2026年新科教版小学四年级体育上册第二单元排球正面垫球练习卷含解析

2026年新科教版小学四年级体育上册第二单元排球正面垫球练习卷含解析考试时长：120分钟满分：100分班级：__________姓名：__________学号：__________得分：__________【考核对象】小学四年级学生一、单选题（总共10题，每题2分，总分20分）1.排球正面垫球时，手臂应形成的正确姿势是（）A.双臂完全伸直B.双臂弯曲夹紧C.一只手臂前伸，另一只手臂弯曲D.双臂自然放松，手心相对参考答案：D解析：正面垫球时，双臂应夹紧伸直，手心相对形成垫击面，选项D最符合技术要求。2.垫球时，身体重心应保持在（）A.双脚之间B.前脚掌C.后脚跟D.膝盖上方参考答案：A解析：垫球时需保持身体稳定，重心在双脚之间有助于控制球的方向。3.当来球速度较快时，应采用（）姿势进行垫球A.身体前倾B.身体后仰C.保持直立D.双脚分开较宽参考答案：A解析：快速来球时需前倾降低重心，便于快速移动和垫球。4.垫球时，手臂形成的垫击面应（）A.向上倾斜B.向下倾斜C.水平D.垂直于地面参考答案：D解析：垫击面需垂直于地面，才能有效控制球的落点。5.垫球时，手臂接触球的主要部位是（）A.手背B.手指指尖C.手掌根部D.手腕参考答案：C解析：垫球主要依靠手掌根部发力，保证力量稳定。6.垫球时，眼睛应注视（）A.球的落点B.球的飞行轨迹C.对手的动作D.自身的影子参考答案：B解析：注视球的飞行轨迹有助于判断垫球时机和方向。7.垫球时，手臂应夹紧的目的是（）A.增加力量B.减少晃动C.提高高度D.方便移动参考答案：B解析：双臂夹紧可形成稳定的垫击面，减少球反弹时的晃动。8.垫球时，身体应（）A.完全僵硬B.自然放松C.过度弯曲膝盖D.双脚交叉站立参考答案：B解析：放松有助于身体协调发力，僵硬则容易失误。9.垫球时，手臂应伸直的目的是（）A.增加高度B.减少力量C.控制方向D.提高稳定性参考答案：A解析：伸直手臂可增加垫球高度，同时保持稳定性。10.垫球时，手臂与地面的夹角约为（）A.30°B.45°C.60°D.90°参考答案：B解析：垫球时手臂与地面约成45°角，便于控制球的方向。二、填空题（总共10题，每题2分，总分20分）11.正面垫球时，手臂应夹紧伸直，手心相对，形成______。参考答案：垫击面12.垫球时，身体重心应保持在______之间，保持稳定。参考答案：双脚13.垫球时，眼睛应注视______，判断垫球时机。参考答案：球的飞行轨迹14.垫球时，手臂接触球的主要部位是______，保证力量稳定。参考答案：手掌根部15.垫球时，手臂应夹紧的目的是______，减少晃动。参考答案：形成稳定的垫击面16.垫球时，身体应______，有助于协调发力。参考答案：自然放松17.垫球时，手臂应伸直的目的是______，增加垫球高度。参考答案：增加高度18.垫球时，手臂与地面的夹角约为______，便于控制方向。参考答案：45°19.垫球时，当来球速度较快时，应______降低重心。参考答案：身体前倾20.垫球时，垫击面应______于地面，才能有效控制球的落点。参考答案：垂直三、判断题（总共10题，每题2分，总分20分）21.正面垫球时，手臂可以弯曲，只要能接到球即可。参考答案：×解析：垫球时手臂必须夹紧伸直，弯曲会影响稳定性。22.垫球时，身体重心应尽量抬高，便于观察来球。参考答案：×解析：重心应保持稳定，过高容易失去平衡。23.