2026年新科教版初中八年级体育上册第一单元田径专项技术提升卷含答案

2026年新科教版初中八年级体育上册第一单元田径专项技术提升卷含答案考试时长：120分钟满分：100分班级：__________姓名：__________学号：__________得分：__________考核对象：初中八年级学生试卷总分：100分一、单选题（总共10题，每题2分，共20分）1.田径运动中，短跑项目的主要技术环节不包括以下哪一项？A.起跑技术B.起跑后的加速跑C.跨栏技术D.冲刺技术2.在短跑训练中，提高步频的主要方法是？A.增加步幅B.缩短支撑时间C.降低重心D.增加腿部力量3.田径比赛中，400米跑属于哪一类径赛项目？A.短跑B.中长跑C.长跑D.接力跑4.跨栏跑时，过栏的正确技术动作是？A.用前脚掌先着地B.用脚尖先着地C.用全脚掌先着地D.用后脚跟先着地5.田径比赛中，标枪投掷的正确姿势是？A.投掷时身体完全后仰B.投掷时身体完全前倾C.投掷时身体侧向投掷方向D.投掷时身体保持直立6.跳高比赛中，常用的过杆技术是？A.跨栏式B.舞蹈式C.背越式D.滚翻式7.田径训练中，提高弹跳力的有效方法是？A.长跑B.深蹲C.立定跳远D.仰卧起坐8.短跑比赛中，起跑器的安装角度通常是多少度？A.30°-40°B.40°-50°C.50°-60°D.60°-70°9.田径比赛中，400米栏的栏高是多少？A.0.8米B.1.0米C.1.2米D.1.4米10.跳远比赛中，助跑的正确速度是？A.过快B.过慢C.适中D.无需助跑参考答案：1.C2.B3.B4.A5.D6.C7.C8.B9.C10.C二、填空题（总共10题，每题2分，共20分）1.短跑比赛中，起跑姿势分为______和______两种。2.跨栏跑时，过栏的节奏分为______、______和______三个阶段。3.田径比赛中，标枪投掷的握法通常是用______、______和______三指握枪。4.跳高比赛中，背越式过杆的正确姿势是______。5.短跑训练中，提高步频的方法是______。6.田径比赛中，400米栏的栏距是多少？______米。7.跳远比赛中，助跑的正确步数是多少？______步。8.短跑比赛中，起跑器的安装角度通常是多少度？______。9.田径比赛中，标枪投掷的正确投掷角度是多少？______度。10.跳高比赛中，常用的过杆技术是______。参考答案：1.蹲踞式起跑器式2.起跨腾空过栏3.拇指食指中指4.身体侧向过杆5.高抬腿6.357.7-88.40°-50°9.35-4010.背越式三、判断题（总共10题，每题2分，共20分）1.短跑比赛中，起跑器的安装角度越大，起跑速度越快。（×）2.跨栏跑时，过栏的正确技术是尽量用脚尖先着地。（×）3.田径比赛中，标枪投掷的正确姿势是身体完全后仰。（×）4.跳高比赛中，背越式过杆的正确姿势是身体完全前倾。（×）5.短跑训练中，提高步频的方法是增加步幅。（×）6.田径比赛中，400米栏的栏高是1.0米。（×）7.跳远比赛中，助跑的正确步数是6-7步。（×）8.短跑比赛中，起跑器的安装角度通常在30°-40°。（×）9.田径比赛中，标枪投掷的正确投掷角度是45度。（×）10.跳高比赛中，常用的过杆技术是跨栏式。（×）参考答案：1.×2.×3.×4.×5.×6.×7.×8.×9.×10.×四、简答题（总共3题，每题4分，共12分）1.简述短跑比赛中，起跑技术的要点。2.简述跨栏跑时，过栏的正确技术动作。3.简述跳远比赛中，助跑的正确节奏。答案与解析：1.短跑比赛中，起跑技术的要点：-起跑姿势分为蹲踞式和起跑器式两种。-蹲踞式起跑时，身体重心要低，起跑后迅速抬起臀部，加速跑出。-起跑器式起跑时，起跑器的安装角度要合适（40°-50°），起跑后迅速蹬离起跑器，加速跑出。2.跨栏跑时，过栏的正确技术动作：-过栏的节奏分为起跨、腾空和过栏三个阶段。-起跨时，身体重心要低，用前脚掌先着地。-腾空时，身体要向前上方跃起，保持平衡。-过栏时，身体要侧向过栏，避免触栏。3.跳远比赛中，助跑的正确节奏：-助跑的正确步数是7-8步，助跑速度要适中。-助跑的节奏要均匀，最后几步要逐渐加速，为起跳做准备。---五、应用题（总共2题，每题9分，共18分）1.某学生在短跑训练中，起跑技术不熟练，导致起跑速度较慢。请分析可能的原因并提出改进方法。