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文档简介

课时计划

年级：初二7班人数：48课次：4教师：魏文英

课型：新授课学习阶段：

教教学重点腿部力量训练

学

■素质训练

内

教学难点腰腹力量及全身的协调性

容

运动能力：通过本节课的学习提高学生的腿部力量,并使学生掌握几种基本的发展身体素质的训练方

教

法,初步具有巩固和提高身体素质的能力.

学

目健康行为:通过本节课的学习使学生能够科学有效的进行腿部力量的练习.

标

体育品德:使学生体会克服困难，挑战自我,积极合作的体育精神和品格.

课时

教学内容老师活动学生活动组织形式

序间

一.课堂常规

1.指定集合地点1.在指定地点快速集合

1.整队集合

##########

2.观察集合情况，听2.体育委员向教师汇报

2.清点人数

体育委员汇报出情人人数##########

开

3.检查服装数##########

始3.向教师问好

21

部

4.宣布本课内容3.向学生问好##########

分1.认真听取课堂内容与

和安全注意事

4.宣布本课的教学内要求

项

容及注意事项

5.见习生根据教师安排要求:快静.齐

5.安排见习生

5.安排见习生进行学习

一.慢跑热身

1.围绕标志物慢

跑三BB

2.原地热身操

(D扩胸振臂

1.教师组织学生成体

##########

(2)俯背运动操队形散开1.学生成体操队形散

开##########

准⑶体转^动2.教师领做,并提示

##########

备动作要领2.跟随教师口令和动

(4)弓步压腿

部作练习##########

分

⑸俯臣耀

要求:动作舒展大方

(6)深蹲跳起协调

(7)调整呼吸

一.跑栏

##########@

二单脚跳（左右脚）

三.双脚跳##########@

1.利用标志物进行讲

四腰腹力量训练1.利用标志物进行练习

解练习要求与注意事

########附@

⑴仰卧起坐项要求:认真练习注意安

全

基

###即淋#明@

本⑵仰卧车轮跑

部

分

⑶两头起

##########

1.学生散点占位

##########

1.整理放松1.散点占位2.身心放松

##########

课堂总结

结2.2.领做放松练习3.静听教师总结

期########

束

3.收还器材3.安排学生收还器材

部4.收还器材

分

4.布置课外作业.师生再见

45.帅生冉见要求:积极放松

5.宣布下课

6.认真静听

场教

地学

练习栏架10个

器反

材思

XXXXXX学校

体

育

与

健

康

教

案

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