2026年《健康管理师》考试技能知识测试题(含答案)

2026年《健康管理师》考试技能知识测试题(含答案)一、单项选择题1.下列哪项不属于健康管理师在健康管理服务中应遵循的原则（）A.公平性B.综合性C.连续性D.强制性答案：D。健康管理师在健康管理服务中应遵循公平性、综合性、连续性等原则，而不能采取强制性措施，应尊重服务对象的意愿。2.健康风险评估的核心是（）A.对个人健康状况的评估B.对未来患病或死亡危险性的量化评估C.对疾病发生的可能性的评估D.对健康危险因素的识别答案：B。健康风险评估是对个人的健康状况及未来患病或死亡危险性的量化评估，其核心就是对未来患病或死亡危险性的量化评估。3.运动处方的制定、调整及评价运动干预效果的主要依据是（）A.运动强度B.运动时间C.运动频率D.以上都是答案：D。运动强度、运动时间、运动频率都是运动处方的重要要素，也是制定、调整及评价运动干预效果的主要依据。4.下列哪种食物不属于优质蛋白质的来源（）A.牛奶B.鸡蛋C.大豆D.玉米答案：D。牛奶、鸡蛋、大豆都属于优质蛋白质的良好来源，而玉米中蛋白质含量相对较低，且不是优质蛋白的典型来源。5.空腹血浆葡萄糖水平（FPG）为静脉血浆葡萄糖水平，在检测时要求空腹至少（）A.6小时B.8小时C.10小时D.12小时答案：B。空腹血浆葡萄糖水平检测要求空腹至少8小时，这样检测结果能更准确反映人体基础血糖水平。6.下列关于高血压患者运动的说法，错误的是（）A.运动可以降低血压B.运动频率至少每周35天C.运动强度越大越好D.运动方式可选择有氧运动答案：C。运动可以降低血压，高血压患者运动频率至少每周35天，运动方式可选择有氧运动，但运动强度并非越大越好，应根据自身情况合理选择运动强度，避免过度运动带来不良影响。7.健康管理的基本策略不包括（）A.生活方式管理B.需求管理C.疾病管理D.灾难性病伤管理E.亚健康管理答案：E。健康管理的基本策略包括生活方式管理、需求管理、疾病管理、灾难性病伤管理等，亚健康管理不属于基本策略范畴。8.以下哪种疾病不属于慢性非传染性疾病（）A.高血压B.糖尿病C.肺结核D.冠心病答案：C。肺结核是由结核杆菌引起的传染病，不属于慢性非传染性疾病，而高血压、糖尿病、冠心病都属于慢性非传染性疾病。9.体质指数（BMI）的计算方法是（）A.体重（kg）/身高（m）B.体重（kg）/身高（m）²C.体重（g）/身高（cm）²D.体重（g）/身高（m）²答案：B。体质指数（BMI）的计算公式为体重（kg）除以身高（m）的平方。10.健康管理服务的特点不包括（）A.标准化B.量化C.个体化D.系统化E.随机化答案：E。健康管理服务具有标准化、量化、个体化、系统化等特点，不包括随机化。二、多项选择题1.健康管理的基本步骤包括（）A.健康信息收集B.健康状况评估C.健康指导D.健康危险因素干预E.健康管理效果评价答案：ABCD。健康管理的基本步骤包括健康信息收集、健康状况评估、健康指导、健康危险因素干预，健康管理效果评价不属于基本步骤。2.健康危险因素的分类包括（）A.环境危险因素B.行为危险因素C.生物遗传危险因素D.医疗卫生服务中的危险因素E.经济因素答案：ABCD。健康危险因素可分为环境危险因素、行为危险因素、生物遗传危险因素、医疗卫生服务中的危险因素，经济因素不属于健康危险因素的分类。3.以下属于有氧运动的有（）A.慢跑B.游泳C.举重D.骑自行车E.俯卧撑答案：ABD。慢跑、游泳、骑自行车都属于有氧运动，而举重、俯卧撑属于无氧运动。4.健康饮食的原则包括（）A.食物多样，谷类为主B.多吃蔬菜、水果和薯类C.常吃奶类、豆类或其制品D.吃清淡少盐的膳食E.食量与体力活动要平衡，保持适宜体重答案：ABCDE。健康饮食应遵循食物多样、谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，常吃奶类、豆类或其制品，吃清淡少盐的膳食，食量与体力活动要平衡以保持适宜体重等原则。5.糖尿病的危险因素有（）A.遗传因素B.肥胖C.体力活动不足D.膳食不平衡E.高血压答案：ABCDE。遗传因素、肥胖、体力活动不足、膳食不平衡、高血压等都是糖尿病的危险因素。6.健康管理师在健康管理服务中可以扮演的角色有（）A.健康信息提供者B.健康促进推动者C.