2.某学生在跨栏跑训练中，过栏时容易触栏。请分析可能的原因并提出改进方法。答案与解析：1.短跑比赛中，起跑技术不熟练的原因及改进方法：-可能原因：-起跑器安装角度不合适，导致蹬离起跑器时发力不顺畅。-起跑姿势不正确，导致起跑时重心过高，无法快速加速。-起跑后加速跑的技术不熟练，导致速度无法提升。-改进方法：-调整起跑器的安装角度，使其在40°-50°之间，确保蹬离起跑器时发力顺畅。-练习蹲踞式或起跑器式起跑姿势，降低重心，快速抬起臀部，加速跑出。-加强起跑后加速跑的技术训练，提高步频和步幅，提升速度。2.跨栏跑时容易触栏的原因及改进方法：-可能原因：-起跨时身体重心过高，导致过栏时失去平衡。-过栏时身体没有侧向调整，导致触栏。-腾空时身体没有充分向前上方跃起，导致过栏时触栏。-改进方法：-加强起跨技术训练，降低重心，用前脚掌先着地，确保起跨时身体平衡。-练习过栏时身体侧向调整的技术，避免触栏。-加强腾空技术训练，确保腾空时身体充分向前上方跃起，避免触栏。---标准答案及解析一、单选题1.C2.B3.B4.A5.D6.C7.C8.B9.C10.C解析：短跑项目的主要技术环节包括起跑、起跑后的加速跑和冲刺技术，跨栏技术属于中长跑或长跑项目的技术环节。提高步频的主要方法是缩短支撑时间，增加步幅和降低重心是提高步幅的方法。400米跑属于中长跑项目。跨栏跑时，过栏的正确技术动作是用前脚掌先着地。标枪投掷的正确姿势是身体保持直立，投掷时重心要稳定。跳高比赛中，常用的过杆技术是背越式。田径训练中，提高弹跳力的有效方法是立定跳远。短跑比赛中，起跑器的安装角度通常在40°-50°。400米栏的栏高是1.2米。跳远比赛中，助跑的正确速度是适中。二、填空题1.蹲踞式起跑器式2.起跨腾空过栏3.拇指食指中指4.身体侧向过杆5.高抬腿6.357.7-88.40°-50°9.35-4010.背越式解析：短跑比赛中，起跑姿势分为蹲踞式和起跑器式两种。跨栏跑时，过栏的节奏分为起跨、腾空和过栏三个阶段。田径比赛中，标枪投掷的握法通常是用拇指、食指和中指握枪。跳高比赛中，背越式过杆的正确姿势是身体侧向过杆。短跑训练中，提高步频的方法是高抬腿。田径比赛中，400米栏的栏距是35米。跳远比赛中，助跑的正确步数是7-8步。短跑比赛中，起跑器的安装角度通常在40°-50°。田径比赛中，标枪投掷的正确投掷角度是35-40度。跳高比赛中，常用的过杆技术是背越式。三、判断题1.×2.×3.×4.×5.×6.×7.×8.×9.×10.×解析：短跑比赛中，起跑器的安装角度过大或过小都会影响起跑速度，合适的角度是40°-50°。跨栏跑时，过栏的正确技术是用前脚掌先着地，避免用脚尖或全脚掌先着地。田径比赛中，标枪投掷的正确姿势是身体保持直立，投掷时重心要稳定。跳高比赛中，背越式过杆的正确姿势是身体侧向过杆，避免身体完全前倾。短跑训练中，提高步频的方法是高抬腿，增加步幅是提高步幅的方法。田径比赛中，400米栏的栏高是1.2米。跳远比赛中，助跑的正确步数是7-8步。短跑比赛中，起跑器的安装角度通常在40°-50°。田径比赛中，标枪投掷的正确投掷角度是35-40度。跳高比赛中，常用的过杆技术是背越式。四、简答题1.短跑比赛中，起跑技术的要点：-起跑姿势分为蹲踞式和起跑器式两种。-蹲踞式起跑时，身体重心要低，起跑后迅速抬起臀部，加速跑出。-起跑器式起跑时，起跑器的安装角度要合适（40°-50°），起跑后迅速蹬离起跑器，加速跑出。2.跨栏跑时，过栏的正确技术动作：-过栏的节奏分为起跨、腾空和过栏三个阶段。-起跨时，身体重心要低，用前脚掌先着地。-腾空时，身体要向前上方跃起，保持平衡。-过栏时，身体要侧向过栏，避免触栏。3.跳远比赛中，助跑的正确节奏：-助跑的正确步数是7-8步，助跑速度要适中。-助跑的节奏要均匀，最后几步要逐渐加速，为起跳做准备。五、应用题1.短跑比赛中，起跑技术不熟练的原因及改进方法：-可能原因：-起跑器安装角度不合适，导致蹬离起跑器时发力不顺畅。-起跑姿势不正确，导致起跑时重心过高，无法快速加速。-起跑后加速跑的技术不熟练，导致速度无法提升。-改进方法：-调整起跑器的安装角度，使其在40°-50°之间，确保蹬离起跑器时发力顺畅。-练习蹲踞式或起跑器式起跑姿势，降低重心，快速抬起臀部，加速跑出。-加强起跑后加速跑的技术训练，提高步频和