垫球时，眼睛可以看向队友或地面，只要不碰到球即可。参考答案：×解析：垫球时必须注视球的飞行轨迹，才能准确判断。24.垫球时，手臂接触球的主要部位是手指指尖，力量更集中。参考答案：×解析：主要依靠手掌根部发力，指尖接触易失控。25.垫球时，手臂可以随意晃动，只要能挡住球即可。参考答案：×解析：晃动会导致球反弹方向不定，需保持稳定。26.垫球时，身体可以完全僵硬，保证不出错。参考答案：×解析：僵硬会影响协调性，放松更有利于发力。27.垫球时，手臂伸直的目的是为了增加力量。参考答案：×解析：伸直手臂主要增加垫球高度，力量主要靠身体发力。28.垫球时，手臂与地面的夹角越大，垫球高度越高。参考答案：×解析：过大的夹角会导致球失控，45°最合适。29.垫球时，当来球速度较慢时，可以采用身体后仰的姿势。参考答案：×解析：无论快慢，垫球时身体都应保持稳定，不宜后仰。30.垫球时，垫击面应水平于地面，便于控制球的落点。参考答案：×解析：垫击面需垂直于地面，水平会导致球反弹方向不定。四、简答题（总共3题，每题4分，总分12分）31.简述正面垫球的技术要点。参考答案：（1）准备姿势：双脚开立与肩同宽，膝盖微屈，身体重心降低并前倾；（2）手臂姿势：双臂夹紧伸直，手心相对形成垫击面，手腕下压；（3）击球动作：用前臂内侧击球，击球点在腹前；（4）跟随动作：击球后手臂随球缓冲，保持身体平衡。32.为什么垫球时手臂要夹紧伸直？参考答案：（1）夹紧伸直可以形成稳定的垫击面，减少球反弹时的晃动；（2）伸直手臂有助于增加垫球高度，同时保持身体稳定；（3）弯曲手臂会导致力量分散，难以控制球的落点。33.垫球时如何判断垫球时机？参考答案：（1）眼睛注视球的飞行轨迹，判断球的落点和速度；（2）提前移动到球的下方，确保在球接近腹部时完成垫球；（3）根据来球力量调整身体姿势，快球前倾，慢球保持稳定。五、应用题（总共2题，每题9分，总分18分）34.小明在练习正面垫球时，总是垫不直球，有时向左偏，有时向右偏。请分析可能的原因并提出改进方法。参考答案：可能原因：（1）手臂姿势不稳定，未夹紧伸直，导致垫击面晃动；（2）击球点不准确，未用前臂内侧击球，而是用手指或手腕；（3）身体重心不稳，未保持低重心，导致移动时失去平衡。改进方法：（1）加强手臂姿势练习，反复练习双臂夹紧伸直，手心相对；（2）对着墙壁或队友练习，确保用前臂内侧击球，控制击球点；（3）降低重心，膝盖微屈，保持身体稳定，避免移动时晃动。35.小红在练习正面垫球时，总是垫球高度不够，球总是被弹回。请分析可能的原因并提出改进方法。参考答案：可能原因：（1）手臂未伸直，导致垫击面过低；（2）击球点过靠前或过靠后，未在腹前击球；（3）身体重心过高，未充分降低重心，导致力量不足。改进方法：（1）加强手臂伸直练习，确保双臂完全伸直，形成垂直的垫击面；（2）对着墙壁练习，确保每次击球都在腹前，控制击球点；（3）降低重心，膝盖微屈，保持身体稳定，增加垫球力量。【标准答案及解析】一、单选题1.D2.A3.A4.D5.C6.B7.B8.B9.A10.B二、填空题11.垫击面12.双脚13.球的飞行轨迹14.手掌根部15.形成稳定的垫击面16.自然放松17.增加高度18.45°19.身体前倾20.垂直三、判断题21.×22.×23.×24.×25.×26.×27.×28.×29.×30.×四、简答题31.技术要点：准备姿势、手臂姿势、击球动作、跟随动作。32.手臂夹紧伸直的作用：形成稳定的垫击面、增加垫球高度