健康管理方案制定者D.健康管理实施监督者E.健康管理效果评价者答案：ABCDE。健康管理师在健康管理服务中可以是健康信息提供者、健康促进推动者、健康管理方案制定者、健康管理实施监督者以及健康管理效果评价者。7.以下关于健康档案的说法正确的有（）A.是健康管理服务的重要工具B.可以为健康管理提供依据C.应包括个人基本信息、健康体检信息等D.要保证信息的真实性和完整性E.可以作为医疗纠纷的法律依据答案：ABCD。健康档案是健康管理服务的重要工具，能为健康管理提供依据，应包含个人基本信息、健康体检信息等，且要保证信息的真实性和完整性，但它一般不能直接作为医疗纠纷的法律依据。8.运动伤害的预防原则包括（）A.运动前做好准备活动B.合理安排运动强度和时间C.选择合适的运动场地和装备D.运动中注意自我保护E.运动后做好放松活动答案：ABCDE。运动伤害的预防要做到运动前做好准备活动，合理安排运动强度和时间，选择合适的运动场地和装备，运动中注意自我保护，运动后做好放松活动。9.心理健康的标准包括（）A.智力正常B.情绪稳定与愉快C.良好的人际关系D.良好的适应能力E.行为协调统一答案：ABCDE。心理健康的标准包括智力正常、情绪稳定与愉快、良好的人际关系、良好的适应能力、行为协调统一等。10.健康管理师应具备的职业道德包括（）A.尊重服务对象的权利B.保护服务对象的隐私C.对服务对象一视同仁D.不断更新知识，提高专业水平E.遵守法律、法规和行业规范答案：ABCDE。健康管理师应尊重服务对象的权利，保护服务对象的隐私，对服务对象一视同仁，不断更新知识提高专业水平，遵守法律、法规和行业规范。三、简答题1.简述健康管理的概念。健康管理是以现代健康概念（生理、心理和社会适应能力）和新的医学模式（生理心理社会）以及中医治未病为指导，通过采用现代医学和现代管理学的理论、技术、方法和手段，对个体或群体整体健康状况及其影响健康的危险因素进行全面检测、评估、有效干预与连续跟踪服务的医学行为及过程。其目的是以最小投入获取最大的健康效益。2.简述健康风险评估的步骤。健康风险评估的步骤主要包括：（1）采集个人健康信息：包括个人基本信息（如年龄、性别等）、生活方式信息（如饮食、运动、吸烟饮酒等）、家族病史等。（2）进行危险度计算：根据所采集的信息，运用相应的评估模型和算法，计算出个体在一定时间内发生某种疾病或健康问题的风险概率。（3）评估报告生成：将计算得到的风险结果以直观易懂的方式呈现出来，形成评估报告，包括个人健康风险评估结果、健康危险因素分析、健康建议等内容。3.简述运动处方的制定原则。运动处方的制定原则主要有：（1）个体化原则：根据个人的年龄、性别、健康状况、运动目标、运动能力等因素制定适合个体的运动处方。（2）循序渐进原则：运动强度、时间和频率应逐渐增加，避免突然增加运动量导致运动损伤。（3）安全有效原则：运动处方应确保运动的安全性，同时要能达到预期的健康效果。（4）全面性原则：运动处方应包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练等多种运动形式，以全面提高身体素质。（5）周期性原则：运动计划应具有周期性，定期进行评估和调整，以适应身体的变化和运动目标的实现。4.简述高血压的饮食干预原则。高血压的饮食干预原则如下：（1）减少钠盐摄入：每人每日食盐摄入量不超过6g，包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。（2）增加钾摄入：多吃含钾丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆类等。（3）平衡膳食：食物多样化，以谷类为主，多吃蔬菜、水果、奶类、豆类，适量摄入鱼、禽、蛋、瘦肉。（4）控制脂肪摄入：减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，少吃动物油、油炸食品等。（5）限制饮酒：男性饮酒的酒精量不超过25g/d，女性不超过15g/d。5.简述健康管理师在健康管理服务中的作用。健康管理师在健康管理服务中的作用主要有：（1）健康信息收集与管理：收集服务对象的健康信息，建立健康档案，并进行有效管理。（2）健康评估：运用专业知识和方法对服务对象的健康