看看我们可以去判断一个人是不是有自杀的风险.如果有自杀的风险周

围人要怎么做。”

总结如何初步判断一个人是否有自杀危机,当一个人存在自杀危机时该如何回应和如

何做。详见第十二受第三节相关内容。在判断一个人是否有自杀危机时，教师需要强调不是

做专业判断，可以从自己的感受和直觉层面来判断,比如“我真的很担心二“我不放心”，

如果真的内心非常担心和放不下，最好能够鼓励对方寻求专业帮助，在特别危险的情况下，

还需要陪伴对方去寻求专业帮助，或者求助于老师（通常是班主任、辅导员）。

在这里对于是否求助于（告诉）老师，学生们可能会纠结的点在于隐私权的考虑，对方

遇到问题，这是对方自己的事情（隐私），我要不要告诉老师，如果告诉老师会不会搞得人

尽皆知，对方会不会埋怨自己？如果不告诉老师，可以告诉谁？在这个部分上，学生们会有

自己的考虑和犹豫.可以让学生多分享这个部分的犹豫。教师的讲授中可以强调当生命权与

个人隐私权有冲突时，要优先保障生命权。生命权是兼具公权私权性质的权利，价值更高.

所以，当身边的人有自杀的风险时，需要优先考虑生命权而不是隐私权，详见教材第十二堂

第三节相关内容。因为每个学校的实际情况不同，在这里教师可以根据学校的实际情况来选

择如何讲授和回应学生，如果大部分学生都比较信任自己的班主任、辅导员老师.教师可以

建议学生可以求助于班主任、辅导员。如果大部分学生不信任自己的班主任、辅导员，可以

建议学生求助于学校的心理咨询师，以及社会的求助资源。

教师介绍可以求助的专业资源，详见第十二至第三节相关内容。

教师总结并强调自杀的规劝是专业工佐，一定要鼓励对方寻求专业帮助。当身边人遇到心

理危机时，原则是要运用各种资源（专业和非专业的资源），千万不要一个人扛，压力会非

常大，危机者的焦虑和压力很容易传染给别人,这也是人们会回避谈论这个话题的原因，

有的时候因为我们的1•好心”会让自己承受着非常巨大的压力.非专业资源包括但不限

于：辅导员、班主任,其他信任的老师，家人等；专业资源包括但不限于：学校心理咨询

中心，校医院精神科.精神疾病专科医院.危机干预热线等。教师亦可运用这样形象的比

喻来讲解：危机干预是一个专业工作,需要做好专业的防护才能去帮助别人，就像帮助阳

性的新冠患者一样，要穿好防护服“医生（心理咨询师）的专业知识就是“防护服”.具有

专业的医学（心理学）知识才能去帮助病人，所以我们要学会转介，鼓励求助，减少学生

内心的自责。

（3）教师提问学生分享

教师提问：你是如何看待自杀的？

邀请3-5个学生进行分享。学生可能的回答：•太脆弱了二“是一种解脱“，“太可伯了”

等等，根据学生的分享引入后面的内容。

（4）教师进行自杀的科普教学

教师讲解大学生自杀的数据，详见教材第十二章第二节相关内容教师可强调自杀是每

年非正常死亡大学生的第一死因，占47.2M。大学生自杀已成为学校、社会、家长和大学生

自身非常关注的问题。

教师讲解引起大学生自杀的常见原因，科学认识自杀，详见第十二章第三节相关内容,

教师可引用教材中吴才智等人和杨振斌等人的研究，吴才智等人进行的对大学生自杀的应激

源的研究发现,当前引发大学生产生自杀心理危机的最主要的三个应激源是学业受挫、爱情

受挫和严重家庭冲突。但在这个研究中,作者没有指出其中有多大比例的学生患有精神障碍。

在杨振斌等人的研究中发现，大约有三分之二的自杀大学生可能患有精神障得：在33例自

杀大学生中有10例被诊断为抑郁症,有2例被诊断为精神分裂症，有9例虽然当时没有诊

断，但事后判断为抑郁症，

教师最后总结结论：绝大部分自杀可防可治.

（5）教师提问学生分享

教师提问：大家知道当自己遭遇心理危机时可以怎么做？

邀请3-5个学生进行分享。

（6）教师总结自己遭遇自杀危机时自助与求助的资源

教师讲解当自己遭遇自杀危机时.自助与求助的资源。求助的资源在前面的内容中已介

绍过。这个部分重点讲解.自我救助的内容.详见教材第十二堂第三节相关内容c教材中所列

举的四个做法都是自杀自我救助中非常重要的做法。教师可以强调，除了专业求助外，自我

救助（照料）也是非常重要且必要的。

(7)其他知识科普

教师讲解危机事件影响群体的自我照顾，如何面对发生过心理危机的同学。详见第十二

章第三节相关内容。

5、注意事项

(1)这个部分的内容涉及的知识点比较多,知识的内容并不难理解,教师不用展开讲述，

做好科普工作即可.即告诉学生什么是心理危机，危机包含“危险”和"机遇”两个部分.自杀

可防可治.具体到防有哪些方法.自己遭遇危机了有哪些可以求助的资源，如果身边的人遭遇危

机可以如何应对。做好这些内容的科普即可。

(2)为了避免教师就是进行干瘪瘪的讲授